Со мной в дайв-сафари на Красное море 31.08: vkuz.pro/ И другие путешествия "Все как у зверей": vkuztrip.com/ Присоединяйтесь. А ещё у "Страха будущего" есть интервью с Сапольски: / @fearofthefutureshow
Все самое лучшее у меня связано с путешествиями, даже в страшном прошлом году. Пожалуй что особенно в нем. Присоединяйтесь. Дайв-сафари на Красное море 31.08: vkuz.pro/ и другие путешествия "Все как у зверей": vkuztrip.com/
Евгения, надеюсь вы израильтянам тоже в лицо говорите, что быть патриотами отстойно и небезопасно)) Думаю, что не скажете, ибо зассыте)) Зассыте, Евгения, как ссут все "испуганные патриоты")))
Однажды незнакомый человек отвел моё убитое стрессом тело в чайную, где очень спокойно выслушал меня и дал один совет: возьми одну руку (свою) в другую (свою) так, славно держишь лучшего друга. Погладь, подержи. Ты справишься со всем сама, ты сама у себя есть и ты - лучшее, что могло с тобой случиться. Позаботься о себе. До сих пор в сложные моменты помогает успокоиться. А человека того я больше не видела и не слышала никогда. Таинственная личность. Спасибо ему.
@@user-uv1dk8ub1b а как объяснить людей, заедающих стресс?) Буквально ем каждый раз, когда нервничаю, у меня недавно начали появляться периоды, когда я какое-то время не ем, но обычно это вызывает ещё большие нервы и я снова ижу есть, чтобы хоть немного снизить уровень нервяка
У меня тоже такой человек был в жизни, пришел, сказал, давай запишу тебе хокку, и написал в тетрадке: великий путь он странен как вихрь в твоих волосах. И его я больше никогда не видела, спасибо ему🙏🏻
Самое прикольное, это когда ты слушаешь часть про прокрастинацию и понимаешь, что ты смотришь как раз-таки этот выпуск вместо своего отчёта. Можешь спокойно проанализировать (так, я начал это делать по таким-то причинам, я столько-то времени сознательно трачу время впустую), успокаивает.
И с червями/слизняками такая же история. Мама визжала каждый раз при виде червя. Ну я конечно выросла точно такая же, конкретная фобия. Чтобы не передать этот чудесный паттерн дочери, глубоко вздыхала, стискивала кулаки и улыбалась, когда она мне показывала улиточек и червей. В результате дочь на всех прогулках ходит увешанная слизняками и улитками к моему тихому ужасу ) Но наследование этой фобии как будто удалось остановить
@@user-eq1kw6cp3q Если съесть горсть грязи в виде горсти земли с городской уличной клумбы, можно тоже откинуть копыта. Давайте держаться от земли подальше, застелим все асфальтом-земля опасна! Обожаю людей вроде вас. Ребенка убило качелей\деревом\сетка на окне не выдержала-давайте отменим качели, деревья, сетки на окнах опасны, давайте окна заложим кирпичом? Из-за вас же, люди ни за что начинают сначала боятся чего-то, а потом убивать, уничтожать-потому что опасно для людишек. Все что опасно для венца природы нужно снести из природы.
Ролик Жени о патриотизме засмотрела "до дыр" Каждый раз смотрю и охреневаю, как все просто и как всё страшно. Этим роликом выбила вату из мамы. Многим знакомым отправляла. Люди смотрите, ну вот же, все ведь ясно, не видитесь! Но как говорила Женя, если в людях разбудили неандертальца, но уже ничего не сделать. Спасибо большое!
Женя, твои короткие видеоролики были великолепны . Это было лучшее в Ютубе. Старые я пересматривал по несколько раз , пока почти наизусть не выучил. Жаль что новые появляются так редко. Мне их не хватает.
Тимонова -the best! Каакая же гениальный женский человечище.Это что то с чем то... Мозгищи просто нереальные. Вкусностища для сапиесексуалов. О-бо-жа-you!
Я успокаиваю себя движением. Я буквально "ухожу" от тревоги, ногами ухожу, пешком. Обычно, нахожу какой-то повод, типа купить чеснокодавилку или ещё что-то такое же невероятно важное. И иду. С лекцией (нейрофизиология какая-нибудь или психология) в ушах и топтоптоп. Обычно, через 7-8 тысяч шагов чувствую глубокое умиротворение и покой) Если не могу идти- иду йожить на коврик.
