Тёмный

Мы Учимся ДЕЛАТЬ НеСКОЛЬКО Выходов Силой ПОДРЯД С Новичками (ПОПЫТКАМИ) Обратные Выходы На 2 ★ 

Anton Marchuk
Подписаться 151 тыс.
Просмотров 44 тыс.
50% 1

По Моему Это Лучший Метод Научиться Несколько Выходов На 2 Подряд Просто Делая Попытки!
✅Подписаться На Канал РУСЛАНА --- bit.ly/RUSLANSUBS
✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ
WORKOUT Adama --- СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► WorkoutAdama.com (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ)
✅ Workout TARZANA --- СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► bit.ly/WorkoutT... (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!)
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!
✅ ОТПРАВИТЬ ДОНАТ ($$$$$$$) НА РАЗВИТИЯ КАНАЛА ► www.donational...
✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На Канал ►bit.ly/RoadToHO...
✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 2 Канал С Тренировками ► bit.ly/АнтонМар...
✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 3 Канал С Влогами ► bit.ly/AntonMar...
✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► • Научись ШИРОКИЕ И УЗКИ...
✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ
✅VK ► id23768583
✅INSTA: ► / marchukan
✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту
RoadToHollywoodProduction@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 97   
@AntonMarchuk
@AntonMarchuk 5 лет назад
По Моему Это Лучший Метод Делать Несколько Выходов Силой Подряд! Давайте Наберем 3000 Лайков И Мы Снимем Следующее Видео По Выходам Силой На Примере Пацанов! Ставьте Лайки И Подписывайтесь На Канал!
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
Удачи Антон!
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
Добавь в друзья пожалуйста vk.com/andruxalox
@СофьяКонюхов
@СофьяКонюхов 4 года назад
Жалко я там где не живу рядом с тобой :(
@АбдурахманМуртузалиев-й6в
Очень хорошо объясняешь в будущем из тебя выйдет хороший тренер
@ГаличевГеоргий
@ГаличевГеоргий 5 лет назад
Наврятли...
@всепровсе-х7т
@всепровсе-х7т 5 лет назад
Антон, сними как обычно проходит твой день, чем занимаешься, будет интересно тебя поближе узнать
@СветланкаФ-ч3э
@СветланкаФ-ч3э 5 лет назад
Он в Ютуб не часто заходит , мало вероятности что он прочтёт 😓
@ОлегМельник-о7ы
@ОлегМельник-о7ы 5 лет назад
Такой малой и уже выходы делает, красавчик!
@gamalsheriyazdan2352
@gamalsheriyazdan2352 4 года назад
Благодаря Антону Марчуку я научился элементам!!!!!!!
@dangerous3760
@dangerous3760 4 года назад
Классное видео! Молодец, хорошо снимаешь. У меня есть подобное видео)) Ну и тематика схожая) Удачи парни
@ЕгорШварук-л7д
@ЕгорШварук-л7д 5 лет назад
Малой красава и вы все красавчики
@timka597
@timka597 5 лет назад
Антон, огромное спасибо тебе. Я получаю огромную мотивацию с твоих видосов. Научился делать многие элементы, и во многом благодаря тебе. Спасибо тебе, и удачи в дальнейшем💪
@РоманДуменков
@РоманДуменков 4 года назад
Молодец Антон,хороший пример для пацанов.Респект
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
Лайк не глядя И Антон,научись делать лач гейнер бланшем
@ygrecko9105
@ygrecko9105 5 лет назад
Просто топ
@dosikff1310
@dosikff1310 4 года назад
Можете научить меня склёпку на турнике
@tommyvercetti2463
@tommyvercetti2463 5 лет назад
Что цыгончата мутят
@prodorfy8845
@prodorfy8845 3 года назад
Я в свои 9 лет сделать 20-25 выходов на две без остановки и максимум 30-41 раз подтягивался. 😏Щяс сдулся только 3-5 выходов делаю в 11 лет и подтягивают 17-25 (
@КириллЧепко-р2ь
@КириллЧепко-р2ь 5 лет назад
Блин я никак не могу лайч гейнер научиться
@vladimirwo1003
@vladimirwo1003 5 лет назад
Жиза
@ОлегПлаксенко-р2б
Это все из-за страха, пробуй без раскачки перекрутиться, а на следующие разы все раньше бросать турник, а потом с раскачкой, мне помогло
@vladimirwo1003
@vladimirwo1003 5 лет назад
@@ОлегПлаксенко-р2б мне нет, тупо раньше отпускаясь, прокручиваюсь на месте
@ОлегПлаксенко-р2б
@@vladimirwo1003 отпускай руки когда ноги уже близко к турнику, а потом с раскачкой
@ОбычныйПользователь-г1й
@@ОлегПлаксенко-р2б Научился за 10 попыток примерно, делал уверенно уже, и полез на хуевый турник - он сильно шатался. В итоге чуть шею не сломал, упал на голову, хорошо, что песок был мягкий)
@kidkleo
@kidkleo 5 лет назад
Кажется я один тут не умею делать выход на 2((
@РоманЯковенко-у9и
Я тоже не умею. Подтягиваюсь где-то 10+ раз и не могу ни одного раза подтянуться до груди, что и не позволяет мне сделать выход на две
@РоманЯковенко-у9и
@каво каво Друг 10 подтягивается (ну 11) и делает выход силой. Правда с рачкачкой, но делает. Но правдау него у самого есть мышечная масса, причем неплохая.
