Тёмный

Мозг и голод - Вячеслав Дубынин на ПостНауке 

ПостНаука
Подписаться 1,3 млн
Просмотров 2,3 млн
50% 1

Физиолог Вячеслав Дубынин о влиянии еды на настроение, функциях лептина и катастрофическом наборе веса
Еда - важнейший компонент нашего существования. Она является источником энергии, строительных материалов и одним из главных источников положительных эмоций. Это и есть ответ на вопрос «Зачем мы едим?».
Во многом процессом управляет центр голода, который находится в средней части гипоталамуса. Напомним, что гипоталамус - это нижняя половинка промежуточного мозга. И это мозговая структура, которая во многом обращена внутрь нашего тела. Она анализирует состояние многих внутренних органов, температуру крови, ее химический состав. И также в гипоталамусе находятся нервные клетки, которые связаны с запуском пищевой мотивации.
Читать расшифровку на сайте: postnauka.ru/video/87855 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
Вячеслав Дубынин (postnauka.ru/author/dubynin) - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

Наука

Опубликовано:

 

26 июл 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,9 тыс.   
@user-km8nf7fc4g
@user-km8nf7fc4g 5 лет назад
Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.
@user-qe6iz5pn9t
@user-qe6iz5pn9t 5 лет назад
Категорически согласен с Вашим утверждением! Слушать его очень приятно и понятно!
@idTrololo
@idTrololo 5 лет назад
ну да, я слюни пустить успеваю в паузах между словами, ахуеть расказчик
@Djon_Rembo
@Djon_Rembo 5 лет назад
плюс
@Nigh1mare1
@Nigh1mare1 4 года назад
Голос у него убаюкивает на раз-два. Включаю его перед сном, как взрослую сказку и пол конец уже проваливаюсь в сон.
@MadDeepness
@MadDeepness 4 года назад
Послушай Антона с канала FreshLife28, у него очень много роликов о гормонах, и организме. Очень просто и понятно обьясняет, проще чем тут. Там конечно тематика направлена на здоровый образ жизни, но очень много полезного и интересного он рассказывает.
@Rogachov
@Rogachov 4 года назад
Хорошо, когда такие сложные вещи, компетентный человек излагает максимально просто. Это интересные и нужные знания. Лайк!
@user-zl7hn8jj7d
@user-zl7hn8jj7d 2 года назад
*** ПРОФЕССИОНАЛА НИКЕМ НЕ ЗАМЕНИШЬ * БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ***
@user-sx8oq6ud7h
@user-sx8oq6ud7h 2 года назад
Какой молодец доктор,просто и доходчиво объясняет, большое спасибо!
@roza3803
@roza3803 2 года назад
Здорово!
@user-jt2tu2ig5l
@user-jt2tu2ig5l 2 года назад
Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта
@RedpaX
@RedpaX 5 лет назад
Редактора, ну ведь так просто звуковую дорожку мри монтаже поднять по громкости на пару децебел, ну будьте же вы людьми!
@pixelxit4828
@pixelxit4828 4 года назад
Реда́кторЫ*, не редактора́.
@lrkajighon2336
@lrkajighon2336 4 года назад
Ну все ж мы люди
@user-ex6cw2zs4k
@user-ex6cw2zs4k 4 года назад
@@valunkov это не разговорный, кровь из глаз идет и из ушей, когда подобное видишь и слышишь...деревня
@DollarKapyt
@DollarKapyt 4 года назад
@@user-ex6cw2zs4k , кровь из глаз и ушей- срочно к врачу!
@UserUser-ti7rc
@UserUser-ti7rc 4 года назад
Да, вообще тихо!
@vasiapupkin5754
@vasiapupkin5754 4 года назад
Реально, это первый доктор наук которого слушаю и понимаю о чём он говорит!) Ещё бы схемы показывали цены бы этому видео небыли бы!😉
@mirandafollk5684
@mirandafollk5684 4 года назад
Да. Чего то визуального не хватает.
@annetarivier
@annetarivier 2 года назад
Да, визуальной составляющей сильно не хватает
@liliyasolomko6978
@liliyasolomko6978 2 года назад
Как противно ошибки видеть!!!
