Ценность и значимость
Твоя ценность идёт изнутри
Значимость другого человека для тебя идёт изнутри
Сначала я хотела дать конкретные техники и методики. Например:
⁃ Рассказать от и до про игнорирование, как способ понижения значимости Ж и повышения своей, его правила, стратегии, выход из игнорирования сразу в позицию силы
⁃ Дать упражнения на понижение значимости в созависимых отношениях
⁃ Поделиться классной стратегией создания эмоциональной привязанности в отношениях с Ж и взращивание своей ценности для неё за счёт этого
Но потом я решила, что этого будет мало, почему?
Потому что мне нужно, чтобы в тебе был фундамент, на который мы уже сможем наслаивать эти техники.
Фундамент из осознания себя отдельной личностью и осознавания своей ценности идущей изнутри, а также умения это своё Я отстаивать, защищать и четко разграничивать в общении с другим.
Поэтому я добавила:
⁃ теорию и упражнения в рабочей тетради на сепарацию от родительских фигур
⁃ теорию и упражнения в рабочей тетради на осознание личных границ
⁃ теорию и упражнения на умение отстаивать себя и свои границы в отношениях с девушками, родителями и прочими
В общем, всё то, что подкрепит твоё самоощущение себя, как личности сильной и независимой.
Если подытожить, то следующее содержание будет у цикла мастер-классов по Ценности и Значимости:
1. Сепарация от родительских фигур, как способ осознать свои желания, потребности, проживать свою жизнь, вместо повторения родительского сценария в отношениях и жизни
2. 3 столпа независимости - делаем конкретные упражнения, как первый шаг к независимому восприятию себя и мира
3. Учимся брать ответственность за свои потребности, говорить прямо и принимать женские вложения
4. Личные границы - находим, обозначаем, а также учимся распознавать эмоциональный шантаж и стратегиям общения для отстаивания себя
5. Игнор - разбираем на составляющие и берём инструмент на вооружение
6. Касаемся созависимости в отношениях, получаем способ облегчать состояние и извлекать пользу
7. Получаем техники создания эмоциональной привязанности и взращивания своей ценности в отношениях, начиная с этапа знакомства
К каждой главе мастер-класса прилагается рабочая тетрадь для саморефлексии с письменными и практическими упражнениями
Цена - 4700
Заказать можно в лс
t.me/alina_krmv
12 сен 2022
