Настольный теннис УРОК №4 ТОП-СПИН СЛЕВА 

Занимаюсь с тренером, смотрел кучу видосиков - все не мог от корявости исправится, не идёт и все. После твоего видео понял свои ошибки и полетело очень жёстко и в стол! Спасибо огромное.

Отличное объяснение топса слева. мой тренер объясняет практически также. Продолжай и дальше делать уроки: очень понятно объясняешь, а самое главное показываешь суть движения изнутри, что крайне важно потому что все видят только внешнюю оболочку движения и не понимают как сделать ускорение (потому что не понимают с чего начинается движение и чем заканчивается, какой контакт с мячом должен быть, какой частью на ракетке лучше играть) чтобы мяч нормально летел и крутился. Единственное, что хотелось бы добавить то, что замах для большей мощи можно начать от левого бока и сделать небольшой поворот за счёт ног и корпуса. Твои уроки выложу в группу вк по теннису. Чтобы больше людей посмотрели на грамотное выполнение элементов.

Мне помогла в свое время объяснялка: Тарелку с супом держим перед с собой в руке. Повернули тарелку внутрь - суп ПРОлился (это ПРОнация), направляем тарелку кнаружи - СУП цел (это СУПинация). За объяснение спасибо! Доходчиво.

Very good demonstration, which I found very helpful. Thank you!

Спасибо, Алексей Базанов, мегакруто. Отличное объяснение и красивый топс. Удачи за столом.

Классно объяснил, простыми словами, напомнил про основы, на которых со временем теряются акценты внимания. Я бы конечно некоторые вещи по 10 раз повторил, например почему важно перед собой мяч играть и что это вообще значит с примерами в удобных и не очень удобных игровых ситуациях.

отличное видео, отличные объяснения. Жду аналогичное видео про топс-спин справа!

ты красава! это единственное видео где чётко объясняется про движения руки циркуля, у меня топс корявый с лева я его старался всегда сделать на большой скорости как ты с подрезки и не успевал раскрывать кисть 1-2 повторений в сетку всё а тут я понял как его делать! делайте видео по чаще!

Супинация - это вращательное движение конечности или её части кнаружи. Например, если происходит супинация кисти руки, согнутой в локте под углом 90 градусов, то кисть из положения ладонью вниз поворачивается в положение ладонью вверх. Пронация - это обратное супинации вращательное движение, происходящее внутрь. Если Вы удерживаете в ладони горсть монет, а затем решите их высыпать, Вам нужна пронация.

Очень полезный ролик, спасибо большое, побольше бы таких

Спасибо большое, привет из Германии 🤝

Коротко ,кратко , локонично . Спасибо

Совет - в начале видео покажи сам удар, а потом уже методику правильного исполнения. А то я как начинающий не сразу понимаю суть приема, пока не увидел удара, а для этого пришлось мотать видео

Нормально. По простому все и понятно .

Какие нехорошие люди дизы нарисовали?! Все доходчиво объясняешь.

