Я делала, делала выбор. А опустила внезапно две руки сразу. Совершенно не задумываясь. То-есть, чтоб что то сделать мысль не нужна. Всё происходит само собой😂.
@@жаннапауксон В момент перед самым "выбором" Опускания рук внутри тебя возникает импульс, внутренняя предрасположенность, что нужно сделать - опустить сразу две руки (это всё уже предопределено и осознаётся только перед самым опусканием рук). Но уму кажется, что это он делает выбор. Вот такая иллюзия Я!
Благодарю ❤❤❤. Анар я хотела спрасит во время разных медитацях у меня разные мысль приходит. Я избавляю но опять приходит. Что надо делат? . Как можно без мысло медитацию слушать?
Дорогой друг, мышление - само происходит, так же как и всё остальные явления. Если ты будешь искренне наблюдать за мыслями, то ты увидишь, что ты их не создаешь, не думаешь! Они сами спонтанно возникают на фоне того, кто ты есть на самом деле! Отодвинься вниманием в тишину между мыслями и оттуда тренируйся наблюдать за тем, что возникает внутри тебя: за мыслями, словами, движениями, чувствами. Ты не влияешь на то, какая будет мысль, следовательно, ты не можешь влиять ни на что происходящее, только усердно наблюдать, постоянно возвращая своё внимание в момент здесь и сейчас. Постоянно спрашивай себя: "Что сейчас происходит? " И тем самым возвращай внимание в том, где прямо сейчас находится тело. Как бы вытаскивай внимание из мыслей. Не блуждай взглядом, полностью будь в том, что есть прямо сейчас. Это единственное, что тебе нужно. Благодарю тебя.
Анар, здравствуйте, а как же тогда мысли, которые возникают именно конкретно по какой-то теме, они тоже появляются оттуда же из ниоткуда из предопределённого состояния? И кто тогда отвечает на эти вопросы? Это всё-то ум?
Дорогой друг, благодарю за вопрос! Тебе нужна различительная способность - искренне стой на пороге (!) возникновения каждой мысли, наблюдай, как каждая мысль появляется, и ты увидишь, что ты не знаешь свою следующую мысль. Обрати на это очень пристальное внимание. Каждая мысль появляется из ниоткуда и мгновенно присваивается. Но тот, кто присваивает эту мысль - тоже мысль!!! Получается связка: мысль- я - я думаю эту мысль! Нужно вниманием как бы отодвинуться от мыслей в тишину между мыслями и наблюдать оттуда как возникает новая мысль, стараясь не вовлечься в неё, оставаться только наблюдателем. Чётко должно увидеться, что ты не знаешь следующую мысль. Всё внимание должно быть направлено на того, кто наблюдает за мыслями, за действиями, за ощущениями, словами, которые произносятся - тебе необходимо увидеть это очень чётко, что всё само происходит.
Наблюдай, кто задаёт вопросы, кто ищет на них ответы, кто куда-то идет по пути. Наблюдай всё, что происходит искренне и честно. И тебе откроется то, что должно.
@@aigulmukhiyeva5453 Дорогой друг, переслушивай столько раз, сколько нужно и тебе всё откроется. Прочитай мои другие ответы на комментарии. Возможно, они будут полезны для тебя. Ум может сопротивляться новым знаниям. Благодарю тебя!
Доброго времени, спасибо за видео . Не сочтите за претензию , я в моменте сбивался от музыки , в моем прямом опыте или надо слушать без нее либо убавить громкость 😊Благодарю
