#медитациядляначинающих #утренняямедитация
Медитация на раскрытие сердца 🧡 любви , благодарности и развития осознанности🌀Наполняет силой, энергией, любовью, светом и миром!🙏
---------------------------------------------------------------------------
Что такое осознанность? Мы так часто говорим о ней в нашем современном мире, и все же многие до конца не понимают, что это.
Однажды ученик пришёл к своему гуру и попросил:
- Учитель, скажи мне одно слово, которое поможет мне достичь того, чего достиг ты!
- Осознанность.
- Спасибо, учитель! - радостно воскликнул ученик и пошёл домой.
Но пока он шёл, он начал думать:
- Что же я должен делать?
С этими мыслями он вернулся к учителю.
- Учитель, что же это значит «осознанность»?
- Осознанность значит осознанность, - ответил учитель.
- О, спасибо, учитель! - снова ученик пошёл домой, радуясь полученным знаниям.
Но пока шёл, снова понял, что ничего не понял. И снова вернулся он к учителю.
- Но все-таки, учитель, что же это значит «осознанность», что я должен делать?
И учитель отвечал:
- Осознанность значит осознанность, значит осознанность.🙏
Эта притча о том, что не нужно слишком много думать и рационализировать. Просто будьте осознанными. Просто смотрите, слушайте. Просто обращайте внимание на то, что происходит. И не только во внешнем мире. Наблюдайте за своими мыслями. Вначале на это потребуются сознательные усилия. Но со временем это перерастёт в привычку.
Вторая составляющая осознанности - это понимание того, что мои мысли не просто рождаются в моей голове, но я их создаю сама!
Кстати, а вы знали, что ежедневно в нашей голове рождается 40-50 тысяч мыслей! И большая часть из них остаётся НЕосознанными. Вслед за мыслями появляются чувства, затем настроение или отношение к человеку или ситуации. Затем идёт действие. Многочисленные одинаковые действия превращаются в привычку, а привычка формирует наш характер. И во многих случаях это все происходит НЕосознанно, автоматически. Как во сне. Поэтому осознанность начинается с наблюдения за своими мыслями. А если совсем коротко, «стать осознанным» означает - проснуться!
Эта медитация поможет вам проснуться.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания! Если вам понравилась эта медитация❤️ ставьте лайк ❤️
---------------------------------------------------------------------------
Желаю вам удачи и хорошего дня!
#медитацияутренняя #утренняямедитация #медитацияслушатьбесплатно #гипноз #медитация #медитациявидео #медитацияднем #русланбалан #лучшиемедитации #медитациядляначинающих #медитацияонлайнбесплатно #медитацияслушатьонлайнбесплатно #медитацияслушать #медитацияпередсном #медитациянаденьги #медитациянароскрытмесердца #медитациянаснятиестресса
30 ноя 2023
