Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) | Про это | Секреты 

Друзья, а вы сталкивались с ОКР? 0:33 Как это началось? 2:50 Как это проявляется? 5:11 Кому ты рассказал первым? Знают ли родители? 7:45 Какие сложности в связи с ОКР ты испытываешь? 10:16 Как проходит терапия? 12:35 Замечаешь ли ты улучшения? 14:58 Что ты посоветуешь людям со схожими симптомами?

Какой трындец, как тяжело людям живется. Самый ужас ситуации в том, что логически они понимают, что это дичь, а сделать с собой ничего не можешь.

Видео: рассказывает про ОКР, расстройства психики, тревожность Монтажёр: вставлю ка я самую зловещую музыку в мире, одной панической атакой больше, одной меньше🤪👍

Самое страшное, что родственники, по факту самые первые близкие люди, к которым ты можешь обратиться, не понимают тебя(((

Многие думают, что окр это какой-то модный синдром, делающий тебя супер необычным и загадочным человеком, на самом деле, люди мучаются, это как тик, только психологический.

Все пацаны, которые обгоняли машину до того дерева, чтобы не умереть - занервничали

Уважаемые монтажёры, пожалуйста, не ставьте такую тревожную музыку на подобные видео. Это видео смотрят люди с тревожным расстройством, а данная музыка нагнетает паническое состояние. Из-за неё я не могу сконцентрироваться на монологах участников.

Очень жаль девушку, в том что у неё именно тот тип родителей, который вместо того чтобы поддержать ее, считают что уже поход к психологу это клеймо на всю жизнь. Какое уж тут признание того, чтоу неё есть психическое расстройство

Самый прикол в том, что тревожность детей часто идёт от тревожности взрослых. Все эти мамы, бабушки, которые говорят "проверь газ, ты точно закрыла дверь? Ключи, деньги не забыла, проверь ещё раз?" Вот оно все оттуда. Только для них это не считается проблемой, а потом дети с окр.

Я даже не слышала музыку пока не почитала комментарии)

Можно не ставить такую нервную музыку? Хочется просто послушать, а эта музыка сама все бессмсленно нагнетает

15 лет болел окр, с каждым годом всё становилось хуже и хуже. в один момент я узнал, что я не один такой, начал изучать вопрос, начал игнорировать обсессии, и через месяц 90% окр пропало. иногда проявляется в некоторых вещах, но это уже не мешает мне жить.

С детства было вот это тревожное чувство, подсчеты, какие-то ритуалы, ещё представляла как моя семья умирает, если я чего-то не сделаю. Потом я узнала, что это не нормально, что это болезнь, а не норма, что у этого даже есть название(я даже не задавалась вопросом, просто казалось, что у всех так же). Потом начала спрашивать у знакомых, делают ли они так же. По реакции поняла, что не делают) И в конце концов я нашла в себе силы игнорировать эту тревогу и сейчас, к счастью, у меня лишь воспоминания о тех временах. Желаю всем того же❤️

Я пью воду. Если делаю два глотка думаю, что умру. Поэтому надо сделать три, а если четвёртый, то надо и пятый. Так же и с мытьем рук.

-пришел посмотреть про ОКР -Схватил паническую атаку от музыки *Упс

Симптомы начались в том возрасте когда вы прыгали только на серую плитку )

Наш препод по сихологии еще с первых лекций говорил, что есть у каждого свои тараканы- свои наклонности. И нужно за ними присматривать, что бы в один момент они тебя изнутри не сожрали...

Было бы неплохо, если бы вы сделали серию роликов про психические расстройства, такие как СДВГ или разные расстройства личности (вроде пограничного или шизотипического) Спасибо за видео

Очень сочувсивую людям с окр. Это очень тяжело, а со стороны выглядит еще хуже. Желаю выздоровления всем.

Вот все про Полину пишут, а мужчина тоже, между прочим, очень красивый

очень грустно думать, сколько времени отнимают расстройства психики. особенно когда тебя окружают люди, свободные от всего этого.

