Тёмный

Обучение. Базовые элементы в силовом жонглировании гирями, и методика тренировок. 

Леонид Синцов
Подписаться 15 тыс.
Просмотров 61 тыс.
50% 1

Базовые элементы в силовом жонглировании гирями, и методика тренировок силового жонглёра.

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 89   
@ГаражныйКутила
Сказать что это круто, ровным счетом несказать ничего!!!
@Город312Город31-е
Я в шоке от вас👌😳 первый раз в жизни вижу что с гирями делают а оказывается вон она как возможно 😳 вы супер 👍
@Goblin-75
@Goblin-75 7 дней назад
Чоткое видео . Долго искал именно такое. Есть видосы по отдельности элементы. И вот нашол такое полное. Спасибо. (Занимаюсь для души...)
@АлексейКалашников-ш4п
Спасибо! Крепкого здоровья!
@ЕБул
@ЕБул 2 года назад
Захватывающее видео. Просмотрел на одном дыхании. Мотивирует,расширяет спектр упражнений. Классный коментарий. Жду с нетерпением новых видео. Благодарю.
@HEB3OPOB
@HEB3OPOB 3 года назад
Красиво, сильно, ловко класс 👍🏻
@user-baragozparavoz
@user-baragozparavoz 2 года назад
Это именно то что я искал. Огонь! Мастер!!!
@rozzetkin
@rozzetkin 6 лет назад
очень доходчиво ,спасибо .приятно когда и видео и текст на фоне соответствует )
@vitaminaltay308
@vitaminaltay308 5 лет назад
Просто супер-заразил меня,теперь буду учиться и жонглировать ими.Супер.Смотрится легко,но дело-совсем другое))Спасибо за видео.
@aleksandrsapozhnikov7012
@aleksandrsapozhnikov7012 6 лет назад
Отличное видео 👍 есть чему поучиться!
@sergejslvovs6325
@sergejslvovs6325 6 лет назад
Красота! Очень круто!
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
Спасибо:)
@БорисКоролёв-з7ъ
Космос, конечно.
@nedjeljkogadzo2308
@nedjeljkogadzo2308 3 года назад
You are the best👍
@samsonmorozov9477
@samsonmorozov9477 4 года назад
Спасибо автору, очень понятно и подробно! Супер 👍 👍 👍
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
Не за что😀👍
@АндрійМалащенко-э1э
Надо заняться гирями! это не скучно, а интересно и довольно азартно, хоть и непросто) Автору - благодарность за видео, подпись!
@leonidsintsov
@leonidsintsov 5 лет назад
Будут вопросы - обращайтесь. Я сейчас тренирую сборную СПб, так же есть тренировки он-лайн:)
@jenmcwalters9240
@jenmcwalters9240 5 лет назад
Thank you Leonid!
@aleksandrfaleev2014
@aleksandrfaleev2014 4 года назад
Молодца. Развивай канал!!!
@ЛюдвигНормайен
@ЛюдвигНормайен 5 лет назад
благодарю! всё чётко и понятно.
@durilka6215
@durilka6215 3 года назад
Очень круто!
@МаксимАнтонов-й3ц
Такое впервые увидел!
@bopiyeff
@bopiyeff 4 года назад
Спасибо за урок!
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
Не за что👍
@sergeytalanov4558
@sergeytalanov4558 6 лет назад
СПАСИБО!
@a2wars
@a2wars 6 лет назад
Леонид, спасибо
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
Не за что:)
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 месяцев назад
t.me/leonidsintsov Создал свой телеграм-канал, кому интересно гиревое жонглирование - подписывайтесь🤝
@АлександрДеМун
@АлександрДеМун 6 лет назад
очень и очень солидно ,спасибо Леонид !!!
@АлександрМалыш-я7о
Я в шоке сколько разновидностей бросков🤯
@svetlananovikova9771
@svetlananovikova9771 2 года назад
Спасибо.
@РоманОрлов-у2у
@РоманОрлов-у2у 5 лет назад
Круто
@СашукПтибурдуков-е1ъ
В своё время кидал 2×24 только в путь обычные соревновательные гири. 32 только одной работал.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
Почему перестал? Жонглирование нынче дисциплина гиревого спорта👍
@ЭдуардКрафт-и4ч
@ЭдуардКрафт-и4ч 11 месяцев назад
Гири это весело.
