Мигрень и головные боли | ВРАЧ-НЕВРОЛОГ КИРИЛЛ СКОРОБОГАТЫХ 

01:27 еще немного образовательного 05:11 головные боли и мигрень 07:00 вторичные и первичные головные боли 09:20 диагностика головных болей 10:00 мигрень - это как? 15:15 а что именно болит? 18:27 триггеры мигрени 22:05 почему про мигрень говорят больше всего 23:55 нетрудоспособность при мигрени 28:50 как проверить, правда ли у человека мигрень 31:40 что делать при мигрени 34:00 красные флажки головных болей 36:40 диагностика мигрени 38:55 лечение мигрени 39:34 головная боль от..обезболивающих? 41:22 как сократить частоту приступов 43:05 как ботокс помогает при мигрени 45:25 психосоматика и мигрень 47:35 аура мигрени 49:55 синдром Алисы в стране чудес 57:44 головную боль нельзя терпеть 01:00:28 забитые плечи/шея-причина головных болей? 01:07:25 фаза перед приступом мигрени 01:11:57 головная боль и артериальное давление 01:14:30 мигрень зависит от места жительства? 01:16:16 головная боль и погода 01:19:22 что делает невролог 01:25:00 почему у женщин чаще болит голова 01:26:20 головные боли от с*кса 01:28:29 что делать при регулярных головных болей

Еще что бы я хотела добавить - к моему огромному сожалению, таблетки далеко не всегда помогают купировать боль. Я помню, как пила 3 таблетки за несколько часов, потому что боль была адская, и мне ничего не помогало. В такие моменты ты просто лежишь и ждешь, когда это все закончится. Зато когда боль уходит, такая благодарность и радость приходит из-за того, что просто ничего не болит. Этого не поймут люди, которые не страдают мигренью :(

Для работодателей. У меня опыт мигрени с аурой 30 лет. Отличить человека с мигренью от человека, который решил отлынивать от работы просто (если она у него с аурой) - вы не сможете поймать его взгляд (потому что он почти вас не видит), от яркого света его тошнит и в принципе он даже оправдываться не будет, он просто уйдет лежать. В этот момент такая сильная боль, что думаешь о самоубийстве и совсем не будет думать что там о тебе подумает работодатель. Мозг вообще не соображает. Если человек вам стоит и долго и спокойно, глядя в глаза объясняет, что у него мигрень - он скорее всего врет. P.S. для улучшения работы обязательно организуйте темную комнату, где можно полежать. Если мигрень поймать на подступах, то достаточно полежать в такой комнате, выпить таблетки (которые человек должен изнчально себе подобрать) и через 30 минут, максимум час он будет снова работоспособен. Если момент упустить - у вас на работе зомби, а не работник на 1-3 дня. Оно вам надо?

Дорогие друзья, кого мучают головные боли, шлю вам лучи добра и поддержки. Сил нам. Мучаюсь с 13 уже 20 лет.

Смотрю выпуск и рыдаю, насколько все знакомо и испытано на себе. Людям с мигренью практически неоткуда черпать информацию. Спасибо, что освещаете столь важную тему! ❤

Господи как нас много !!! Я думала я одна на миллион и борюсь как могу с этой болью,все окружающие считают это блажью.а не проблемой !!

Когда описывали мигрень, мне прям физически больно стало - настолько знакомо😢

Реально крутой специалист! Глубоко знает предмет. Много новой инфы. Сережа, ну не перебивай гостей по техническим пустякам 😊

Невролог, уролог... Думаю надо назвать программу "Здорово жить с Серёжей"

Большое спасибо за специалиста и тему подкаста! Всю жизнь страдаю от мигрени и большинство людей не считает вообще мигрень за болезнь или не воспринимает ее как какую-то проблему. Очень ценная и полезная информация!

Это обалденно: только закончила смотреть предыдущий подкаст, ютуб показывает, что есть новый! Меня мигрень заставила заняться и заниматься пристально своим здоровьем и самочувствием. Регулярный спорт, больше овощей и фруктов зеленого цвета (там больше витамина К, который снимает симптомы мигрени). Обязательно купить наушники с шумоподавлением. Всем здоровья! Дневному сну ДА!!!

