У соли много полезных свойств. Особенно йодированная соль полезна. Потому что у многих людей проблема с нехваткой йода в организме. Это я вам как эндокринолог с 20 летним стажем говорю.
@@user-ko9fz6nx5y нужна доза йода достаточная для суточного потребления. Если ее не хватает надо пить йодомарин раз в день в течение 2-3 недель. Потом перерыв на месяц минимум, если не хватает все еще спустя месяц
Уважаемые комментаторы! Соль надо употреблять, но дополнительно солить пищу не стоит. Я об этом говорю. Достаточно соли 4-5 грамм в сутки для человека, которые он получает с ежедневной пищей. Добавлять по привычке ( яйца, овощи, картошку досаливать ) не стоит. Об этом речь. То что соль основа для переваривания пищи в жкт это всем известно.
Услышал слова мудрого человека, ещё сильнее ограничу потребление соли! Как то раз я забыл посолить шашлык, после четвёртого кусочка перестал замечать отсутствие посола!👍😂
Всем саламалейкум! Помню когда Алижан первый раз пришел в зал Орленок на Аграрке, я тогда начинал ходить в зал с близким другом Асылханом Алиным, помню он зашел тогда еще весил 65-70, а я искал новичков чтобы побороться ну я незнал на что он способен😂
мен екі ай тәттіге байланысты жалпы жемедім де ішпедім темекі де шекпедім. -30 кг кетті қазр 75 кг болдым . энергия асып тұр кез келген тренировка қиналмай істейсін. тәтті нәрсе жемесен май орнына ет өседі шымыр боласын.
Ребята если человек двигается его желудок может и гвозди переваривать на стройке ребята в день пьют два три гориллы и колу, проблема не в еде а движений, без движа даже баржоми вреден
Соль в меру, самое главное в силовых видах, желательно нужно употреблять конину и казы, а из птичьего мяса перепелов и их яйца. Кисло-молочные напитки после соревнований. Овощи и фрукты постоянно. Опять нужно соблюдать совместимость. Высокие результаты требуют индивидуального подхода и диетолога, естественно денежных вложений.
Агашка старый а незнает что соль для казахов имела осбое значение и наши предки соль превозносили наравне с кораном не меньше,без соли не ввжевешь в степи.👎
Белая смерть это сахр и все мучное а жир, белки, овощий это сила а соль нужно есть в меру без соли полностью тоже нельзя там есть микро элементы каторые нужны человеку.
қант тәтті кола пепси ішпей , жемесен, таза арықтайсын . 100% кепіллік нәтиже береді әбден тексерілген. мен екі ай жалпы тәтті , кола пепси, тәтті сусындар энергетик ішпедім жемедім . -30 кг кетті 110 нан 80 кг болдым. кез келген тренировка қиналмай істейсін .
Аға, вы заблуждаетесь. Соль в разумных пределах очень полезна для наших костей и вообще для организма в целом. Қазақтар всегда ели құрт, қазы, и вяленое мясо и были крепкими как алмаз. В этих продуктах всегда много соли и ничего с ними не случалось.
