Медитация и осознанность | Энди Паддикомб

Подписаться 1,4 млн

Просмотров 162 тыс.

50% 1

Купить наушники - www.sudio.com/...
Промокод - Bukich15
Поддержать канал - www.donational...
Купить книгу - www.mann-ivano....
Телеграмм канал - teleg.run/bykich
Описание книги Энди Паддикомб - "Медитация и осознанность": Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 225

@bukich69 5 месяцев назад

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

@РусланСамсонов-ш2т 3 года назад

Давай напишем в комментариях какая классная реклама на канал у Букича, чтобы больше рекламодателей помогали и поддерживали этот прекрасный канал

@СилаСлов 3 года назад

Исследования в Гарварде доказали, что медитация может буквально изменить мозг и так же эффективна, как антидепрессанты. Регулярная медитация создает больше серого вещества в мозге, снижает активность в мозговом "центре - я" отвечающей за блуждание ума и мысли, что приводит к менее тревожным мыслям и к большему наслаждению настоящим моментом. При длительной медитации наблюдаются заметные изменения во всем мозге. Более того, медитация-это мощный инструмент для самоконтроля. Поэтому, если вы хотите добиться успеха, но не можете дисциплинировать себя, начните с медитации. Для сильного ума медитация - одна из самых мощных практик.

@Samurai-bez-mecha 3 года назад

Сам медитируешь?я да уже прошло 3 месяца,поменялся буквально все

@СилаСлов 3 года назад

@@Samurai-bez-mecha редко т.к. очень часто нахожусь в состоянии потока.

@СилаСлов 3 года назад

@@Samurai-bez-mecha для меня это практически то же самое, что медитация, когда полностью сосредаточен на своей деятельности.)

@СилаСлов 3 года назад

@@Samurai-bez-mecha что именно поменялось, можешь рассказать?

@Samurai-bez-mecha 3 года назад

@@СилаСлов ого

@kirillketsaris5402 3 года назад

Заклинаю большое количество просмотров вам!! Такие труды и старания.

@bukich69 3 года назад

Очень классная книга.

@Samurai-bez-mecha 3 года назад

За сколько дней ты прочитал?

@hernsthuawey1088 3 года назад

Букич, а ты читал научную литературу?

@bukich69 3 года назад

все читал. И научную, и программирование, и про кинопроизводство

@guraga 3 года назад

@@hernsthuawey1088 Научное знание, является истинным знанием. Все другие виды знания - это абсурд!

@alexgrek2552 3 года назад

"Барсик, сука" 🤣🤣🤣ору Спасибо за книги, мужик 🖖 Очень облегчил время на их чтение.

@velemh 3 года назад

тож заценил !! )))

@ianinazee 3 года назад

Кто это читает, тот уже благословлен🎁 Любовь, радость, изобилие на подходе❤️🌺🙏🏻

@РоманКурляк-ъ1з 3 года назад

Книга просто супер, спасибо. До этого ролика думал что медитация фигня , теперь жалею что не увидел эту книгу раньше

@transcendentman3177 3 года назад

Не жалейте. Лучше радуйтесь.

@РенатИсмаилов-х2ж 3 года назад

Благодаря такому формату аудиокниги становятся увлекательными , продолжайте и люди в России как и раньше в СССР будут увлекаться книгами .👍

@MyMillio 3 года назад

*ЭТО ОЧЕНЬ МОЩНО* (поставил лайк с 3х акков))) Это то, чего мне не хватало, очень полезная инфа, спасибо)

@RenatFasakhutdinov 2 года назад

Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

@ВиталинаКалашникова-и7щ Год назад

спасибо Вам!!

@ekaterinam2009 2 года назад

Букич, ты просто чудо) Пожалуйста, не прекращай свою деятельность, очень ждем новые выпуски ☺️

@yxtukyxnya 3 года назад

Букич БЛАГОДАРЮ вас 👍 Я на этих книгах поменяла жизнь ,и вы можете увидеть за одно и поддержать меня в моих начинаниях ...