@T57w
@T57w 4 года назад
good shit. thanks brother
@varkakot3578
@varkakot3578 2 года назад
Все прекрасно, но звук бы подулучшить
@44556613able
@44556613able 4 года назад
This is awesome
@СашаМ-ж2ф
@СашаМ-ж2ф 5 лет назад
На стелажах столько гирь!!! Всем хватает? Интересно просто😆
@АнриэтаСпивак
@АнриэтаСпивак 4 года назад
Вах ... какой Гиревой Гарем !! Не верю , что при жизни увидел столько гирь вместе !
@АндрейДокукин-г6е
@АндрейДокукин-г6е 4 года назад
👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
@kirgiz1910
@kirgiz1910 4 года назад
Мастерство, конечно, огромный арсенал упражнений жонглирования гирями - очень КРУТО!!!
@leonidsintsov
@leonidsintsov 3 года назад
🙂🤝
@ArtSevr
@ArtSevr 6 лет назад
Леонид, супер! Всё очень понятно. Поделитесь секретом точного положения дужки в бросках. У меня постоянно съезжает с верной траектории. Положение кисти, хват, сила хвата, положение пальцев, распределение усилий по пальцам, момент замаха, разгона, отпускания. Заранее благодарен.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
Секрет вижу только в одном: начальное положение при замахе в начале траектории:) Убил много времени, что бы выровнять это положение. Если видео пришлёте - смогу сказать подробнее что не так:) В контакте меня найдите.
@AndreyZ1000
@AndreyZ1000 2 года назад
"... распределение усилий по пальцам...." С такой инструкцией все мастерами станем. Не бывает таких....
@ratnikovalexander
@ratnikovalexander 6 лет назад
Впечатлил. Мне пришла в голову мысль, что " Гиря - это тренажер для накачки легких". ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hgHHcvb9n_k.html
@лизунчиклаифи
@лизунчиклаифи 2 года назад
Леонид, добрый день. Интересует или онлайн курс, или онлайн уроки. Это актуально?
@leonidsintsov
@leonidsintsov 2 года назад
Да, напишите мне в вацап +79811583569
@БодибилдинготИстоковКАМЫ
Оо тут тож Ануров
@ВасилийОрловский-в8й
Леонид, оч. интересно. Где можно узнать хоть какой- нибудь тренировочный план?
@leonidsintsov
@leonidsintsov 5 лет назад
В контакте найдите меня, пришлю
@Sparrowvideo1
@Sparrowvideo1 5 лет назад
Леонид, пожалуйста расскажите какие у вас гири, которые первыми показали , серого цвета? Марка, где купили,какие гири купить начинающим жонглерам? Думаю что вопрос актуален для всех новичков.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 5 лет назад
Сейчас этих гирь в продаже нет, была в 2011 заказана партия, но она давно кончилась😥 Только на руках у спортсменов остались. Ближайший по качеству доступный аналог - гири "ProTrain"
@mctain8651
@mctain8651 5 лет назад
То самое чувство, когда у деда в сарае нашёл только 24-ёх килограммовую гирю и начал тренироваться ей.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 5 лет назад
24 для сжг тяжеловата, да и ни к чему, 16 - соревновательный вес
@АлексейАвдошин-ь8ъ
Не подскажите где можно приобрести гири для жонглирования? У меня 8,10, 12 алюминиевые, а 14, 16 что тренировочные, что соревновательные - насыпные И во время трюков пересыпается песок.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
А вы в каком регионе?
@АлексейАвдошин-ь8ъ
Тула
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
Свяжитесь с Оксаной Никифор, она в центральном регионе сжг заведует, и гирями заодно:)
@АлексейАвдошин-ь8ъ
Спасибо.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 6 лет назад
Появился достойный изготовитель:)
@1к625вк8
@1к625вк8 5 лет назад
Сколько вы этому учились ?
@leonidsintsov
@leonidsintsov 5 лет назад
До съёмки этого видео 4 года, новое осваиваю и сейчас👍
@ОлегБезденежных-ш8щ
а жонглирование камнями показать? на пляжах очень бы пригодилось
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
При чем тут пляж? Гиревое жонглирование - это спорт😉
@MrBogdanrybak
@MrBogdanrybak 3 года назад
А какой вес гири?