@user-dc2lm6wb2m
@user-dc2lm6wb2m 2 года назад
Спасибо за такую ценную информацию.
@user-gm7bq3ro8q
@user-gm7bq3ro8q Год назад
Мне когда то метод Шаталова помог. На одной странице сразу видна вся суть. Тему из 20 уроков за 1-2 часа. Он приезжал в 80-х.
@user-iq6vw5cg2u
@user-iq6vw5cg2u 5 лет назад
Дубынин - лучший докладчик на канале. Как всегда отличная подача материала, все очень интересно и понятно :) спасибо !
@user-xx3jp4us8d
@user-xx3jp4us8d 3 года назад
Полностью с Вами согласна. Тоже люблю его лекции очень доходчиво и заинтересовывает
@evgeniya9465
@evgeniya9465 3 года назад
Кем работаешь
@user-jj6uz6op1p
@user-jj6uz6op1p 3 года назад
Согласен
@user-ph1pr3pn7p
@user-ph1pr3pn7p Год назад
Доктор Петрик очень грамотный, доктор, доходчиво и интересно доносит информацмю до слушателя. Рекомендую..
@MikeTheGuy33
@MikeTheGuy33 5 лет назад
Сделайте плиз ролик про суточное и более голодание и про то какие процессы в организме начинают происходить..
@katb1140
@katb1140 5 лет назад
+
@svinkina
@svinkina 5 лет назад
+
@user-rm5vh7yz9k
@user-rm5vh7yz9k 5 лет назад
+
@MAKROb
@MAKROb 5 лет назад
+
@playmaker1011
@playmaker1011 5 лет назад
+
@magunisyum9284
@magunisyum9284 4 года назад
Золотой человек, пусть и дальше не перестаёт радовать нас своими новыми, потрясающими лекциями!
@kynamatata
@kynamatata 5 лет назад
"Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть." P. S. Надпись на холодильнике "Ты пожиреешь об этом".
@milasi599
@milasi599 2 года назад
Надо правильные продукты есть,только тогда не пожиреешь😄😄
@peace-to-the-world
@peace-to-the-world 2 года назад
@@milasi599 превышение калоража на правильных продуктах? Не, не слышал
@AlinaNa363
@AlinaNa363 2 года назад
Золотые слова.А то некоторые люди забывают,что они не свиньи)
@user-po5tx4uu6p
@user-po5tx4uu6p 2 года назад
@@peace-to-the-world =:и ил о илл т
@NK-he2zi2ib5h
@NK-he2zi2ib5h Год назад
Не помогает ! 😢
@fingall8821
@fingall8821 2 года назад
Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.
@fingall8821
@fingall8821 Год назад
@@user-fd3xe7se7x, лучше начинать постепенно. 24 часа, 36 часов. А потом можно и 3 суток. По самочувствию. Тут самое главное осторожно выходить из голодания. Не обжираться сразу.
@kalvertf312
@kalvertf312 Год назад
6 дней - это Очень сильно...
@fingall8821
@fingall8821 Год назад
Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.
@fggjytdghjjhggffvg4399
@fggjytdghjjhggffvg4399 Год назад
Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!
@fggjytdghjjhggffvg4399
@fggjytdghjjhggffvg4399 Год назад
@@panassonic1373 Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть
@lordskynet4403
@lordskynet4403 4 года назад
Дубынину всегда лайк! Побольше таких учёных!
@Shkrebkovski
@Shkrebkovski 5 лет назад
Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!
@noname-fc3pv
@noname-fc3pv 4 года назад
что вкусно?
@user-wb7lv1wp6o
@user-wb7lv1wp6o 3 года назад
@@noname-fc3pv утоление интелл.голода.
@user-uc6ge8to5r
@user-uc6ge8to5r 2 года назад
Ты прав,твои вкусовые рецепторы не поломаны
@Shkrebkovski
@Shkrebkovski 2 года назад
@@noname-fc3pv пища для размышлений. Очень вкусная😀
@user-oz8hr5ud7r
@user-oz8hr5ud7r 5 лет назад
Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука". Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!
