Наталья Самойленко - есть, пить и худеть правильно | Anywell 

Что внутри: 1:45 - Как и почему Наталья стала диетологом 4:20 - Похудеть или стать здоровее? 7:23 - Как выбрать подходящего диетолога 9:33 - О читинге и о том, как часто можно срываться с правильного питания 12:30 - Почему важно съедать большинство еды за день до 15 19:25 - О психологии пищевого поведения 23:38 - Что важнее: питание, сон или спорт 29:00 - О самом полезном продукте питания 36:54 - Наталья отвечает на вопросы от читателей Anywell 45:28 - Наталья играет в Would You Rather и выбирает из 2 вариантов менее неприятный

Слушаю Наталью, и не только получаю ценную информацию но и успокаиваюсь, очень нравится спокойный, размеренный темп речи, богатый словарный запас, лексика.

Уже второе интервью подряд и такое потрясающее😍 Очень нравится интервьюер - приятная внешность, вежливая, внимательная к собеседнику. Желаю много подписчиков и развития канала! Смотрю с удовольствием☺️

Очень грамотная и доступная для восприятия подача!

Какая умка !!!! Спасибо вам!

спасибо большое!!! вы интереснее других эндокринологов и диетологов! спасибо!

Мое мнение - необходимость загрузочных зигзагов обусловлена недостаточным объемом порций за счёт недостаточного потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. Как только я приобрела привычку есть по 300-500 гр сырых овощей/ фруктов перед едой - у меня снизились объемы порций моей любимой еды и, соответственно, калорийность. Ушли в прошлое все зажоры, загрузочные зигзаги по причине отсутствия желания. Это позволяет легко питаться 2 р/ день, убрав завтрак, как неприродный приём пищи для любого животного, включая человека. И держать вес в норме без существенного отказа от любимых продуктов. При этом сами по себе изменились и вкусовые приоритеты на более природные продукты. А Ваш совет обращать внимание на инсулиновый индекс в вечерний приём ещё больше усилил комфорт по питанию, т к позволяет вообще не обращать внимание на калории и при этом не набирать вес, а снижать его, за что очень Вам благодарна.

спасибо большое!!! молодец!!!

Как заказать книгу вашу?

Когда мне завтракать, если я выхожу на работу в 6 утра, а перерыв у меня в 10?

АЛЬБЕНДАЗОЛ 400 -от глистов. по 1 табл. три дня.( см. инструкцию) принимать каждые четыре месяца. т. к. заражение идет быстро. ЗДОРОВЫЙ организм- нормальный вес.

Диетолог, конечно, прекрасна, очень интересная и приятная, но смотрю второе интервью с ней и обратила внимание, что одежду носит скрывающую фигуру, таким образом не понятно, что у нее самой с фигурой, с весом... интересно был бы посмотреть на фигуру...

Mnogije ljudi rabotajut dlinnõje smenõ po 12 4asov.Em v den 4 raza,Resila pohudet i bõt zdoroveje,no ves ne sdigajetsja,Hozu v den poka nogi ne hromajut i o bege ne me4taju.Pomogite!

А в интервалах даже воду нельзя пить?

К врачам обращаются те, кто не хочет брать на себя ответственность. Все можно изучить самому, а врачи все усложняют , чтобы подсадить людей на свою иглу.

Много воды;бла бла бла

Полезное и интересное интервью. Информативно и легко получилось. Также понравился интервьюер.

Замечательное интервью!

Очень очень понравилось, благодарю , низкий поклон.

А что такое метаболическая зарядка?

Спасибо за полезную информацию

Я думала, она ребенок, а у нее дочь взрослая. Удивительный человек!!!

Спасибо большое!!!

Благодарю вас

Не первый раз смотрю видео с этим диетологом. Очень нравится слушать, хорошо преподнесена информация. Хотелось БЫ попасть на прием, но увы....я из России

Такие гармоничные женщины обычно самодостаточны и без мужа.

Ничего нового , для тех ,кто хоть немного прокачен в вопросах ПП

Вы в любом случае сидите в моем сердце.

доктор огонь😃

А если это ужин? Я в 16оо ем последним раз и потом до 10 утра, но вес не очень уменьшается. Спасибо.

Да мне тоже кажется украинцы питаются намного полезнее ,чем европейцы и те же самые итальянцы.Даже как бы люди не говорили что продукты плохие ,по сравнению с европейскими качеством очень хорошее и вкус продуктов ещё остался .

По гречески (образ жизни- "трОпос и зоИс", а диета, это также диета, как и по рус

Ведущая супер

чому в дієтолога пару волосин і таке тонке?