@СаморазвитиеПутькСебе 3 года назад

Очень понравилась книга! Благодарю 🙏❤️

@vremya_lampy 3 года назад

Как раз искала что-то подобное! Спасибо 🙏

@asylbeksatbaldiev2738 2 года назад

Шикарноо

@streetcatschara9125 2 года назад

Я не люблю аудиокниги, потому что голос чтец мешает мне сосредоточиться на тексте, но ваш голос наоборот помогает понять текст. И очень профессионально сделана презентация текста.

@БеллатрисаЛестрейндж-ж1к 3 года назад

Букич!!!! Спасибо тебе огромное!!! Поддержу обязательно, как будет возможность !!! Ты лапочка🙏🙏🙏🙏

@СергейМубаракшин 3 года назад

Начал ходить в туалет без телефона и перестал читать освежитель))(Шучу) Книга очень интересная и поучительная . Для принудительного сосредоточения нужно под язык положить 10 таблеток глицина. Остановить мир крутая штука. на 6:55 коня привязали не очень хорошо , надеюсь ему не больно. Спасибо все как всегда четко и понятно.

@yxtukyxnya 3 года назад

Я от всей души желаю Счастья ,здоровья🔥 благополучия🌹 и Благодарю каждого кто поддержит меня в моих начинаниях,это для меня очень важно!🙏 А вам это *ПРОСТО* !....

@azatgafurov3531 3 года назад

Хорошая книга, спасибо за обзор. Это видео было бесценным 🔥👍🏻

@valeriinikolaev6956 3 года назад

Благодарю тебя за твою деятельность. Я рад тому, что твой канал направлен на духовное развитие. Последняя книга, которая помогла мне: Экхарт Толле "Сила настоящего"

@vladaerova5412 3 года назад

У вас очень классный канал, полезный!!! Спасибо !!!

@АлінаПрисяжнюк-о8с 3 года назад

Букич, одна из лучших ваших работ! Очень понравилась книга, благодарю Вас за работу! А ваш голос это что-то, спасибо!😊

@KarinaSibirskaya 3 года назад

Очень простой и грамотный сюжет по тексту книги. Спасибо!

@vedama928 2 года назад

Круто. Благодарю! Будьте благословенны!

@sannikovamary 3 года назад

Офигенная книга. Не понимала как работает медитация

@tohach3377 3 года назад

Очень хотел начать медитировать, и вот попался этот ролик )

@alexandr_kuzminyh 3 года назад

*Мне нравится медитация по Кришнамурти . О ней подробно рассказывает Александр Васильевич Клюев*

@ЛеонидБабошин-н6ф 5 месяцев назад

Здравствуйте, я православный я очень надеюсь что эта книга и сама медитация не является грехом а в интернете имеется ввиду медитация от другой религии или секты грехом, мне очень сильно помогла эта книга изменять сознание, я давно мучаюсь с голосом в голове, эта книга очень сильно помогает пребывать в осознанности и не думать лишний раз, пока что не могу на 100% контролировать свои мысли но уверен научусь, благодаря этой книге я ещё больше стал ценить зрение за которое я очень сильно благодарен Богу, благодаря зрению я могу отслеживать свои действия в реальном времени и пребывать тем самым в осознанности уходя от ненужных мыслей, спасибо вам большое

@truegotha 3 года назад

Когда слышу истории про мастера и ученика, наподобие этой со стрижкой газона ножницами и множестве в таком же ключе, то это мне напоминает нашу армию))) Где деды издеваются над навобранцами. Там примерно тоже самое, мастер когда-то был учеником и его мастер тоже заставлял его делать глупые вещи. Став мастером, он уже измывается над своими учениками)) Ну а то, что ученик умудряется сделал какие-то ещё полезные выводы из этого, это здорово)))

@onalavanda 3 года назад

Спасибо тебе за твой труд❤️

@poleznoedlyawass9791 3 года назад

походу сильная книга!Мне понравилось!Нужно будет прочесть!