@luba336
@luba336 5 лет назад
У вас Шикарный кометн
@user-cekundochky
@user-cekundochky 5 лет назад
Наушники одень
@user-lr2kt2hw3l
@user-lr2kt2hw3l 4 года назад
Елена Валерьяновна НАдень
@i8Hardcore
@i8Hardcore 4 года назад
@@user-lr2kt2hw3l Канал Микиты сына Алексеева тебе в помощью
@ninochavchavadza2494
@ninochavchavadza2494 4 года назад
@@user-cekundochky Это очччеень вредно!!!!
@user-ou9on7iw6j
@user-ou9on7iw6j 4 года назад
Приятно слушать умного человека.
@vladymyrvoloshyn8258
@vladymyrvoloshyn8258 5 лет назад
Божественный докладчик! Еще!
@user-qe6iz5pn9t
@user-qe6iz5pn9t 5 лет назад
Вижу Дубынина - ставлю лайк и делюсь ссылкой на видео в соц. сетях! Потому что всегда интересная тема!
@fanyastar6332
@fanyastar6332 3 года назад
Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!
@andykoz7680
@andykoz7680 3 года назад
Совпадение же.
@user-vc4gz5cs4n
@user-vc4gz5cs4n 2 года назад
Обожаю Дубынина, всегда спокойно, понятно и интересно !🍓🍓🍓
@3unddreissig
@3unddreissig 4 года назад
Умничка! Как приятно слушать! Интеллектуал и приятным чувством юмора! И ещё приятной внешности! Спасибо за возможность слушать умных людей!
@user-xg5xx5jx3d
@user-xg5xx5jx3d 2 года назад
Нечего непойму,как в трубу,кто делал,неслушал
@user-cv8cg9hg6n
@user-cv8cg9hg6n 2 года назад
Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.
@user-yk7cz7ty4i
@user-yk7cz7ty4i 2 года назад
Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!
@user-mt8cg1ps9k
@user-mt8cg1ps9k 2 года назад
Благодарю за знания🙏❤🌍, спасибо профессору, команде канала за труд🤝
@tuxmarinetux3732
@tuxmarinetux3732 5 лет назад
Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!
@afeliafail
@afeliafail 5 лет назад
Сделай громче просто
@stasxxx5982
@stasxxx5982 5 лет назад
вроде все норм со звуком. может у вас с настройкой звука чтото не так?)
@tuxmarinetux3732
@tuxmarinetux3732 5 лет назад
Посмотрите, пожалуйста, новые ролики канала. Там звук изменили. Как вы думаете, зачем? Ведь "все норм со звуком" и можно "сделать громче". Испортили все, видать, чертяки.
@dimazevs
@dimazevs 5 лет назад
Да норм всё со звуком
@Irina.Siberia
@Irina.Siberia 5 лет назад
Звук нормальный. Проблема у комментатора.
@Wladimir1957
@Wladimir1957 5 лет назад
Очень впечатляющая и насыщенная лекция, за что авторам спасибо.
@elahi6983
@elahi6983 2 года назад
Спасибо большое, очень понятно и интересно. Спикер суперски владеет материалом👍👍👍
@GarzGryfinoGierszony
@GarzGryfinoGierszony 5 лет назад
Приятный рассказчик, интересно слушать. Это один из тех, кто может быть первоклассным лектором. Молодец!
@user-ii3gl4ex6p
@user-ii3gl4ex6p Год назад
А он и есть лектор. Его курс я слушала в одном очень уважаемом образовательном учреждении
@svetoboririyskiy3295
@svetoboririyskiy3295 2 года назад
Всё очень понятно, всё очень подробно! Благодарность от всех зрителей!!!
@user-ru148
@user-ru148 3 года назад
Редкий доктор , который обладает знаниями и прекрасной речью !
@user-be6rw3qh3m
@user-be6rw3qh3m 4 года назад
Отличная лекция!!!!! Спасибо!!!
@_V.l.
@_V.l. 5 лет назад
Ну настолько все детально по полочкам и так лаконично! Огромное СПАСИБО!
