Овсяная каша тайёрланиши😋Suli yormasidan kasha tayorlanishi🌸 Витаминларга бой смузи тайёрланиши🥰 

Va aleykum assalom . 🌹🌹🌹

Va aleykum assallom! Ovsyanka iste'mol qilish ishtahani kamaytirishi mumkin, ya'ni vazn yo'qotishga yordam beradi va semirish xavfini kamaytiradi.Agar siz semirish uchun iste'mol qilmokchi bolsez sut va shakar qoship pishirib iste'mol qiling😊

@@barnosakh raxmat sizga bir martalik yeyish uchun 100 gr sut qo‘shsa bo‘ladimi

​​@@ilyame37 ovsyanaya Krupa 25 gr Sut 150ml Tuz bir chimdim Shakar 1ta choy koshigida Maslo slivichnoy 5gr Shu masalagilardan 1 porsiya chikadi😊

@@barnosakh Raxmat kattakon Alloh rozi bo‘lsin sizdan

🥰

Sutlisi semirish uchunmi ?

Тами бошкача булса керек тайорлаб коринчи🙂

Ассаламу алейкум! Шакар кушмастан, банан кошиб истеъмол килсез булоради🌹агар диета да булсез ошкозонизда проблема булса сувди узида пишириб истеъмол килиш керак🙂

Yo semirtirmedi

suli yormasini yuvish haqida gapiradigan bo'lsak, bunday protsedura hech qanday ma'noga ega emas. Bundan tashqari, bu texnologik jihatdan ta'minlanmagan: mahsulot darhol namlikni yutishni boshlaydi va yaroqsiz holga keladi🌸

Почкада хам булади , каробкадалигиям бор, килограмм лигиям бор🙂

Каробкалисини ювмастан ишлатаман, килолисини Бир марта ювиб кегин соламан

Ювиш керегу

Yuvgandir balki

2 3 martda yivaman man

Ёзиб койганман видеоди пасини карасез чикади🌹

Узр курмабман.Коттакон рахмат.Умрингиздан барака топинг

​@@nazokatisakova7299😊😊😊

❤❤❤😊

Ошкозониз огриябтими кайнатиб ичканиз яхши, сут кошмастан сутда кайнатиб пишириб йесезхам фойдали

🌺

Ва алейкум ассалом! Каробкалисини олиб ишлаторин мазалирок болади😊❤

Yoq karobkali emas kilolisi butun butun boladi tabiyy vitaminlari ozida qoladi karobkaligini shakar qoshadi deyishgan yana har xil kimyoviy moddalar oziz pishirib ozroq asal qoshing shu tabiiy

Ma'lumot uchun tabiiy maxsulot baribir foydaliroq boladi

Шакар сут кошмастан кисез озгани болоради , а так эртаманда сутта пишириб шакарди орнига йонгок банан кошиб йесез озганихам болоради

Рахмат❤

​@@barnosakh Assalomu alaykum emizikli ayollarga mumkinmi.

bu kasha semirtiradimi men juda ozģinman tavsiya beraszmi

​@@baxtigulrajabova6700 ха алббата мумкун ❤

​@@nasibamamarasulova8459 кашани кечпайт йесез семирасиз,а эртаманда йесез фойдалирок болади❤

Йо семиртирмеди

Ofisani kasha imuneteti kotarib semirtradi

3,5 стакан сув солодим гапирийотканда адашибман ☺️

Пишмаган)

Хаа

Сутти узига киса бумедими

Ва алекум ассалом 😊🌺

Va aleykum assallom! Ovsyankani suvda pishirib shakar koshmastan uzizga yoqadigon mevalarni qoshib iste'mol qilinsa ozishga yordam beradi, sutta pishirib shakarni kopro qoshib iste'mol kilinsa semirishka yordam beradi😊

​@@barnosakh🎉

Озиш учун ,

Ва алейкум ассалом

Йо кайнатилмаган соласиз кашада кайнаб чикади

@@barnosakh rahmat😊

Салом , шунака килиб тайорлаб йесез болоради

Ассаламу алейкум! Каробкалисини олиб ишлатсез маззалирок ва сифатлирок булади😊

Килолидихам шунака килиб пиширсез булоради и каробкалигинихам❤

qayerda sotiladi

​@@Firdavs_008f магазинларда булади.

Suvligini tayorlab yemoqchiman ozish uchun tami yoqmayapti nma qudhb pishrsa buladi shakar solshni istamayman

Сут кошмастан тайорласез озиш учун булади😍

@@barnosakh ha raxmat opa menga semirishim kerakda shunga soʻradim yana shunga ham retsept qibersayz zoʻr boʻlar edi opa oldindan raxmat

sut bilan ham huddi shunday tayyorlanadimi

Va alleykum assalom yahshi rahmat

Assallomu aleykum , yo bomedi , tikilib kolishi mumkun❤

Магазинларда булади

Ва алейкум ассалом

5 киши йеса булади

Каробкалисини ювмей ишлатаман, кг олсам Бир катор ювораман

Ассаламу алекум! Овсянка крупаси ювулмеди🌺

Va aleykum assalom , yuvmimiz

Upakofkali boʻlsa yuvilmaydi. Kilolisini yuvib ishlatish kerak

Ассаламу алейкум! 1ёшгача , сувда пишириб берасиз , 8 ойли боллага бу каша тугри келмеди

​@@barnosakh Масла солдиз у семиртирадику, иложи булса сувда пишириб ейиш керак,озрок асал солиб шунда озади.

Яхши болади

Арзимейди☺️

Сувди озида пишириб истемол килин пархез боп болади

Сув кушмасдан сутга килса боладими ё сув кушиш керакми

Assallomu aleykum . Yo semirtirmedi)

Семиртираркан

Нимага?

@@barnosakh семизларга мумкинмас

@@feruzaikromiva9587 Сувда пишириб шакар кушмастан хар хил мевалардан кушиб истеъмол килса болоради🌺

@@barnosakh Рахмат этибор учун

Нега мумкун эмас?

Копро кайнатворин кетади , Канака овсянка ишлаткансиз шунгахам боглик болади

Хоп🙂🙂