Поделюсь своим опытом и как это победил, может, кому-то интересно: Начиналось с детства - проверить утюг тысячу раз, плиту, потом, с возрастом, доходило до «обрядов», типо... Ну... Каждый раз проверять время просто так, поправлять вещи, не сделал что-то, произойдет что-то плохое, и тому подобное. В итоге, никакие психологи, таблетки не помогали, и я решил эту проблему просто силой воли: я просто брал, и, например, проверил утюг два раза и силой воли, переступая через страх, тревогу, не перепроверял, с остальными вещами также. Один день утюг проверил три раза, на след.день два раза, потом дошло до одного, также, если находила тревога, то я пускал себе мысль «Я же только что глазами видел, что утюг не включен, зачем еще раз это делать? Я и так видел, глаза ведь мне не врут!» с «обрядами» - я просто, пересиливая себя, перестал их делать постепенно. Это было о-о-очень тяжело, но в итоге меня отпустил этот недуг. То есть: чтобы победить это, надо силой воли, подавливая своё желание, не делать этих обрядов, не подчиняться новящевым мыслям, постепенно, небыстро, но вы заметите результат, вы станете более спокойны, будете относится к этим мыслям как к бреду. Боритесь с этой проблемой, не запускайте ее!

У моих родственников, походу, ОКР, им обязательно нужно посидеть на дорожку.

У меня хроническое ОКР и слава богу оно не так сильно проявляется сейчас, но самые яркие вспышки были в возрасте одиннадцати лет. Моя семья фанатично-религиозная и я знаю все молитвы наизусть, я часто слышу фразы, в которых замешан бог, и хоть сама я агностик, но слепо верю им. Чтоб вы понимали насколько всё плохо. Очень раннем возрасте я услышала от бабушки «бог любит троицу», с тех пор я некоторые действия (по типу стука в дверь, перевернуться на кровати, переодеться) делала три раза. Если я нечаянно делала 4, то затем шла цифра 9, иногда доходило до 27. Когда на меня накидывалась тревога или же мне что-то казалось, я бежала в свою комнату, садилась на колени у иконы и читала три раза молитву, параллельно крестясь тридцать раз (такое действие повторялось примерно раз 10-15 за день). Это лишь малая часть всего того ужаса, кроме таких мизерных действий, по типу «постучи по ранцу одноклассника», «перепрыгни через стул», «не открывай глаза или тебе их выдавят» встречались и такие действия, как пробеги через дорогу, пока эта машина не проехала. Обычно я всегда успевала пробегать, кроме одного раза, меня сбила машина. К счастью ничего серьезного, кроме сотрясения, перелома руки и трещины в ноге. Когда я рассказываю, что болею мне не верят из-за принятого мнения, что все подростки всё утрируют и пытаются привлечь к себе внимание. Это не весело и не круто, я хожу к психологу три раза в неделю, и раз в две недели к психиатру. Мы тратим огромную кучу денег, но мне уже легче.

Это ужасно! У меня ОКР с 13 лет. Узнал об этом только в 21, когда начал ходить к психологу. Сейчас мне 31 и признаюсь честно, моя жизнь въебана! Все страхи сбылись. Шелдон, из сериала: теория большого взрыва, наглядно продемонстрировал как работает ОКР. Когда он шёл по больнице и рядом проходящий с ним человек, чихнул. Он испугавшись зашёл в палату, где все врачи были в респираторах типа и у пациента следовательно, был какой- то опасный вирус. Парадокс. ОКР заставляет тебя бояться того, чего не надо бояться. И опрокидывает тебя туда, чего бояться надо. В действительно опасные ситуации. И как написал человек выше, ты понимаешь что это дичь и ничего не можешь с этим поделать. Персональный ад. Пока разберёшься что к чему, все уже не к чему.

А теперь вспомните, что можно ходить только по красной плитке и ни в коем случае не наступать на белую🤔

в последнее время все чаще вижу, что поднимается вопрос окр. всю жизнь этим болею, но узнала, что это у меня есть только года три назад. и то тогда информации не так много и было

У меня окр. Это очень больно смотреть и слушать. Огромное уважение этим ребятам, что смогли рассказать об этом.