@stolz999
@stolz999 5 лет назад
Обожаю лекции Вячеслава Альбертовича! Центр положительных эмоций на марше, остальные тихо сидят по углам.
@anf5443
@anf5443 4 года назад
Какой же хороший и интересный рассказчик!
@alexandermelkonyan1316
@alexandermelkonyan1316 4 года назад
Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.
@e_u_ja
@e_u_ja 3 года назад
Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, вам поможет хром. Но его лучше принимать после консультации с врачом, он влияет на инсулинорезистентность. Я человек, который до сих пор может съесть за одно чаепитие половину торта с кремом или пачку пряников. Но мне удалось от этого отказаться.
@alexandermelkonyan1316
@alexandermelkonyan1316 3 года назад
@@e_u_ja отказаться на совсем, или позволяете себя сладкое все-таки?
@e_u_ja
@e_u_ja 3 года назад
@@alexandermelkonyan1316, в первый год на ПП отказалась совсем. Только на день рождения и новый год себе позволяла. Сейчас ем раз в неделю, по воскресениям, и, опять же, на день рождения и в новый год. Решила, что так для меня оптимальнее всего, потому что благодаря этому ем намного меньше фруктов. Я их ела довольно много, а это, кажется, вреднее местами, чем сладости. Бывает, что съедаю что-то сладкое и вне этих дней, но только в каких-то супер экстремальных обстоятельствах, когда, например, нет ничего другого в окружающем пространстве, а в магазин смогу попасть не раньше, чем через два-три часа. Но такие ситуации побыстрее пресекаю. Сейчас у меня ферритин очень понизился, из-за гирудотерапии и, возможно, потом из-за ковида, но это не точно, наверное, поэтому мне снова сладкого хочется. А компенсируется недостаток железа, зараза, медленно. Очень надеюсь, что к лету подниму его себе до более или менее нормального значения. Кстати. Если вы сильно хотите сладостей, это может быть симптомом дефицита железа. В таком случае вам может понадобиться проверить гемоглобин, ферритин и уровень витамина В 12. Эти показатели взаимосвязаны друг с другом. П. С. : я не врач, если что. Пациент эндокринолога и гематолога. Уже года полтора, поскольку беременность планирую. Как только месячные приходят, то есть, ферритин падает, сразу дико сладкого хочется. Но уже научилась с этим справляться и просто понимать, что сейчас выпью свои три таблетки железа, и постепенно сладкого на сегодня расхочется.
@e_u_ja
@e_u_ja 3 года назад
@@alexandermelkonyan1316, но в целом разница между в среднем пятью пачками пряников/печений + 1 тортом в неделю и парой кусков торта и одним печеньем (если мне вообще его захочется) по воскресениям всё-таки есть. Да, от сахара, который содержится в других продуктах (всяких мясных деликатесах, например), а также от молока я полностью отказалась. Единственное, хлеб себе есть позволяю. Обычный, не всякие там пирожные или бэйглы в глазури. Вообще мне эндокринолог в своё время дала очень верную установку: это не диета, а образ жизни; можно всё, вопрос, как часто и в каком количестве. Если полностью откажешься от каких-то продуктов, есть риск соскочить и вообще перестать что-либо соблюдать. А вторая её коллега так и посоветовала мне: ну, ешь сладкое раз в неделю, в выходной, и всё.
@alexandermelkonyan1316
@alexandermelkonyan1316 3 года назад
@@e_u_ja а вы не пробовали зайти с психологии?.. ну типа, что тянет к сладкому и что замещает еда. Мне просто помогает больше, когда я не о веществах думаю, а о своем состоянии, о стрессах, об атмосфере с домашними. Витамины тоже хорошо, просто я со всех сторон люблю смотреть))
@lautebutter417
@lautebutter417 Год назад
Талантливо, остроумно, информативно, понятно. Браво 👏 Большое спасибо!
@Solnceiya
@Solnceiya 5 лет назад
Спасибо за лекцию, как всегда, познавательно и с юмором от Вячеслава Дубынина. Любимый лектор на постнауке)
@lighthummer1989
@lighthummer1989 4 года назад
Доступно, интересно! Очень нравится смотреть Ваши выпуски. Спасибо!
