Не надо рассуждать про ПА , если вы их не испытали!!!! И глупых советов давать!!! Это очень тяжелое и страшное ощущение!!! И не зависит от статуса, наличия семьи и детей!!!! Желаю всем здоровья и эмпатии !!!
Да, хорошо, что люди больше узнают ПА и уже не кричат об этом на каждом углу, тк понимаю что выглядят, мягко говоря, глупыми. «Мне чуть не перепутали и сделали латте не на кокосовом , я чуть паничку не словила…» Нда….. 🗿
@@marwu2664 к сожалению, не все так однозначно. У меня все нормально было в детстве, но все это пришло ко мне в очень осознанном возрасте и до сих пор бывают рецидивы .
У меня тревожное расстройство. После перенесенных ковидов очень обострилось. Реально «крыша поехала», хотя я по жизни позитивный человек, просыпалась с хорошим настроением, любила мечтать. На данный момент не умею спать/засыпать, боязнь будущего, тревога, не люблю людей;(((( 3 дня назад выпила американо и случился тревожный приступ на 5 часов;( После кофе и алкоголя заметила самые сильные приступы тревоги, после алко дня 2-3 отхожу морально, хотя в момент «вечеринки» супер расслабляет 😂 Мой план лечения сейчас: исключить кофе и даже декаф, наладить сон, каждый день стараться раньше ложится , дойдя до 22:00, просыпаться по спец. лампе, не по будильнику, Фенибут и воздержание от алкоголя🥲, курение тоже исключено. Еще конечно лучше не мониторить новостные паблики😂достаточно смешных видео с животными 👌🏻😂 всем психологического здоровья 🫶🏼
У меня совсем другое - пневмония😂 но от алкоголя и кофеина отказалась. Декафеин чай и кофе пью. Но так тоже тревожник, собачница, эмигрант) Здоровья всем нам!🥲🫶🏻
Да, от кофеина тревожность сильно усиливается. Особенно под вечер. Я тоже очень тревожная, иногда из-за нее до 5 утра не могу заснуть. Поняла, что на меня очень хорошо действуют танцы. Не знаю, как это работает. Но даже при самом остром приступе, если потанцевать полчасика под классный плейлист, то тревоги вообще больше нет. Иногда танцую перед сном😂 Хотя не все себе могут такое организовать🙈
Добрый день. Я дипломированный психолог, специализируюсь на тревожно-депрессивных расстройствах, помогаю выйти людям из этого состояния и вернуться к качественной жизни. Если интересно, обращайтесь и проведем пробную сессию после чего Вы решите хотите ли продолжать или нет.
@@user-qp9cx2xy1r тоже заметила что могу от алко словить паничку, особенно если это какой нибудь коктейль со льдом, после которого заложенность и как правило не хватка дыхания, а с дыханием после ковида у меня проблемы. Одно с другим и всё привет ПА. И не после а во время вечеринки , могу резко понять что накрывает. Научилась переключаться мыслями , отгоняю от себя мысли о том что умираю и она тогда быстро проходит. От новостных пабликов тоже отписалась, какой вообще смысл прогонять через себя этот негатив если всё равно ничем помочь не смогу. Листаю так же котиков и собачек. Как много оказывается людей с похожей ситуацией. Здоровья всем!
