Бәріне сәлем♡
Күнделікті бір күн қайталанады береді. Еш өзгеріс жоқ, керек емес стресс,бүкіл уақыт тек телефонда. Бұл рубрикада осынын бәрін өзгертуге тырысатын боламыз. Жақсы әдеттер қалыптастырып, өмірді жақсы жақа өзгертеміз.
Glow up бұл арманындағы өмірді
қалыптастыру.
Тайм-коды:
0:00 - 0:17 - рубрика не туралы?🤍
0:17 - 0:57 - таңғы рутина⛅️
0:57 - 1:51 - дұрыс ұйқы туралы🌙
1:51 - 2:39 - таңғы ас☕️
2:39 - 3:47 - уборка туралы ойларым🧹
3:47 - 4:32 - уборка🪠
4:32 - 5:38 - дала серуен
5:38 - 6:37 - кітап туралы
6:37 - 7:10 - кешкі ас
7:10 - 7:52 - дұрыс тамақтану туралы
7:52 - 9:00 - тренировка🏋️♀️
9:00 - 10:26 кешкі рутина
10:26 - 10:40 демалыс😴
---------------------------------------------------------
Жиі қойылатын сұрақтар~
1.Атын кім?
Ысқақ Гүлнұр)
2.Нешедесің?
2007 жылғымын)
3.Кәріс тілін қайдан үйренсе болады?
Ол жайлы каналымда толық видеолар бар. Қарап көріңіздер)
---------------------------------------------------------
Соц сеттер • •
Tiktok: vm.tiktok.com/...
Instagram: www.instagram....
Тэги: ерте тұру жаз 2022 өзгеру даму мотиватция глоу ап қазақша қазақша видео
31 окт 2024