@Liliya-1287
@Liliya-1287 Год назад
Лежу в больнице после операции. Сутки не ела и не пила, потом разрешили только воду, она оказалась такая вкусная!!! Да, простая вода! Потом кефир, овсянка, молочный суп... Все диетическое. Из сладкого только компот из сухофруктов. Боже!!! Я получаю удовольствие от этой еды! В обычной жизни не стала бы этого есть!
@andreimt3337
@andreimt3337 5 лет назад
Какой умный человек! Два часа слушаю и ничего не понимаю!
@user-lt4yg2mf8u
@user-lt4yg2mf8u 4 года назад
Andrei Mt тоже самое😁
@user-sb3ew4iw8j
@user-sb3ew4iw8j 4 года назад
Рассмешил!
@envious5203
@envious5203 4 года назад
@Татьяна Григорьева Не имею высшего образования, всё понимаю. Я сломал систему.
@user-oy2cz6jl2h
@user-oy2cz6jl2h 4 года назад
😂 🤣 🤪 🥴 👍👍👍
@user-du1oo3ze7o
@user-du1oo3ze7o 4 года назад
@Татьяна Григорьева базовые знания даёт не ВУЗ, а школа.
@partick34
@partick34 5 лет назад
Огромное спасибо! Дубынин - чудо!!!
@razravervlad
@razravervlad 5 лет назад
Преактуальнейшая лекция! Спасибо Вячеславу и всему коллективу, который работает над съемками лекций. 💖✔️
@dicer250
@dicer250 4 года назад
Какой офигенный мужик!!
@MsLyttah
@MsLyttah 2 года назад
Важная тема и очень доступное и понятное объяснение! Просто и систематизированно о сложном! Спасибо.
@Arina_ofto
@Arina_ofto 4 года назад
Шикарное обьяснение! Спасибо большое!
@tootblin
@tootblin 3 года назад
Обожаю его слушать! Талант говорить 🗣 и объяснять 😍
@tatiynaelizarovna7235
@tatiynaelizarovna7235 Год назад
И ВНЕШНЕ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ.СПАСИБО.
@user-mk2zd9nx3q
@user-mk2zd9nx3q 5 лет назад
Обожаю этого прекрасного ученого
@BlueCell
@BlueCell 4 года назад
Смотреть этот ролик и одновременно есть - невозможно. Мозг как будто говорит тебе:" не слушай это, лучше кушой". Пришлось заново пересматривать...
@user-vx1uj2nl4p
@user-vx1uj2nl4p 2 года назад
😁🤣😁😝🤪😊👏👏👏👏
@marim9725
@marim9725 Год назад
КушАй вообще-то. Ничего, я под доширак послушала с удовольствием)
@moorgrass22
@moorgrass22 Год назад
@@marim9725 это мем. Кушоц, так это звучит.
@DianaRerich
@DianaRerich 4 года назад
Очень интересно рассказано, на одном дыхание смотришься без отвлечений.
@user-jl1dw8ws8n
@user-jl1dw8ws8n 5 лет назад
Спасибо каналу и лектору!
@user-pp5zc9mo6d
@user-pp5zc9mo6d 3 года назад
Какой интересный ролик!) Спасибо большое авторам и в первую очередь Вячеславу Дубынину за понятность излагаемого материала!)
@NEZOZH
@NEZOZH 2 года назад
Удивительный человек! Вячеслава не скучно слушать. Так уметь подавать информацию, лаконично, точно, интересно - это дар! Очень обаятельный человек!
@brunosturm
@brunosturm 4 года назад
Отличный пример когда в четверть часа можно раскрыть тему очень интересно и содержательно. Хороший доклад, отличный формат.
@user-pd9ps5vz8q
@user-pd9ps5vz8q Год назад
Спасибо за лекцию!
@ringosagi7835
@ringosagi7835 2 года назад
Вы не представляете, как это интересно слушать посреди какой-то рутинной работы) Занимаешься в спортзале; развиваешься и физически, и духовно)
@coachmentor7092
@coachmentor7092 2 года назад
А что тут духовного?