Точно! Я работаю по той же схеме 😊 Иду за хлебом в пекарню, которая находится в шести-семи остановках от моего дома, по дороге слушаю лекции - интервью - музыку - аудиокниги. 10 000 шагов нагуливаю легко. И время проходит с пользой, и мозги заняты чем-то интересным, и нагрузку себе даю. Очень хорошо!
@@user-rw4il1yb5n А насовсем уходить и не надо. Просто берëте с собой несколько штук детей (по желанию) и идëте с ними гулять, играть, кататься на чëм-нибудь. И переключаетесь замечательно, и жена будет довольна))
У меня вобще после марта прошлого года нет проблем с выгораниями, моральными усталостями и прочими такими терминами. Тогда в марте у меня раздолбало квартиру, машину, убило много не посторонних для меня людей, сам не раз был на волоске от смерти, думал что уже всё... Но выжил. Выжил вопреки всему. Выжил там, где на улицах неделями лежали трупы, мёртвый на мёртвом. И теперь я просто ценю каждый день, жив, и этому теперь рад. И нет никакого выгорания)) лишь иногда с грустью вспоминаю события марта 2022 года в Мариуполе. А за этот выпуск с Женей спасибо. Было интересно, и Всё как у зверей смотрю всегда с удовольствием.
А что, это какой-то чрезвычайно продуктивный метод - объяснять политику биологией а духовную жизнь нейромедиаторами? Кажется, это называется редукционизмом.
@@elenakotlyarova7298 ну конечно же у тех, кто сам себе Северный поток взорвал:) Крейзи кремляшн! Чего с них взять? Оскалились и пустились во все тяжкие. >>Ребятушки, тут дело страшное фантастическое, Умри ты сегодня, а я завтра. Называется падение Гегемона, во всех таких заварушках уже триста лет Россия принимает участие. Это История. Если бы бомбы не сыпались на х-лов, они бы сыпались на нас. Если эту войну не отвоюет наше поколение, она придётся на поколение последующее. Каждый век одно и тоже, но солнечные, объевшиеся праны высокодуховные существа решили почему-то, что 21ый будет исключением, ведь война это плохо и лучше любить, чем воевать.
@@elenakotlyarova7298 Ну.. если откровенно, сводить под базовые социальные "инстинкты" высшую нервную деятельность - "красиво", но бессмысленно. Да и "сведение" попадает ближе к украинцам чем к нам.
@@nstkpv Все логично, вы смотрите преимущественно женщин со схожими взглядами. Ютуб подбирает вам похожий контент. Иногда он предлагает вам "популярный" контент, но вы его игнорируете и "рекомендуемый" контент не меняется.
С детства считал очень глупым и быдловатым джингл Русского радио , "Настройся на лучшее" 🤔 Именно в оригинале, с музыкальным сопровождением, с тупым завыванием: - Русское радио, Всё будет хорошо.
Ну можно и самому иногда "биологическую форточку" открывать. Рассмотрение из биоконтекста мне очень помогает относительно малоболезненно выносить "гиперпатриотические" выходки знакомых и коллег (калек?).
@@No.Inkognito Против людей не помогает, да и цели такой нет. Помогает снизить собственный стресс от когнитивного диссонанса, который неизбежен при рассмотрении событий через социально-моральные очки.
@@MetaDriver33 знания, помогают увеличить контроль = снизить стресс. Но, даже долго снижая стресс путём знаний, всё одно придётся растить мужество. Которое второй(третий по отношению к названным Тимоновой) способ справиться со стрессом. Многие знания - многие печали. Мужество(или храбрость и стойкость), тоже помогает усилить контроль и объективность..
Удивительная гостья,недавно начала смотреть,и наслаждаюсь ее жизнелюбием,многогранностью и мудростью. ,,веселые слоники на спинках беспокойных черепах,,- классно! Успехов всем проектам Евгении. На подкаст подписалась
Разговор бесконечно увлекательный! Офигенно, что поднимались такие разнообразные темы. Заскучать было просто невозможно) Ещё обожаю Женю Тимонову как спикера, хочется почаще видеть интервью! Ещё отдельно хочу отметить частые вкрапления рефлексии, юмора и аналогий в нить диалога. Получилось прям огонь!)
Обожаю выпуски Евгении. Огромное удовольствие послушать человека, искренне любящего то, чем занимается. Ну и животных очень люблю, и всегда считала, что в них, в животных, очень много человеческого.Нам многому можно учиться у них.