@@w3ksha Не в тему. Хочу поднять вопрос патологической любви к питомцам. Паразиты, как раз, причём! Изучите тему. Лямблии в печени у 90процентов людей, плюс Кандидоз - это у все почти. И у многих черви… Сплошь и рядом в Москве: грудничка кладут лицом в коляску детскую, где только что своей жопкой сидел шпиц…. Или грудничок в коляске, а мамашка сидит шерсть кобеля наглаживает… тут же она забыла про это и этими руками даёт ребёнку пить, вытерАет нос! Ну у меня нет слов просто… И я, как раз, из деревни… и знаю, как воняет собачьим говном в вольере… Поэтому я к собаке подхожу так: погладила по голове и бегу руки мыть… я никогда не буду гладить пузо, бока… Если запрыгнула собака с лапами - пойду одежду с водой отряхивать минимум. А что сейчас вы творите молодухи до 30 лет - это пиз@ц! Собака грязное животное - где она справляла нужду - 10 лет трава не растёт! Лебеда только с горем пополам вылезает. А кот? У нас в деревне дристал всегда мимо лотка… ну даже если не мимо. Я убирала… Знаете какие титры антител к токсоплазме? Бешенные! Сдавала тест во время беременности! Токсоплазма знаете что такое? Это когда тянет к котикам, пря люблю не могу… Я пережила. Переехала в город от своего кота - на съемную квартиру котика нельзя. Вижу бездомного и думаю, засела бы дома в кресле и сидела бы его наглаживала. Очень любила котов! Это токсаплазма хочет внутрь обратно к хозяину- размножаться! (Человек носитель). Прошло только через 8 лет! 8 лет, чтобы тяга к котам ушла… ясный перец, что привычка она за год уходит… а это именно «Любовь» была. Так что задумайтесь! Знаю случаев - девушка молодая врач дома держит 7 котов - это сколько же говна она в день убирает? Смысл жизнь - подчищать говно за кошками…. Великая цель в кавычках!!!! Да ей врачом работать НЕЛЬЗЯ! И ещё: Любовь к кошкам , собакам это сублимация детской травмы, детской брошенности… Подсознание думает: «мне плохо, я одинокая, такая же как бедные бездомные собачки и котики - пойду их спасать!» То есть вы спасаете и оберегаете так Себя Маленькую!!!!
"Мамочки" любят говорить и приписывать тем у кого нет детей,что ПА и депрессия случается якобы от большого количества времени итд. Тем самым ставят себя выше,показывая свою занятость. Типо им некогда этим болеть, им надо семью кормить. А вот бездетные фигней страдают). Во первых это может случиться с каждым. Во вторых вы не поверите,но бездетные женщины тоже заняты).
У меня история с ПА очень длительная с 2008 года до 2013. Степень была тяжёлая. Чувствовала себя инвалидом. В первый год сдала все анализы, прошла обследования, ходила к неврологу, ещё к каким-то врачам, к психотерапевту. Толку ноль, если не считать того, что мне назначали препараты, которые довели меня до состояния почти неживого человека цвета моли. Дальше искала варианты в гомеопатии. Чуть чуть помогло, но незначительно. Вечный спутник - глицин и валокордин. Приступы происходили хаотично и непредсказуемо, ни с чем напрямую связаны не были - во время сна, за рулём, во время спокойной прогулки - то есть ноль связи с происходящим в моменте или накануне. В течение недели могло быть по 4 приступа, и так постоянно. Скорые, очевидно, тоже приезжали ко мне иногда по 3 раза не неделе. Няня моих детей посоветовала почитать мне Синельникова (Возлюби болезнь свою). К тому моменту, правда, я прекратила полностью общаться со своей мамой и разошлась с мужем (которые фоново на постоянной основе делали мою жизнь на эмоциональном и энергетическом уровне невыносимой - токсичность в словах и отношении у мамы (отдельная тема), и алкоголизм по выходным у мужа + по мелочи). На тот момент я мечтала только об одном: "оставьте меня все в покое". В общем, постепенно я отошла + начала изучать психосоматику и дальше уже пошла во всякие практики, пранаямой по 2 раза в неделю занималась с преподом. Нервную систему я потом ещё очень долго восстанавливала, но атак больше не было. Ещё я в полном восторге от гипноза Елены Вальяк про здоровую нервную систему (не реклама). До неё я много всего перепробовала, но именно от этого гипноза я увидела эффект. Но это уже после прекращения атак. Жизнь у меня с утробы матери такая, что нервы пришлось долго восстанавливать. Плюс я - эмпат, то есть очень чувствительная к энергиям и в целом очень чувствительная. Думаю, это тоже сыграло свою роль. Поэтому, помимо прочего, я начала жёстко фильтровать своё общение. Начала ставить своё самочувствие, в том числе эмоциональное, на первое место. Я вообще стала жёстче и начала материться, стала позволять себе быть неудобной, грубой, какой хочу, разобралась со своими личными границами и скажем так закрылась внутренне от людей; перестала быть со всеми душкой и милашкой. Если где-то не нравится, встаю и ухожу. Всем, у кого ПА, желаю скорейшего выздоровления от этой дряни. 🙏
@@kukolkan154 У Елены Вальяк есть одноимённый канал на youtube. Видео в свободном доступе на её канале, называется "Медитация - гипноз для восстановления и исцеления нервной системы и психики 🙏 Регенерация нервов 🌀" . Лично я из уважения к её труду зашла к ней на сайт и гипноз в записи купила. В целом, просто устроиться удобно, надеть наушники и слушать гипноз. Но от ПА я избавилась до того, как узнала об этих гипнозах Е. Вальяк.