Благодарна безмерно за этот выпуск. Есть грусть от того,что такие темы смотрят в основном те,кто с ней связан. А здоровым людям это не интересно и от того нет понимания, что мигрень это не «выпей таблетку и пройдёт»(((

Мне 34 года, с мигренью с 12 лет. Обезболивающие при мигрени мне не помогают, только триптаны и то не всегда, выпадаю из жизни на двое суток. Спасибо за выпуск! очень информативно!

Ооо моя тема 🥹🥲 Кое-что для себя подчерпнула. Спасибо за ролик!❤ Страдаю мигренью с детства, с 8 лет, может и вовсе с рождения. Если судить по маминым рассказам. Со временем она видоизменялась. В школьное время была так называемая «аура», всё то, что перечислил врач. Могла предупредить эту боль, выпив цитрамон. В 5 лет было сотрясение мозга, но говорят, что это никак не связано. Сейчас мне 29 лет, ауры практически не бывает, можно сказать, она исчезала. Просто начинает болеть голова понемногу, и если я каким-то образом не захочу принять таблетку, подумаю что и так пройдет, то будет 10 ти бальная боль 😄 Я просто лежу, как овощ. Звуки, светобоязнь, запахи не переношу, тошнота. Боль пульсирующая, невозможная, в основном вся левая сторона головы. Помогал в приступ всегда «Ибупрофен» 200мг, если не проходит, то ещё 200. И да, я страдала мигренью, даже когда была беременна, и кормила грудью. Мне тоже неоднократно говорили, родишь-пройдет. Это всё миф 😊 Пила парацетамол. Тк другие вроде как нельзя во время Б. Помогало. Февраль-март каждый год стабильно 5-6 раз в месяц мигрень. В другое время реже. С чем это связано, не очень понятно. Может погодные условия. Ходила второй раз в жизни к неврологу в марте этого года, потому что задолбало, + мои таблетки перестали помогать. В аптеке предложили суматриптан «Амигренин», боль сняла за 15 минут. Но мне это лекарство не подошло, началась жесткая аритмия. Врач прописала антидепрессанты, и ещё одно лекарство, пока всё норм. Повторно пойду в этом месяце. Триггеров миллион 😅 Чаще всего в день, когда должна начаться менструация. (Изменение уровня гормонов во время КД) Изменения в погоде, Переутомление, стресс, Алкоголь, в особенности (Красное вино 🍷 Пиво, игристое вино), Кофеин (переизбыток, больше 3 чашек), Тёмный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, соленое, копченое, консерванты, фастфуд. (Особенно, если съесть на ночь), пропуск приёма пищи, переедание, дальние поездки, смена часовых поясов, после перелетов-всегда. Яркий свет, вспышки света, резкие запахи 💥🦨 Нарушение сна (недостаточный или избыточный сон) 😴 Монотонная, рутинная работа каждый день. ЗОЖ моё всё. Проверено неоднократно. Когда расслабляюсь, возвращается боль. Исключила алкоголь полностью. Стараюсь делать зарядку по утрам, летом - бег. От кофе отказаться пока не могу и не хочу. Одна чашка в день утром - позволительно. Соленое - сладкое очень редко. Мигренники поймут ❤

С 16 лет страдаю мигренью, изучала этот вопрос, но всё равно почерпнула для себя что-то новое.👍 Для тех, кто интересуется данным вопросом, можно ещё прочитать Оливера Сакса "Мигрень"

Потрясающий врач ! Увлеченный, здравомыслящий погруженный в свое дело ! Без лишних обследований чаще всего при компетенции врача, многие диагнозы можно ставить и благополучно лечить , а не залечивать. Браво 👏!!!!!

Лучший подкаст про мигрень! Все по существу, интересно! Мне стало легче даже от осознания того, что хоть кто-то понимает эту проблему!) что есть исследования, статистика. А то чувствуешь себя правда "каким-то не таким" один на один с этим недугом. Вопросы и комментарии ведущего все в тему, видно что знаком с проблемой. Врачу огромная благодарность за искреннее желание помочь людям! Это видео сподвигло меня обратиться наконец к неврологу, я поняла, что допускала ошибки в попытках справится с мигренью (не самые эффективные таблетки, неправильная дозировка и в целом подход).

