Тёмный

МОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО. Купил стол с регулировкой по высоте для работы стоя - сидя. 

Мир IT с Антоном Павленко
Подписаться 50 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

Постоянные подписчики канала знают, что я сейчас изучаю вопрос здоровья программиста, девопс, SRE и других офисных планктонов. Недавно начал замечать проблемы связанные с рабочим место и я решил подобрать идеальный рабочий стол. Посоветовался с кучей знакомых, почитал отзывы и вот купил компьютерный стол с регулировкой высоты, и забегая вперед я не пожалел. Подробности в видео.
ПАРТНЕРЫ:
Сайт компании Ergostol: clck.ru/WramX
Мой стол Ergostol Optima: clck.ru/Wraom
Промокод "Павленко" на все столы 10%
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ К ВЫПУСКУ:
Про эффективность труда • ТОП5 ошибок убивающих...
Как не надо отдыхать айтишнику • НЕ ИГРАЙ, айтишник. Вр...
ХОТИТЕ ПОМОЧЬ РАЗВИТИЮ КАНАЛА?
★ BITCOIN: 3DkeRMFu4jsZCvRj8Bxn8iQCkgxfeVaxg8
★ Boosty (подписка донаты) boosty.to/pavlenkoat
★ Яндекс.Деньги: money.yandex.ru/to/4100124083...
★ www.donationalerts.com/r/pavl...
★ www.tinkoff.ru/rm/pavlenko.an...
КОНТАКТЫ:
✦ Канал в TELEGRAM: t.me/worlditech (worlditech)
✦ Чат в TELEGRAM: t.me/linux_witпростых примерах
✦ Группа в VK: worlditech
✦ INSTAGRAM: / pavlenko.at
✦ DISCORD: / discord
Еще контакты:
✧ t.me/pavlenko_at
atpavlenko
✧ / anton.pavlenko.94

Наука

Опубликовано:

 

16 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 220   
@itbeard
@itbeard 2 года назад
Шикарный стол!)
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Да. Я очень доволен. Спасибо за рекомендацию
@erlanibraev
@erlanibraev 2 года назад
@@pavlenkoat Осталось прикупить к нему беговую дорожку, чтобы ходить. :-)
@ivandyk8428
@ivandyk8428 2 года назад
@@pavlenkoat за сколько стол купил???
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
@@ivandyk8428 все цены указаны на сайте.
@ivandyk8428
@ivandyk8428 2 года назад
@@pavlenkoat прошу ответить
@bohdanandreevich3901
@bohdanandreevich3901 2 года назад
Спасибо за видео, подписался)
@curtischiron1191
@curtischiron1191 2 года назад
Обзор отличный! Спасибо за контент.
@Lov3Catch
@Lov3Catch Год назад
Спасибо за обзор.
@barabuh1028
@barabuh1028 2 года назад
Поздравляю! Стол отличный, теперь знаю что подарить жене на ближайший праздник 😄
@mikesomebody5404
@mikesomebody5404 2 года назад
Очень хороший совет, здоровье это важно. Я задумался о покупке.
@078384022
@078384022 2 года назад
Большое спасибо
@user-wg7co2tk4g
@user-wg7co2tk4g 2 года назад
Спасибо)
@semengrinshteyn2980
@semengrinshteyn2980 2 года назад
Классный ролик. Актуально
@user-vo6fg5ou3l
@user-vo6fg5ou3l 2 года назад
Тот случай, когда рекламу просмотрел с интересом
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Тут рекламы минимум все рекомендация . А так как это коммерческий проект бесплатно рекомендовать не стал)))))
@user-vo6fg5ou3l
@user-vo6fg5ou3l 2 года назад
@@pavlenkoat мы уже в сообществе пару месяцев назад подобные столы жёстко обсуждали. один такой(не уверен что именно этого производителя) можно увидеть на стримах Кости Брюханова, он купил, вроде все его устраивает. Так что, годный контент, но физзарядку никто не отменял - тоннельный синдром не дремлет.
@coffeepanda722
@coffeepanda722 2 года назад
Круто! А я собрал стол из фанеры и брусков, немного сложно изменять высоту, но есть к чему стремиться =)
@ky_123
@ky_123 2 года назад
Чтобы ребенку печатать игрушки - купил 3Д принтер; чтобы дешевле мебель собрать - нарисовал и заказал распил, сам собрал и тптп. Но столько времени убил, что ппц - самый ценный ресурс.......