Молодец, продолжай дальше видно уроки выкладывать

Очень хорошо 👍 Только радио ВЫКЛЮЧИ! Вследующий раз или музычку фоном ставь

⛔⛔⛔Пишу КРАТКИЙ коммент для знакомого-самоучки на видосах по ходу этого ролика: 1. Стойка имеет значение. С правой ногой впереди будет более анатомичный удар слева (вокруг оси правого бедра). Отклонение от нее из-за быстрой игры вблизи стола. 2. Слева удар у многих основной. При правильном подходе (отход на предплечье назад) и стойке с наклоном вперед есть огромный ресурс для разгона ракетки. 3. При отходе от стола и появлении доп времени можно добавлять импульсы от других частей тела (плечо, корпус, перемещение корпуса вдоль ног по вектору мяча) 4. Локоть нужно держать ниже, но расслабленно. Тренер уводит при демонстрации в сторону. Никогда не отводить локоть в сторону и вверх с желание поднять мяч над сеткой! 5. Не загибайте кисть назад (от оси предплечья) на стадии постановки удара, иначе вы не справитесь с синхронизацией двумх траекторий (от кисти и предплечья) 6. Не наступайте при ударе на пятки! Баланс на носочки. 7. Добавляете кисть. Но не от доп разгона ракетки, а от оси предплечья в сторону вектора мяча (это приблизите 70 градусов). Как бы обрабатывая мяч сверху от перелета и придавая ему вектор по столу. Сначала тренируйтесь по диагонали, а потом обязательно по прямой (короткий стол, с попаданием 10 см до концевой) 8. При ударе сразу включайте миниповорот корпуса вокруг оси правого бедра. Страшно, если вы наработаете ось на левом бедре и тем более на левой ноге. Потеряете потенциал включения корпуса и будете перетренировывать точку подхода! 9. Отличие топса от наката не сказал. Там есть нюансы. Считаем, что имел ввиду добавить наклоном ракетки больше резины. Можно прокатить мяч по накладке, а можно врезать в резину. Место контакта на ракетке тоже имеет значение. Для простоты и начинающим считайте - в верхней части лопасти нижняя четверть. Накат, как и топс можно принимать на падении мяча. 10. Он показывает включение ног в топс по подрезке, но не заостряет на этом внимание, а это очень важный элемент в синхронизации данного удара. Обратите на подъем ног внимание, если у вас мяч будет валиться в сетку. 11. Важнейший момент (он показывает, но не объясняет нюансы) - это открытие ракетки в зависимости от приходящего вращения. Открывая ракетку в начале удара (это кажется неестественным), при поставленной траектории предплечья и плеча, мяч встанет на нужную высоту в зависимости от цепкости вашей накладки. Очень много мелочей в этом ударе, которые нужно собрать в кучу (ноги, пресс, носки, бедро, ХВАТ ракетки, траектория в двух разрезах, возврат руки, закрывала, импульс от пресса, движение тела вперед, левая рука и плечо только вперед, таз нельзя назад, взгляд, постановочные упражнения и тд ти тп.) Извините, это только очень кратко, так как ролику ЧЕТЫРЕ года... И самое главное для дочитавших до конца. Современная техника удара по новому мячу - как в Пинг Понге - В ОСНОВАНИЕ, а не в накладку. Большинство тренеров учат по старой технике, но потенциал выше у новой. Из старой пригодится топс в накладку ВБЛИЗИ стола, по вылетающему до 20 см от концевой. Далее угол ракетки открывается и техника удара существенно меняется. Топс из данного ролика вам пригодится, чтобы соперник ПОДНЯЛ мяч или забросил его дальше от концевой. Удачи всем в развитии НТ!!!

0:24 -ноги сами встанут 3:03 -ясно и понятно,но если бить жестко плоско(?!),у Вас не будет воемя спокойно стоять и встречать...как то встречался с Армянами-они и били топы,но не со мной...загонял их в рубку сразу...плоский удар быстрее... 5:16- умлило...с колен ...там времени не будет в обмене с колен(имхо) Зерт гуд!Спасибо за урок.хотя мне уже поздно=57! Как смотрел,германию/там китаянка пером буквально раздевала тоспинеру подставками на жесткую (полужесткую) ракетку на столе(!!) Не знаю,но мне думается,что надо воспитывать быстрого игрока(как блоха утинцева),с полным владением плоских ударов и приемов+владеющим топами(это уж от раккетки и накладок)

Красава. Очень доходчиво.

спасибо жду продолжения

Не пронация, а супинация! Но молодец! Лучший!

Дистанция от стола зависит от длины полёта прилетающего мячя.

шикарный ролик

Очень познавательно ) Интересно как подбираете наклон ракетки по топспину по подрезке ? Слышал что чем больше нижнего тем больше нужно открывать ракетку во время топса. С другой стороны видел как закрывают под 180° и тоже по запилах очень мощно начинают?!

Чоткий топс, прям как у ма лонга!

Благодарю

Какой частью ракетки надо бить

spasibo

Класс Бро!

Здравствуйте чем вы играете основания и накладки?

Слава привет вы можете сказать какой ракеткой играете что за основа и ризина

Не пронация, а супинация. Запомнить легко. Представь на ладони тарелку с супом и как будто пролил ее вниз. Пролил-пронация. Обратно-супинация. Еще есть циркундукция, но это круговое все вместе.

Это супинация, пронация - вращение внутрь. Для запоминания: "Суп несу (супинация), суп пролил (пронация)".

Движение супинация

Борррродач Ррродион )))

Почему тренеры мало уделяют ногам.Я играю 5 год было 3 тренера. Два из них 2и 3 вообще ничего про это не сказали, а первый наоборот

😅

Не понимаю я чем топ спин от наката отличается.

мм

Фу, только увидел тряпку на этой стене сразу выключил паршу !😂

Вахуй

Всё по делу!