Спасибо большое за подкаст! Чрезвычайно интересно слушать умных людей❤️ От выгорания и прочих стрессов я бегу в новое или давно забытое старое. Для меня лучший способ прогнать выгорание это пойти погулять с тем, кого давно не видела и очень соскучилась, посетить выставку, пройтись в месте, где никогда не бывала, поесть что-то, что никогда не ела. Иными словами, я стараюсь набраться новых впечатлений, уйти мыслями и физически от того занятия, которое меня сожгло эмоционально. Лично для меня стратегия тотального не активного отдыха не сработала и я лишь сильнее погрязла в ужасном чувстве опустошения от любимого занятия. Поскольку моя профессиональная деятельность связана с творчеством (я художница), то лучшим решением для меня оказалось набраться новых впечатлений для новых произведений! А от стресса спасает монотонное занятие руками. Люблю вязать, вышивать и слушать подкасты, лекции, музыку на фоне. Неспокойные руки заняты делом, а мои мысли внимательно обрабатывают информацию из видео.
Спасибо за подкаст! ❤ Мне, чтобы выбраться из прокрастинации, нужно поглубже в неё залезть, посидеть денёк-два, потом вспомнить, что жизнь не резиновая, а жить надо в удовольствие, и наконец вернуться к тому делу, из-за кого началась прокрастинация. P.S. Чтобы схема работала, дело должно быть любимым и важным, к нелюбимому и неважному вернуться никогда не захочется.
@@larisasofiiskaya5629 сам и будешь делать, если больше некому, а лучше семью побольше иметь, кто-нибудь в семье будет лучше справляться с теми обязанностями, которые сам не особо переносишь, а ты сможешь справиться с другими.
Комментарий, написанный несмотря на то, что я вообще не люблю писать комментарии, только для того, чтобы поднять популярность видео и сказать, что оно мне понравилось.
У моего кобеля точно есть свои эстетические предпочтения. 1. Мой собачий кобель на улице среди людей увидел девушку одетую весной в короткие шорты и красные ботфорты, он остановился, уставился на неё, а затем ещё долго провожал её во вслед глазами, затем облизнулся и поплелся за мной. 2. Перед сном он сам придумал сбуровить покрывало и лечь на белую простынь. 3.когда я наряжаюсь он как-то понимает, что проситься со мной бесполезно.
Какая развитая женщина, всё просто, весело и познавательно! Помню, как-то посмотрела видео про материнство с крысками, а подписаться забыла, сейчас обязательно подпишусь. Спасибо Вам, Евгения, за контент)
Как я борюсь с выгоранием: никак, уже давно выгорел. Я заметил такую штуку при выгорании, что основных причин из-за которых я что-то не делаю 2, а именно я уставший или я не хочу это что-то делать. Тогда я решил, что есть смысл бороться с этим чувством. Т.е. я буквально начал учиться глушить эмоции которые я считаю не нужными (правда как я выяснил, начал я это делать гораздо раньше). Теперь, когда я не "хочу" что-либо делать я: во-первых, оцениваю значимость действия (т.е. нужно ли мне это делать); во-вторых, определяю препятствия (что мне мешает); в третьих, устраняю препятствие, если цель оправдывает средства. Пример: я хожу в тренажерный зал, иногда я пропускал занятие т.к. я ощущал себя уставшим, а так же когда подходило время мне нужно было собирать вещи (сменная одежда и пр.). Мне это не нравилось, после процесса описанного выше я понял, что из-за усталости подготовка вещей становится каторгой, тогда я решил собирать сменную одежду за несколько часов до занятия и это решило мою проблему.
Мне Даррел и Хэрриот в детстве британское чувство юмора отрастили. Странно, что сработали на внутреннего филолога, но никак не натуралиста. Евгения теперь тем же самым занимается :) Помню от фразы "Моя семья и другие животные" на обложке я просто задыхалась от восторга, именно тогда поняла, что этого дядьку я перечитаю всего, что найду. А! И да, куда поедем этим летом? Шо за странный вопрос! Ессно, на Корфу!
Поймал себя на мысли - удовольствия. Как будто нашел то чего не хватало. Как в словах, смыслах, сути, явлениях. Очень рад дистанционному знакомству с вами !)
Женя, вы прекрасны! Очень радуюсь возможности слышать вашу четкую, логичную и ироничную речь! Создаваемые вами смыслы идеальны (не только по-платоновски))) Когда услышала про вторую причину прокрастинации губка, которой я надраивала полку шкафа, так и выпала из рук! А теперь я закончу писать комментарий и вернусь к отчёту, по результатам которого я могу понять, что не дотягиваю до своих ожиданий. И за Екатерину Михайловну огромное спасибо, чувствую свою социальную принадлежность через такие случайные упоминания
Тимонова- супер интересная! Я нескольким друзьям скидывала ссылки на её видосы) Успокаиваю себя, уходя в фантазии.. о том как бы я себя ощущала в тех или иных обстоятельствах, как бы могло развиваться и чем закончилось бы то или иное приключение. Было бы это событие в моей жизни в конце концов полезно, приятно, хорошо для меня..или обернулось бы разочарованием. А так же успокаиваюсь мыслью о том что на самом деле есть множество людей на планете кому совсем не повезло: родился в ужасных условиях, был нежеланным ребёнком, рос в дет доме или с отчимом, который избивал.... и т.п. и т.д От таких мыслей мне просто становится стыдно себя жалеть на фоне прочего людского горя.