@monderlog
@monderlog 2 года назад
@@ky_123 зато умеешь моделить для 3D печати, в наладчика 3D принтера, в раскрой и сборку мебели. опыт - это не только убитое время ))
@ky_123
@ky_123 2 года назад
@@monderlog это хорошее дело, когда устраивает работа и денежный достаток. А когда этого нет......К этому прийти бы лет на 15 раньше. Иначе получится, что ты годы потратил на все это, но не на то, чтобы удовлетворить свои первоочередные потребности. Но как есть.
@Jdivanchik
@Jdivanchik Год назад
Поставьте кранштейн для монитора с подъёмом и тапуретку на стол 😂
@kiril3929
@kiril3929 Год назад
Круто, рассматриваю к покупке в среднесрочной перспективе, нету ничего дороже чем здоровье
@denissined3712
@denissined3712 Год назад
Антон, полностью с тобой согласен! Хороший и удобный стол +50% к эффективности/производительности - от хорошей мебели, как и от хорошего компа получаешь удовольствие!
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
Огонь я как раз недавно думал мастхев для работы на дому !!
@user-mi4pe8he3b
@user-mi4pe8he3b 2 года назад
Большое спасибо за качественный обзор на решение насущной проблемы. Еще по возможности расскажи пожалуста про стул на котором сидишь. Я смотрел на геймерские стулья но комната маленькая продолжаю сидеть дома на обычном табурете
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Стул мне не нравится. Так что сказать нечего.
@user-mi4pe8he3b
@user-mi4pe8he3b 2 года назад
@@pavlenkoat понятно, тогда ладно
@lilyazamanova3692
@lilyazamanova3692 2 года назад
Залипла на канале! Определённо подписка и миллионы лайкосов!
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Спасибо большое
@user-ej4oz1zm3h
@user-ej4oz1zm3h 2 года назад
Хороший ролик. Полезная реклама
@r.chitector
@r.chitector 2 года назад
Антон, поделитесь пожалуйста ссылкой и отзывом о кронштейне. Тоже хочу себе два в одном. Чтобы и ноут и монитор прицепить. Спасибо!
@bsg1147
@bsg1147 2 года назад
Классный стол, радует глаз. Было бы интересно послушать мысли автора по поводу клавиатур.
@AndreiVvedenskii
@AndreiVvedenskii 2 года назад
Для этого ему придется их купить.) Лично я бы остановился на клаве без num блока. А вообще в этой теме так много вкусовщины, что коменты будут просто огонь.
@r.chitector
@r.chitector 2 года назад
@@AndreiVvedenskii Ищу себе мембранную, тихую и с коротким ходом, но чтобы без NUM блока. Можете что-то насоветовать? Весь интернет перерыл, ничего не находится (
@AndreiVvedenskii
@AndreiVvedenskii 2 года назад
@@r.chitector К сожалению ВСЁ, что я могу посоветовать к рассмотрению - это lenovo аля Thinkpad. Офигенно на 200% кроме 2-х минусов, которые убивают все. 1 - цена, 2- идиотское расположение клавиши Fn, не уверен можно ли его изменить, пользовался только на ноутах (там можно и цена зависит не только от клавы). Точно знаю, что продаётся отдельно в проводном варианте примерно за 5к. Присмотритесь, а еще лучше попробуйте перед покупкой (я так и не решился). И не ведитесь на мой совет. У меня механика))) Личный и рабочий ноуты - ThinkPad'ы разных поколений - клавиатурой доволен, как слон.
@Vlamir_ave_tonna
@Vlamir_ave_tonna 2 года назад
Поддерживаю. Отдых нужен и удобство тоже.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Это первоочередное. Странно что многие работодатели в плюс ставят всякие печеньки, а не подъемный стол и удобный стул)))))
@user-fe2ds6tb1v
@user-fe2ds6tb1v 2 года назад
годно, розетка в столе да это топ для ИТ
@randombytes4530
@randombytes4530 2 года назад
Стол кайфовый!
@syoritohatsuki
@syoritohatsuki 2 года назад
Тоже не так давно купил стол, но об весе не подумал. Когда поставил на VESA все 5 мониторов по периметру стола, он начал откидывается назад. Решение стало опустить стол до уровня подоконника, что бы тот его держал
@EarthGuaard
@EarthGuaard 2 года назад
так а смысл от стола, если ты его только для сидячего положении используешь?
