1. Любовь к себе. Наполнять себя энергией. 2. Сон. Восстанавливать себя. Гаджет убрать за 60 минут до сна. Медитация. Свежий воздух перед сном, проветривание 15 мин. 3. Не один человек во всем мире не стоит моих нервов. 4. Я окружаю себя людьми, которые вызывают во мне восхищение. 5. Финансовая независимость. 6. Принять тот факт, что я не идеальна. У всех есть недостатки и у меня тоже. Осознание этого дает право выбора. 7. Набор ритуалов для самовосстановления. Наличие семи правил, внедренных в жизнь делают Вас неудобной, не поддающейся манипуляциям.
Я 25 лет проработала в книжном магазине,перечитала очень много психологов,...Но лучше,интереснее и доходчивее ,чем информация от Марка я не встречала... человек на своем месте...благодарю Марк!!!
Дополню. Что большинство таких женщин сами не хотят мужчин.. Абы каких мужчин.... Так как пусть хоть кто и что будет втирать. , мужчин по численности однозначно меньше ( а сейчас еще сколько погибло или находится в зоне военых действий). Так еще качественных., адекватных, здоровых какой процент из имеющихся.?. Плюс к тому несвободные и тп.. Нет такой реальности, где существует изобилие нормальных, красивых, здоровых людей только иди общайся, знакомся, создавай пару.. Марк мягонько так, но наклоняет в своих высказываниях женщин.. А многие это и не заметили.. Спасибо говорят 😂 0:08
Девочки, если любит мужчина, будет всему рад. Даже если вы нарушаете все эти правила))) А если не зашло ему, значит, не зашло. Какая б классная и самодостаточная вы ни была.
Удивительно, я постоянно заботилась о своем муже и кошке.. И никогда не слышала слов благодарности. Более того, муж говорил, что меня нельзя хвалить потому, что я тогда обязательно накосячу. Со временем всё произошло так, как вы говорите. Послала его 😂 Теперь наполняюсь😅
Где же вы были раньше?! Почему мне раньше никто не дал такого пенделя?! Почему? Спасибо, Марк. Наконец- то я поверила, что есть и другая категория Мужчин
Марк добрый день. Спасибо за рекомендации. Я дошла до ноля. Это жесть, как я себя размочалила ради родственников, "друзей" и так далее. Спасибо, за совет, слушаю вас, Подписываюсь на вас)))) и ещё спасибо, за то, что элементарные вещи, вожа, душ, воздух, убрать сраный теоефон(пардон), как всё это помогает, казалось бы простые вещи. Всё просто и доступно. От души спасибо🎉🎉🎉
Общение на курсе "Я одна такая..." настолько живое, как будто Марк не просто в прямом эфире, а напротив тебя сидит и видит тебя насквозь. Запишитесь, не пожалеете)
Знаете слушаю Вас с благодарностью!Пробиваете наши устои правильно подглядывайте наставляйте нас !Ваши речи дают уверенность дают право чувствовать себя настоящей живой . Благодарю ❤
Здравствуйте, Марк я восхищаюсь вами! Всё что вы говорите это здорово и приносит огромную пользу людям ! Об одном только жалею что раньше вас не слышала ! Спасибо вам большое за невероятно огромный труд ❤❤❤❤❤
Обожаю вас, Марк! Когда вас слушаю , получаю огромное удовольствие. Спасибо, что вы есть! Ваше чувство юмора!!!! Настолько умен, видение ситуации, доскональный разбор!!!
Ну да, ну да. Только, уважаемый Марк, не плохо, достаточно мудро, и допуски..... Зачем портить умную лекцию крепкими и матерными словами? Вы, что не знаете слов-заменителей? Поверьте, остроты ваша лекция не потеряет. И такая умная лекция плохо с ними сочетается. И при всем вашем уме, я замуж за вас не пойду. И вероятно не стала бы встречаться.
Не знаю как кому. Это видео подействовало как физические упражнения для тонуса, в данном случае для тонуса мыслительного процесса. До этого посмотрела несколько Ваших видео. Возможно накопительный эффект. Всё замечательно!
Хорошие правила... Почти как у М. Лабковского, только у Марка креативнее... Я не идеальная, но уникальная... Одна единственная у себя... Самый лучший роман в жизни--это любовь к себе...))) Спасибо за эфир!❤️❤️❤️
Здравствуйте. Уважаю вас , люблю слушать . Но терпеть не могу ваш мат . Пожалуйста уважайте свою аудиторию и замените мат на более цензурные комментарии
Спасибо.вы правы на 100% . Про чемоданы и все остальное . Всегда решаю все вопросы во всем , даже по мелочам и во всех областях , муж говорит , как ты решишь так и хорошо . А ты как думаешь ? Так как ты , я на все согласен . Голова не о чем не болит .
Марк очень интересно и актуально ,но этот мат в вашем, безусловно ,богатом лексиконе ,как дурновкусье нашего времени,как надутые губы красавиц...,что это?Вы и без мата супер.Благодарю за полезную информацию .❤
Я просто ржу 😂😂 на каждом ролике. Супер откровенность истинные воспоминание о всех случаях. Да классно 👍 и мужчины смешат 😂. Всё так нормально у меня и так весело с вами… резонирование с Вами 100% всё хотя грустно звучит иногда но это правда
Я понела што надо любить сперва себя и начинаю понимать мне 46лет и унас 7ро детей 3сыночка и4лапочки дочки дити уже взрослые ,всегда советую им послушать вас большоё спасибо за все золотые советы🎉🎉🎉
В лет 8-9 мать отправила за хлебом. И эти деньги были последние. Хлеб к ужину, так как отец должен был вечером придти с работы. А мне так хотелось мороженое и мои подруги соблазнили меня купить его. Вечером естественно хлеба на ужин не было. Мать положила меня спать голодной. С тех пор я не могу для себя любимой что-то купить в ущерб бюджету.