Я страдала от панических атак (теперь реже). Депрессанты мне не подошли, единственное что мне помогает это дыхательные упражнения и сразу проходят атаки. Я даже в больницу попала один раз, думала умирала, доктора те же самые упражнения мне рекомендовали делать. Был период, в прошлом, когда я не могла ходить в кафе и рестораны, или быть в окружении людей, это вызвало атаки тоже. Сделайте вот эти упражнения, очень эффективные: Закройте рот и вдохните через нос, считая до 4. Задержите дыхание и сосчитайте до 7. Выдохните через рот, считая до 8, издавая звук «свист» на выдохе. Повторите этот цикл для трех-четырех вдохов. У меня на много реже стали атаки и когда наступают я сразу же начинаю делать дыхательные упражнения. Иногда можете после упражнений смотреть вокруг себя и скажите что видите, предметы любые, цвета, или посчитайте что видите вокруг. Очень рекомендую. Удачи!
Лиза, спасибо, что поделилась личным! Я тоже тревожник и сейчас нужно начать пить ад Так я и пить их боюсь до паники🤣 Видимо тоже нужно в больницу и под контролем начать Многие не поймут, но кто в теме, поддерживаем и обнимаем💔
Я страдала ПА до такой степени, что каждый день себе вызывала скорую, один раз даже на улице вызывала! Первый раз случилось на работе, я думала у меня гипертонический криз, было давление 160/100, пульс 100, если что мое рабочее давление пониженное, я думала все, что я сейчас умру, после этого случая ПА не было, я обошла все врачей, обследовала сердце, вела дневник давления. Мне прописали фенибут. Через какое-то время меня накрыла ПА в метро, я вышла из метро, еле дошла до аптеки в страхе умереть прямо на улице, померила там давление, потому что думала, что это опять гипертонический криз, меня там стошнило, мне было очень страшно, приехала скорая, мне сказали, что скорее всего это ПА у меня, первый раз я об этом услышала только тогда. Никто мне не мог ответить, как с этим справляться. Потом ПА начались каждый день, вызывала скорую уже домой, в общем ужас был. Я судорожно стала искать в интернете, что с этим делать, на каком-то форуме наткнулась на совет про книгу Курпатова «средство от панических атак», так она и называется. Она мне очень помогла, можно сказать меня спасла! Поэтому у кого нет денег на долгую психотерапию, я очень очень очень советую всем ее прочитать, сейчас Курпатов ее переиздал. Там очень хорошая информация дана, вам станет легче! Там описаны упражнения, которые нужно делать, я до сих пор некоторые использую, когда мне нужно успокоиться. Не спешите сразу пить антидепресснты сильные, я справилась с ПА без АД!! Конечно ко врачу нужно обратиться, попить что-то успокоительное, но прежде всего нужно разобраться с механизмом ПА, работать со своими привычками мыслить, научиться не разгонять паническую атаку. Конечно на это понадобится время, работа над собой! Но все получится, я уже больше про ПА не вспоминаю! И безумно благодарна, что Курпатов выпустил такую книгу! Это не реклама поверьте, я искренне советую ее прочитать!
