Моделирующий массаж ЛОДЫЖЕК и ГОЛЕНЕЙ. Толстые голени и лодыжки не идут НИКОМУ! 

☝Изящные голени и тонкие лодыжки - мировой стандарт красоты. Правильные массажные техники устраняют лишние объемы и в считанные дни моделируют эти зоны. Приходите на бесплатный марафон по массажу - научу помогать себе и другим, чтобы зарабатывать на этом 👉vector-massage.ru/webinar_2?RU-vidMain&

Как хотелось бы попасть на приём к Станиславу.

Еще девушкам с толстыми ногами очень хорошо помогает 30-дневный метод Tracy Anderson. Просто хочу порекомендовать. Может, кто-то ищет как раз это. Мне почти 30 лет понадобилось, чтобы найти по-настоящему правильные упражнения для формирования красивого рельефа ног, не имеющие ничего общего с тем, чем занимаются все остальные - от спортзала до велосипеда, что не сделает рельеф ног, не влезающих в сапоги, красивым :) А Трейси может :)

Приветствую, Станислав! Для начала, на 1:07 "отчетливые целлюлиты..." Целлюлит - это воспаление (!) жировой ткани. Все медицинские термины, оканчивающиеся на "-ит", означают ВОСПАЛЕНИЕ. Т.е. - отёк, боль, покраснение, локальное повышение температуры, нарушение функциональности. Это классика. В данном случае, в ролике - это застой и ожирение. Да, для кого-то неприятно звучит, но это просто ЖИР)) Был бы классический целлюлит - при прикосновении к этой зоне было бы слышно отчетливое повизгивание от боли))) Далее, перед непосредственно массажем голени, я бы порекомендовал - снять носки и обтягивающие лосино-шорты))) и активизировать "лимфатические зоны" - 10-15 несильных надавливаний на 1) зоны вокруг косточек лодыжки, особенно в зоне ахиллесова сухожилия, можно круговыми движениями, 2) в зоне подколенного сгиба и 3) в зоне паховых лимфоузлов. Чтобы активировать лимфатические узлы для приема застоявшейся лимфы, которая пойдет с самого низа ног. Конечно, желательно предварительно промассировать поясницу, но это уже отдельная тема...

Добрый день, Станиславочка! Сейчас сделала с голенями то, что Вы рекомендуете в ролике. Никакой доли. Ура! Может потому, что делаю разные упражнения каждый день, которые рекомендуете в разных Ваших роликах. Все нравится и приносит радость. Нравится: лёжа ноги поднимать и тянуть стопу на себя. 4 минуты. Нравится упражнение " железная рубашка". Жгонку обожаю. Но это не о голени. Делаю велосипед ножницы по сто раз. Ваше упражнение на пресс. Диафрагмальное дыхание по 15 мин утром и вечером. Время от времени висцеральный массах. Проверяю органы в животе. Хожу на коленках по 500 раз в день, с утра. Задержка дыхания на выдохе по 30 - 40 раз. По минуте, по полторы, когда и по две минуты задерживаю дыхание. Ещё другие виды дыхания. Да, ещё разные упражнения на шейный отдел позвоночника. И многое другое. Большое спасибо, Доктор за Вашу помощь людям в оздоровлении, в укреплении организма и ухода от различных болезней приогромное спасибо! В здоровом теле, здоровый дух или при здоровом духе здоровое тело? Отчиталась! 😊. Обожаю Вас! ❤. г. Тольятти, июнь, 2023. 16 июня у меня День Рождения! Ура! 🎉

Добрый день. Очень благодарена за ваши уроки. Многое подчеркнула для себя и массажных методик и упражнений. Очень хочется попасть к специалисту вашего уровня. Большие проблемы с опорнодвигатеным аппаратом. Есть ли в Ярославле специалисты такого уровня?

Вы мне о моих ногах рассказали😳 Спасибо!!! Буду пробовать помогать себе сама😁

Люблю эту жизнь за таких замечательных докторов! Какие знания дает, всем делится, здоровья Вам и вашим пациентам!!