@phd.9400
@phd.9400 3 года назад
16 кг. Только гиря должна быть сбалансированна, ручка высокая и по возможности легкая, дно плоское.
@ВикторРоик
@ВикторРоик 3 года назад
У вас гиря пустотелая? У меня пустотелая 16 кг никак не могу сделать 2 оборота кагда жонглирую
@leonidsintsov
@leonidsintsov 3 года назад
Да, пустотелая, 16 кг все такого размера пустотелые🙂 Я обучаю онлайн, если что то не получается - приходите в ученики👍
@JohnStansford
@JohnStansford Год назад
Леонид а вот скажите бросок простой перед собой там Гирька у вас перекручивается один раз вокруг своей оси а Я видел что подбрасывают на два раза...... Как правильно????? И вопрос второй.... Вот вы подбрасываете Гирьку выше собственного роста.... Так???? А кто-то подбрасывает ну где-то до уровня.... Ну.... Может бровей..... Глаз..... Кто-то до уровня подбородка..... Кто-то до уровня груди вообще!!!!! Понятно что разница 2,3..... Ну, может 5 сантиметров значения не имеет.... Но вы знаете если подбросить Гирьку даже пудовку рад 150 до уровня глаз или те же 150 раз до уровня груди - это совершенно разная нагрузка..... Там уже после 20... 30 раз разница отчётливо почувствуется..... Как правильно подбрасывать????? На какую высоту?????? А если 300 раз????? Там в жаркую погоду семь потов сойдёт.....
@leonidsintsov
@leonidsintsov Год назад
и на 4 оборота подбрасывают, это от уровня спортсмена зависит. высота броска индивидуальна, но как правило это не ниже уровня глаз, ниже будет тяжело на длинных дистанциях
@JohnStansford
@JohnStansford Год назад
@@leonidsintsov очень интересно...... Я даже удивлён..... Не возможно приравнять нагрузки от подбрасывания на уровень живота и уровень роста спортсмена......
@leonidsintsov
@leonidsintsov Год назад
@@JohnStansford вы просто не понимаете технику🫣
@JohnStansford
@JohnStansford Год назад
@@leonidsintsov неужели??? Да это уже не важно..... Вы уходите от ответа..... Откуда вам знать на что Я способ? Вам тему спорта вами же выбранного на жизненном пути надо продвигать..... Чем тут с этими видосами и занимаются..... А вы какие то уклончивые ответы абсолютно не конкретные пишете и пишете...... Кстати, Я бывает с американцами общаюсь на спортивные темы...... У них вот почему-то нет такого..... Они увереннее намного пишут - Да-да, нет-нет...... Или это вовсе не спортсмен пытается вклинится в спортивные беседы???? Зачем вам это???? Если это так - над вами спортсмены посмеются, а за ними и все остальные......
@leonidsintsov
@leonidsintsov Год назад
@@JohnStansford вы задали вопрос, который подразумевает что вы не владеете техникой жонглирования гирей🤔 я не ухожу от ответа, а экономлю свое и ваше время. Пролистайте профиль, посмотрите все обучалки которые я много лет выкладываю в сети, а потом задавайте существенные вопросы
@retays
@retays 3 года назад
Bomba :) Skolko kg?
@leonidsintsov
@leonidsintsov 3 года назад
16
@солярка-ы2я
@солярка-ы2я 4 года назад
ааа... Так это всё ещё надо делать размашисто и чтоб гиря высоко летала
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
Конечно🤣
@Ssuke100
@Ssuke100 4 года назад
звук гавно
@PowerBells24
@PowerBells24 5 лет назад
Спасибо!
@darrhbbdjs
@darrhbbdjs 2 года назад
да ну нахер до смерти один шаг
@АлександрЛещенко-ш8и
Спасибо, но лучше без музыки. Не слышно голоса и отвлекает ужасно.
@leonidsintsov
@leonidsintsov 4 года назад
Видео старое, переснимем в этом году🙂
@АлександрЛещенко-ш8и
@@leonidsintsov спасибо! Успехов во всём! 👍
Далее
We finally APPROVED @ZachChoi
00:31
Просмотров 2,2 млн
РЕКВИЗИТ ДЛЯ ЖОНГЛИРОВАНИЯ
15:18
Valentin Dikul - Power Juggling in Circus
5:29
Просмотров 846 тыс.