@РоманЯковенко-у9и
@каво каво Нормальный у него выход. Не толкьо в силе дело, но и в технике.
@РоманЯковенко-у9и
@каво каво Раскачкой небольшой. После подтягивается и выходит. Да и вообще, прикапываться к тому, как человек делает-неправильно. Вдруг человек вчера только научился делать допустим выход на две и делает его как-то криво, но он же не может сразу на второй третий или даже через неделю делать всё идеально? Многие люди даже криво не смогут сделать.
@sicknessplease4774
@sicknessplease4774 4 года назад
@Каво Каво могу 15 раз подтянуться делаю 8 чистых выходов. Просто базу надо тренитт по приколу, а элементы серьезно. Тренил выходы 1 месяц, и получаются так же как у Антохи, щас практикую взрывные
@ВячеславТруфен
@ВячеславТруфен 5 лет назад
Я 6
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
Я первый комментарий и первый лайк и 1 просмотр
@qweskinnyloserhahaa6846
@qweskinnyloserhahaa6846 5 лет назад
Бл как этот малой выход силой делает я не пойму
@butter2431
@butter2431 5 лет назад
Антон, я отношусь к тебе хорошо. Ты крутой чел, но тебе как мне кажется не стоит выпускать каждый день видео. 1- ты не успеваешь занятся чем то массовым, и контент повторяется. 2- у тебя слишком одинаковые и я бы сказал плохие превью. Тебе по-настоящему стоит научится получше работе в фотошопе и разнообразить контент. У тебя есть потенциал и стремление, и если ты чуть чуть изменишься вплане ютуба, возможно это и будет рывком к подписчикам. Сугубо мое мнение
@ЕгорКувшинов-ш2э
Я наоборот канал смотрю из-за ежедневных видео. Как по мне это +
@ГаличевГеоргий
@ГаличевГеоргий 5 лет назад
@@ЕгорКувшинов-ш2э каждый день пожираешь порцию говна и это ты называешь плюсом?
@ЕгорКувшинов-ш2э
@@ГаличевГеоргий хех, ну раз для тебя это говно, зачем смотришь то?
@ГаличевГеоргий
@ГаличевГеоргий 5 лет назад
@@ЕгорКувшинов-ш2э я и не смотрю) автопроизведение и рекомендации делают свое. подписался на этот канал, когда были первые зарубы с пацанами, но сейчас я вижу, что это контент ради контент и смысла смотреть это не вижу. Видимо я отписываюсь) Напиши когда он исправит это)
@ДаниилБакулев-о8э
Блин я немагу научится выход на 2
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
Ничего научишься, главное пробовать и пробовать.
@phasebootsenjoyer7150
@phasebootsenjoyer7150 5 лет назад
Да потому что ты ребёнок ещё
@freestyle_team8976
@freestyle_team8976 5 лет назад
@@phasebootsenjoyer7150 ну и что, даже например я мне 12 я на легке делаю выходи силой
@ДаниилБакулев-о8э
@@phasebootsenjoyer7150 хм те сколька лет самому?
@ЕгорКапустин-э2к
@@phasebootsenjoyer7150 а ты Артем
@БогданКотюк-й8п
@БогданКотюк-й8п 5 лет назад
Ти одкуда
@wolfcraft5424
@wolfcraft5424 5 лет назад
Писать блять научись
@dmitriinovikov3401
@dmitriinovikov3401 4 года назад
То чувство когда пацан 12 летний делает больше выходов и подтягиваний чем я пол года занимаюсь на турникаках и до сих пор не научился делать выход ахринеть что со мной не так
@streetworkout3282
@streetworkout3282 3 года назад
Я за 1 месяц на турнике уже делаю выход на 2,просто я занимался каждый день и очень жестко, и первая неделя была сложная, да и последняя неделя тоже из за боли локтевого сустава
@Одноклеточные-м3ч
@Одноклеточные-м3ч 3 года назад
@@streetworkout3282 ну каждый день заниматься не стоит, если прям хочется тащить, можешь 3 через 1. Но будут травмы и боли в мышцах. Я тренируюсь 1 через 1 и прогресс на лицо.
@ДенисРуденко-ю7ц
Одни цыгани
@АнатолійВершлер
ахахахах😂
@ЕгорКувшинов-ш2э
И что?
@kidkleo
@kidkleo 5 лет назад
У тебя на аве цыган
@ДенисРуденко-ю7ц
@@kidkleo твоя мать цыган и что?
@Силавправде-я1п
@Силавправде-я1п 3 года назад
Вооот!