@syoritohatsuki
@syoritohatsuki 2 года назад
@@EarthGuaard планировалось и сидя и стоя
@kote315
@kote315 2 года назад
Так как эта тема мне не очень интересна, просто пошучу и спрошу о возможности зайти на этот рабочий стол удаленно по RDP.
@r.chitector
@r.chitector 2 года назад
Ну всё!!! Теперь придётся переделать вступление: "... устаивайся поудобнее ..." :) А вообще да, сам себе подобный стол купил. Очень доволен!!! Всегда можно размяться, подвигаться, потанцевать :) Главное купить тапки с мягкой подошвой - пятки будут очень благодарны!!!
@zer4
@zer4 Год назад
На какой высоте сейчас используешь стол в сидячем положении? Сидишь также как на 10:28 ? В таком случае спина упирается в спинку стула?
@Radiolubitel-Petrovich
@Radiolubitel-Petrovich 2 года назад
У меня такой же цвет стола, стол тоже с вырезом но без регулировки. Пользуюсь им 10 лет, регулировка рулит.
@jestemzbiaorusi8379
@jestemzbiaorusi8379 2 года назад
стол удобный, у нас на офисе типа такого, только без выреза под тушку, однозначно мастхэв :)
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
А как захотел поднял и опустил ! Вот это я и хочу ! Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥
@user-uc7wn8ts6p
@user-uc7wn8ts6p 2 года назад
Здравствуйте, а что у вас за стул ссылочку можно или название?
@dddlll2772
@dddlll2772 2 года назад
подскажите пожалуйста название подставки для ноутбука
@Gromsik
@Gromsik 2 года назад
А можно на нем таймер поставить, чтобы он автоматически поднимался? Вдруг впадлу будет постоянно поднимать и опускать
@EarthGuaard
@EarthGuaard 2 года назад
в каких-то моделях есть автоматический подъем. но надо ли тебе, чтобы в неудобный момент неожиданно стол начал двигаться? есть модели, которые просто предупреждают по таймеру.
@aleksandrshumilin9072
@aleksandrshumilin9072 2 года назад
Какую клавиатуру используешь? Очень напомнила классические mitsumi
@aleksandrshumilin9072
@aleksandrshumilin9072 2 года назад
Отвечу сам себе. Случайно заметил лого. DURGOD TAURUS K320 SPACE GRAY
@skeptik007
@skeptik007 2 года назад
Крутое приобретение, я давно мечтаю о таком столе, но на данный момент квартирное пространство не позволяет, пока мои потребности удовлетворяет стол из Икеи.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
У меня тоже маленькое пространство
@samrybkin9184
@samrybkin9184 2 года назад
О прикольно, Антон интересно что у тебя за модель ноутбука и что за клавиатура?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Надо наверно видео снять о остальной технике раз так интересно
@samrybkin9184
@samrybkin9184 2 года назад
@@pavlenkoat да было неплохо многие блогеры делают так.
@Ilya-cw7qj
@Ilya-cw7qj 2 года назад
Привет, Антон. Мне по DevOps задачам нужно 2 монитора и ноут. У них есть угловые столы?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Да есть. Можно просто взять столешнтцу по больше. Я брал саму маленькую. Да даже на мой. Я бы вместил за. Счёт кранштейнов
@leha144
@leha144 2 года назад
Даже не задумывался об этом. Стол на FPS не влияет😀
@nicefellow7929
@nicefellow7929 2 года назад
В моих планах такой стол и беговая дорожка под ним чтобы медленно идти
@user-bq7dr6vo3o
@user-bq7dr6vo3o 2 года назад
Где ж такое было лет 8 назад, когда стол себе брал
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Возможно и было.
@kirillpimenov4412
@kirillpimenov4412 2 года назад
Аналогичный обзор кресла бы еще (если еще нет такого на канале). Кресло не менее важно, чем стол.
@user-ej9rh2pw9k
@user-ej9rh2pw9k 2 года назад
Было бы интересно обсудить проф заболевания айтишников.
@user-vo6fg5ou3l
@user-vo6fg5ou3l 2 года назад
О, шикарно. Как раз думал стол присматривать
@astepanov83
@astepanov83 2 года назад
Антон, ну почему ты раньше не снял этот ролик? Следующий стол будет таким же.
@nikolay746
@nikolay746 2 года назад
какая глубина выреза?