Лиза, ты такая искреняя! 🙌 Я тоже иногда чувствую себя на перепутье. Новый ноутбук всегда поднимает настроение и вдохновляет на что-то новое. Надеюсь, у тебя всё получится! 💻💖
Спасибо Лиза, за то что поделилась про свои панические атаки. У меня они тоже были, причём в метро, ни одному врагу такое не пожелаю. Прям всё верно рассказываешь, и про антидепрессанты как действуют и что не всем одинаково подходит. Не зря тебя смотрю ❤
Лиз, спасибо за открытость, что рассказала историю про панические❤❤❤❤лучший блогер🎉🎉🎉😊 сегодня с утра встала, только подумала: вот бы новый влог, и вот уже посмотрела😅❤
Лиза спасибо за влог! Сижу и реву, сколько у меня успокоительных есть на все случаи жизни, вот это чувство тревоги, страха, волнения необъятное может накрыть в любое время утром, ночью, хоть когда … как я устала… бессонницы по 2 недели, медитации, псхологи, психотерапевты …. Как я устала
Я сейчас нахожусь на лечении, после всего происходящего в Белгороде это обострилось… пошел к психотерапевту, назначили Ленуксин и прочтение книги Альберта Эллиса «Ключ к счастью и уверенности, как прекратить страдать по любому поводу» и стало гораздо легче!!!
Первая ПА у меня была в 10 лет. Была на каникулах у бабушки , обычный день и вот я ложусь спать и долго не могу уснуть , чувствую сильное сердцебиение и страх, что не могу контролировать своё дыхание. Разбудила маму , измерили мое давление , итог: 120/80 ( для ребёнка было многовато). Корвалол в помощь и вроде как отпускало . В общем , такие моменты были 1-2 в год , пока не наступил момент сдачи ЕГЭ, после экзаменов меня накрыло конкретно ( обследования , анализы , курсы психотерапии). Договорились с врачом и меня положили в неврологию на 3 недели. Родители и даже некоторые знакомые не могли понять , что со мной. В 2015 многие не знали данный термин и его значение. Благо в интернете была информация, нашла форумы и поняла , что я не сумасшедшая и я не одна такая. Поддержка близких и желание помочь важная составляющая , а не осуждение и не критика, что это от безделья, от того что одна без проблем и забот🙌🏼
Точно так же обливала стену под телеком, только чаем 😅 У меня тоже белые стены, спокойно их подкрашиваю раз в пол года, ремонту 9 лет, а стены как новые 🫰🏻крашеные белые стены 🔝
Панические атаки молодой симптом, «вот раньше »😀🖐️ их почти небыло по многим причинам, люди жили в стрессе-не путайте тот стресс и сегодня, инфу почитал расстроился и погнал за кофе или алкашкой а рестик,не зная что б сожрать, при стрессе закаляется имунка нервы тренируются как в качалке и какие к чёрту атаки, им не до этого. Плюс кофе, прям все срочно стали кофеманами сраными, лет 15 назад пили чай , кофе только по утрам, плюс гаджеты, сама не могу без них ни минуты, слепну уже, шея как у гуся становится . Короче прогресс и зажратость всему виной😂🎉🎉
Лиза, большое уважение, что рассказываешь о своих проблемах! Всего тебе самого наилучшего❤ Если о себе, то у меня повышенная тревожность с рождения, наверное😅 И это очень мешало всю жизнь. Я не представляла, как люди могут жить спокойно (в обычное время). Несколько лет назад проходила обследование, и врач сказал пить йодомарин на постоянной основе (в целом, это нужно всем). И стала замечать, что тревожность стала уходить. Сейчас ее практически нет. Стало жить легче, когда ты переживаешь только когда есть причина, а не на ровном месте) Паническая атака была однажды, но меня почему-то не сильно напугало это состояние, вроде да, чувствуешь что-то настолько странное, но все-таки было осознание, что я не умру от этого. Естественно, все очень индивидуально. Желаю здоровья!!!