Спасибо, что сказали о кластерах. Это очень серьезная проблема, до которой почти никому нет дела, включая врачей. Слишком редко встречается - много не заработаешь.

Шикарно!! Даешь выпуск про боли в спине! 🙏

Частично мигрень это фича. Когда я осознала, что что-то явно не так с моей головной болью, обратилась к неврологу и узнала, что у меня мигрень, выявила свои триггеры и практически полностью избавилась от неё. Например, перестала пить вино, которое до этого очень любила. Зато чувствую себя намного лучше. Или вот другой плюс - мало есть ощущений, сравнимых с блаженством от того, что ты после приступа просыпаешься и голова не болит.

Только дошла до этого подкаста. Кирилл Владимирович не только прекрасный главный исследователь, но и оказывается прекрасно рассказывает ❤

Офигенные подкасты Вы, Сергей делаете! Популяризация правильных спикеров из академической среды может обратить внимание на образовательную сферу и модернизацию в ней. Потому что аудитория этого подкаста, это аудитория, которая хочет узнать полезное и важное, но не скучно. Вообщем, круто)

Спасибо за подкаст, Серёжа! Мне как страдающей от мигреней очень интересно было послушать ✨

Большое спасибо вам за подкаст. Благодаря нему я наконец нашла в себе силы начать заниматься этой проблемой самостоятельно во взрослом возрасте, пойти к неврологу и заниматься подбором препаратов, а не терпеть боль. С 4-5 лет у меня головные боли, всё детство меня водили по врачам, но диагноз никто так и не смог поставить. Сейчас мне 20, я иду домой от невролога, мне поставили мигрень и я наконец буду бороться со своими приступами, а не терпеть их. Спасибо❤

Приятно встретить врача, у которого лечишься, в подкасте, который смотришь👌🏻

Ого у меня сегодня как раз голова болела так как никогда. Выпуск прям очень вовремя 😭❤️

Спасибо огромное за гостя. У меня мигрень с 13-14 лет . Очень сложно людям вокруг объяснить что с тобой происходит во время приступа, пока окружающие не увидят как тебя скорая откачивает- не осознают как это тяжело. Вашего гостя дам послушать моему начальнику . Чтоб понял меня до конца. У дочки дебют мигрени был в 7 лет, так что я вроде уже все знаю, но много интересного почерпнула. 👍🏼👍🏼

- Доктор, у меня мигрень! - А вы представитель богемы? - Что вы, доктор! Я грузчик. - Молодой человек, у вас не может быть мигрени. У вас просто жбан раскалывается!

Сережа, спасибо за выпуск! Когда начинает болеть голова, у меня появляется страх, что боль больше никогда не пройдет :(((

Офигенный выпуск! Прекрасный специалист!! Просмотрела пока болела голова больше суток. Очень полезно. Спасибо большое!!

Оч кайфовый подкаст. Крутой доктор, очень систематизированно выдал материал. Честно, прям кайфонула. Много важного почерпнула для своей практики в том числе. Спасибо огромное❤️

У меня было два приступа мигрени и это было страшно. Оказалось реакция на стресс. Накануне вечером был сильный стресс. На утро приступ мигрени. Это было два года назад. Слава Богу не повторялось никогда. Но я очень сильно сочувствую людям, которые с этим сталкиваются регулярно. Желаю вам найти причину и избавиться от этого навсегда!

Спасибо огромное за очень интересного гостя, а главное - очень нужного гостя! Теперь о своей мигрени я знаю еще больше, чем знала, а знала я примерно "ноль+ народные мифы".

Я много выпусков разных смотрела на ютубе. Очень редко кто освещает тему абузусных головных болей (зависимость от обезболивающих). Огромное спасибо Серёже за такого потрясающего гостя!!

Отличный выпуск, интересный гость увлекательно рассказывает, заслушаешься👍Было бы круто если Кирилл ещё рассказал о болях в спине.

