МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ *советы и ответы на вопросы* 

Несколько раз протерла глаза, так и не увидела "толстую". Загнобили человека. Никогда никому нельзя давать себе внушать негативное отношение к себе, тем более к своей внешности.

Степа настолько мерзкий и непрофессиональный человек, его основная задача в команде состояла в том, чтобы скомпоновать всех так, чтобы зрители восхищались каждым из команды, но ему было проще сказать «худей, ты выделяешься» рада, что он покинул команду

Насть, ты отлично выглядела и тогда. Фигура потрясающая. Лишнего веса не было, были загоны в головах твоего окружения. Видео, где ты с «прессом»-они детские, ты была подростком, у тебя просто сформировалась фигура в более женскую. Но то, что тебе навязали комплексы по поводу веса, когда ты уже была очень красивая И САМА НЕ КОМПЛЕКСОВАЛА, не нормально. Это на совести неадекватных людей

Я одна не понимаю где она была толстая? Что за стандарты красоты пошли которые всем прививают

Человек похудел, потому что его забулили, 👍 класс

Степе самому бы похудеть сначала Настя, ты красива в любом весе, а если люди общаются с тобой только тогда, когда ты выглядишь определённым образом, нахер таких людей

Я очень рада, что в комментариях так много реально ментально здоровых людей! Настя, вам бы слушать своих зрителей, а не наоборот.

Смотря на фото и видео во времена «я потолстела» хочется отрезать языки каждому, кто сказал худеть. Правильнее было бы если это было личное желание худеть, а не слова каких-то мужиков, у которых в голове есть только какие-то модельные идеалы фигур.. «Я похудела, у меня появились отношения» отвратительные реалии жизни.

Настя, я очень хорошо к тебе отношусь, ты очень светлый человек, но как блогер с большой аудиторией ты должна понимать какое влияние ты оказываешь на девушек этим видео. 1) Степа не имел никакого права говорить, что тебе надо похудеть. Это совсем не "норма", как ты выразилась. Не важно директор, продюсер, хуй в пальто, никому не должно быть дело до твоей фигуры. А учитывая что ты набрала аудиторию, когда была в своем нормальном весе, то тем более. Наоборот, прекрасно, когда в медиапространство существует diversity среди фигур, это помогает многим девушкам увидеть, что с ними все в порядке. А геро*новый шик был актуален в 90-х, посмотрите рекламные компании тех же Skims и поймите, что уже давно ценится не худые модели. Но учитывая вылизанность XO вообще не удивительно, ужасное отношение к своим же блогерам. 2) Очень грустно, что ты до сих пор называешь себе толстой в тот период, когда ты вообще таковой не была. Видно, что ты до сих пор себя не принимаешь до конца и не можешь увидеть реальную картинку, а только навязанную мужчинами, которые окружали тебя в тот момент. А про подборку видео под грустную музыку вообще промолчу. 3) Не очень честно говорить про то, что ты похудела благодаря массажу, когда сама же говоришь про свою буллимию в этот период. Я сама пробовала подобный массаж и настолько сильного эффекта без диеты он не даст. Он просто разгоняет лимфу и убирает отечность, похудеть на 10 кг только с ним невозможно. А ты подаешь это как волшебную таблетку, хотя у этого массажа и противопоказания есть. 4) Испытывать много стресса, есть 1 раз в день и пить много воды звучит как руководство к действию, так как видео про СОВЕТЫ. То же самое относится к кусочку круассана. Хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички))) Это неправильно и нездорово. Настя очень надеюсь, что в скором времени мнение каких-то менеджеров перестанет тебя ебать и ты полюбишь себя такой, какая ты есть.

