В моём детстве у детей было много разных игр с мячом. У современных детей с этим проблема. Такие упражнения будут для них очень полезны. А для взрослых такие упражнения вообще обязательны к выполнению, по моему мнению. Тоже буду ждать ссылку на кинезиомячи.
Мозг скукожился от одного просмотра и предвкушения 😅 Хотя часть этих упражнений выполняются в обязательной разминке перед тренировками TRX, все равно это очень непросто. Но обязательно будем практиковаться! ❤ Если можно, ссылку на кинезиомячи 🙏