Какой очаровательный доктор, да еще и с мигренью - наш человек😀

Очень актуально,к сожалению((( очень классный подкаст,спасибо!!! Всем здоровья❤

Замечательный выпуск, очень понравился доктор - умеет донести информацию доходчиво и увлекательно. Узнала множество интересных фактов о мигрени и ее происхождении.

Ваши подкасты с врачами для меня открытие ))) это очень интересно👍👍

Очень приятный и грамотный гость. Тема крайне актуальная. Спасибо!

Ещё не смотрела, но спасибо большое за гостя и за тему

У меня мигрень с аурой зрительной. И 10 лет назад ни один врач в моем городе не мог мне ничего об этом пояснить. Я думала что схожу с ума 🙄

Безумно рада, что Сергей внимательно слушает и не перебивает гостя ❤️

Спасибо, доктор. Умно, емко, понятно. Сергей, сдерживайте себя) спасибо что остановились перебивать гостя🫶

Огромное спасибо за гостя! Очень полезная информация, особенно для человека, живущего с головой болью и мегренью много лет.

Как же обожаю такие подкасты 10/10❤

Мигрень с 6 лет. Главное правило, как только началась аура - у тебя 15 минут, чтобы спрятаться или забиться куда-то. От онемения корня языка можно не успеть выпить таблетку, а от онемения рук не раз ударяла себя то телефоном, то кружкой по губам - аура не дает возможности оценить расстояния и свои собственные габариты. Муж первый раз пытался вызвать неотложку, испугался по неопытности что инсульт. Сейчас все приучены, темнота, тишина, холод, тазик. Холод очень помогает, пару кг фасоли или гороха успеваю разморозить головой.

Надеюсь кому-то поможет этот длинный комментарий. Я начала страдать головными болями около 12 лет назад, 10 из них ходила по всем возможным врачам и клиникам и получала диагнозы мигрень, стресс, вплоть до "родите и пройдет голова". Либо же по результатам анализов вердикт был "все у вас хорошо", но я бесконечно мучалась от приступов головной боли. В итоге нашла единственного доктора который поставил диагноз и прописал лекарства. Боль по классификации относится к кластерной, непонятно по каким причинам начнётся период приступов, болит часть головы, слезится глаз, боль нарастает и спадает. Отличие от того, что сказал специалист в подкасте и особенность этой боли в том, что приступы короткие 15-20 минут и наступают каждые 2 часа, в том числе во время сна, то есть я просыпалась каждые два часа от головной боли. Период приступов от недели до двух минимум три/четыре раза в год. Лекарства типа триптан не помогали, как и любые анальгетики, обезболивающие и тому подобное, что любят рекомендовать в "ну выпей таблетку, чтобы прошла голова". Врач поставил диагноз Hémicrânie chronique paroxystique и прописал лекарство CHRONO-indocid 75. Это есть лекарство с действующим веществом индометацин. Знаю, что в России продается индометацин чистый в таблетках, я его пила когда не было возможности взять во Франции. Конечно же если принимать его орально, то необходимо пропить еще курс для регуляции микрофлоры, но насколько я знаю есть еще уколы и свечи. Важно, что индометацин также не помогает в период приступа, то есть его надо также перетерпеть, но прием этого вещества предотвращает приступы. Так как это такая головная боль которая непонятно по каким причинам приходит и проходит, я начинаю принимать лекарства как только начинаю ощущать лёгкую боль в области правого глаза и давление с этой стороны в голове. Уже два года я могу "не уходить из жизни" на несколько недель и не бояться, что вот-вот наступит период приступов. Конечно, мой комментарий это не рецепт, но если у вас точно такая же по симптомам боль, поговорите со своим неврологом по поводу индометацина. И очень хочется, чтобы многие люди перестали расценивать головную боль как "выпей таблетку и пройдет". Я очень понимаю насколько головная боль останавливает жизнь или делает ее просто невыносимой, и соли добавляют люди (и иногда к сожалению врачи), которые считают, что это что-то несерьезное и можно просто полежать, попить водички или выпить нурофен.

