ВИИТ Full body тренировка. Интенсивная тренировка, которая изменит твое тело, HIIT тренировка это лучший вариант, чтобы просушить тело без потери мышечной массы.
В тренировке представлены три круга по 8 упражнений. Выполнять их необходимо с высокой интенсивностью, между подходами используем активный отдых: бег на месте трусцой или ходьба, цель уменьшить пульс, но не опустить его сильно.
Если тебе нужна системная тренировочная программа, ты хочешь похудеть или набрать мышечную массу, увеличить скорость бега или выносливость - записывайся на ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ. Почему это сейчас так популярно и эффективно?
1) тебе не нужно ходить в конкретный зал к тренеру, тратить время на поездку;
2) ты сам выбираешь время, когда хочешь заниматься, а не подстраиваешься под расписание;
3) ты экономишь кучу денег и получаешь большее количество тренировок, коррекцию питания и полный контроль тренера целый месяц, а не только в дни похода в зал.
4) ты можешь поддерживать связь с тренером 24 часа ежедневно.
5) тебе не нужно отрываться от дома и думать с кем оставить детей.
6) не добиться цели просто не возможно!
7) Коррекция техники по видео связи, по записанным тобой видео (разбираем ошибки) или встречаемся на персональной тренировке в арендуемой студии и разбираем все упражнения вместе за одно-два посещения. Пиши в direct инстаграм отвечу на все вопросы.
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Подпишись, поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Вам не сложно, а мне приятно, так вы меня отблагодарите за проделанную работу!)
Подпишись на мои социальные сети
➤ Instagram - / artemyampolcev
➤VKontakte - jartem
#онлайнтренер #упражнения #тренировки #ВИИТ #HIIT #сжигаемжир #худеем #табата #интервальнаятренировка #ямпольцевартем #рельефноетело #теломечты #фигура #рельеф #пресс #тренировкидома #тренировкидляженщин #тренировкидлямужчин #персональноеонлайнведение #персональноеонлайнсопровождение #фитнеснаставник #оттортакспорту
26 сен 2024