Послушали видео? Молодцы! И сразу же забыли, что вам тут насоветовали. Это прямая дорога в рпп болото. Ребят, для грамотного похудения и чтобы потом не сбрасывать вес каждые полгода, для начала разбираемся со всеми загонами внутри своей головы, работаем с эмоциями. Именно из-за этого мы и переедаем и толстеем. Когда все будет нормально, то и питание само наладится, не придется голодать и ограничивать себя в любимых продуктах. Просто ваш мозг будет сам распознавать сигналы тела и знать, что и когда он хочет. Кушайте по голоду, прислушивайтесь к своему телу, хотите вы кушать, наелись или нет. Не страшно, если немного переели или наоборот оставили еду на тарелке. Такой бред жти ваши ограничения, они нудны только в том случае, если у вас реально проблемы со здоровьем. Выберите себе любую активность(ходьба, йога, растяжка, танцы, зал), вкусно кушайте и кайфуйте от себя. Ну а вот это "не блюйте, ребята" меня прям до смеха доводит, так и послушали девочки и рппшники со стажем. Всем удачи и не вздумайте морить себя голодом, запрещая себе сладкое❤

Степа который весит 200кг говорит похудеть девочка 60 кг 😊

настя: булимия это ужасно также настя: если съел что-то вредное, обязательно отработай это физической нагрузкой! спасибо.

первые 5 минут вступления было достаточно, чтобы закрыть это видео и больше не открывать. спасибо, я рада, что в комментариях много людей, которые тоже видят, что в этом видео транслируются ошибочные ценности, ведущие в болото рпп и непринятия себя. мне очень жаль, насть. я знаю, что ты часть комментариев да прочитаешь . мне жаль, что общество вокруг тебя оказало такое сильное влияние на твоё ментальное состояние. если хочется оставаться здоровым и счастливым человеком, нужно общаться с людьми, которые будут оказывать на тебя только положительное влияние, а не оказывать ущерб ментальному состоянию 💔

ты вообще не была толстой….. у тебя была отличная, худая!! фигура, не анорексичная, а здоровая! приятно было на тебя смотреть, ты была такой радостной и живой, очень грустно смотреть это видео и слышать то, о чём тебе говорили твои «друзья»

мало того, что ты пришла к похудению из-за давления со стороны, так ты еще так и не наладила отношения с едой, если видишь в несчастном круассане вредность и делаешь всего один позволительный кусочек, а также делишь еду на вредную и правильную

Это видео полно противоречий. Себе в первую очередь. Оно пропитано РПП подходом, девчонки не надо так. У меня после просмотра остался неприятный осадок от всей этой истории. Бодишэйминг со стороны не сильно далеких мужиков, булимия, стресс, массовые запреты на еду, недоедание- это нездоровые подходы🚩 Девчата, любите себя, вы все такие классный и разные и так жаль, что многие так обесценивают себя😢❤

ДЕВОЧКИ, НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ЭТО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Особенно маленькие!! Ни к чему хорошему это не приведет. У Насти ярко прослеживается непринятие себя до сих пор, плюс рпп. Худейте на адекватном дефиците калорий без каких-либо ограничений + активность, даже простые шаги

Настя, когда ты перешла в ХО и стала снимать совместные видео с остальными участниками, я залипала именно на твою фигуру. Она была для меня идеалом. Ты выбивалась, потому что была самой яркой, запоминающейся и харизматичной. Ты была и остаёшься ОЧЕНЬ красивой девушкой, а молодой человек, который сказал тебе о твоём лишнем весе, должен был быть послан тобой куда подальше. Ты заслуживаешь любви вне зависимости от веса, потому что ты просто шикарная девушка (и всегда ею была),и мне очень жаль, что в их злых словах ты видела благие намерения

Мне нравится следить за творчеством Насти, но в этой видео половина сказанного-бред. Ограничения в еде не приветствуется, но от целого круассана позволить себе только 1 кусочек. Уменьшать количество еды до мизерных порций и при этом заниматься спортом-это не норма, а издевательство над организмом. Также нужно учитывать типы фигур (груша например) и понимать, что результат будет разный, хоть ты ешь 1 раз в день ( по себе знаю). Все видео складывалось, что у Насти РПП и она поощряет мизерные порции в совместимости с физ-нагрузками. Я ни в коем случае не хейтер, но нужно понимать, что дети, которые смотрят это видео, будут следовать твоему примеру, а изнемогать организм в подростковом возрасте приводит к огромным проблемам.