@notepro9412
@notepro9412 2 года назад
Всегда приятно слушать умных людей в хорошей передаче
@vladimirzhivotovskii5
@vladimirzhivotovskii5 4 года назад
Спасибо, очень познавательно!
@Mila_Serdechnaya
@Mila_Serdechnaya 5 лет назад
Спасибо большое🙏
@user-zy6iu6vh4r
@user-zy6iu6vh4r Год назад
Благодарю, так интересно и просто Вячеслав Дубынин рассказывает о сложном! 👏
@lub.w
@lub.w 3 года назад
Спасибо , Вячеслав , очень познавательно и доходчиво .
@ds9309
@ds9309 2 года назад
Лаконично, но емко, большое спасибо за лекцию, очень интересно!
@nataschum420
@nataschum420 5 лет назад
Спасибо! Классно и понятно! Для меня всё новое. Никогда этой теме не уделяла должного внимания. А зря!
@luba336
@luba336 5 лет назад
Когда говорит о еде и о том, что еду воспевали художники и поэты аж глаза блестят
@user-fb1zg7je7e
@user-fb1zg7je7e Год назад
Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом. На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного. В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий. В стейке 0.9 мг на 100 калорий. В чечевице 2.9 мг на 100 калорий. В свинине 0.4 мг на 100 калорий. Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.
@LanaSnovedunia
@LanaSnovedunia 17 дней назад
А вы знаете сколько кг сена нужно сьесть, чтоб получить нужную норму, в день?
@user-bn8xh5rb6h
@user-bn8xh5rb6h 2 года назад
Тема очень актуальна.Интересно, грамотно и доступно изложена .Спасибо Вячеславу Дубынину и всему коллективу.
@urydmi
@urydmi 3 года назад
Очень круто, всё понятно и чётко) Вячеслав - молодец!
@veanuta
@veanuta 4 года назад
Потрясающий лектор! С большим удовольствием всегда его слушаю!
@user-mx4sl4ux1g
@user-mx4sl4ux1g 4 года назад
Спасибо Вячеслав! Научные термины и процессы рассказать понятным языком - это искусство.
@user-xn7zn9kv6o
@user-xn7zn9kv6o Год назад
Доступно рассказывает для тех кто в не науке обычно учёные очень сложно доносят информацию а тут для любого уровня.Благодарю...
@dimayaomel
@dimayaomel 5 лет назад
«О, я наконец-то растягиваюсь.» Дубынин
@user-jd6cb1wg4k
@user-jd6cb1wg4k 4 года назад
желудок🙂
@user-kk6dj3lf5i
@user-kk6dj3lf5i 5 лет назад
Посмотрел Дубынина - скушай конфетку. Ты это заслужил! 👍
@ARTdixi
@ARTdixi 3 года назад
Вообще нужно кушать до. Уверен лучше запомнится.
@MegaDina19
@MegaDina19 2 года назад
@@ARTdixi Не-е-е... Сытое брюхо к учению глухо... У меня такое ощущение, что это специально для студентов придумали. Но ведь поговорка верна.
@Vasilisa-Blo
@Vasilisa-Blo 2 года назад
конфетку???? фу!!! вот буженинку или шашлычёк с томатным соком - это вкуснятинка!!!!
@sashadem85
@sashadem85 4 года назад
Прекрасное изложение. Спасибо!
@g_r_e_e_t_i_n_g_s
@g_r_e_e_t_i_n_g_s 2 года назад
Какая грамотная,гладкая,ровная, идеальная речь!!!!!!!
