Никита супер информативно🔥 Видно по твоим глазам, что любишь бодибилдинг👍 И нравится делиться опытом и приёмами с людьми! Супер выпуск! С провинции ведёте онлайн людей?) Аж захотелось поинтересоваться что по чем)
Никита, спасибо огромное за Ваш упорный труд. Мне нравится смотреть Ваш блог, особенно с девушками и с аппаратом. Очень классно смотреть действительно какие мышцы при разных нагрузках работают верно. Очень хочется побольше таких видосов для тренировки девушек. А Вам желаю крепкого здоровья и успехов.
Привет Никита 🫡 первое упражнение которые вы выполняли и разбирали , я увидел впервые у Дмитрия Крылова . Попробовал вчера на тренировке спины , ручкой крабом широкой . Меня не зацепило . Мне кажется тут все индивидуально. А может надо с рукоятками разными по ширине пробовать )
Никита, хорошая модификация становой - резинка крепит середину грифа и опоре впереди на уровне грифа. Пр подъеме сильно включаются широчайшие, пытаясь удержать штангу от вывода вперед за счет растяжение резины. Эффект похож на технику Федорова в становой, когда он говорит расправить широчайшие.
Что-то Андрей халтурит, слишком мало авторского контента, либо там были шутки уж совсем не для всех(как мы любим) У Криса, кстати, на тягах в наклоне было 2+2, прямой+обратный
@@AnnaGorinaMetamorphcrew Андрей так плотно закрепился в голове со своими постновогодними монтажами тренировок ног, что ему теперь каждый раз икается, когда я не вижу в видео полутороминутных нарезок с шутками и приколами в конце)))
@@gorin_nikita_ifbbpro да, про них. Может быть, ничего страшного, но у меня в зале дохрена подобных замков, которые не фиксируют нормально. И иногда замечаю людей, которые грифы прямо на замки вешают. Подумал, что это может быть связано.