@МихаилКошелев-д1з 3 года назад

Спасибо. Наконец-то появилось объяснение что это такое и для чего это нужно.

@Полина-д5м1й 3 года назад

Круто!!! Молодец!!! Спасибо ,что Вы есть!!!

@rozagataullina4569 3 года назад

Спасибо за ваш труд:)

@JessieDeamon 3 года назад

Спасибо за видео, вроде бы элементарные вещи в книге написаны, но для новичка в медитации - самое то. И не только для новичка))

@alamislamov1668 3 года назад

Спасибо брат за твой труд. Пожалуйста не забрасивай это дело

@user-garifullin 3 года назад

Благодарю, очень полезно и интересно)

@irinkees 3 года назад

Спасибо огромное!

@100YearDiary 3 года назад

Очень вовремя для меня вышел ролик на тему медитации и осознанности:))Спасибо Букич,за проделанную работу.Очень помогает экономить время !!

@aigerimatauova2435 2 года назад

Рахмет!

@Sh_Shakarov 3 года назад

Оо новый видос, спасибо тебе ✊ у тебя самые лучшие подписчики)

@Vladislav_ARIJEV Год назад

Браво крутой автор канала и крутая реклама

@irinaforostian5862 2 года назад

Благодарю 👍😊

@kristinamalygina5068 3 года назад

Огромное спасибо

@forall6254 3 года назад

Спасибо тебе большое. Сэкономил мне куча времени

@dashakiynenko9096 3 года назад

Благодарю за ваш труд👍😊

@София-ы1ч2щ 3 года назад

Единственная искренняя реклама.

@Countermeasure941 3 года назад

Посыл видео 1 в 1 курс медитации осознанности Headspace. Я месяц занимался по нему, очень понравилось. Такое спокойствие накатывает.

@bukich69 3 года назад

так он и есть создатель Headspace

@Countermeasure941 3 года назад

@@bukich69 оу, ясненько

@Samurai-bez-mecha 3 года назад

@@bukich69 ахахаха чувак очень внимательный

@pogozheva 3 года назад

Круто!! Спасибо.

@aidaim6400 3 года назад

Обожаю ваш канал ❤️

@Nastasiy_Yarik 3 года назад

Успехов Вам и спасибо за старания

@Gordon_Freemon Год назад

Обычно это состояние я называл безмятежностью, работа монотонная, чувствуя как дышишь и делая одни и те же движения я мог чувствовать себя безмятежно и счастливо, спокойно и умиротворено, но каждый раз через какое-то время приходили мысли и я терял данное состояние, но было приятно в нем быть

@andrey.sedinin 2 года назад

Споткнувшись о кота, "Барсик, сука" :)))))) ржу. Книга топ, для тех кто не побоится попробовать.

@MelissaSlodka 3 года назад

спасибо большое

@mashkadoshik1276 2 года назад

Превосходно

@sakura9103 2 года назад

Замечательно😊😊

@harrisonford5172 3 года назад

Букич ПОЖАЛУЙСТА можно следующая или после следующей книга будет : "Артур Шопенгауэр искусство побеждать в спорах"!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@bez_deneg 3 года назад

Хорошо посажу!

@IvanVxv 3 года назад

Спасибо за канал. Полезный и экономит время. Напоминай людям переключать колокольчик на 'All' иначе youtube перестаёт присылать сообщения о новых видео, даже если подписан на канал. Сам так попался.

@Va-nv2qh 3 года назад

Спасибо !

@АлиАбиш-к9к 3 года назад

Желаю тебе удачи!

@Andrew_Ride 3 года назад

Очень очень полезное видео.