Невероятно смелые ребята. Огромные молодцы. У меня тоже были обсессии. И РПП. Но я преодолела все, детям своим буду рассказывать и не стыдиться. Потому что единственное что стыдно - быть глухим душой, невеждой и твердолобым (привет равнодушным родителям) - знаете, моя мама вся такая гиперопекающая и тревожная женщина. Но когда я попыталась ей рассказать о моем рпп (коророе несомненно было связано с моим детством и отношениями с мамой) - я встретила только обесценивание. Я рада что мне 33 и мама это просто мама. А не целый мир, без которого все рухнет.

Тема важная, требующая освещения в медиа-пространстве, но музыкальное сопровождение в начале как-то слишком нагнетает. 😰

Меня тоже бесит, когда какие-то предметы криво стоят или хочется ручку двери дёрнуть, чтобы убедиться закрыта ли дверь, но лень спасает меня от этого всего xD

Отличная тема, спасибо что освещаете проблемы, с которыми сталкиваются люди. Уверен, благодаря таким видео у нас будет больше взаимопонимания.

Очень красивые и мыслящие гости в этой программе. Хочу,чтоб у них всё было хорошо☀️

Ну да, закрывать холодильник по 10 раз, проверять выключенность утюга секунд 30... понимаю🙂👍

Кто-нибудь смотрел «помешанные на чистоте»? Я ещё тогда узнала об этом расстройстве(будучи ребёнком). Люди должны знать о подобных расстройствах с ранних лет

Больше бы таких видео! Мне кажется, это должны знать все люди. Некоторые не понимают таких «особенностей», а некоторые и более грубят. Очень нужное видео! Спасибо

У меня начал развиваться ОКР из-за употребления наркотиков. Это было давно, но я до сих пор помню это ужасное состояние когда из дома невозможно выйти без исполнения каких-то дурацких ритуалов. Завязал с веществами, кое-как справился с этим делом. Видимо, повезло.

Очень важная тема для освещения. Даже люди которые с этим не связаны, должны знать. Ожидаю от вас освещение и других расстройств в будущем. Спасибо за видео

Сама столкнулась с данным психическим расстройством и это невероятно мешает жить и радоваться жизни. Рада, что эту сложную тему затронули, потому-что такое очень часто обесценивают. Спасибо, за ролик!

Прекрасный фильм! Молодцы ребята, что рассказывают об этом. Выздоравливайте!

Спасибо, ребята, что поделились🙏так сложно переживать это в одиночку

Как-то сломала кран, из-за того что все время казалось что не закрыла его до конца, всегда кажется что не закрутила до конца бутылку и закрываю до такой степени, что могли быть мозоли на пальцах

все кто расставляет скитлс по цветам прежде чем съесть:🗿🗿🗿

Такая милая девушка. Стиль крутой. Выздоровления всем!

Впервые симптомы начали появляться в 11 лет после смерти прабабушки, очень близкого мне человека. Симптомы начали появляться постепенно, сначала я просто ходил по комнате от стены к стене при этом не ставя перед собой вопрос с какой целью я вообще это делаю. Затем всё начало усугубляться, я начал совершать различные ритуалы, без которых как мне казалось моя жизнь не может продолжаться - это были безобидные ритуалы: например я нажимал на включатель света с определённой силой до тех пор, пока мне не казалось, что это именно то положение, которое нужно. Я должен был наступить на каждую ступеньку обеими ногами. Должен был складывать свои вещи строго в цветовой палитре. Изредка симптомы были до пределела глупы, например, если один мой глаз моргнул не одновременно с другим, то я должен был переморгать глазами одновременно. Примерно год назад я начал замечать, что заболевание прогрессирует и у меня пропала сосредоточенность на вещах; когда я слушаю человека мои мысли переживают его, и информация не сохраняется в моей голове, я часто забываю даже самые банальные вещи, иногда мне кажется что я забыл как нужно ходить и мои ноги начинают подкашиваться. Люди с ОКР не опасны для общества, мы такие же как и все, просто для нашего же комфорта иногда мы выполняем непонятные, а порой даже глупые действия.