Узнала себя ..., как будто меня описали 😢 Буду стараться , огромная благодарность вам Станислав за вашу помощь 😊❤

Уважаемый Станислав!!! Ваши видео смотрю, сохраняю в плейлист. Переодически просматриваю и убеждаюсь, что именно вы самый толковый доктор, маг и волшебник. Про состояние голени и щиколотки для меня очень и очень актуальная тема. Прежние травмы дают сегодня о себе знать и такой массаж для меня спасение !!! Каменные мышцы и "усохшие" сухожилия -- беда не только для многих бывших спортсменов, но и простых людей,ведущих с возрастом и из-за всяких хронических болячек малоподвижный образ не говорю жизни, а существования. Вы меня вдохновляете и очень помогаете своими видео, практиками. За что вам благодарю❤❤❤.

Асибо за прояснения после ваших обьяснений начала щипать себя и моим ногам стало легко... Очень в каждом видео помню про ваше нигде не должно быть боли.... Красота это действительно здоровье,особенно с возрастом. Родители спасайте своих детей у них уже в 18 текстовые шеи... И как следствие будут воротники на шее... Своими тонкими лодышками очень довольна, но всеравно стараюсь работать над всем.!! Спасибо! ❤

Делаю себе сама,как получается.За два месяца каждодневной практики -результат есть.

Я не люблю тонкие лодыжки (ноги-руки). У меня они не тонкие,это генетика)) Но,я худенькая (45кг рост 160)

Посоветуйте, пожалуйста, хорошего массажиста в Москве, который проходил у вас обучение. Учиться в вашей школе нет времени, да и не к чему мне это, а вот хорошего специалиста хотелось бы найти

Девушки заканчивайте уродовать свое тело, тату все портит.

У меня такая же проблема ещё с юности

Благодарю вас, Станислав, за очень полезные и информативные видео. Возможно ли провести подобный массаж голени самой себе? Как устранить и где причина накопления лимфы в голени в жаркую погоду? Заранее благодарю за ответы 🙏💖

Добрый день! Благодарю за столь полезную информацию для оздоровления всего организма! Станислав, подскажите, пожалуйста, можно ли делать такой массаж самому себе и, в частности, массаж в принципе, если есть варикоз 2 степени (может меньше)? Заранее спасибо за ответ!)

Добрый день! Попали в точку, все обо мне! Мне казалось, это генетика, ан нет … Благодарю за подсказку👍

Эффективно ли делать массаж самому себе?

Добрый день спасибо очень познавательно!! А есть похожая техника само массажа? Спасибо

Доброго времени суток всем. Как же видеть на контрасте это все? Как в идеале и как давайте исправлять?

Тю. А я стеснялась своих худых лодыжек. А это оказывается норма)

Спасибо, очень полезно! Делаю себе сама, больно, но почувствовала разницу в конце.

Красота = здоровье. С юности помню слова героя "Лезвия бритвы" Ивана Ефремова👍

Блииин, как актуально для меня!!! Спасибо за ролик❤

Спасибо, Станислав‼😊👍👍👍❤❤❤ 🗣 📣 за наше просвещение 😝Крепкого вам здоровья❤

Очень опасный массаж. Перед таким массажем необходимо проконсультироваться с врачем флебологом, так как в ногах часто бывают тромбы.

Здравствуйте доктор. Подскажите как отличить просто толстые лодыжки от лимфостаза лодыжек?

А как быт тем деншинам, у коториз уже( звезлочки) сеточкиварекощние. Можно ли им такова вида массаж. 🙏🙏🙏

Очень просто, досконально, подробно, информативно вы рассказываете. Очень классные ролики у вас. Благодарю за ваши ручки❤

А если еще и пиявок добавить

Лучше делать каждый день или через день?

Станислав, а если сосудистых сеточек нс ногах много.Генетика)).Можно ли массаж?

ВСЮ ЖИЗНЬ ПОДВОРАЧИВАЮТСЯ 😢

Ой, как девушке хорошо! Станиславу браво. 🍓

А если на лодыжки сосудистая сетка можно ли делать массаж.

С детства не-на-ви-жу не лодышки, не голени, не колени, не бёдра!!!!! Ужасно комплексую. А ещё не люблюю свои руки безобразие. Да есть отёки. Эти части даже и не худеют....