@lmd9780 3 года назад

Ухх, самый информативный, полезный канал, который я встречала❤

@ДмитрийСоколов-и6ъ1п 3 года назад

Спасибо, очень интересно )

@Samurai-bez-mecha 3 года назад

Лайфхак : если вы скажите себе "давай мой разум думай я жду" то ваш разум скажет вам иди на хутор бабочек ловить и перестанет думать ) и вы таким образом обманете свой разум друзья это РАБОТАЕТ!!!!

@Helena_ra 3 года назад

Спасибо

@dianarevyakina6831 3 года назад

Блин, не могу сосредоточиться, вообще. Спать не хочу, не устала, всё прекрасно, просто всё через ухо проходит.

@ayunajun713 3 года назад

хорошая книга, когда-то проходила подобную практику в буддистском монастыре. упражнение со счетом там тоже дают, называется "лесенка", только там нужно до 60ти добраться. вдумчивый прием пищи тоже там был) Букич, спасибо за книгу! было интересно прослушать ❤️

@yliakuznetsova5416 3 года назад

Где находится этот монастырь?

@АлиАбиш-к9к 3 года назад

Ты лучший

@Тотсамый-ч7ф 3 года назад

6:52 Мой извращенный разум увидел совсем не то... пойду медитировать

@nikolushka2962 3 года назад

hahah +

@hifi_fan 3 года назад

Коняшку аж жалко стало!

@azizakhakimova9436 3 года назад

Благодарю ! Благодарю ! Я одобряю Себя и Вашу работу !

@МультСчастье-к7д 3 года назад

УРА!!!!

@peretsena8004 2 года назад

Реально реклама топ

@user-ni3zl1ir6u 3 года назад

Merci

@Alex.Success 3 года назад

доброго времени Вам

@ИбрагимКанаев-ж3и 3 года назад

Наконец-то.

@akira3459 3 года назад

4 часовая рабочая неделя Тимоти Ферриз хочется услышать твоей озвучкой

@Alex.Success 3 года назад

Прям Огонь)

@СергейКорчагин-ю9л 3 года назад

От тела - грехи. От мнения людей - соблазны. От недоверия к своему разуму - суеверия.

@psy_and_cry 25 дней назад

Начинала её читать. Отличная. Но из-за своей лени забросила уже года на два...

@mashkadoshik1276 2 года назад

Желаю вам удачи в развитии канала!

@bukich69 2 года назад

спасибо)

@Nikolaichik360 3 года назад

Молодец! Отлично получилось. Сомнения были излишни .

@LifeStimul 3 года назад

наблюдение мыслей со стороны - лишь игра ума. Оставаясь в уме и смотря в ум, надеясь, что что-то изменится, сознание будет не расширится, а деградировать в растрате себя на умственные игры. Так то и таблетки плацебо тоже полезны)

@danimaster05 3 года назад

Используйте этот комментарий как билет «Был здесь до 7 миллионов просмотров» 😊✅

@АришаБойко-ъ3щ 3 года назад

1:42 "Мааам, я лего съела! " 🤣🤣🤣🤣

@АришаБойко-ъ3щ 3 года назад

@Пена Дня У вас хороший канал, и темы тоже интересные, но картинки к видео слишком яркие

@emptyempty3943 3 года назад

Чтобы продвинуть Чтобы продвинуть

@kosuvorov-x 3 года назад

Смотрю твои видео и очень нравится, молодец👍. Подскажи пожалуйста, с помощью чего ты делаешь свои анимации?

@ValeriiShcherbak 3 года назад

Жду видео со Станиславским 😉😉😉

@palundrakaramba3345 3 года назад

Если вам интересна эта тема есть 8 серииное руководство, от нетфликс посмотрите, там голос у диктора просто идеальный называется headspace руководство по медитации, не реклама просто мне прям зашло

@uktaim3029 3 года назад

видно у автора видео есть чувство юмора 😂пысы 6:52 минута

@ДилбарАйимбетова 3 года назад

Люди, которые уже давно занимаются медитацией: сконцентрируйся на чем-то, не думай ни о чем Я (мой мозг): ок, как не думать ни о чем... и пошла думать😂