Доброго утра Ирочка!Привет из Нижнего Новгорода!Спасибо за вашу мотивацию к стройности!Вы все правильно рассказываете!На 100 проц согласна со всем!Я с вами где то три недели, занимаюсь ПП питанием!Сила воли есть,да и с вашим меню это совершенно просто !!!!И уже другой ритм жизни!!!Спасибо ещё раз!!!!Вы супер!!!!👍🌷🌺🙋
Иришка, я каждый день мысленно благодарю бога,что он послал мне тебя на просторах интернета. Я безмерно благодарна тебе за все, что ты делаешь для нас, стройняшек и низко кланяюсь тебе. Пусть у тебя все будет отлично. А я продолжаю стройнеть вместе со всеми.
Доброе утро Ира и все стройнеющие привет с Германии всем хорошего дня и успехов во всем...спасибо Ирочка за твой труд и за то что ты столько времени уделяешь нам ❤
Ирина, спасибо тебе за твой труд, за твоё человеколюбие! Я очень рада, что ты появилась в моей жизни, и каждое утро начинается с тебя! Действительно удобно создавать рецепты с сит 30, до этого перепробовала тоже несколько счётчиков калорий. Рецепты классные, я не голодная, очень нравится так вкусно и питательно завтракать! Что-то не могу писать комментарии в телеграммканале вашем, меня исключили или что-то надо сделать, а я пропустила?
Ирочка доброе утро! Долго просто смотрела твои ролики на Ютубе, но благодаря тебе я стала питаться правильно.За месяц скинула 5 кг и здоровье улучшилось. Я не думала, что благодаря твоим рецептам, можно вкусно и сытно покушать да ещё и худеть. Ирочка огромная тебе благодарность за твой труд
Добрый день! Напишите пожалуйста, как точно пишется Ваше приложение счетчик калорий, не могу найти в поисковике. Спасибо за Ваш труд! Очень мотивируете❤️
Спасибо Ирина. Не могу найти в ваших видео, как пользоваться СИТ 30. Можно ссылку на видео? Надо уже считать калории свои, рецепты создаю, а калории не знаю 😪
Я приспособила для ежедневных записей школьный дневник.Сит 30, попробовала, что то с первого раза запуталась, решила проблему другим путем.Если на продуктах нет КБЖУ, то ищу в поисковике, и записываю в этот же дневник, потом на калькуляторе быстро высчитываю.И т.к. перечень продуктов не так уж велик, то фактически все данные уже под рукой, подставляй свои цифры и считай.Но все же надо осваивать Сит 30.
Надо стройнеть с умом. Быстрое похудение даёт обвисание. Вы же эти килограммы не за один день наели?!! Поэтому и сбрасывайте не спеша. 😊 И кожа будет успевать подтягиваться. У меня не обвисла. 58 лет. 😊😊😊
Доброе утро Ирина и все девочки! Моим мотиватором месяц назад стала Ирина , я рада знакомству с ней. За месяц у меня минус 5.800 Спасибо Ирина , за помощь и поддержку!
Ириша, доброе утро ! Я начала с тебя ...прям с ужина ...так и иду с 5 марта с тобой и по твоим рецептам ! Минус 7 кг на сегодня ! СПАСИБО ! ТЫ ПРОСТО СОЗДАНА ДЛЯ МОТИВАЦИИ ЛЮДЕЙ ! ПОЗИТИВНО, ВКУСНО, СЫТНО И РЕЗУЛЬТАТИВНО !🎉🎉🎉🎉🎉😊
Всё понятно, спасибо большое Стараюсь всем ветрам назло🤣🤣🤣За месяц минус 5кг. Семья стала поддерживать. 😉Хорошего дня. Подскажите часы режима питания 🤗
Ирина сказала, что между приемами пиши 2,5 - 3 часа. Завтрак, обед,ужин, между ними 2 перекуса. Ну а утро, каждый начинает со своего часа, думаю завтрак в 8 - 9-10 часов.🌷🌷🌷
@@goal_Natalia555 Спасибо большое, иногда приходится завтракать в 6 утра, потом не знаю как скорректировать. Если с 9 утра, то получается. Я так и делаю. Перекусы не знаю куда. Мне вроде бы хватает. 4 она говорит много.
Как хочется похудеть быстро, но быстро нельзя, это вредно, и вот мои 3 кг за месяц. Я не ем конфеты и сладкое, ем 2-3 раза в день, стараюсь придерживаться бжу
По-моему, уже всё знают, что это путь в никуда. Потом толстели до безобразия. Иришка и всё будет ок! Какой Гербалайф??? Тратить деньги и кормить тех, кто их сам не употребляет. 😮
Ира привет! Рассказ интересный! Сегодня ела кашу твою из отрубей овсяных , понравилось . Совет: уйди снова в блонд , этот цвет не твой а когда блонд такая хорошенькая🎉😊
