Антон, Браво! Сама врач и удивляюсь Вашей мудрости. Открою ещё один секрет из этой темы долголетия: древние врачи рекомендовали дышать: 3 шага вдох и 5-6 шагов выдох (при ходьбе). Через 1,5 часа ходьбы в солнечном сплетении кровь начинает "кипеть" и горячая разливается по всем "голодным" органам, питая мозг, периферию организма, больные системы, ткани. У меня начинает пульсировать нижняя губа (всегда- это закон). Тогда я прибавляю ещё минут 30 для закрепления эффекта!! Мне 58, но я ощущаю себя лет на 30, а то и моложе ( лёгкая, гибкая, спортивная). Всем советую!! Однажды это помогло человеку после инсульта с лёгкой парализацией. Оставалось ему жить немного, но быстро восстановился и даже сел за руль!! Это было чудо!! А ведь ходить почти не мог. Всем счастья!!
Два часа ходить и контролировать дыхание? Как только начинаю обращать внимание на дыхание , тут же начинаю задыхаться , жаль. А у вас еще и пауз между вдохом-выдохом нет. Они у меня длиннее, чем сами вдохи- выдохи. И очень все редко и незаметно происходит это. Аномалия какая-то.
Случайно попала на ваш канал,прочитала комментарии,и поняла какие у нас доброжелательные люди,делятся своим опытом и наработками,желаю всем долгих здоровых лет жизни и процветания.
Послушаешь доктора, с таким чувством Юмора Всё недуги уйдут, а если ещё и будешь выполнять рекомендации такого чудесного доктора, то исцеление наступит обязательно. Безусловное очарование врачом от Бога
Все гениальное просто,впрочем как всегда!Доктор,сделала упражнения по вашим советам,и,о чудо!начала проходить спина ,которая болела пол года!низкий поклон!
Можно оборжаться! Спасибо за хорошее настроение! Проделала упражнение на суставе бедра и сразу вылечилась и второй день летаю и ничего не болит,а мучилась 2г.Какой великолепный доктор! Спасибо Богу и родителям за такого человека!!!
Я так думаю,что не только у пловцов такое дыхание,но и у певцов тоже! И среди поющих людей есть много долгожителей! Люди,давайте петь и плавать,станем бодрыми и радостными, и будем жить долго и счастливо!Спасибо доктору за идею!😍
прост оважно выдыхать до конца а не вдыхать.там процессы наоборот работают ты задыхаться начинаешь потому что углекислого газа в крови больше чем надо а не изза нехватки кислорода.не выдыхая ты оставляешь старый газ в легких где углекислоты повышеное содержание и вдыхая ты лишь разбавляешь а не полностью замещает и постепенно все больше и больше в остатках не выдыхаемых процент углекислоты повышается побуждая тебя чаще дышать но так как ты по прежнему не выдыхаешь ты вроде бы дышышь часто а все равно чувтствуешь что задыхаешься именно изза углекислоты.причем у тебя голова закружиться может уже от избытка кислорода а ты все равно задыхаешься... попробуй в след раз когда почувствуешь особенно под нагрузкой что задыхаешься не активно вдыхат ьа именно выдыхать с силой полностью опорожняя легкие и там достаточно будет после этого расслабить мышцы и воздух сам зайдет даже не придется специально с силой надувать легкие и этого такого дыхания хватит чтобы блин дышать)тоесть выдахай с силой а не вдыхай вдыхаешь считай пассивно просто расслабляя легкие после выдоха ну как летчики истребителей дышат)правда они так дышат изза насоса у них обратный принцип дыхания но что то вроде того)))
Доктор, хочу поблагодарить Вас за заботу и информацию! Почитала комментарии. Оказывается классная группа подписчиков, которые тоже Вас поддерживают и делятся дополнительной информацией. Благодарю также всех подписчиков. Всем желаю крепкого здоровья, стремления быть более крепкими и, конечно, молодеть!
Доктор Благодарю вас - за Вашу доброту, за Ваше тепло , за Вашу помощь, которую вы дарите нам, за Ваше внимание, за все за все Вам материнское СПАСИБО ! А Вам подай Господь то все , в чем Вы нуждаетесь! Низкий ПОКЛОН Вашим родителям! Храни Вас Господь!