Я когда вижу, что у меня начинают менять размер руки или я то низко к полу, то высоко, как камера в глазах, начинает менять размеры, близость, дальность предметов сразу начинаю готовиться к мигрени! Мне очень помогает долгая ходьба!

Спасибо за выпуск. Чувствуешь себя не так одиноко со своей проблемой( В этом году усилились мигрени, дошла до невролога и теперь хоть стала осознавать триггеры. Настолько непопулярная тема. И связь с депрессией тоже занятно... В любом случае, всем здоровья!

У меня лет с 12 мигрень не просто с тошнотой, а с рвотой… Очень страдаю от этого и ничего не помогает. Спасибо, что подняли эту тему.

Очень много ценной, полезной и грамотной информации. Спасибо! Из одного видео услышала столько, сколько за всю жизнь не узнала😊

Очень полезный подкастов! Спасибо!

Тоже хочу поблагодарить Серёжу за подкаст - такой важной для меня темы. Мигрень началась лет с 16, после стрессов в муз. школе, помню это отчетливо. Сейчас мне 29. Все триггеры, что назвал доктор есть и у меня, какие-то в большей степени, какие-то уже в меньшей, что кажется странным. Ещё после кальяна часто болит голова 😢Выпадаю из жизни, как правило раз в месяц на сутки. Хорошо, что сейчас все больше информации появляется об этой болезни.

Ооооо, ещё не смотрела, но уже вижу Скоробогатых и сразу ставлю жирный ЛАЙК! Ходила в его клинику, переслушала много его интервью, очень толковый! Мигрень - это отстой!

Супер выпуск! Спасибо ❤

Спасибо большое за подкаст! Столько мифов и страхов развеено

Спасибо огромное за этот подкаст, великолепная тема! Многое объясняет. Сделайте подкаст про боли в спине. Пожалуйста.

Супер выпуск! Я с мигренью ухожу лежать на пол в туалете. Благо у нас они как маленькие отдельные комнатки. Последний раз 3 часа лежала. Удобно, полежала, поблевала, на унитазе посидела. 3 в одном. Но думала, что не выйду из него. 😄 Переписывалась с секретаршей о своём сомочуствии. Что-бы если что, она помогла до дому доехать. 😃

Большое спасибо за гостя 👏

Спасибо большое за эту беседу! Слушала уважаемого доктора и удивлялась ,потому что как-будто про меня рассказывали 😂Мигребот это супер! Подписалась буду отвечать ему 😀👍

Наши ожидания развлекательных итогов года от Сережи - это наши проблемы, что сказать 😌

Повезло тем, кому обезболивающее помогает при мигрени. Че-то мне даже как-то не верится, что кому-то помогает.

Безумно интересный разговор и гость) спасибо Кирилл, спасибо Серёжа!

Спасибо огромное за выпуск!

Всем Джимбо -джамбо! Сережа, спасибо за выпуск! Чисто по мигрени для себя ничего нового не узнала, а в целом по здоровью вот многое! Матёрый докторище оставил ещё больше вопросов, так что позови пож повторно! Как понять "головная боль от голода", "от напряжения", ничего не услышала про триптаны, фуфломицыны и чего пить нельзя и не стоит. И да, было бы здорово в рамках повышения информированности населения, чтобы док написал понятную статью-инструкцию для партнёров/родственников/коллег пациента. ЛикБез, как себя вести, чем помочь и ТД. Вообще классная идея приглашать гостей повторно, есть время осмыслить, придумать ещё вопросы! В частности, хотелось бы ещё раз увидеть Старовойтова, очень классный сложился у вас естественный дуэт, прям хоть на постоянку пусть приходит! Всем Алабама и не болеть!

Кирилл Владимирович отличный врач, только он смог мне помочь с профилактикой и лечением мигрени! Желаю всем , у кого есть проблемы со здоровьем, встретить таких же чудесных врачей

Молодцы ребята! Большое спасибо за то что вы есть!😘

Шикарный выпуск! 👍🔥 Благодарю за интересную новую информацию !