Ребят,сейчас не про ПА,а про тревожность напишу. Заметила проблемы в своей нервной системе. Начала копать от куда ноги растут. Так вот после долгих тестов ,исследований и проведенных часов в интернете за информацией,я пришла к выводу, что многие мои беды со здоровьем это энергетики.😞 Мой любимый напиток это яд. От него у меня появилась бессонница, раздражительность, тревожность и меня кидает в пот. Трясутся руки, частое сердцебиение,повышенное давление, когда перепью его. Вот приходиться слазить с него. Все таки кофеин,сахар и таурин сильный наркотик,который мы недооцениваем и который легальный.
Всегда была против энергетиков! Когда пробовала пить , то эффект был где-то в течении часа, после становилось плохо, не помню уже конкретно, давно не пью, хорошая тема, вы молодец, что поделились!
А мне никогда энергетики не помогали в плане энергии , ее не прибавлялось. Помню, сессия была на первом курсе , и я так устала к вечеру , а надо было еще немного подготовиться, так вот я купила энергетик, выпила его . Итог: спать захотелось сильнее , а когда пришло время спать, крутилась /вертелась, хоть и хотелось спать. Всем добра и здоровья ❤
Всегда была против антидепрессантов. Надо читать книги, ходить на психотерапию, проживать страхи и тд и тп. В итоге загнала себя в такое состояние, что вспоминать страшно. Пью антидепрессанты 8 месяцев, так свободно, ярко, интересно я не жила лет 6 🫂 Все обязательно наладится❤
Лиза спасибо что рассказала! и в целом люблю такие влоги разговорные. Выздоравливай, пусть все будет хорошо у тебя и у всех людей кто страдает от паничек. Всем здоровья 💝
Лиза и все тревожники от души рекомендую канал Жизнь Без Паники, самая понятная и рабочая инфа по ПА и тревожному расстройству. Прям можно начинать с самых старых видео, от одного голоса успокаиваешься 🤌🏻🤌🏻🤌🏻 Все лекарства это костыли 🩼 поэтому через какое то время все возвращается, работать надо с мышлением, отслеживать свои катастофизирующие мысли и т.д короче если нет денег на психолога посмотрите его видео - всё по полочкам!!!! И ещё дневник эмоций это ТОПт
Хорошо, что Вы начали лечение ПА сейчас. Жизнь такая, что если не лечить, дальше может быть хуже. У меня настоящая сильнейшая ПА произошла впервые после ухода в тот мир моих родителей (оба ушли друг за другом). Это ужас... До этого были лишь легкие признаки, тревожность. А Вторая ПА, когда меня всю трясло физически, была, когда я пооходила мимо дома своих ушедших родителей.
Когда у меня невроз, то почему-то развивается страшнейшая клаустрофобия. Представьте, что вас штырит от того что вы в 4 стенах. Это невыносимо, и вам хочется на улицу там легче. Дааа, пстхика это сложно.
Панические атаки может из-за такого цвета? Я смотрю и у меня уже начинается паническая атака😂 Без шуток - темнота давит . А так вы молодец, конечно. Мне лет ещё 5 пахать на такую квартиру 😊
Я кстати обожаю темные квартиры, дома) сама живу в такой, чувствую себя там превосходно) а вот от светлых квартир ловлю дискомфорт, поэтому это все индивидуально
@@МиленаСагайдак-щ4ж понятие"Мне нравится"очень растяжимое. Мы устроены очень сложно. Вам может нравится ,а подсознанию нет , особенно если выросли в светлых апартаментах. Нельзя постоянно в темноте жить. Да даже элементарно, паническая атака может настигнуть от того что из-за вечной темноты выходишь в свет ,как вампир .В силу контраста может появиться странные чувства
При неврозах солнце очень много значит. Если ты находишься в тёмной комнате- пипец как начинает паника давить, можно рехнуться, если свет поступает- то классно. В нормальном состоянии я тоже люблю сумерки
Давайте начнем с того , что каждый год у нас все хуже и хуже , то ковид , то война , то безработица, как можно оставаться психологически здоровым я не знаю, я начала сильно выпивать , и мне кажется, что мало хорошего стало в жизни, возможно это навязано обществом, но радости мало , и от этого панические атаки , не радует ничего .
