После того как поем, использую зубную нить, дополнительно, каждый зуб, обрабатываю бинтиком от десны к кончику и затем хорошо прополаскиваю тёплой водой.🤗
С зубными пастами всё верно сказано, я к 40 годам сам пришёл к пониманию какие пасты в какой момент использовать. Их действительно необходимо чередовать. Стоматолог не может выбрать пасту, это тупо методом проб и ошибок. Есть и негативный опыт перефторирования одного зуба, когда он тупо рассыпался. Пользоваться надо одновременно и для зубов и для десён двумя разными пастами, по совокупности эффект получается лучше. К сожалению дешёвые пасты - это гавно, минимум Лакалют (не реклама). Иногда зубную пасту можно использовать как полоскатель.