Огромное спасибо за выпуск! Развенчала для себя множество мифов о головной боли: раньше бесконечно пыталась найти внешние причины, а оказалось, что причина всегда со мной, а, точнее, во мне, хех) Всем страдающим теперь буду советовать этот выпуск

Спасибо за такое классное видео! Наконец то всё разложили по - полочкам, АТО невролог в больнице такой "специалист", даже про мигрень говорила, что если обезболивающие помогают, то это не мигрень, вот такие врачи (от слова врать) нас лечат.

Спасибо ребята, на одном дыхании. Теперь стало понятнее с чем имею дело.

Классный врач. А я в них разбираюсь) Много нужной информации, столкнулась с мигренью, спасибо, что столько разъяснили!!!

Я с диагнозом мигрень, проколола пол года уколы аджови, приступы снизились с 10 в месяц до 3! для меня это глоток свежего воздуха! ну и режим наше все! берегите себя!❤

Многие написали про работодателей и я вспомнила свою историю. У меня защемило шею, была сильнейшая головная боль, которая не проходила неделю , обезбол не помогал, Я просто лежала неделю и почти не вставала с кровати. На работе тоже сказали "у всех головная боль, выпей таблетку и приходи".

Замечательное видео, прекрасный доктор ! Спасибо.

Огромное спасибо за выбранную тему. Очень много полезной информации 👍🏻👍🏻👍🏻

Воу, синдром Алисы в стране чудес это именно, то что меня пугала с детства. Время от времени бывают такие спец эффекты (уже даже привык). Ходил к врачам с этим вопросом, но никто не смог помочь. Ну теперь жить станет легче благодаря знаниям Кирилла)

Очень полезный выпуск! Начиналась мигрень и как хорошо, что я в самом начале выпил таблетку. А сам выпуск успокоил, как буд-то к врачу сходил. Серёга просветитель! Подкаст по кайфу!

Спасибо за такие выпуски! Очень важная и нужная инфа

Странно, что просмотров со специалистами мало. Всем подавай актеров, да артистов. Сколько можно, люди?!

Китайцы сделали кровопускание и два сеанса пиявок, забыла про мигрень на год. В зо лет китаец поставил иголки на голове, ходила с ними 10 дней, потом мигрени не было несколько лет. Страдая всю сознательную жизнь этим заболеванием.

Спасибо, плюс еще один замечательный врач в моем списке доказательных врачей!

Лайк определённо!) Хороший выпуск спасибо)

В детстве и подростковом возрасте, у меня были сильнейшие головные боли. Я хотела умереть лишь бы не чувствовать, не слышать, не видеть. Даже плакать не можешь, просто застываешь, где-нибудь в темной комнате и терпишь когда это закончится. Это оставило на мне неизгладимый след. Не говоря о том что я не пользуюсь духами, разными пахучими средствами и вообще предпочитаю уединение и тишину. )))))

Привет, Серёжа! Ценю все творчество и чувство смешного! Спасибо за этот подкаст и пр. Мне 28лет, боли лет с 15+- Получил ценную информацию о причинах, возбудитель,побочках. Спасибо DJ OGURETZ за просвещение людей!

Спасибо за выпуск! Включила его с жуткой болью, когда стали перечислять симптомы мигрени, собрала бинго😅

Мне актуально! Спасибо за гостя :)

Спасибо Сергею за интерес к теме! Обычно так много внимания мигрени уделяют те, кто ей страдает, а не из любви к искусству. За это двойной респект! Кирилл Владимирович один из моих любимых и глубоко уважаемых врачей-неврологов, это человек, который спасает тысячи людей ежедневно, благодаря своей клинике, научной работе и популяризации медицины. Спасибо вам за выпуск 💔

Классный подкаст ) у меня началась зрительная аура без последующей головной боли уже в сознательном возрасте и это очень неприятно и страшно 😟 успокоилась только когда попала к хорошему специалисту, который всё объяснил. Кстати, заметила, что триггер всегда один : совокупность стресса, сильной физ нагрузки, перелета и курения(