@@user-lx4hc5yw1w вы правы и не слушайте злыдней. Все хотят лечиться по интернету и на халяву, обывателей же миллионы, а врачей мало. Кто то и глупости пишут- говорят про разницу врача и доктора!?? Идиотизм
Спасибо вам большое Я знаю одну бабушку которая прожила 147 лет она не занималась дыханием у неё было 19детей и жила она в деревне тогда не было ни радио не телевизоров она занималась хозяйством по силе возможности на старости лет так что вот так всё зависит от самого человека
В Священном Писании(Библии) сказано:"Радостное сердце-хорошее лекарство,а уныние лишает сил."Антон,у Вас это очень хорошо получается.Вы мастерски поднимаете настроение!😄 СПАСИБО!
@@AngelDymkov Это верно , очень поганая и мерзкая , фашистская эта книжонка - библия. Из людей делает стадо баранов и овец , теряющих способность думать.
Спасибо Вам,как Вы все доступно и с таким юмором объясняете! Замечательный доктор! Храни Вас Господь! Еще все Ваши уроки не проходят даром, они работают!
Есть ЛЕГ, который для помощи к человеку приставлен (но нельзя всё на него взваливать! Делаете вы, но ЛЕГ направит как лучше всё сделать! Об этом попросить нужно его. А ангелы-хранители, они хОрОнят, они не для Жизни, а наоборот. В этой матрице на 99% ложь от "тёмных", а мы верим.
Антон, от Вашего юмора жизнь продлевается больше,чем от зарядки!🤭 Хотя, все повторила за Вами и поняла, что интуитивно дышу правильно ! Всех Вам благ!!!
@@sergeorlov999 Да медик , без всяких сомнений, он в каком то ролике рассказывал про себя и как познавал не совсем традиционную медицину, полистайте!!!
Как Всегда-супер!Не подражаемый доктор!Заряд юмора,позитива и очень полезная информация!С Вами я учусь познавать своё тело и организм.Сегодня новая порция открытия,ну для меня точно!Подышала с Вами ...здорово!Поняла...надо бросать курить! Благодарю Вас от всей души!!! Любимый Доктор!!!
Как писал Жванецкий, для Райкина : "Все xотят дышать свежим воздуxом, а норовят выдоxнуть КАКУЮ ТО ГАДОСТЬ !!!" Браво Антон ! Работа твоя грамотная и нужная )) по себе почувствовал. И позитивненько ведёшь курс, настрой подымается реально 🤗 Твой подписчик и распространитель.
Спасибо огромное, Антон ,за ваши упражнения! И за ваш юмор конечно😂 иногда сажусь с серьезным лицом смотреть ваши занятия, а тут сразу шутки ,юмор! И про болезни забываешь😊не зря говорят слово врача лечит,конечно доброе. Стараюсь смотреть ваши передачи.и начала уже посильно заниматься. Вот только не знаю можно ли с грыжами в позвоночнике зан маться. Не будет ли вреда. Я для похудения начала делать упражнения. Еше раз спасибо огромное за вашу заботу о нас и дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Антон, вы классный! Только дай Вам Бог не загордиться ,не заболеть звёздной болезнью и остаться таким же естественным!То, что вы делаете, очень нужно людям.👍👏👏👏
Антон, вы большой молодец, делаете доброе дело для людей. С удовольствием слушаю ваши комментарии и делаю упражнения. Да, чувствую себя лучше. Благодарю!!! 👏👏👏💖
Очень всё здорово, по всем темам. Вопрос: почему всегда после любой нагрузки болят мышцы, особенно бедренные и ягодичные . Всегда и постоянно, как после первой тренировки.
Каждый раз смотрю Вас с благодарностью. Лекция информационно емкая, но не напрягает. Очень простой, не насильственный индивидуальный стиль изложения сложных вещей. Вы очень помогаете. Предложение- чертите схемы черным жирным маркером. И, хорошо бы, показывать рисунок крупно. Многие смотрят Вас не на диване, а в дороге или в перерыв на работе по телефону. Спасибо
Большая благодарность за терпение снимать и обьяснять нам всё так подробно всю мудрость о нашем здоровье в этих чудесных видео. Будьте здоровы и живите лет до 120, дорогой Антон!