Тоже впервые после операции и выхода наркоза случилась ПА, после этого развилась клаустрофобия.Тоже назначали адаптол и после месяца приёма начались проблемы с речью (Прошло уже много лет, проблема не ушла.ПА как ни странно прошли после рождения ребенка.Клаустрофобия осталась
Здравствуйте, Лиза❤ Тералиджен Валента. Назначил гений психиатрии. Из НИИ БУРДЕНКО. Именно Вам, могу дать контакт. Так, с улицы не попасть к нему. Он гений❤.Я психолог. Адаптол ни о чём. Так же капли в нос селанк, то же ни как. А вот Тералиджен 🎉🎉🎉. Пила 1/4 часть , всего лишь, утро и вечер. Вообще есть схема. Мой врач мне давал. Супер. Я думала у меня всё Ок))) И мне эти все таблеточки 😂не надо. Но с 4 го дня приёма , жизнь заиграла другими красками. И как-то все стало ясно и понятно. И проблем ни в чём ни оказались. Ну а доктор крутой очень .🙏
Лиза , вы такая умничка 👍🏻 столько всего интересного показываете и делаете и ваши собачки такие милые ,желаю вам здоровья и удачи, люблю вас смотреть - очень вдохновляете , продолжайте сиять 🌹🌹🌹
А у меня панички начались когда я родила😂. Родила в 29,осознано, до родов была на чиле и раслабоне.Дети включили во мне тревожную кнопку.Когда до года все эти темы коликов, зубов, соплей и ты лежишь и слушаешь как дышат твои дети, был момент когда я не спала почти месяц, и вот тогда как то у старшей дочки на фоне прорезывания зубов подскочила температура и были судороги я и узнала что такое панические атаки и началось.Потом случился ковид и они стали сильнее, потом война и прибавилась тревога и атаки.Помогло очень, лично мне, почти постоянный прием высокой дозы магния цитрата.
У меня были панические атаки в душных помещениях:автобусы,забитое метро+клаустрофобия,душная комната ,магазины ТЦ,я не могу ни секунды находится в таких условиях ,мне сразу дурно,да,я понимаю,что я сама себе это придумываю,но когда тебе нечем дышать,ты развиваешь эту тему в голове дальше. И дело тут вовсе не в статусе ,отношениях или режиме жизни
Была ПА в самолёте. Ощущение, что мне срочно нужно оттуда выйти. Тахикардия, скакануло давление. Помогли дыхательные и глазные упражнения. Но было реально страшно. Полное понимание.✌️
Такое же было только в метро когда поезд в тоннеле остановился.Срочно надо выйти и сердце выпрыгивает В метро больше не езжу.В самолет теперь тоже страшно😢
Спасибо, Лиз ❤за то, что поделилась своей историей… у меня тоже все с тумана началось. Очень сильного.. и я прям сильно переживала из-за этого.. сейчас тоже на ад (вальдоксан), не помню какого-то входа, просто приняла быстро и постаралась отогнать в этот момент все сомнения (тк специально просила у врача что-то более щадящее, и без разницы, дорого или нет), вроде немного помог… но все равно не чувствую себя спокойно и счастливо, как раньше. Сильный туман ушел, но с концентрацией проблемы. Все время из-за этого в напряжении, происходит перенапряжение и следствием головокружения.. Скорее всего нужен другой препарат.. но после неудачного приема Триттико (когда я просто чуть ли не овощем лежала после него), боюсь что-то такое принимать 😢
Знакома тема ПА еще до ковида. Случились они в отношениях не самых лучших. Ушла из отношений - прошли ПА. После ковид была только одна, сильная, когда позвонил тот самый бывший. Думала у меня инсульт , я не могла успокоиться. Пока не вызвала скорую и молодой парень понял что это и разговорами и успокоительными вывел меня из этого состояния. Иногда были в легкой степени. Меня никто не мог понять, говорили я сама всё придумала, что детей мне надо и замуж… в общем нас могут понять или те, кто столкнулся со этим или просто образованные люди
Поддержу Лизу и добавлю , паническая атака может случится внезапно , у меня первая была при долгом перелёте, уже почти перед посадкой , состояние замкнутого пространства , кажется что не хватает кислорода , начинается паника, звали стюардессу и дали какое-то лекарство , отпустило. Потом был случай с альгинатной маской … когда её накладывают на глаза и на рот, оставляя открытыми только ноздри … так вот я это не смогла выдержать , началось опять такое же состояние … так что никто не застрахован … при этом образ жизни нормальный , кофе раз в день, алкоголь очень редко .. спорт , работа .. без перегибов
У моей дочки в 6 лет ПА начались, просто на ровном месте. Не было ни потрясений, ни стресса, сидели просто ТВ смотрели после ужина, и как давай её штырить. В течении года ещё периодически случались, в рандомное время, потом прошло...