@simple1elf
@simple1elf 2 года назад
Мне также ручку у коробки выломали))
@luckerspirit9196
@luckerspirit9196 2 года назад
лайк за ковер
@gne4do
@gne4do 2 года назад
Кстати да, стоя лучше думается )))
@ngSamurai
@ngSamurai 2 года назад
Я бы еще порекомендовал докупить резиновый мат с небольшим подъёмом для стоячей работы, например от фирмы autonomous. Помогает продержаться больше 10 минут и не убить пятки! ;-)
@user-il9tn5tc2q
@user-il9tn5tc2q 8 месяцев назад
а просто мягкие тапочки не вариант использовать? почему так много про коврики говорят?!
@bubblebubbleperkperk
@bubblebubbleperkperk 2 года назад
Привет! Скажи, пожалуйста, что за мыша?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Лоджитек
@InterceptorKZ
@InterceptorKZ 2 года назад
У меня похожий стол от Ritmix. Но, зараза, не запоминает положение.
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
Разметка огонь бы была
@user-hy4pz9fo9k
@user-hy4pz9fo9k 2 года назад
Судя по видео о Линусе Торвальдсе он работает стоя)
@xm4dn355x
@xm4dn355x 2 года назад
Полностью согласен) на здоровье нельзя экономить))) а особенно на рабочем месте за которым ты находишься по 8 часов в день)) По этому 7-8 месяцев назад купил себе первым делом нормальное кресло и теперь проблемы с геморроем закрыты в зачатке и спина болеть перестала)) на самом деле поиск кресла занял довольно большое количество времени, так как мир не создан для людей 120+ кг))) ну а стол на работе в принципе устраивает, так как локти лежат на столе, а мониторы на нужном расстоянии на уровне глаз)) давненько засматриваюсь на такие столы чтоб домой взять)) а то в случае чего, при переходе на удалёнку работать будет уже не так комфортно, как сейчас в офисе)
@Pavlogradski
@Pavlogradski 2 года назад
какое в итоге кресло взяли, подскажите
@xm4dn355x
@xm4dn355x 2 года назад
@@Pavlogradski Sharkoon SGS4 ))) Отлично выдерживает мою тушу и держит позвоночник в правильном положении )) все моменты настраиваются и в отличии от недорогих кресел нет страха, что оно под тобой развалится через 5 минут))) а то те кресла на которых я сидел ранее не выдерживали и пол года не развинчиваясь)) а тут даже сидушка не продавилась за больше чем пол года)))
@Pavlogradski
@Pavlogradski 2 года назад
@@xm4dn355x спасибо за ответ, кресло мощное визуально)
@xm4dn355x
@xm4dn355x 2 года назад
@@Pavlogradski да и не только визуально))) лучше конечно вживую пощупать, если есть такая возможность))) кожа плотная, везде поролон где надо))) в общем, норм)))
@FedorKranrt
@FedorKranrt 10 месяцев назад
Так как стол то?! Поломался? Кстати фиксации положения.... я как понял тоже жрет энергию... Чет .... сомнения берут.
@user-fr3xx5yc9h
@user-fr3xx5yc9h 2 года назад
Осталось кресло-седло купить и будет идеальное место)
@EarthGuaard
@EarthGuaard 2 года назад
нагрузка сильнее на пах идет и в целом неоч. я пробовал в шоу-руме. качающийся стул вообще жесть
@asobyanin
@asobyanin 2 года назад
14:00 насколько помню, 8 часов стоя примерно равны одному занятию фитнесом
@feeler.2k
@feeler.2k 2 года назад
ну ооочень примерно
@SkyDude304
@SkyDude304 2 года назад
Всем привет. Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент. Спасибо за создание качественного контента! Всем добра.
@user-rp7cc3fi6c
@user-rp7cc3fi6c 2 года назад
Не знаю, может не дошёл до регулируемого стола, больше обращаю внимание на стул))
@huankarlos9947
@huankarlos9947 2 года назад
а я на алишке заказал - оч хорошая вещь
@sernik1974
@sernik1974 2 года назад
Ещё и беговую дорожку купи, как му Линуса, жду рекламу.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Да я думаю. Если договорюсь будет))))))
@rexby
@rexby 2 года назад
Удобнее всего работать лёжа.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Я не люблю лежать
@rexby
@rexby 2 года назад
@@pavlenkoat Марк Твен и Уинстон Черчилль частенько работали лёжа))
@eananyev
@eananyev 2 года назад
... и с закрытыми глазами ;)
@neoppanda
@neoppanda 2 года назад
Я работаю лёжа с ноутом 🙂сидя и тем более стоя , по-моему каторга
@r.chitector
@r.chitector 2 года назад
как ощущения в районе шеи? Мне кажется (если я правильно понимаю положение работы лёжа) очень неудобно и не полезно для шеи, голова всё время тянется "подсмотреть" что там на клаве и от этого может быть сутулость. Опишите пожалуйста свой опыт.