"Возможно, вы слышали о том, что дышим мы с вами..", "по дыханию пол не определишь, другие признаки должны быть"... Неожиданно пришлось поржать... Надо Вам Антон, студентам преподавать, чтобы трудная врачебная учёба их радовала.
Антон, Вы добрый человечный человек. Благодарю Вас за Ваш труд на благо, здоровье людей. Лишь бы не было всё это в ЭГО. Крепкого Вам здоровья долголетия и всех земных благ. ❤😂
Антон, вы такой молодой и уже такой мудрый. Браво!!!. Только сегодня подписалась, но уже не отрываясь смотрю Ваши ценные, бесплатные советы. Спасибо ❤❤❤
История про пенсионеров норм) Тонкий намек на то что - не в наших силах продлевать себе жизнь до 150 лет . Чтобы мы не делали, ничего не получится. А вот жить свои года качественно - вполне в наших силах
Только что мне муж описал все ужасы нашей (людей) жизни. И пошла я с понурым настроением. Открываю Ютуб, а тут видео от Антона... Дальше вы догадываетесь наверное - нахохоталась от души. Настроение отличное! Спасибо Антон!
Ужаснее ужасов войньі ничего больше нет! Живите в мире, Любви и взаимопонимании друг друга. Счастье в том, что уже живешь сегодня, а о большем сам потрудишься. Привет вам из Украиньі. Все напасти вьістоим и прогоним прочь пришельцев.
Док,крутой, несомненно. Но иногда ощущение,что они с оператором курнули и начинают записывать ролики.Без негатива)Автор-большой молодец.Благодарность за труд.
Рада слышать все повторяю свами....молодец спасибо большое за хорошие объяснения сначала выдохнуть все застои подготовить вдохнуть свежий чистый воздух улицы лечит все все болезни делать все упражнения на улице или у открытого окна лучше всего сквозняк стрый воздух должен из дома уйти и нужен не форточку воздух а большое количество воздуха должно войти это делает только один сквозняк.....в душные комнаты транспорт залы дыхательные упражнения пустые вдыхать тухлый где один углекислый газ вреда больше всего дышите все на улице свежий воздух до сто лет здоровья крепкого будет ......Рита Душанбе 18.5 2023г
Антон,с вами легко и просто,тепло и надёжно,мир прекрасен, благодарю вас за то что дарите нам хорошее настроение 💜💜💜♥️♥️♥️Милым людям добра и крепкого здоровья.
Теперь я понимаю, почему не хочу делать дыхательные гимнастики разных авторов. У меня возникало много вопросов, ответы на которые нашла , Антон, в твоем уроке. Спасибо за науку. Теперь подышим осознанно.
Благодарю Вас за качественные и полезные блоги. Меня удивляет, почему врачи специалисты по бронхо-легочным заболеваниям не учат больных в первую очередь правильному дыхание, а сразу пичкают лекарствами. Спасибо Вам еще раз и процветания Вашему каналу
Если 1 из 100 будет делать, то хорошо. Таблетки проще жрать. Сейчас даже диеты не прописывают. Но могли хотя бы говорить об этом! И 1 выздоровевший из 100 - результат.
А им невыгодно это ! Им выгодно , чтоб вы и не умирали , и постоянно болели , помогали делать бизнес фармацевтике . Они от этого проценты получают , ничего личного ... 🤣🤣🤣
@@user-cy8hn2wo5x да, к сожалению большинство таких сейчас. Но есть и те, кто по призванию пришёл. Знаю таких. Правда, ноги в кровь сотрёшь пока найдёшь😁. Они тоже на пациентов жалуются-не хотят ничего менять в своей жизни и напрягаться. Им чудо-таблетка нужна, вкусная и дешёвая😂. Я сдела вывод, что просто 80% населения(туда же и врачи входят), ничего не знают и знать не хотят,просто потребляди с промытыми мозгами. Ну и финансовая составляющая, конечно, для них, одна из главных. Для пациентов, кстати, тоже 😁. Чёйта я буду напрягаться!? Вона врач мне таблетки прописал за 100 руб 100 штук. А вы мне тута наговорили и диету и зарядку и массаж и траву заваривать. Времени нету у них на здоровье, и денег. Только на полные тележки в супермаркетах и на сериалы и ток-шоу есть. У самой вокруг таких 90%.Рассказываешь, объясняешь... Мозг включается только когда про таблетки говорить начинаешь🤦♀️
Обалдеть!!! Спасибище Вам огромадное!!! У меня после ковидлы было затруднённое дыхание,я сейчас подышала по этой методике и мне стало ЛЕГЧЕ! МОМЕНТАЛЬНО!!! Вот это даааааа.......