я всегда считала, что я просто суеверный человек. ещё с детства, если я не начну день по такой-то системе, то что-то плохое точно случится. если я не расчёшусь ИМЕННО зеленой расческой, и не повешу её левой стороной к левой стене, мой день будет испорчен. если я не выпью воду, которая была разбавлена кипятком, вечером меня стошнит. если перед сном, я не в стану в два часа ночи и не проверю закрыта ли дверь, я не засну. я осознанно понимаю, что это проблема но, если я не сделаю что-то из этого, я весь день буду волноваться и любая маленькая проблема будет связана с тем, что я не сделала этим утром тот самый ритуал. очень-очень странно и тревожно, желаю сегодняшним гостям ментального здоровья ✌

Когда я пью воду, именно из бутылки, я делаю 3 по 3 глотка, проще объяснить 9 глотков, но в моей голове - это именно 3 по 3 раза.

Ребята! Вы такие хорошие! Держитесь! Вы не одни! 💓

Очень важная проблема поднята, спасибо за видео!

Очень приятно было слушать парня, всё так чётко рассказал

Полностью понимаю этих людей. У меня всё началось с 6 класса, там были единичные случаи навязчивых действий и мыслей. Сейчас я закончила 11 класс и это всё переросло в постоянный подсчёт своих действий, просто определённые действия, без которых я не могу продолжить день спокойно, осенью и весной у меня такой период, когда я нахожусь в постоянных сильных тревогах, у меня сильные вспышки агрессии. А сделать с собой ничего не могу. Некоторые действия проходят, на месте них появляются новые. И если раньше я делала это Во БлАгО ЧеГо-То, мол если я это сделаю, то я получу пять или родственники болеть не будут. То сейчас я просто автоматически это делаю. Ритуалы и действия. Раньше я даже причиняла себе вред, ударяя по ноге/руке, что бы день прошел хорошо. Когда читаю книгу, сбиваясь, перечитываю страницу заново, иначе я порежусь об эту страницу. Да, смотрят люди на меня, как на идиотку, да, мама не восприняла это всерьёз, да, меня не понимают, мол раз я понимаю, что это полная дичь, то почему я не перестану это делать. В этом и проблема. Я понимаю, что это не нормально, но поделать с собой ничего не могу. В мае я сходила к психиатру. Мама покрутила пальцем у виска. Психиатру рассказала всё и за один единственный сеанс она мне прописала флюоксетин (который мама мне так и не купила, по её словам, антидепрессанты пьют только психически нездоровые, а я полностью здорова, как она говорит, ибо как Я ЕЁ дочь могу страдать ОКР). Сейчас за лето стало проще с этими действиями, подсчётом и мыслями. Тревога охватывает меня не так часто, как весной/осенью(понятия не имею почему именно в эти периоды) Этой весной моё состояние ОЧЕНЬ ухудшилось, я жила тревогами и беспокойствами, действиями и подсчетами. А так же неконтролируемой агрессией. Я завела дневник и описывала абсолютно всё. Жить действительно становилось трудно со всем этим. Но мне психиатр поулыбалась и сказала, что это всё из-за моей зажатости в себе и маленького стресса)))0))) А ещё я периодически слышу голоса знакомых, какие то не связанные между собой диалоги. Окр значительно ухудшает качество жизни, жаль, что многие люди думают, что это просто перфекционизм. Извините, мне просто хотелось выговориться.

Парень так хорошо и умно излагается .

спасибо,что подняли эту тему! у меня окр проявляется в навязчивых и ужасных мыслях,началось это года два назад,и спустя два года началось опять,вплоть до бессонных ночей

Я очень рада, что вы начали освещать очень важные темы для нашего общества.

То чувство, когда у тебя окр, и не знаешь что с этим делать, и родителям об этом не скажешь, потому что снова будет ответ "та фигня эт все, сама себе придумываешь, пройдёт, эт подрстковое."И поход к психотерапевту тоже считают дебилизмом и бесполезной вещью.