Стало грустно от такого видео, жаль что ты считаешь нормальной, что люди вокруг тебя говорили о том как ты не подходишь о твоей внешности. Страшно что это в 21 веке считают нормой и реально подстраиваются под других. Другое дело если бы боулинга не было и ты сама решила сбросить вес.

очень нравится настя и я давно её смотрю,но это видео больше о навязанных комплексах. будто бы «откусить кусочек» и «съесть,но потом отработать» звучат немного не здорово.я никогда не пишу никому комментарии,но тут как будто задело за что-то,так как я слежу за настей давно,я помню её в тот самый период,как она говорит,когда она была «толстенькой» и я смотрела на неё и думала «вау,у неё такие же ляжки как и у меня,это выглядит так красиво со стороны.почему меня это так тревожит?».я искренне надеюсь,что у тебя всё сейчас хорошо и действительно здоровые отношения с едой.помню,как я смотрела хо,и смотрела я его,буквально только из-за тебя,ты такая искренняя и настоящая на фоне всех.и как же больно было видеть тебя в состоянии в котором ты была в конце сезона.хочу ещё раз сказать,что мне очень нравится настя,но это видео,как будто вызвало у меня какой-то диссонанс.

18:49 извините , но с этого момента вынесло, не пишу обычно комментарии, но тут тема очень актуальная и не могу не сказать , что это пипец. “Классная” у вас работа в XO, или , как менеджер утверждает: «но по итогу то все хорошо»- да пипец хорошо, я конечно, не могу с точной уверенностью говорить, что у Насти РПП (скорее оно и есть, как минимум , потому что была булимия) . Хорошо закончили, ребят! Так держать !Молодцы! ещё меньше уважаю эту команду. Это ещё все при том, что Настя никогда не была толстой .Очень жаль Настю в этой ситуации, желаю удачи ей и её психологическому здоровью!

А мне нравилось разнообразие в пропорциях девочек XO, потому что было показано, что при любом весе ты можешь быть красивой и успешной. Было здорово, что на твоем примере "пухленькие" девочки тоже могли верить в себя, и что они могут попасть на проект или в шоубизнес при их весе. Может это грубо, но я не вижу разницы между тобой сейчас и потом, потому что я смотрю на тебя как на человека в целом, ты была и есть прекрасна сама по себе.

Настюш, с одной стороны ты пытаешься поддержать таких же людей, а с другой стороны ты называешь себя в этом видео толстой, хотя ты вообще не толстая была там, просто был немного животик, но это же не значит,что ты толстая… мне вообще в какой-то момент показалось что у тебя РПП. Когда ты говорила,про круассан откусить маленький кусочек,даже не съесть весь круассан, а если ты захочешь съесть весь круассан? не нужно же себя ограничивать, ты об этом говоришь, или ты говоришь вместо полной пачки чипсов в которой 100 г к примеру съесть всего три чипсинки… это уже ограничение себя в еде по факту, если ты хочешь есть больше не запрещай:) в 20% из 100 этот круассан и чипсы могут войти)

Большинство советов из видео - прямой путь к рпп. Похудение из-за буллинга и чьих-то упреков = нелюбовь к себе, неуважение себя, ты просто прогибаешься под общество, предавая собственные ценности, предавая себя. К сожалению, общество сильно влияет на нас и, если это общество ставит в приоритет только внешность, рано или поздно ты начинаешь ему соответствовать. Сама похудела почти на 10 кг, когда начала считать себя толстой (с учетом того, что на самом деле я была абсолютно нормальной и главное здоровой!), через полгода это обернулось в бесконечные срывы, ненависть к себе даже в «худом» теле, нежелание жить, нехватку сил на повседневные дела, полное абстрагирование от всех людей, в конце концов обморок на улице. После всего этого ужаса я вернулась в свой прежний здоровый вес и начала чувствовать себя намного лучше. Все эти ограничения в питании ведут к нездоровому поведению, отработка еды спортом - туда же. Повезет, если у тебя не будет фокуса только на еде, но есть риск погрязнуть в этой теме настолько, что остальные сферы жизни просто исчезнут из твоей рутины. Будьте аккуратны, думайте своей головой и никогда не слушайте людей, которые указывают, как вам правильно жить и осуждают вас за что-либо❤

