Старший инструктор Цигун Елена Проскурина в прямом эфире рассказала, почему от негативных эмоций так трудно избавляться и как это все-таки делать правильно и без вреда для себя.
А также показала начальное упражнение Цигун для стабилизации психического состояния и начала работы над эмоциями.
Наш личный набор психических реакций формировался годами. А многие особенности нервной системы вообще появились еще внутриутробно.
⠀
Другими словами, наши реакции стали физиологией, которую не изменишь одним усилием воли и тем более позитивными фразами.
Полезного просмотра и успешной практики!
5 сен 2024