Антон, добрый день ! Спасибо Вам за такую полезную информацию и такую доступную к использованию ! Вы вселяете надежду , что все у меня получится! Всех Вам благ !
Антон, лёгкость и сила необыкновенная! И юмор! И подача очень доступная! С удовольствием смотрю и делаю. Огромная Вам Благодарность! Будте здоровы! ВСЕГДА! 🙏
Вам это ничего не говоррит? А мне да, Антон лечит своих пациентов не только лекарствами, но и своим позитивом, а это дорогого стоит такое отношение к своим пациентам! Дорогой ДОКТОР , ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ, чтобы выслушать больного и назначить правильное лечение.
Антон, обожаю Вас и Ваши техники, непосредственным юмором Вы заставляете смеяться в это безрадостное время, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, дорогой,всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤
Очень просто и мне кажется это правильно, ведь когда рождаются дети они дышат правильно, но с годами появляется горе от ума, нервы напряжение, я как-то занимался медитацией и вдруг осознал что правильно дышу, когда всё тело расслабилось!
Антон, дай Бог вам всего самого доброго. Что Вы счастливый человек, это видно. Вы светитесь и излучает Добро и Позитив. А какой шикарный юмор ). Огромная благодарность Вам за Ваши знания и за то, что
Вы- близнец моего мануальщика, такой же приколист, ползком к нему приползаю, от него улетаю и настроение поднимается! Теперь на пенсии остаётся смотреть Ютуб и ржать от Ваших приколов. Спасибо, сынок!
Ваш мануальщик видимо, мягко говоря, хитрец. Он Вас не лечит, а только совершает манипуляции для временного снятия болевого синдрома. Будете ходить к нему до конца жизни, пока не получите квалифицированное лечение или пока не иссякнет кошелёк.
Дорогой любимый наш доктор Антон! Я давно смотрю ваши видео. И всегда очень благодарю вас за без ценные упражнения! Но это видео превзошел, я все время смеюсь как вспомню ваш рассказ! Вы божественны! Дай Бог вам Света и Любви божественной! Мне 60 лет и всегда стеснялась что сутулюсь, сейчас начала делать упражнения ваши, и намного исправилась, и главное настроение всегда поднимается, когда начинаю делать вспоминая о вас! Дай Бог вам силы и крепкого здоровья!!! Мы любим вас!!!
Спасибо Вам за то, что не в пимер многим другим врачам не делаете из пациентов тупых идиотов, которые не способны понять то, что может понять врач. Врачи часто забывают, что могут быть совсем не самыми умными, просто они своей профессии учились. А Вы понимаете, что когда человек сознательно подходит к лечению, то эффект намного сильнее, поэтому все хотя бы по минимуму объясняете. . И это очень привлекает к Вам людей. И конечно, Ваш позитив, неповторимый юмор и доброе отношение к людям. Доброй судьбы Вам, доктор!
Молодец! Мне 83! Жизнь мне нужна, чтобы наполниться жизнью Божьей-Христом, Божьей природой... Чтобы не я, Бог в Христе жил через меня... такой народ нужен Богу,... Для этого Он сделал человека, начало с Адама, и Евы
Научиться правильно дышать помогает пение и занятия вокалом. При пении важно быстро и резко вдыхать много воздуха и медленно постепенно выдыхать, чтобы тянуть ноту.
Антон , огромное Вам спасибо за выши видео! С удовольствием смотрю и жду с нетерпением. Настолько информативно да ещёс юмором 😅, даже для поднятия настроения уже хорошо смотреть ваши ролики😊 не говоря о пользе здоровья
Добрый день уважаемый доктор! В будущем, в понедельник включаю интернет, слушать и видеть вас! Настроение Позитивом заряжается, на целую неделю! БлагоДарю! Вы моя радость😀.