@HexFive
@HexFive 2 года назад
Подставка для телефона из "IKEA" вот секрет успеха!
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Это да. Ей столько лет
@TheEegmen
@TheEegmen 7 месяцев назад
Стоя можно только работать, учиться очень тяжело. А любом случае лучше взять что то подешевле для начала.
@EarthGuaard
@EarthGuaard 2 года назад
ой, проблема: взял коронкой в столешнице отверстие выпилил, вставил кабель-канал в отверстие, готово. дрель не проблема найти. коронку в крайнем случае купить
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
Ещё тебе нужна клава с подсветкой маст хев
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Мне не нравится. Лучше лампа всерху
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
@@pavlenkoat я так тоже думал пока не попробовал !)
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
@@user-ge2zw4io5g я попробовал и отдал в магазин
@simple1elf
@simple1elf 2 года назад
Есть ли у тебя проблема что запоминаемая высота часто становиться чуть выше или ниже чем надо. Я каждый раз подстраиваю туда сюда
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Нет такого
@EarthGuaard
@EarthGuaard 2 года назад
так вырез под тушку надо или нет? это ж 80см глубину примерно в 65 см превратит. а так ноги уже не вытянуть, если захочется. и монитор близко будет.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Надо или нет тебе решать. Мне удобно.
@feghg42g425t
@feghg42g425t 2 года назад
Не знал, что ты такой упитанный)
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Я говорил не раз
@abc_abc66
@abc_abc66 Год назад
Коленный стул кто-нибудь пробовал?
@IvanIvanov-gc8te
@IvanIvanov-gc8te 4 месяца назад
То чувство, когда уже в 18 начал стареть 😢
@colin1lincoln
@colin1lincoln 2 года назад
Ну опять классное видео, ну йоб****ый рот. Ну сколько же классного контента, Антон
@divsrv
@divsrv 2 года назад
стол с приводом крутая вещь, но эргостол самая разрекламированная копания, а столы все заказывают с Китая. соберётесь заказывать, дешевле заказать в альтернативных компаниях, качество будет тоже, цена ниже. кстати органайзер для проводов есть в Икее, не дорого, но на любителя.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Я дорогие вещи с Китая не заказываю. В нашей Икеи в Ростове небыло.
@mysteryhack9333
@mysteryhack9333 2 года назад
Все это замечательно конечно, но инженеры собирают из конструкционного профиля. Это будет дешевле раза в два.
@monderlog
@monderlog 2 года назад
После 30 становится важен удобный стол и регулярный стул
@rhythmicpulse2760
@rhythmicpulse2760 2 года назад
Нормальная цена за стол. Это ведь не просто мебель, ты за столом работаешь, зарабатываешь деньги
@user-il9tn5tc2q
@user-il9tn5tc2q 8 месяцев назад
Почему когда я пытаюсь найти реальные отзывы людей о том как работается за таким столом, я нахожу видосы, которые больше похожи на рекламу этого стола... Где эти люди, у которых начали болеть ноги? или не болят?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 8 месяцев назад
Нет не болят если у меру. Я чередую стоя сидя. Плюс советую орторидические тапки или кроксы. Можно кросовки, но тапки по мне удобнее
@eananyev
@eananyev 2 года назад
Стол не знаю, какой шикарный, это всё щупать лично надо... а вот ролик -- огонь! Заводит, объясняет, не раздражает. Прогресс! (наверное, таки от стола ;)
@damirmanyapov
@damirmanyapov 2 года назад
На чужих ошибках учиться нельзя, можно только на своих. Цитата Борис Хасан.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Я учусь на чужих.
@Jdivanchik
@Jdivanchik Год назад
По моему очевидно должно быть, что самый лучший вариант это газлифт, который позволяет за секунду поднять стол. А электрический это долгая и жужащая хрень.