Спасибо Вам!

Здравствуйте! У меня была проблема толстые лодыжки, как будто на ноги надеты 10 см манжеты. Со временем возникло ощущение, что ступни у меня как будто немеют, я их не ощущаю. Узнала про миофасциальный массаж и стала его делать себе мячиком для большого тенниса. Результат красивые голени и лодыжки и проблемы в стопах уходят. делаю периодически. Но полностью проблема не уходит. Спасибо, что делитесь с нами полезной информацией!

Доктор, искала у вас советы по воспалению надкостницы у спортсменов - бегунов. Дочь столкнулась с этим: очень готова и развита физически, отличная выносливость, бегала по 15 км, и тут случилась эта очень болезненная штука. Два месяца ходила с болью. "Косточка" на обоих стопах тоже есть. 19 лет. Чем помочь?

СКОЛЬКО НУЖНО ВНЕСТИ ДЕНЕГ, ЧТО БЫ СТАТЬ СПОНСОРОМ?

У меня уже были бы одни синяки, их уже видно даже на модели. УЖАС.

А как самому делат себе?

На медмассаже нас также учили

Голень у меня аристократичная, а вот колено, боковая часть ожирела чуток😂

Мне нужен такой массаж . Вы в каком городе?

Толковый практический урок

Спасибо за самомассаж. Надо будет попробовать. Сейчас я своей голенью, в общем, довольна, но нет предела совершенству :-). Но в детстве и молодости постоянно болела, и меня травили лекарствами, так лодыжка была раздута, никогда молния в сапогах моего размера там не сходилась, и приходилось покупать на 2 размера больше, носить с толстыми носками. Болели колени. Надо мной в школе смеялись, что я как старая бабка, могу сесть на корточки, но попрыгать так не могла из-за острой боли, и мне трудно потом было встать... Ладно, когда мне было 24 года, у нас начались лихие времена, автобусы брали штурмом. И у меня был несчастный случай, когда я пыталась выйти на остановке, меня сзади подтолкнули, впереди народ лез, и я не увидела ямы. Встала на самой край, и у меня нога прогнулась в сторону очень сильно. Потом так заболело, что пришлось ехать в травмпункт. Я врачу рассказала, что это был несчастный случай, и это растяжение мышц. Ну, может она увидела, что у меня были толстые лодыжки, но она со мной разговаривала по-хамски, почему-то ей показалось, что я какой-то тряпкой могла мочу туда приложить, хотя я нормальная, а потом с торжествующим видом объявила, что теперь я якобы буду постоянно подворачивать эту ногу! Я не говорю, что все врачи такие, но я напоролась на эту! Мне после ее слов чуть плохо не стало. Но мне сейчас 57, и я больше "вдруг" никогда не подворачивала ногу. Сейчас веду здоровый образ жизни, и проблема "раздутости" у меня прошла!...А еще, в подростковом возрасте я занималась в балетном кружке, так колени у меня не болели вообще, и лодыжки тоже стройнели, но потом пришлось бросить, и проблема вернулась. У меня никогда не было косточки на ноге. А вот со мной в классе училась очень стройная и с красивыми ногами девочка, которая везде выступала с танцами, так у нее эта косточка даже на обеих ногах стала расти даже в старших классах! У нее же не было ни толстых лодыжек, ни плоскостопия! В 20 с небольшим ей уже сделали операцию, т.к. она очень мучалась! Как же так?!

Здравствуйте, ! Моей дочке 14 лет, переходный возраст, лодыжки объёмные,она стесняется. Часто вижу что отёк в этой области( анализы все в норме), как думаете, застой лимфы? Можно ли такой массаж?

👉💯🥰👍🫀👈

Спасибо, коротко , понятно и эффективно

Если голень тощая😂 Что делать?

это моя тема-спасибо ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Все равно сам себе не сделаешь так как доктор делает 😤😭

А как к вам на массаж попасть?

Супер!!!!!🙏

У девушки идеальные ножки.

👍😄хорошо, ❤

❤🎉

А когда лодыжку будете массировать?

Спасибо большое. Завтра буду из жены балерину делать! Опробую Вашу методику.