#Мой 

Подтверждаю, это рецепт Мари Дениз.

Беру рецепты Мари Дениз не для коммерческих целей,а для своего плейлиста.Те рецепты,которые мне нравятся и которыми я буду пользоваться неоднократно. Запоминать нет необходимости,посмотрела и готовь. Спасибо Мари ,дай ей Бог здоровья.

А у кого сперла ваша мари дениз? Она что кулинар-технолог?

Тыква сырая?

С некоторых пор я пользуюсь рецептами блогера Марии Дениз и не скрываю это. По понравившимся рецептам я готовлю блюда и заношу в свой плейлист. Проверяю гликемический индекс через два часа . Таким образом я уже не смневаюсь подходит ли мне этот рецепт . А мой ролик даёт вам подсказку обратиться к подлиннику.

По рецепту блогера Мари Дениз. Создаю свой плей лист с её рецептами,которые мне подходят и которыми буду пользоваться,проверенные на гликемический индекс.

Пользуясь рецептами блогера Марии Дениз для своего плейлиста,проверяя на гликемический индекс.

В видео

Вбейте в поисковик «маленькая красная вафельница », они сейчас везде)

Мука ржаная,овсяная,гречневая для диабетикв 2 типа,которые так же проверяются на инднкс

Можно пшенную,пшено смолоть в кафемолке,а вообще я покупаю на ОЗОНЕ.

​@@ЛюдаЧеренцова-х8чСпасибо! У меня тоже СД2, что очень печально😢

Чтобы проверить,поднимает тыква Вам индекс. Измерьте его до приема пищи и после через 2 часа. Он не должен быть больше 7,8.

@@ЛюдаЧеренцова-х8ч так измеряется уровень глюкозы в крови...а индекс это другое..

Проверяем на глюкометре гликимический индекс

@@ЛюдаЧеренцова-х8ч откройте интернет и хотя бы там посмотрите что такое гликимический индекс. И где он измеряется..даете советы..так будьте сами информированы правильно.Смех просто.

Тыква ещё как поднимает сахар, ещё и перемолотая тем более пюре. Не верьте никому что не поднимает.