Как же я вас понимаю❤️ Желаю нам выздоравления

Спасибо, большое. Я нашла в себе это в 40 раньше не обращала внимание. Здорово что есть рядом такие же люди.

Омг не знаю писал ли кто-то, но Полина такая красивая прям аааа

Парня приятно слушать, девушка к сожалению сонная от таблеток, но тоже приятная)

Очень хочется видео на более легкие растройства.Например, срывы эмоциональные по выходным дням, или мигрени по выходным.Заментила что такая особенность не случайна у людей. Или про жизнь после абьюза, насилия.

очень бы хотелось увидеть подобное видео о мании преследования. в интернете очень мало видео об этом, которые бы могли составить общее представление о данном расстройстве

Тоже ОКР, как раз в последние дни думал о нём, и тут выходит ваше видео. Спасибо!)

я понимаю их(НЕ СТАВЛЮ СЕБЕ ДИАГНОЗ,ПРОСТО ГОВОРЮ ЧТО ПоНИмАЮ ЭТО ЧУВСТВО).Не могу сидеть в комнате если дверь не заперта изнутри.Игнорировать не получается,только и думаешь о чертовой двери...идешь и запираешь.

Спасибо участникам,что поделились личным материалом. Очень жаль,что такие молодые и уже познакомились с окр. Видео даёт конкретную информацию о заболевании без лишних отвлечений. Подумалось,что так хочется жить в условиях,когда ,,ни один из жителей не скажет ,,я болен",,.

Это ж такая дремучесть жуткая. Мол ходишь к психотерапевту значит ты белая ворона. Жэсть

Мой маленький совет, что делать при ОКР, панических атаках и подобном. Знаю не по наслышке. 1. Представить себя как механизм, как компьютер, а не что то особенное. Не искать причины психологических расстройств, не бороться с ними, принять их как часть себя в данный момент, и представить это просто как вредоносные программы в компьютере, которые мы хотим не стереть, а переписать новой информацией. Новая информация это то, как мы хотим реагировать, кем мы хотим быть. Испытать радость за то что сознание способно взять верх над этим механизмом. Визуализация и медитация на эту тему. 2. Побороть страх смерти. На самом деле если мы не боимся умереть, то ничто нас уже не может расстроить или поработить наш разум. 3. Начать жить с большим пофигизмом, намеренно, с осознанием начать игнорировать мелочи, это должно косятся и тех сфер жизни, где не испытываем психологические расстройства. 4. В момент критической ситуации применить осознанную мышечную релаксацию, заставить себя расслабить руки, ноги, мышцы лица и проконтролировать дыхание, что бы оно было ровное и умеренное, это не запустить обратной связи на ПА, например.

Уберите музыку , это же не фильм ужасов

Спасибо героям, умные люди. Что я скажу, что по сути все наши действия направлены на то, чтобы успокоить наши мысли. Основное, наше ВНИМАНИЕ к мыслям, УДЕРЖИВАЮТ мысли.

мне 16 лет , я уже несколько лет страдаю этим Вы не представляете , насколько трудно с этим жить.

БЛИН У МЕНЯ БЫВАЮТ ПОДОБНЫЕ ЗАКИДОНЫ НУ ПОСКОЛЬКУ Я ЛЕНИВЫЙ ))) ВИДИМО БЛАГОДАРЯ ЛЕНИ У МЕНЯ К ОКР ИММУНИТЕТ ))

Музыка, прекрати. Стрешмно же

У меня окр ещё лет в 8 появилась. Отчётливо помню загон на цифре 3. Всё делала по 3 раза, если больше или меньше - казалось, что умру. Плюс после школы мне всегда нужно было по 3 раза оглядываться каждые мин 10 пути через правое плечо. Если не сделаю это, то на меня нападут. Это все было в классе 3. Потом стало казаться, что под кроватью в моей комнате кто-то есть. Мне нужно было перед сном каждый день заглядывать три раза под кровать, чтобы убедиться, что там никого нет. Через время добавился и шкаф) Сейчас как-то полегче, но загон на цифре 3 до сих пор есть.

