No video :(

НОРМАЛЬНА чи патологічна ТРИВОГА - як визначити? Психологія та психотерапія. Випуск 111.

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 2,3 тыс.

50% 1

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:
▪️дізнатись більше: www.sens.lviv.ua/
▪️консультація психолога: 067 4848 466.
Про те, як ми можемо зрозуміти чи нормальні наші емоції, та що таке суб’єктивна шкала тривоги дивіться сьогодні у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
02: 00 - Як зрозуміти, що твої емоції в нормі?
03:30 - Суб’єктивна шкала тривоги.
Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підтримати розвиток каналу:
⠀
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
⠀
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
⠀
Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.
⠀
Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
#сенс
#психологія українською
#5-хвилинки

Опубликовано:

28 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 18

@user-eb6ro4ge1q Год назад

Дякую. Відео дуже корисне❤

@ludmilapetrichenko2547 2 года назад

Дякую. Особистий приклад. Тривога, коли повинні прийти друзі в гості. Це саме просте, бо це ти хочеш,це твоя ініціатива, це тобі буде в кайф. Хочеться, щоб було все: красиво, смачно, весело, приємно, затишно....Все плануєш заздалегідь, як-будто не переймаєшся..., але не можеш заснути, прокидаєшся на зорі і весь час відчуваєш внутрішнє хвилювання у прямому виразі-відчуття таке, як у середині мерехтить...Це потологія? Дуже Вам вдячна. Корисні речі для самоаналізу, мене заспокоюють Ваші тональні ноти.

@marianafranko8246 2 года назад

Так, це особистісна тривожність, бо ситуація «гостей» чомусь виявилась надзначимою і емоцї не вдалось відрегулювати) Дякую за приклад!

@oleksandraduwentester3432 2 года назад

Дуже-дуже-дууууууже цікава та корисна інформація. Дякую! ❤️

@marianafranko8246 2 года назад

Дякую!! ❤

@user-gr3qu8vz7y 2 года назад

Дякую за цікаві та корисні пятихвилинки, починаю з них кожен свій ранок

@marianafranko8246 2 года назад

Дякую Вам)

@igornychaj7008 2 года назад

👍

@whatiftherewerejust100peop8 2 года назад

Коли під час звичайної тривоги почалась щей повітряна)) Скажіть будь ласка, а чи можливо справитися з патологічною тривогою самостійно? Чи без сторонньої професійної допомоги це зовсім неможливо?

@marianafranko8246 2 года назад

Так, це дуже актуальний приклад! Чи можна самому - це питання до діагностики. Спершу потрібно навчитись відрізняти цю особистісну тривожність, а тоді вчитись регулювати. Проте загалом, дослідження показують що так, можна розвинути емоційну саморегуляцію

@user__sanya_ 2 года назад

Як цікаво. Тепер зрозумів що є особистісна тривога (шкідлива) і її потрібно зупиняти. А зупиняється вона просто усвідомленням її та відокремленням від ситуаційної ? Я, навіть, не розумів цього.

@marianafranko8246 2 года назад

Тааак! Я рада, що мені таки вдалося донести думку. Бо я переживала, чи вдалося це зробити 🙈 А от щодо «просто усвідомленням», це Ви оптимістично - усвідомлення, це одна з найскладніших навичок пов’язаних з роботою мозку) Хоча якщо вдається усвідомити і відокремити - одразу стає легше

@user__sanya_ 2 года назад

@@marianafranko8246 🙂 Ви доносите думки вдало. ) Щиро Вам дякую за це.

@juniorjonyJunior 2 года назад

Коли людина тривожиться вона виділяє енергію якою можуть підживлюватись енергетичні вампіри. Це люди від яких ми залежимо психологічно. Часто жінки доводять чоловіків до цього стану, самі підживлюються енергією чоловіків які або наприклад "закохані". Якщо чоловік ревнує дружину він дає їй додаткову енергію яку дружина може використати для зради.