Слушайте так интересно получается … у меня тоже тревога жуткая , накатывает иногда так что сижу и реву без остановки без причины. Нет детей и мужа. Мне 26. НО ДЕВОЧКИ черт возьми я никак не могу понять как справлялись наши мамы и бабушки???? Моя мама уже имела меня 4 летнюю и с папой делали моего младшего брата ! У бабули 4 сыновей (моих дядей) и ведь все хорошо было со здоровьем , все жили, веселились , умудрялись все успевать и радоваться жизни !! Что пошло не так ??? Почему так складывается грустно😵💫😵💫😵💫😵💫
Было все, мама рассказывала вот такие же состояния и после родов. Не было такого термина, не говорили об этом, называли по-другому, уровень медицины ниже намного
@@lizashatilova раньше не было инета, я читала медицинские книжки нашла такой термин как ипохондрия навязчивых состояний, и с тех пор они со мной,,,,, ппц
Павел Жаневров , очень хороший психотерапевт , он меня вылечил от паничек . Наберите на ютуб много информации и видео об этом еще можно курсы пройти лечение 2 месяца он полностью убрал у меня без таблеток , я сторонница таблеток . По моему мнению они не лечат а глушат . Всем здоровья ❤
Моя история с ПА началась после ковида. Сами ПА были 3-4 раза за 2 месяца, но потом накрыла жуткая тревога. Каждый день, постоянное чувство тревоги. Полгода не соглашалась на лечение и заработала тревожное расстройство, появилась сильная ипохондрия. Жила в поисках диагнозов😂А тонометр был лучшим гаджетом в 26 лет😄 Мой совет: С этим самостоятельно справиться дано не каждому. Не нужно терпеть и мучаться, не нужно слушать мнение окружающих (к примеру мне говорили, что транки и антидепрессант-это наркотики , я очень боялась начинать лечение еще больше погружая себя в страх и тревогу), идите к специалисту, проходите лечение и забудете про ПА. Всем здоровой нервной системы🙏🏻
Блин у меня тоже эти панички начались после ковида, ковид прошел легко- а последствия ужасные. Плюс добавился стресс от войны и я которая не воспринимала подобного рода проблемы сама пошагала к врачу, приписали те же препараты что пьет Лиза(я не уверена что тут их можно называть) плюс еще один тожк серьезный для регулировки сна (не могла вообще спать сутками хоть и была уставшей ). Я почувствовала разницу и жизнь поделилась на до и после. Я тоже тревожный человек реагирую на мелочи до трясучки в руках и не могу это сама контролировать. С октября как доделаю все свои запланированые дела иду опять к врачу закрывать эту историю с постоянными нервами. Раньше таким как мы просто ставили всд и разводили руками, помню еще в подростковом возрасте мне выписали бифрен по три таблетки в день и это было состояние овоща без эмоционального. Думала раньше что я какая-то не такая, больная и тд. Спасибо что подняла эту тему!