@ДанилНикитин-ъ2г
ес че он 28 сделал
@РусланБыков
@РусланБыков 5 лет назад
Крутой канал💪и много позитива🔥🔝🔝🔝
@ЖеняОзеров-к5з
@ЖеняОзеров-к5з 5 лет назад
Тоха, мне очень интересно сколько весит тот пацан для себя
@ssj_ers
@ssj_ers 5 лет назад
Как всегда топ! 💪🔥🔥 Можете в следующем видео разминку показать, пожалуйста
@shaluponka2
@shaluponka2 5 лет назад
Как его зовут? Малого которому 11
@ТвойЦарь-л7щ
@ТвойЦарь-л7щ 5 лет назад
Вроде Стас
@dayzer2957
@dayzer2957 5 лет назад
Был бы у меня такой тренер ( мечта )
@qweskinnyloserhahaa6846
@qweskinnyloserhahaa6846 5 лет назад
Я может бы и не женился
@РоманКостирко-й1ю
Я научилася один выход на 2 и случайно сделал 2
@ДанилКолобков-х1э
Через день после того как я сделал свой первый выход на две, на следующий день я сделал их сразу 6 подряд. Сил хватало с самого начала, а технику я не понимал
@bitan8348
@bitan8348 5 лет назад
Главное после того как ты научился делать выход на 2 нужно закрепить!!!!!сделать 2 подряд !!! Кстати я тоже ютубер помогите мне набрать аудиторию!!)))
@rurudik3350
@rurudik3350 5 лет назад
На соревнованиях твои подтягивания не засчитают
@Батясновидений
@Батясновидений 5 лет назад
Лол
@kidkleo
@kidkleo 5 лет назад
Он для себя делает
@АндрейФиль-ь4я
@АндрейФиль-ь4я 5 лет назад
Считаю, некруто хвалить учеников, не умеющих технично выполнять элементы. В перспективе ребята не будут прогрессировать и большинство забросят тренировки
@ТимурМаразыков-ю7й
Почему уведомление приходят ко мне если я не подписан на это тот конал
@hystory2023
@hystory2023 5 лет назад
АНТОН, сделай видос "Как научиться подтягиваться с нуля" Уже больше месяца хожу на турник, делаю негативные подтягивания, подтягивания с прыжка, отжимания (самое лёгкое для меня), однако подтянуться с нуля могу 1 раз, было как-то 2, но больше не повторялось)
@kostyafrompiter
@kostyafrompiter 5 лет назад
Чувак твой выбор с резинкой подтягиваться или на низком турнике австралийские делай подтягивания, афигительная база, попробуй! Только лопатки сверху своди)
@donfaer6359
@donfaer6359 5 лет назад
28 раз
@armankaparov7645
@armankaparov7645 5 лет назад
Привет дядя я подписался на вас сегодня посмотрел ваши старые видео понравилось.Пожалуйста раскажите как можно научится потдягиваться.
@ickpa1698
@ickpa1698 5 лет назад
Ха лол
@gupu953
@gupu953 5 лет назад
просто отжимайся,а потом обратным хватом...я так научился
@egyptisfood9293
@egyptisfood9293 5 лет назад
@@gupu953 как отжимания, в которых задействован трицепс, помогут в подтягиваниях, где широчайшие и бицепс
@gupu953
@gupu953 5 лет назад
@@egyptisfood9293,помогут,уверяю,они подойдут для подтягиваний обратный хватом,а потом уже и обычных
@egyptisfood9293
@egyptisfood9293 5 лет назад
@@gupu953 даже чисто теоритически нет... АБСОЛЮТНО разные группы мышц работают. В подтягиваниях помогут австралийские, считаю это одним из лучших упражнений, чтоб научиться подтягиваться на турнике
@youfkd5703
@youfkd5703 4 года назад
1
@D.M78
@D.M78 5 лет назад
Приедь в Харьков пж
@РоманДуменков
@РоманДуменков 4 года назад
Молодцы пацаны
@ezobrazie3751
@ezobrazie3751 5 лет назад
КРУТООО
@pesoistheovhood
@pesoistheovhood 4 года назад
Антон ти красава!
@lontemar6188
@lontemar6188 5 лет назад
Сильно нравятся твои видосики просто хотел научиться подтягиваться умел ноль а щас 5 и хочу узнать сколько надо подтягиваться чтобы сделать выход на одну
@dayzer2957
@dayzer2957 5 лет назад
Выход на одну можно сделать и с 0 подтягиваний, главное техника и тренировка :)
@lontemar6188
@lontemar6188 5 лет назад
@@dayzer2957 проблема в том что я не могу подтянуться так что бы поставить флажок нормально
@ВинсентВега-д7к
@ВинсентВега-д7к 5 лет назад
@@lontemar6188 го в ВК я тебе объясню. Я могу и тут но могу показать всё наглядно.
Далее
11 ming dollarlik uzum
00:43
Просмотров 494 тыс.
ВЫХОД НА ДВЕ ОБУЧЕНИЕ
4:01
Просмотров 9 тыс.
Выход На ДВЕ за 7 ДНЕЙ / Challenge
15:36
Выход силой на две за 3 дня
6:57
Просмотров 473 тыс.
The Art of Diving in Football💀
0:20
Просмотров 12 млн
Такие тренера очень важны
0:23
Просмотров 295 тыс.