@viruslab1
@viruslab1 2 года назад
у меня тоже есть обзор стола если кому интересно. Примерно такой же по конструкции
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
Про локти не кто и не подозревают у всех они весят
@timka3464
@timka3464 2 года назад
Вот от этой фразы наливай для своего организма жидкость) прям подташнивает уже)
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Не ту жидкость ты наливаешь.
@aleksbotler5358
@aleksbotler5358 2 года назад
В "сталинке" живешь? Уважаю...
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Нет частный дом. Саман обложенный кирпичем
@aleksbotler5358
@aleksbotler5358 2 года назад
​@@pavlenkoat Обознался. Увидел потолки, подумал, что старая квартира. 3 метра, вроде, насчитал.
@wolfich4684
@wolfich4684 2 года назад
купите себе два огромных монитора 4 к 32 дюйма. столько удовольствия получите!
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Да мне этих на самом деле хватает. Не люблю большие мониторы
@user-bf9hy8ei7i
@user-bf9hy8ei7i 2 года назад
Srly? Плотная упаковка это + продукта о котором нужно говорить 2 минуты?
@volodymyrvolodymyrovych3158
@volodymyrvolodymyrovych3158 2 года назад
Может просто когда у тебя работа 12 часов, то нужно сраку раз в 30 мин поднимать? Разминку сделать, поприседать, пройтись? Если вопрос про здоровья, тут главное движение
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Об этом было сказано в видео. Не всегда удаётся.
@naximchik
@naximchik 2 года назад
дада, когда ты в задаче очень охрененно отвлекаться (нет) Если я что-то делаю и потеряю мысль, например изза будильника который посигналил что надо пройтись, возвратитьсы к мысли оч тяжело. Переключение контекстов тяжелая задача
@frolovskii_v
@frolovskii_v 2 года назад
я когда вовлечён в работу могу не есть целый день, какие тут прогулки. А на велосипед ещё предстоит заработать)
@Jdivanchik
@Jdivanchik Год назад
Всё понятно, столы тут продают а не реальные проблемы решают
@pavlenkoat
@pavlenkoat Год назад
Реальный отзыв о столе. До сих пор им пользуюсь
@Jdivanchik
@Jdivanchik Год назад
@@pavlenkoat ну если он у Вас теперь есть, то почему бы им и не по пользоваться, тут всё логично, я бы так же поступил бы
@lindx2533
@lindx2533 2 года назад
Проблема не в столе а в тупо жире. Избавишись от жира сразу все такое удобным становится. Я хоть и не жирный. но бывает иногда чувствую что пожирел, когда живот отпружинивает меня назад из моего положения золотого сичения. Здоровье портит не стол а тупой жир. эти деньги лучше потратить на дежирезацию. Вот будет самая настоящая польза. А этот стол как раз экономия на здоровье. понимаю что что избавляться от жира это очень лениво. да и всегда времени нет и всегда будет 100500 важных дел. Но в этом то и проблема. Так что рекомендую деньги вкладывать в жир, точнее в его утилизацию. Пользы будет x10 не только для себя но и для окружающих. Например в транспорте будет кофортнее рядом сидящим, так не придется сидеть под наклоном. Любой транспорт и общетвенный и личный будет меньше топлива тратить на перевозку жира. Соответвенно польза окружающей среде. Я вот в такие моменты просто беру себя в руки и сижу за компом неделями без еды. Сначал ппц как ломает аж думать не получается но через некторое время ломка проходит. и даже каефно становится когда себя преодолеваешь. рецепт ваше супер прост. Просто жрешь творог утром в обез и вечермо пофиг какой, не обязательно обезжиренный. я думаю можно даже самый жирный 6% что бы оставалсоь топливо для мозга. и пьешь просто воду лучше минеральную с нормальным ьалансом кальция/магния/цинка что ыб комне не было в почках. + любой мульти витамин типа optiMen и др. и все . жир е**ый начент быстро перерабатываться мозгом. Можно даже не бегать. (хотя я бы бегал.) Но жирдяи не бегают. В общем вместе с жиром начнет и депрессия проходить. И кожа станет нормальная. Просто попробуй! Но без силы воли и самоконтроля ничего не получится. Тогда всегда будешь жирным.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Причем тут руки и пузо? Я специально в этом видео не говорил о спине. Так как она болит как раз из-за него. Ваша диета поможет только людям которые чучуть набрали вес, у которых по большей степени нет проблем с весом. При такой диете уйдет вода, а жира минимально. Для людей с ожирением она не подходит. Так как это жуткий стресс для организма. Если бы следил за моими видео и инстой знал бы из-за чего это все и что я. С этим борюсь.