Прекрасный ведущий, прекрасная гостья. Интересное повествование. Звук - бархат. А про освещение - чую я камень был в огород "Основы", я еще тогда зажмурился от ужаса, представляя, как Евгения оценит свет прстфактум. Евгения, вы натурально обаятельны при любом освещении. Про лес, грибы и аудио книги улыбнуло в финале, - да прям перезагрузка, особенно осенью.. Всем добра!
@@taku-rika нет, оно появилось позже: Звериный оскал патриотизма это 21 января 2015 года, а объявление АТО Турчиновым это 7 апреля 2014 года, с артиллерией, авиацией, рсзо. Иловайский котёл, битва под Дебальцево, битва за Донецкий аэропорт - все это мимо вас прошло?? Вы на другой планете жили?
@@Tatiana_Pavlova вы ответили с целью поведать какую-то свою внутреннюю правду? Объективная история событий обозначена, всё остальное - либо слабоумие, либо склизкое ханжество.
"Бестиарий - унифицырованная метафора всех аспектов человеческого бытия." "...Как это всё грустно! Это всё только печально, очень!" Д. Кэмерон. К/ф "Аватар" Евгения, с наступающим на Вас, Праздником! Как хорошо, что Вы родились! ⚘ 🎩
Чем более бросающаяся в глаза внешность у половозрелого самца, тем более успешная у него модель поведения обеспечивающая выживание ... При такой красоте и никто не скушал... Достойно продолжения... Бросающаяся в глаза красота признак успешной модели поведения...
Здравствуйте! Спасибо за интересное интервью! В качестве ответа на вопрос конкурса скажу, что так же как и Женя я люблю гулять по летнему лесу, собирая грибы и /или ягоды, травы. Но это, если есть время. Если же это стресс, полученный на работе сегодня вследствие усталости от её (работы) избытка, то я просто иду домой пешком - это примерно 6 км,- и, если позволяет погода (нет дождя и тропинка не топкая), то примерно половина моего пути пролегает через луг в пойме Днепра. Летом там щебечут птицы и не слышно шума автострады, так что можно вытащить наушники из ушей и наслаждаться пением птиц, дыханием ветра, запахом трав. Зимой не так ярко и разнообразно, но тоже красиво и хорошо успокаивает И чуть меньше года назад я неожиданно открыла для себя целительную силу мытья посуды :)
Я, я смотрю и Всё как у зверей, и подкаст (дома), и телевизор-потому что его смотрят мои бабуля (86) и дедушка (91). Угадайте, какие передачи у них самые любимые? Новости и Малахов. Я прихожу помочь по дому, покормить дедушку (он не встаёт), а бабуля с ходунками. Нагрузка, однако, на мои мозги жёсткая. У всего есть своя аудитория.
Североамериканские индейцы не знали что такое государство и патриотизм, жили тихо мирно своими племенами и где теперь они. Нельзя просто лечь поднять лапки и сказать, обоссыте но не бейте. Это точно не вариант.
@@AlexandrHorus Индейцы конкурировали за территории, но не убивали бизонов только для того, что-бы конкуренты умерли от голода, как это сделали оккупанты.
Тихонову слушать приятно. Спасибо ей большое. А конкуренции быть не должно, необходимо соревнование. Конкуренция подразумевает что есть проигравшие, а затем уничтоженные
Вау Евгения, как же вы до Франкла то, "докатились"..? Ведь это, просто "идеологический враг" эволюционистов и материалистов.?! Самый честный и трезвомысшящий психолог! Так и до религиозной философии не далеко...
Было интересно и познавательно. Обязательно послушаю ещё раз, чтобы получше запомнить. "О всех созданиях - больших и малых" замечательная книга, которая будет кому-то хорошим подарком 👍 Спасибо Евгении за её проект. Очень помогает понять многие человеческие поступки 🙂
Женя, мой бальзам для ума и души, спасибо! Обожаю вот это вот, когда ты открываешь разные прекрасные смыслы, когда сам что-то такое чувствовал и подозревал, и тут - опа! Женя все так красиво и четко сформулировала. Путешествия с Женей незабываемы. Ответственно заявляю и рекомендую, была с ней трижды и еще поеду.
