Тёмный

Мощная сушка для красивого рельефа 💪 

Daria Ripa
Подписаться 9 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

Вместо гири 6кг можно использовать бутыль воды 5-6л.
Если вы новичок - берите веса поменьше: бутылочки с водой 0,5л.

Опубликовано:

 

25 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@user-gh4ue1qs6f
@user-gh4ue1qs6f Месяц назад
Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g Месяц назад
На здоровье 🫶
@user-ip4bs3tc3j
@user-ip4bs3tc3j 2 года назад
Шикарная тренировка! При кажущейся простоте довольно тяжеловата для новичка) Очень рада, что нашла такого тренера, как Дарья! Спасибо за Ваш труд. Ждём новых тренировок!
@kseniyakats3116
@kseniyakats3116 6 месяцев назад
Тренировка просто супер, спасибо вам что выкладываете ❤
@elenami.9019
@elenami.9019 5 месяцев назад
Моя самая любимая тренировка🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
@user-bi6ml3vc5p
@user-bi6ml3vc5p 3 года назад
Спасибо большое, Дашенька, не смогла сегодня попасть в зал - с удовольствием с вами потренировалась дома!
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 3 года назад
На здоровье, соседка!😍👍💪
@user-en1oj8qr3d
@user-en1oj8qr3d Год назад
Дарья у Вас крутые тренировки! Спасибо большое
@germanrodriguezromero7340
@germanrodriguezromero7340 3 года назад
Excelente rutina, gracias por compartirla profesora
@user-cq5np7iz1v
@user-cq5np7iz1v 3 года назад
Урра! Буду пробовать! Спасибо за вашу работу!
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 3 года назад
Пожалуйста!🌷🌷🌷 Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!🌸
@user-hi5to5tl7v
@user-hi5to5tl7v 2 года назад
Cупер треня,спасибо большое!!!
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 2 года назад
Пожалуйста ☺️
@user-xc7ow6qi5v
@user-xc7ow6qi5v Год назад
Это невероятно!!!
@user-rl2kr9se6u
@user-rl2kr9se6u 3 года назад
Всегда жду ваших тренировок. Спасибо!!
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 3 года назад
Очень-очень приятно!❤️
@Vitaliia95
@Vitaliia95 3 месяца назад
Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤
@Gluk2730
@Gluk2730 2 года назад
Спасибо! У Вас лучшие тренировки, которые можно делать дома.
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 2 года назад
Спасибо, рада что Вам нравится!🌺
@juanarosarioaguirregomez8354
Excelente clase!
@user-zc7wd1du9r
@user-zc7wd1du9r 3 года назад
Спасибо за тренировочку🤩. А сколько калорий она сжигает?
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 3 года назад
На здоровье! 🌸🌸🌸 Без понятия, весь этот подсчёт сожженных калорий на тренировке - фигня полная.👌
@Romashka_Lee
@Romashka_Lee 3 года назад
Спасибо ! Вы оч классный тренер! Вес 86 кг. Скажите безопасно ли делать в таком весе тренировку?
@user-mp4wr2ef4g
@user-mp4wr2ef4g 3 года назад
@@Romashka_Lee спасибо!❤️ Да, эта тренировка как раз без прыжков, Вам прекрасно подойдёт.👌 А пирамиду с гирей можете спокойно делать без гири 🌸
Далее
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
00:20
Просмотров 3,7 млн
Беда приходит внезапно 😂
00:25
Просмотров 891 тыс.
Seniors 15 Minute Chair Exercise Routine
15:55