Боже, спасибо за этот выпуск 🥲

Занимаюсь с психотерапевтом последние полгода. В основном тема семья, отношения. Помимо этого. У меня частые головные боли, которые идут именно от шеи с правой стороны. С 2012 года, четко помню первые приступы. Казалось бы какая связь? Всегда кстати одно и то же место. Боли эти у меня уже десять лет, но связи с чем-то типа физической травмы не было: не ударялась я нигде, не падала.. от мануальных слышала раз в три-четыре месяца стабильно только: «малоподвижный образ жизни, идите в спортзал, качайте спину». Когда ходила в зал, было лучше, болело меньше, но не так чтобы прям ДА. А сколько денег я слила на мрт, неврологов мануальных, ортопедов, остеопатов и прочих разводил - мне страшно вспоминать! [Отступление: а что произошло у меня в жизни за год до первого приступа? Развод родителей, причем не самый простой. Неплохо обеспеченная семья, родители оба в бизнесе, было все ок. Потом появилась любовница и конец всему. Ненависть родителей к друг другу тянулась через меня и двоих братьев все эти годы. Плюс мама спилась окончательно с тех пор, потеряв всё нажитое: дома, бизнес, хорошую машину и друзей. (А папа умер от короны в 2021, после этого стало так трудно, что я пошла в терапию)] Когда разбирались с терапевтом во всем этом, я вдруг поняла, что боль моя КОНТРОЛИРУЕТСЯ МНОЙ ЖЕ. И тут я осознала, насколько всё взаимосвязано 😮 вспоминая травматические моменты моей жизни боль росла, а когда терапевт «возвращал» меня в моё «безопасное» место (ментально), боль просто и с ч е з а л а. Я не могу передать словами мой шок, когда я поняла, что боль соматическая, нет у неё физической базы (неправильно выросшего позвонка, плохих сосудов, еще чего-то…). Я всё ещё работаю над собой, сейчас появился шанс начать комфортно жить. Депрессия реально страшная вещь - пока на своей шкуре не узнаешь что за зверь, никогда не проявишь сочувствия к депрессивному. Это ужасный факт. Очень сильно недооценивают во всём мире. А ещё и страшно от малого количества специалистов. В психологи идут часто не для помощи другим, а для помощи себе самому. Ну и заработать на таких ребятах как я, которые годами рассказывают, как голова болит и ничё не получается. Но не теряйте надежду, хорошие люди точно есть! Удачи всем в поиске специалиста от всего сердца 💖 Кстати, если интересно, техника называется ИДГ (я двигаю глазами во время сеанса и терапевт говорит со мной параллельно). Спасибо за подкаст, очень интересно было найти базу своим чувствам и ощущениям ❤

Я в шоке ! Неужели существует человек который знает об мигрени вообще и так подробно ! К сожалению те специалисты к которым я обращалась даже понятия не имеют об этом. Когда сказала терапевту , что у меня такая боль, что жить не хочется, он ответил: "ну не умерла же", а невролог посоветовала мне к психиатру обратится. Хорошо хоть к наркологу не послали , тк жаловалась, что голова может заболеть даже от одного глотка алкоголя.

Спасибо за гостя! Все четко и по полочкам. 30 лет живу с мигренью, все это знаю конечно. Жаль, что не было этой информации раньше. Мне не верили на работе, у всех же голова болит...

Столько много информации, спасибо 🙏

Первый раз услышала про термин продрома. У меня как раз зевание ненормальное, резкая сонливость, бывает зрение нечеткое. Жаль что не озвучили, почему например хочется стянуть голову и приложить холод. Я держу еще руки в холодной воде, хорошо ступни опустить на немного в холодную воду, помогает облегчить иногда приступ. Кофе с лимоном тоже странно, но помогает иногда, но именно без сахара и кислое.

В Китае обед + дневной сон с 12 до 14 часов. Я работала в школе, у меня в стол была встроена раздвижная кровать. В офисе все спали, кто не хотел уходили по делам и не мешали.

Какой красавец доктор, зашла послушать про мигрени, чтобы как то помочь маме, а тут он🤗

Спасибо за выпуск

Сережаа, спасибооо, этот выпуск очень очень💛