это ужасная и опасная для других людей история, нельзя рекомендовать или даже просто рассказывать как ты худеешь. люди могут прислушаться к твоему личному опыту, который может быть очень опасным для них и нужно думать о последствиях своего влияния, ты медийный человек и то, что ты благодаришь людей, которые говорят, что тебе нужно похудеть. то, что нужно съесть кусочек, если ты чего-то хочешь съесть, и то, что у тебя получился положительный результат уже побудит кого-то выбрать твой очень не здоровый , "рппшный способ" похудения. так что если кто-то похудеет по твоему способу и получит вред физическому и ментальному здоровью, это будет на твоей ответственности. если и пропагандировать любовь к своему телу, то явно не такими способами, особенно если в твоей аудитории есть дети.... плюс своим отношением к телу ты заставляешь девочек с хорошей, нормальной фигурой, которые являются твоими фанатами, чувствовать себя толстыми, потому что называешь свое нормальное тело толстым.

Насть, просто посоветую тебе не держать в жизни таких людей, которые говорят тебе как выглядеть. У тебя безумно красивая фигура, не нужно подстраиваться под кого-то, если тебе комфортно в своём теле, то это очень круто!

Страшная ситуация. Советую записаться к диетологу и психотерапевту. И не заговаривать на такую щепитильную тему перед молодой несозревшей аудиторией. А ну и убрать токсичных людей из жизни.

спасибо большое тебе за твой контент и его качество ! 🤍🤍🤍🥺

Спасибо за видео,ты шикарна..💓 Никогда не комплексуй, ты всегда прекрасна. 💌

Настенька, спасибо, что поделилась своей историей!!

Как всегда прекрасна🥺❤

Скажу пару слов про Степу. Когда-то он сказал Насте, что нужно похудеть и она стала понемногу загоняться по этому поводу. Теперь же Степа директор(или кто он там) Дрим Тим, а сейчас там стала худеть Аня Покров. И что-то мне подсказывает, что это тоже влияние его слов. Потому что Аня до этого, пыталась принять себя такой, а тут стала понемножку худеть, подозрительно....

Блин, мне кажется самый крутой вариант сходить к психологу и начать заниматься собой по своему решению, а не по высказываниям токсичного окружения

Настюююх, очень ждала это видео. спасибо тебе💕💕💕

малыыышка, даже не думай, что тебя можно любить только тогда, когда ты мега худая. Это не правда!!!! всегда найдётся человек, который будет любить тебя щекастой, в здоровом теле

14:10 не ограничивайте себя в еде, 1 кусочка круассана вам хватит, а дальше остановите себя и не ешьте больше))

Настя, ты прекрасно выглядела и когда была 65 кг и сейчас) А слова Степы и менеджера о том, что тебе нужно похудеть - не нормально, это тоже бул*инг, даже если они прикрывались какими-то благими намерениями, как на видео, когда менеджер говорит, что «это же для работы». В целом в видео много РППшных фраз в стиле «плохая еда», «меньше есть», «я похудела и у меня появились отношения». Всё это формирует неадекватное отношение к еде, а также проводит параллель между тем, как ты выглядишь и тем, можешь ли ты при этом иметь отношения. Да, и говоря о массажах, важно было отметить, что у них есть противопоказания, и что нельзя всем прямиком толпой ринуться их делать. В целом, надеюсь, что Настя сможет проработать эту тему с похудением, и полностью принять себя в любом весе❤но, к сожалению, это решается только с психологом, иначе страх потолстеть и загоны по поводу фигуры будут мучать всю жизнь

ты большая молодец. перестала чувствовать себя комфортно в своем теле, и изменила это. конечно, многие девочки стремятся к такому телу которое у тебя «до» но дело о ТВОЕМ комфорте, и о том как ТЫ себя чувствуешь в своем теле. Я безумно рада, что ты сейчас счастлива и делишься своим опытом, а ролик, кстати, очень крутой, рассказала все честно, и ответила на много вопросов. крутышка!