Ходить по лесу - и моё любимое занятие))) Блин, и да, информацию люблю собирать. Недавно сама для себя поняла, что вот именно "нахапать информации, и побольше, побольше":)))
Большое спасибо за приятную беседу. И ещё большее спасибо за поднятые темы. К слову о том, как я себя успокаиваю - лайфхак любимой Жени я, видимо, на интуитивном уровне для себя открыла. Для меня взять что-нибудь в руки (крафт, вышивку, картину) и параллельно слушать аудиокниги или лекции (а в том числе и это интервью) - просто наилучшая медитация. Тактильно-моторные ощущения рулят приматами!) А потом, смотря или трогая вышитую картинку, я прямо вспоминаю сюжет книги или лекцию, что были на фоне во время работы. Такая вот интересная работа нейронных связей 😻
Я и для успокоения, и для борьбы с прокрастинацией и выгоранием использую один и тот же метод - иду кататься на качели в наушниках с любимой музыкой, в зависимости от настроения могу и погрустить, и поплакать, и порадоваться, и собраться с силами для решения какой то задачи Неважно, зима это или лето - меня всегда можно найти на качелях, это дает мне такой большой заряд энергии, что может хватить на несколько дней С прокрастинацией так борюсь, когда не могу заставить себя сесть и написать новую главу, качели и музыка помогают создать в моей голове сценарий, продумать сюжет, диалоги, в общем я будто смотрю свой собственный фильм в голове в процессе, позволяю персонажам действовать так, как они сами захотят, говорить то, что они хотят сказать, потом прихожу домой и записываю то, что увидела Так делаю с самого детства, сейчас мне 23, думала, что когда вырасту, перестану, но видимо нет, так и буду кататься всю жизнь, потому что для меня качели - лучшее изобретение человечества)
У меня ровно так же! До конца школы постоянно качалась на качелях и пребывала в медитации/обдумывании жизни. А потом во дворе уже не было качелей, но может еще будут :)
Прокрастинация - моë всё, поэтому уже привык к этому явлению, нахожу способ, который помогает фокусироваться над задачей важной, как только перестает работать через время, ищу новый способ или модернизирую предыдущие работающие. Перестал относиться к этому, как борьба с собой, что-то ужасное, просто понимаю, что очередной инструмент для фокусировки внимания приелся и перестал работать, надо найти новый. А чтобы не было выгорания, я просто заложил 2-3 часа отдыха в день, также иногда устраиваю дни когда ничего не делаю, что позволяет мне не чувствовать какого-то напряжения от работы. Более того, принял тот факт, что работа никогда не кончится и не получится сделать всю работу)) Поэтому делаю насколько хватает сил, а как чувствую усталость, то дальше смена деятельности, отдых. Ну, и не употребляю алкоголь, кофе, энергетики, всë то, что создаёт иллюзии отдыха, генерации сил/энергии, а по факту ведёт к истощению.
Наши во время паники учились новому и разбирали кучи везде. Механики собирали машину планового ремонта, а мы электронщики осудили дурдом и столяр вообще учился вырезать лесные флейты чтобы не сойти с ума. Я участвовал в проекте механиков, у остальных были ноутбуки в работе. Решили что мы нужны здесь, а маразматику шиш.
Может это прозвучит странно,но мне очень ходить помогает гулять по научному городу, смотря на горящие окна домов, где уютно живут свои жизни люди. Этот свет напоминает пламя тысячи свечей в мрачной ночи, дарящее ощущение надёжности, тепла, дома и очень успокаивает. (А люди ходят мимо и думают, почему эта странная девушка все время ставит по 15 минут и на их окна глазеет.)
Как интересно про сбор пропитания и сбор информации! Захотелось попробовать. Мне в борьбе с выгоранием, утомлением и прокрастинацией помогает творчество. Я не рисую, не леплю, не вышиваю. Я сочинаю тексты о том, что со мной происходит. Вообще мне нравится замечать в абсолютно любой ситуции что-то интересное и потом обыгрывать это в своей голове, в сторис или просто в публикации. Получается, что любая ситуация - это материал для размышлений, идея для контента и способ ощутить жизнь во всëм многообразии.
Привет ребята и девчата! Вы оба очень классные. Я желаю всем найти себя, найти своё дело, которое интересно Вам и полезно окружающим. И будет Вам счастье! Как этим двум.
