Поддержка автора канала На кавусик 🌝 нажимайте на эту ссылку www.buymeacoffee.com/pokupaem Здравствуйте, я Олеся 💛💛💛💛СПАСИБО ,что заглянули и ПОШЛИ ГУЛЯТЬ СО МНОЙ💛
Лесенька , покупай йогурт без наполнителя и сахара! Они полезные! Я себе на утро делаю такой завтрак( нашла в инете и очень понравилось): в 300граммовую чашку кладу немного любых ягод, большие плоды режу, 2 ст. Ложки отрубей ржаных( овсяные закончились, добавила эти, они мне больше понравились), 1 ст ложка хлопьев овсяных и 1 ст ложка семян чиа( можно без них) и если ягоды кислые и вообще если любишь более сладкое, то я кладу подсластитель еще и заливаю кефиром или йогуртом без наполнителя. Перемешиваю все и добавляю еще жидкости, чтобы был полная чашка. И ставлю на ночь в холодильник. Утром получается очень вкусный и полезный завтрак! Приятного аппетита!❤
Ой Леся, у мой дочери в детстве такой полосатый кот был ,имя ему дала толстопуз😂, а ей слава богу уже 28, котейка до сих пор с нами. Клоанца😂 прям ностальгия, вроде из мультика ореховый прутик😊