Это удивительное совпадение. Неделю назад я прошла через паническую атаку и вот Лиза сняла это видео. Как же поддерживает тот факт, что ты не один такой и что есть решение этой проблемы. Спасибо, Лиза.
ПА - это треш. После ковида особенно, просто мозг придумывает, что я не могу вдохнуть и всё как в тумане, дикая истерика, что у меня давление, что я сейчас умру, задохнусь, темнеет в глазах, немеют руки, падаю на пол, обпиваюсь успокоительными, транквилизаторами и засыпаю в бреду каком-то. Они с детства, но раньше это не лечили никак и вот много лет ты не знал, что с тобой 🫠 есть мелкие приступы паники, даже от того, что тебя обнимают, сильно жарко, не могу вылезти из кофты 😅 все, сразу паника, что я задыхаюсь, треш ребят, треш
Лиза, спасибо что поделилась! Сейчас благодатное время, когда можно пойти к психотерапевту, психиатру и найти, возможно не сразу! Но найти способ помочь себе, пить препараты и вылезти из депрессии и ПА!
Фуух, не дай бог испытать атаки , такое было когда выселяли из квартиры, платить было нечем, зп не хватает даже на еду . Я одна в чужом городе. И впервые тогда испытала атаку, кажется что ты задыхаешься. «Из пустого места» думаю не может появится паника. На то она и «паническая атака».
Лиза,спасибо что осветила свою историю без стеснения! На самом деле сейчас это очень болезненная тема для многих людей. Я живу в другой стране и здесь такая же ерунда происходит с людьми,разного социального уровня, но об этом как то не принято говорить в обществе, стремно как то и человек становится как бы заложником своей проблемы и пытается бороться с самим собой
Лиза привет! У моего сына часто панические атаки он пытается справиться с дыханием, берет полиэтиленовый пакет и дышит в него, очень помогает и приседание тоже восстанавливает дыхание . Не бери никаких антидепрессантов они не помогут. Старайся меньше пить кофеин. Удачи тебе ❤
Если не лечить тревожное расстройство- можно потом его получить в тяжёлой форме... Не всегда можно справиться только одним пакетом, панические есть полные и неполные по симптоматике(
Офигеть 😮 Лиза, твое описание па открыло мне глаза. Походу у меня па. Может в легкой форме, НО! Со мной периодически это происходит, это как некое короткое замешательства и легкий всплеск адреналина. Я в ах*е 😢😢😢😢
Всем привет!Несмотря на то, что популярность китайской продукции Xiaomi в России велика, потребители до сих пор путаются в правильном названии бренда. Ксиаоми, Шайоми, Сияоми, Чаёоми.В итоге правильное звучание, Xiaomi будет читаться как Сяо - ми, с ударением на второй слог. Причём, звучание должно быть растянутым - Сяо-мии.(Рисовое зёрнышко).
Лиза,квартира не захламленная-это важно,а то тащат весь свой хлам из кв в кв;все рядом и даже рестик.Много людей -тоже не мое,я люблю пространство и личные границы,и только сильно не упахивайтесь с ремонтом и так все топ❤Просто от переезда и от всех перемен организм стрессует-это нормально.Главное не зацикливайтесь на работе и ремонте и езжайте к морю;можно и отельчик какой-нибудь тихий выбрать;помедитировать.Благодарю за влог❤❤❤❤❤
Лиза, привет!! Как же я тебя понимаю❤а ещё я не хочу не куда выходить,но это невозможно с моей работай я парикмахер,вот насилую себя получается ,мне психолог говорит что организм тебя уложить в пастель а ничего сделать не могу, жесть вот наша жизнь
У меня были панические атаки, мне даже страшно было из дома выйти и спать одной. И мне сказали или берешь себя в руки или окажешься в клинике неврозов и меня будут пичкать таблетками. С каждым приступом, который возникал просто ниоткуда, я себе втирала, что мне это только кажется, только кажется, все хорошо , это только сбой мозга, мне кажется.. ни сразу! Главное не сдаваться! Вот так я вышла из этого Ада.