Всю жизнь заботилась о доугих:. Детей,о муже ,о себе, всегда работала,всегда выступала на правительственных концертах,,всеивосхищались моейивнешностью, моими детьми, моим мужем/он всегда при галстуке/ и всё в норме,ничеготсверхестественного.
Всё правильно ! Дорогой Марк но человека невозможно перевоспитать изменить мышление на время да узнать новое да ! Но изменить это долгий процесс терапии! Женщина иногда терпит иза того что психика сломана и ее хоть кто-то наполняет она держится за это наполнение!Вы во всём правы но это изменит нужно сотрудничать с психологом постоянно
😂😂😂не эксгибиционист-психолог, а вуайерист- психолог😂😂😂😂.Марк спасибо за вашу просветительскую работу. У меня счастливый без приувеличения брак и к мужу нет претензий, но зачастую перед сном держу в руках смарт ( в развлекательных, познавательных целях либо поиска необходимой информации)... Понимаю, что это вредно для нервной системы, но ничего с этим пока не поделаю ( ну разве смарт перед сном заменяю на просмотр понравившихся сериальчиков)😊
Доброй ночи Марк! Очень люблю Вас слушать. Я познакомилась с мужчиной ему за 60 , чуть старше меня 4-5 лет. Он живёт мозгами своей младшей сестры. У меня лежал на печи, у неее делает всё., у меня бухал у неё нет. Работает всё под копейку ей ей. И мы прожили 4 года... Третий год он живену неё....
Не одинокими. С мужем и детьми быть битой и разбитой, чтобы он трактором по голове ездил. Ну вас нафиг с вашими детьми и мужьями, с самой собой просто прекрасно! А муж все равно первый умрет, сопьется, дети уедут. И умрет мамка одна в старом разбитом доме. Во оно - счастье. Сколько таких видела: все отдали, всем на них плевать.
Я себя считала некрасивой. Стала красавицей. Сейчас. Расслабилась. Проблемы везде. Но внешность класс. Смотрела в зеркало, настроение повышалось. И вдруг раз. Выпали все волосы. Лечусь. Не пройдет побреюсь и сделаю тату.
То что есть Такое миллион процентов правильно что хочешь изменить мир начни с себя через своё восприятие реальности! Да это так но сделать это надо 20 лет минимум
Вот на счёт сбережений, я потратила всё чтобы была квартира у нас и не было долгов, он не мог ничего сделать,сейчас в разводе у нас трое детей, я даже сидя дома заробатывала пока дети маленькие были ,мне бы может ни чего не делать, а я не угомонная,он же оказался обьюзером,очень жаль,но урок 20 лет семейной жизни, квартира общая ,после развода трогать её не стала,а он естественно привел новую жену, вот начала задумываться может поделить ,хотела детям чтобы досталось,сама снимаю сейчас ,работаю и дети со мной уже взрослые самостоятельные,мучаюсь по этой теме
Знаете, я такую дочь от такой же мамы спасала 10 лет. Но случилось так, что нам втроем пришлось уехать и жить вместе два месяца. Так сложилось. Я была в шоке : они обе себя так ведут по отношению к тем, кто им помог. Я даже представить себе такого не могла. Это их зона комфорта, оказывается! Обеих!
К вопросу о сне. В своей жизни, сколько себя помню, ни когда не высыпалась, каждую ночь мне сняться кошмары, я просыпаюсь по 2 раза минимум, иногда бывает доходит до 5 раз за ночь. Родители тоже говорят что с раннего раннего детства меня мучают кошмары. Соответственно сил в течение дня у меня нет, и удивительно, что если я ложусь спать днем, у меня хотя бы появляется ощущение того что я спала, но сил для какой то активной жизни не хватает все равно
26:49_я думаю, что вешать ярлык нереализованного человека можно с тем же успехом, что и всех назвать реализованными. Человек может реализоваться в профессии и быть абсолютным ребенком в личной жизни и наоборот, и тд. Каждый человек в чем-то успешным.
Это круто что вы есть это раз.Мне 66 лет а я учусь не поверите.Ваши занятия лечебны вообще должна мама всё это говорить но извените им некогда. Вообще интерес большой .К вашей программе очень поучительно где мои 16 лет.❤❤❤❤❤❤❤❤
Да, Марк… Очень поздно я стала слушать Ваши эфиры… Какое я, будь скромнее, не носи челку, не пользуйся косметикой, побольше молчи и т.д.Замуж второй раз вышла под давлением мамы, хотя вообще не любила… Жизнь прошла так… Теперь живу в Дубаи, тоже проклинают, живущие в России просто реально 💯 заели, предала Родину, эскортница, хочу захомутать богатого араба и жить за его счет…И ладно, была бы хотя бы доля истины в этих словах… Как я устала 😥 доказывать что то и объяснять таким людям…
@@iskendervefa7869 Ох, Ваши бы слова да Богу в уши, простите…Реально так все сложно, как с детства пошла вся жизнь кувырком и родители были, хорошие, вроде и любящие, но слушать нужно было папу, маму, двух бабушек беспрекословно, только так… Зажатая по жизни, на всех оглядываюсь, в Москве даже любимыми духами пользоваться не могу, некоторым от них плохо 😞 становится, и так далее и тому подобное.
Марк, советские мультфильмы были созданы из тех соображений, что родители работали, дети в основном принадлежали себе, их в основном воспиьывала школа потому что у родителей не было возможности вещать на Ютюбе и таким образом зарабатывать деньги. А люди , выросшие в на советских мультфильмов куда лучше и здоровее психически, задумайтесь. Поэтому не стоит критиковать советские мультфильмы!