Полина просто краш ❤👉🏻👈🏻

Полина такая милая и красивая☺

пожалуйста, те люди, которые просто раскладывают все по порядку, любят чистоплотность и т. д., не надо думать, что у вас окр, общайтесь с психотерапевтом, не надо ставить себе диагноз самому по роликам в инете, и думать, что все так и есть. если у вас есть сомнения - идите на прием, все.

Мне диагностировали ОКР неделю назад. Я даже не знала об этом несмотря на то, что это со мной уже 7 лет. Это плохо конечно, но я всё же рада, что этому нашлось объяснение.

У вас все получится !!!🌺🌸💐🌷🌸🌸вы молодцы

Все детство было ОКР, сейчас оно в более легкой форме слава богу :) А видео было довольно тревожно смотреть, кстати

у меня тоже стоит ОКР, очень понимаю этих людей. Спасибо, что поднимаете такие темы

Спасибо за ваше видео!!! 👍👍👍 Спасибо что рассказали ваши истории!!!👍👍👍 Мне зашло!!!

Спасибо парню и девушке за интервью. А парню отдельная благодарность за советы. Особенно понравилось, как тактично говорил: "Туда им и дорога, грубо выражаясь".

мне очень интересно послушать про людей с синдромом высокомерия и нарциссизма.

Я хочу чтобы вы сделали видео про дезадаптивную фантазию или как ещё называют: навязчивые грёзы. У меня у самой такой диагноз, приятно будет послушать других. Это интересно.

Побольше бы таких людей в нужных местах и порядка было бы больше.

В детстве было такое, хорошо, что смог сделать усилие над собой и прекратить этим заниматься

21 век - век болезней психики

Я тоже считаю шаги.. точнее, за меня это делает шагомер. :D Чуваки, вы клевые, держитесь там, справляйтесь с этим. Все будет чики-пики.

лайк за музыкально-звуковое оформление!

Большое спасибо за интересное видео. Очень одиноко, хочется поговорить с кем-нибудь обо всём этом. Это видео - как бы такое общение.

Блин, наконец то интересная тема!!!

Сделайте видос про пограничное расстройство личности пожалуйста

Спасибо героям за их рассказы 🙏👌👍

Доктор: все что я не делаю все по 10 раз? Меня это напрягает, но жена очень довольна

Было бы интересно послушать людей с социофобией.

медитация отлично помогает против психосоматических расстройствах

Люди, сейчас ОКР успешно лечится, это расстройство, если не лечить, может достигать тревожного уровня, но если Вы заметили такое за собой, просто найдите психотерапевта, так как сейчас терапия очень качественная. У меня было ОКР из-за чтения психологической литературы, где говорили об материальности мысли, об ее влиянии на подсознание и все такое. Я вышла из этого постепенно за пол года, сейчас я благодарна за этот опыт, я нашла своего психолога, с которым я решила другие проблемы с перфекционизмом и травмами детства. Главное не веять вокруг этого мифов и делать из этого диагноз, как, например, шизофрения, когда человек не может сделать НИЧЕГО со своими галлюцинациями. ОКР успешно лечится, главное делать что-то с этим, не заниматься самолечением.

Ребята держитесь, боритесь и не сдавайтесь ! Всё у Вас будет хорошо !)

Лол у меня тоже клинически подтвержденное ОКР в итоге я сам вылечился без помощи психотерапии просто нужно стать "пофигистом" доходило до того что я перестал закрывать входные двери, выключать свет и т.д

Дак это же архитектор из тик тока)

Я думала что схожу с ума, и все эти ритуалы, которые я делала на протяжении стольких лет - это моя выдумка и что больше никто так не делает, а узнав о ОКР для меня хотя бы стало понятно что это и как сформировалась .. я научилась как преодолевать желания снова и снова проделывать ритуалы, я перестала питать свои негативные эмоции, и переучила тело и ум ... иногда меня настигает четкая мысль о том что это никуда не делось, и накрывает страх , но как только я отдаляюсь от этой мысли ... страх и тревожность потухает .. Терпения и сил на пути каждому кто с этим живет