@onistrataa
@onistrataa 2 года назад
Супер интересный канал
@senja6642
@senja6642 4 года назад
Большое спасибо за видео и за такого замечательного лектора! Моя маленькая история. После выписки из отделения эндокринологии мне назначили диету, гормональный препарат и, да, антидепрессант. Надо было потерять 20 кг веса. К моему счастью, все прошло очень спокойно, а после сброса первых пяти кг. и сил прибавилось, и мотивации, и настроения. До этого были самостоятельные безрезультатные попытки сбросить вес, нервные и с набором новых кг., поэтому я решила обратиться к врачу. Сейчас всё это пройденный этап и остается лишь поддерживать результат. Так вот, пожалуйста, если вы имеете лишний вес и не можете сбросить его самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к врачам. Берегите свое здоровье. И нервы:)
@user-xz2wm3ks9l
@user-xz2wm3ks9l 4 года назад
Так проблема как раз в том, чтобы удержать вес и не набрать новые кг. Если бы Вы могли справляться с этим самостоятельно, то и не нужно было бы обращаться к докторам. Поэтому следующий этап - набор новых лишних кг и к доктору)))
@chip_tuning
@chip_tuning 4 года назад
Спасибо! Приятно и позновательно слушать!
@user-rx4bd3ly6u
@user-rx4bd3ly6u 3 года назад
Калорий сейчас достаточно, но хватает ли витаминов и других ценных веществ? Может,чувство голода раздражено и отсутствием их? Особенно , это чувствуется весной, когда всё время чего-то ищешь,но всё не то.
@solarlight999
@solarlight999 2 года назад
о да, знакомо
@user-fw8ql3ud6d
@user-fw8ql3ud6d 2 года назад
ЦЦ
@valeriapya
@valeriapya 2 года назад
Не хватает, витаминный голод у 90 % населения, самое главное выбирать натуральные витамины, чтобы всё усваивалось, и не было самой "дорогой" мочи, а если уже в крови дефициты показывает, то это какой тогда в организме дефицит витаминов. Просто я сейчас, обучаюсь на постоянной основе и понимаю биохимические процессы Вы что-то ищете для себя?
@skye4152
@skye4152 Год назад
Я так невесту ищу пятый год) Начинаешь разговаривать - и всё не то. И не только весной)
@kunilingvist
@kunilingvist Год назад
@@skye4152 ахаха, тонко подмечено)
@evgfe
@evgfe 4 года назад
Отличный и грамотный рассказ, видно что человек знает своё дело!
@SergeBanda
@SergeBanda 4 года назад
Огромное спасибо. Свет просвещения 21 века!
@user-rv8td1nx2m
@user-rv8td1nx2m 11 месяцев назад
Спасибо за великолепную лекцию👏👏
@user-se7bv8pq1i
@user-se7bv8pq1i Год назад
Случайно услышал Вячеслава и он напомнил мне Левенец Анатолия Александровича, который преподавал-читал лекции по челюстной-лицевой хирурги. В Красноярском мединституте, если читает Левенец, у меня был праздник души! Лучшего лектора не встречал больше никогда! Слушал с упоением! И вот счастье, услышал Вячеслава, снова праздник души! Как будто я снова студент! Золотое время студенчества!!! Долгие лета тебе ВЯЧЕСЛАВ ! С уважением А
@Anton_Yegorov
@Anton_Yegorov 4 года назад
Очень интересно! Спасибо!
@MrCheburah
@MrCheburah 5 лет назад
спасибо! очень интересно.
@danielmasters9679
@danielmasters9679 Год назад
Насколько я знаю, в технических требованиях по уроню громкости звука на платформе RU-vid стоит -14 LUFS. В след. раз постарайтесь выполнять его, пожалуйста. Многие пользователи смотрят ваш канал с портативных устройств, к примеру, со смартфонов. А так, спасибо вам за выпуск. Было очень интересно и познавательно.
@alonagrau4279
@alonagrau4279 Год назад
Можно смотреть на скорости 1,5. Тоже отлично. Отточено полезное видео!
@Rjpthju
@Rjpthju 5 лет назад
прекрасная лекция!!!!
@user-rr6kj2rx2h
@user-rr6kj2rx2h 4 года назад
Спасибо, всё очень интересно.
@user-vv7qe3lq5q
@user-vv7qe3lq5q 2 года назад
До чего обожаю слушать Вячеслава Дубынина ! Добра ! Здоровья !
@user-fw3vg3do2x
@user-fw3vg3do2x 4 года назад
Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.
