Видео для тех, кто начинает медитировать и не знает, как замотивировать себя на регулярные медитации Instagram Надеждa Клепалова @hope.writing ( ...) Телеграмм-канал Пространство возможностей hope.writing (t.me/newhopewr...)
Благодарю за запись🙏Прослушала второй раз, ещё кое что уложилось. У меня получается так, как ты сказала, включала медитации и слушала того, кто ведёт. Пошло сопротивление и ощущение, что мне нужно доверять своему пространству, миру, себе и такое чувство, что было, что в слышании себя есть гибкость и решение а в медитациях ведомых нет. Теперь практикую слушание себя 10 мин тишины, как ты сказала. Наблюдаю. Благодарю
