если ты худеешь, лучше ешь всегда в одно и тоже время, и можешь есть много, и все то, что хочешь) почему? потому, что организм будет понимать, в какое время он получит еду, и не будет брать жиры из еды, которую ты ешь!! а так, он будет запасаться жирами, так как не знает, когда получит еду, и главное какую. и пей меньше чая, он задерживает воду в организме. это просто совет!)💕
@@user-xb8yv6vj6h ну если верить интернету, то медово-коричная вода уменьшает чувство голода и повышает насыщение, ускоряет метаболизм. Можно не обязательно перед сном, есть 5 схем, по которым следут пить эту воду. Если вас это заинтересовало, можете сами узнать об этом больше