@user-ib4kg9vt9i
@user-ib4kg9vt9i 4 года назад
Неплохо было бы если бы уважаемый доктор поделился личным опытом о том, как он питается, применяя эти знания.
@tetyana_st
@tetyana_st 2 года назад
Живот у доктора есть, наверное, питается не совсем так, как говорит)
@user-qq2kw7qm4n
@user-qq2kw7qm4n 2 года назад
@@tetyana_st эт точно, а ещё проблемка со зрением и куча седых волос.
@linamatusov9283
@linamatusov9283 Год назад
Он рассказывал про себя в одной из программ.
@marim9725
@marim9725 Год назад
@@linamatusov9283 не припомните в какой именно? Или название
@user-wy8ht6ni2q
@user-wy8ht6ni2q Год назад
@@user-qq2kw7qm4n щас в очках не только в подобном возрасте ходят, но и молодые совсем люди носят очки.
@aidynkushenov4765
@aidynkushenov4765 4 года назад
Все четко и ясно, без воды. Спасибо!
@user-vy9il8vv4n
@user-vy9il8vv4n 2 года назад
Благодарю за пользу с уважением и любовью!!!
@hassantofan2987
@hassantofan2987 5 лет назад
УВАЖАЮ умных людей..
@user-rk5pn4nt5t
@user-rk5pn4nt5t 4 года назад
Вячеслав, благодарю :), очень Интересно!
@user-mn4lh7xk1o
@user-mn4lh7xk1o 2 года назад
Хотелось бы правду о кето питании. Спасибо. Все очень интересно и информативно
@user-df5tn9ih9j
@user-df5tn9ih9j 2 года назад
Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍
@user-bm7df2zz9e
@user-bm7df2zz9e Год назад
Спасибо за обстоятельную и интересную лекцию!
@user-ij8od6zb1p
@user-ij8od6zb1p Год назад
Да спасибо Особенно лекция про алкоголь позновательна.
@kostya16082000
@kostya16082000 4 года назад
Мега клевый контент. Спасибо
@ShirokovNaShirokov
@ShirokovNaShirokov 4 года назад
По излагаемой теории, мой кот состоит из лептина
@user-re4bo6pe1c
@user-re4bo6pe1c 2 года назад
И муркающего меха
@user-nl1gp2nk9x
@user-nl1gp2nk9x Год назад
Спасибо большое! Очень интересно и действительно приятно и легко слушать.
@darkgameschnl9346
@darkgameschnl9346 3 года назад
Спасибо, великолепный рассказчик и интересный материал.
@user-ej5zg8tw8n
@user-ej5zg8tw8n 5 лет назад
Спасибо за интересную и актуальную лекцию,уважаемый Вячеслав Альбертович!
@SergeyRusakov-gl6pf
@SergeyRusakov-gl6pf 5 лет назад
Вот это надо в школу, и хорошо бы компьютерную графику иллюстрирующую объяснение.
@5904454
@5904454 4 года назад
Их там учат основам православия и прочего мракобесия
@andykoz7680
@andykoz7680 3 года назад
Если параллельно ограниченно кормить, то и без графики превосходно дойдёт! XD
@user-rq4jm7hi8d
@user-rq4jm7hi8d 2 года назад
С ПРАЗДНИКОМ ПЕРВОМАЕМ! Желаю , Вячеслав,куролесить и вытворять, чудить и отжигать, хватать за хвост удачу, ловить за нос фортуну, мертвой хваткой брать свой шанс и никому не отдавать. Пусть судьба тебя любит, Желаю огромной ложкой есть успех, огромной лопатой загребать деньжища и огромной сетью ловить Золотых Рыбок!
@psicho173
@psicho173 2 года назад
Интересно бы послушать про механизм, возникающий при кето-питании. И про аутофагию.
Далее
Будущее ноотропов /  Пост2020
1:19:04
Просмотров 439 тыс.
Ремонты онлайн
11:35:14
Просмотров 24 тыс.
Power AC Coolness with Anker SOLIX F3800
0:27
Просмотров 3 млн
All New Atlas | Boston Dynamics
0:40
Просмотров 4,8 млн