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Плюс депрессия не лечится похудением. Это заболевание которое лечится медикаментозно
@lindx2533
@lindx2533 2 года назад
@@pavlenkoat от части лечится, она может быть как и эндогенная так и экзогенная, не думаю что у тебя первый вараинт иначе бы ты, скорее всего, втыкал в точку и не было бы никакого айти. Увидел бы ты себя в другом теле и другом качестве говорил бы подругому. Мы ведь социальные животные, и даже самым ярым аутистам (как я ) всеравно важно мнение окружающих. С "медикаментозной депресией" люди даже в дурке лежат. Твое тело, твой метаболизм, сильно влияют на нейромедиаторы. Даже жiр влияет на гормональный фон а гормональный фон на нейромедиаторы. Кстати ровно по этой причине у жирдяев отростают сиськи. Жiрдяи становятся фиминны ( в разной степени). Вот как раз у баб другой баланс этого всего и они более эмоциальны и в какомто смысле биполярны по настроению. Это просто маленький пример того что в организме все взаимосвязанно. Ну да у меня нет иснты. Посматриваю только ты трубу. Я конечно не вкурсе насчет " из-за чего это все и что я. С этим борюсь." - но видимо этого не достачно и ты что то делаешь не так.
@lindx2533
@lindx2533 2 года назад
@@pavlenkoat ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TodBFTkGHEU.html вот посмори это
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Ну мне врач сказал быстро худеть нельзя. 10 кг за пол года не больше. Я же за 2 месяца сбросил. Сказали придержать коней. Так ты ж не знаешь что со мной было. Втыкал я в точку или нет. Врач сказал, что я просто по натуре сильный. Человек. И мой. Характер и ответственность за семью не позволило мне смотреть в одну точку. . Так как я кормлю один много человек. Мое состояние сейчас контролируются врачами причём они реально профи. Я чувствую изменения. До этого были шарлатаны. Да и вообще это не тема выпуска. Как я выкарапкаюсь я сниму об этом выпуск. Сейчас я просто рассказал зачем я купил стол. Как раз для повышение физической активности.
@100MsViva
@100MsViva 4 месяца назад
Почему нельзя перейти сразу к делу, по сути говорить
@ilikeit2106
@ilikeit2106 2 года назад
Только чифирнуть решил
@leksmut
@leksmut 2 года назад
почему бы не работать лежа?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Не удрбно
@ivandyk8428
@ivandyk8428 2 года назад
Антошка, а квартира у тебя в собственности???
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
У меня нет квартиры. Квартиры это зло.
@ivandyk8428
@ivandyk8428 2 года назад
@@pavlenkoat снимаешь жилье?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Нет.
@ivandyk8428
@ivandyk8428 2 года назад
@@pavlenkoat купил? Врешь?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
@@ivandyk8428 Нет. Откуда у меня столько денег. Я много не зарабатываю чтобы купить
@-Mikhail-
@-Mikhail- 2 года назад
Траблшутинг? Что это? Можно по-русски?
@user-ge2zw4io5g
@user-ge2zw4io5g 2 года назад
Спорт
@caffeinejavacode1475
@caffeinejavacode1475 2 года назад
раджу TehnoTable в України роблять у порівнянні з иншими виробниками за нормальні гроші з ясеня та дуба
@Rend3d
@Rend3d 9 месяцев назад
Завязывайте уже с пожелаем что то налить или пожрать перед каждым видео. Что за манера? Десяток видосов посмотрел и в дверь уже не влезешь.
@user-vu1gs8kg2j
@user-vu1gs8kg2j 2 года назад
Откуда ты знаешь чем и как занимались наши предки? Клятву дашь что так и было?
@pavlenkoat
@pavlenkoat 2 года назад
Дам. Во славу овса и сена и свиного уха.
Далее
ЗАРПЛАТА DevOps. От Junior до Senior
10:01
How to Measure ANY Cliffs Height with a Rock
00:46
Просмотров 10 млн
Qalpoq - Kichkina tabib (hajviy ko'rsatuv)
30:41
Просмотров 297 тыс.
У тебя проблемы?
00:20
Просмотров 524 тыс.
Самый быстрый пылесос!
0:30
Просмотров 22 тыс.
iPhone 15 Pro в реальной жизни
24:07
Просмотров 407 тыс.