Спасибо Настя за такое видео,ты такая открытая и сильная ❤

ты большая молодец ❤❤, очень приятно и неожиданно было оказаться в начале видео💞🫂

Для меня это странно, выбирать человека только по внешнему виду. Это просто любовь к картинке. И если, кто-то не хочет встречаться из-за веса, это треш🤯. А как же там... Общение, мировозрение, притягательность, юмор, забота ? Честно сама сейчас начала набирать лишний вес, но это из-за еды. Сейчас я уменьшаю порции. Но не из-за признания от людей, а потому что так приятнее себя чувствовать ( в плане ЖКТ)

Так странно, что тебя окружали люди, которые либо вообще тебя не поддерживали, либо делали это время от времени. Ты - это ты. Ты замечательный человек в любом весе! Можно совершать ошибки, но худеть всегда нужно только для себя! Другие люди не стоят твоего внимания, если они не служат для тебя поддержкой и опорой, как и ты для них! Знай, что ты хороший человек, а это важно! Прочитав все комментарии, я поняла одно - люди ценят тебя не за внешность. Даже, если ты и видела в себе недочёты, то это не значит, что кто-то имеет право тебя оскорблять и указывать на них. Тебя в любом случае правда можно понять🙏❤

Это НЕ нормально говорить кому-то, чтобы он похудел!!!...

Настя спасибо тебе огромное, за мотивацию, и за слова "надо начинать прямо сейчас не откладывайте ни на завтра не на потом". Теперь я тоже буду следовать своим целям по твоим планом ❤️☺️🤗 Спасибо ещё раз 😊

говорить про фигуру = ненормально, часто люди не понимают, какой вред могут нанести своими словами. от таких слов появляется рпп, а то и хуже. чаще всего над этим диагнозом шутят и не воспринимают всерьёз, это не повод гордости или от этого ты становишься крутой, не такой как все. пока ты не поймёшь, что это такое, ты не будешь радоваться этому. худые и стройные девушки тоже часто сталкиваются с буллингом, как и полные девушки. не стоит говорить по поводу внешности и тела ничего и никому, даже комплименты могут задеть. ❗всем здоровья и сил, худейте или поправляйтесь без вреда для здоровья❗

У тебя была такая аппетитная и красивая фигура .😮 .Я в шоке почему она не нравилась многим.

Самая лучшая!😍🔥

обожаю твои влоги. просто супер комфорт❤

Настенька!!! как всегда - полезно, четко и по полочкам. большое тебе спасибо!! ты самая красивая на планете)💗💗💗

Оооочень мотивирующий ролик!!😍😍😍

Боже такое говорить человеку про фигуру ,они что в 3 классе ?Ты на всех фотках и видео выглядишь шикарно ...

То самое чувство, когда смотришь все видео про похудение, ищешь в себе силы похудеть и при этом жрёшь чипсы и запиваешь газировкой 😂

Большое спасибо, что сняла для нас это видео, честно, я именно этого ждала больше всего от тебя, очень хотела услышать о твоём опыте связанным с похудением и т. д.

Я несколько лет не мог похудеть. Весил 112 кг при росте 182. Недавно устроился работать комплектовщиком на склад. Весь день работаю на ногах. Шагомер показывает 20 - 30 тыс шагов в день. Плюс постоянно нужно поднимать тяжести: холодильники, стиральные машины и т.д. За полтора месяца похудел на 7 кг. Ещё и бицуха выросла. Труд действительно облагораживает! Похудел, поднакачался, ещё и денег за это заплатили)

очень некомфортно стало от этого видео, как бы и рада за тебя, но витает атмосфера, как будто ее заставляют это говорить, особенно после слов "ну я же это для работы тебе говорил"... кек, она даже толстой не была, не то что жирной, как говорили все видео. очень своеобразные ощущения после просмотра

Ты самая лучшая, спасибо тебе большое ❤

настенька, я тебя обожаю ❤️

Настенька, я на тебя была подписана с самого начала, когда ты ещё вайны снимала, очень тебя люблю какой бы ты ни была, ты всегда будешь у меня в сердечке, спасибо большое за видео💓

насть,а можешь потом снять видео 24 часа снимаешь свою жизнь как питаешься и тд очень интересно,твое видео прям замотивровало похудеть!!спасибо❤️‍🩹👼🏻

ПОЧЕМУУУ НАСТЯ СУПЕР КРАСИВАЯ В ЭТОМ ВИДЕО,ОГА МАКСИМАЛЬНО КРАСИВАЯ ООЧЕНЬ💗💗💗😭

Ура всегда было интересно

Ооооо какая мотивация, спасибо ❤

Настюша ты такой светлый человек, ты мне всегда нравилась и восхищала меня!!!

Очень грустно смотреть на то, как тебя булят, а ты благодаришь их за это. Ты проделала большую работу, ты молодец. Но похудела ты ещё и из-за стресса. Из-за стресса многие худеют, а многие наоборот набирают вес. Как бы у тебя было с ментальным здоровьем, если бы ты из-за такого отношения "друзей" поправилась? Никакой помощи и первого толчка к успеху от таких ужасных слов я не вижу. Ты очень красивая в любом виде. Никаких лишних кг не было. Все проблемы в навязанных стандартах непонятно каких людей.. Лучше заняться своим ментальным здоровьем , обратиться за помощью к специалистам и расставить приоритеты. Бежать от таких "друзей" нужно.

Настя, 👋 Благодарю тебя за искренность , ты прекрасная , милая!))😊 Стёпе бы самому похудеть для начала!

Насть зря ты раньше парилась!! Ты очень красивая всегда где я тебя видела!! ❤💯

Настя, я тебя смотрю и знаю с распаковки asos (наверное тогда в инсте у тебя было тысяч 7 подписчиков) ты доя меня всегда была примером красоты и хорошей фигуры. Даже когда ты была «в весе» знай - ты бомба!

Абсолютно ноль полезной информации, только стало жалко Настю, человек так хорошо выглядит и в маленьком весе и в большом, а ему говорят, что он должен быть как все, идеальной, хотя никто не идеален Настя:/ у тебя абсолютно другое строение тела, в отличие от тех же девочек хо и это нормально

Крутое видео! Ты умничка!❤

Настя, ты лучшая 😍🔥

18:36 Стёп, сам «не хочешь чуть подскинуть?»🙄 Не подумай, что я какой-то изверг, ты сам потом кайфонёшь, тебе самому понравится результат и ты будешь от этого счастлив! «Это не буллинг, это для того, чтобы тебе самому было лучше»

До этого видео я смотрела Эмилию Данилевскую "Я ненавижу себя". Там она рассказала о том, как боролась с РПП и только спустя 11 лет она поняла, что действительно нужно делать для того, чтобы реально похудеть при этом не навредив здоровью. Какое отношение должно быть к еде и откуда нужно в целом начинать свой путь. В этом же видео говорят о том, что есть "вредная" или "неправильная" еда, что есть какие-то "волшебные" массажи от которых прям на глазах худеешь. НО на практике все куда сложнее, массажи лишь помощники в достижении желаемого, лимфу нужно разгонять, да, но только лишь на этом ты не похудеешь. Девочки и мальчики с РПП вообще в а*уе от этого видоса поди. Милые, не мучайте себя диетами, начните постепенно меня свое отношение к еде и ее важности в жизни. Не ругайте себя за сьеденную шоколадку или шаурму. Не живите на 500 Кл в день, ведь в последствии таких голодовок вес вернется. Сходите к врачу, сдайте анализы и поймите, в чем кроется проблема. Это сложно, трудно, долго, но оно того стоит, правда. Начните с головы, если есть возможность сходите к психологу, проработайте травмы, параллельно занимаясь телом. Лишний вес это не приговор, это можно исправить, главное правильно подойти к этому

Насть ты лучшая, люби себя

Настюша,привет!Очень люблю смотреть твои видео!Спасибо за познавательный контент😗Можешь пожалуйста снять видео,где подробно расскажешь про свою кошечку😁🐱♥

Вы большая молодец, что взяли себя в руки и занялись своим телом . Но я смотрю на ваши фото до , вы и там прекрасны. Говорите что важна обертка , я согласна , в медийной сфере она и правда важна. Но любят , именно любят. не за худые ляжки и щиколотки… любят просто так

я ждала это видео

Ты реально лучший блогер! Спасибо за советы❤️

ёмаё мать, там от толстой, вообще, ничего нет, потрясающая фигура. тебе столько говна в голову утрамбовали,потому что,как раз, ТЫ НЕ ТАКАЯ КАК ВСЕ,им не нужна твоя индивидуальность, ведь когда ты такая какая есть, когда ты любишь и гордишься собой - ты можешь затмить их! ведь легче сделать из тебя очередную копирку. ты прекрасна, малыш, пошли они все.

Очень полезное видео , спасибо 🫶🏻

Вижу девушек часто, окружающие могут сказать: «она жирная»- но эти девушки настолько в себе уверены и кайфуют от тебя и своей внешности, что мало кто осмелится их оскорбить❤обожаю таких девчонок. Все в голове, в подаче себя, в самооценке

Я тоже скажу, и тогда и сейчас вы прекрасны, пожалуйста, берегите себя, Настенька

Аааа первая❤❤❤❤

спасибо большое, очень мотивирует❤❤❤

Смотрю комментарии…и вот все прям так поддерживают Настю, а потом пишут что нужно было говорить, что не нужно говорить, у нее до сих пор стресс или нет.🤦🏻‍♀️ Настя, вообще спасибо большое что ты рассказала и дала советы. Не каждый смог бы поделиться такой историей. Просто спасибо! Ты идеальная , и принимаешь себя или нет, думаю это уже решать не подписчикам🤍

ты не должна соответствовать стандартам чьим-то , это не твоя проблема, что ты не нравишься кому-то, люби себя , похудение и диеты ради кого-то не сделают тебя счастливее ,пока не полюбишь себя за то ,что ты такая ,какая есть, добра!

Спасибо за видео ❤

На слове, я была толстенькой, выключаю видео. Тут не было лишнего жира. Просто человек перестал тренероваться, ушла форма спортсмена, вот и все. Вот тебе буллинг от блогера воплоти, вроде тебе он лично не говорит, что ты жирный, но после таких фото и слов, возникает вопрос, как других то действительно полных людей с лишним весом просто земля то носит😅 толстенькая она была. Кому то голову надо лечить. После родов в декрете похудеть бывает трудно из за ряда причин, искала поддержку, а нашла очередную сшедшую с ума девчонку. Научитесь себя любить, а не кг на весах. Не доводите себя. Не перебарщивайте. Здесь реально есть проблемы с самовосприятием.

2:17 я одна не увидела разницы? И там и там отличная фигура...

большое спасибо Насте!!! она меня очень замотивировала так как я сама сейчас прохожу этап похудения, спасибо огромное! 💗💗

Спасибо за адекватные комментарии, прочитав которые девочки не будут отрабатывать надкусанный круассан в спортзале (надеюсь) Насте желаю принять и полюбить себя🤞 Люблю твое творчество, но советы - прямой путь в никуда!😊

Ты большая молодец ❤

все видео не могла отвести взгляд с тебя, такая красивая *-*

Насть, большое спасибо за это видео❤️ Ты дала очень много нужных и здоровых советов!!!

Не надо себя ограничивать ребят, кушаете что хотите - и спортом занимайтесь.

Блин Настя какая ты идеальная ❤

Мммм рпп ништяк, рис два яйца и кабачковая икра. Помню как в школе была уверена что кофе чай без сахара и овсянка на воде без всего - самое вкусное что я когда либо ела. Я одна вижу звоночки. Булимия анорексия это занавес, с 14 до 21 года я не могла вылечиться самостоятельно. XO мальчики токсичные гавнюки, за собой бы лучше следили, у меня все😢

как же мне нравится, когда худые и здорово выглядящее люди мучаются и худеют 👍

Настюша спасибо тебе большое за советы я тоже буду бользоваться ты самая лучшая😘😍

Так смешно наблюдать за тем, как Настя говорит про лишний вес когда его нет и не было никогда, советует какие то аморальные вещи молодым девушкам и думает что она права. Это грустно Ты никогда не была толстой, у тебя от силы килограмм 5 на вид прибавилось а то и меньше…