Тёмный

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь 

Антон Алексеев
Подписаться 3,5 млн
Просмотров 7 млн
50% 1

9 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ ЗРЕНИЮ. Восстановление зрения. Полный комплекс упражнений из 9 занятий здесь: boosty.to/antonalex/posts/13b...
Программа курса:
1. Восстановление глазодвигательных мышц
2. Синхронная работа мышц глаз. Восстановление подвижности глаз
3. Увеличение переферического зрения. Расширение поля зрения. Восстановление функции сетчатки
4. Как снять спазм с мышц глаза. Восстановление кровоснабжения глаз. Устранение сдавления зрительного нерва и сосудов сетчатки
5. Восстановление четкости изображения при близорукости и дальнозоркости. Тренировка внутренних мышц глаза
Восстановление хрусталика.
6. Восстановление кровоснабжения зрительного центра головного мозга, зрительного нерва и сетчатки
7. Расширение поля зрения. Развитие четкости переферического зрения. Расширение угла четкой фокусировки
8. Развитие объемного зрения. Восстановление не работающей части сетчатки. Восприятие мозгом изображения
9. Как добиться еще большей четкости изображения. Как сделать зрение еще лучше чем единица
Друзья, подготовил для вас комплекс упражнений для восстановления зрения. С помощью этих упражнений я восстановил свое зрение. О нем я уже рассказывал в нескольких своих видео. И сегодня я наконец-то делюсь с вами полным комплексом упражнений, с помощью которых можно восстановить свое зрение при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии, атрофии зрительного нерва и других заболеваниях глаз.
Восстановление зрения происходит за счет улучшения кровоснабжения как самого глазного яблока, так и непосредственно сетчатки за счет снятия спазма с сухожильного кольца, через которое проходят центральная артерия и вена сетчатки и зрительный нерв.
Так же впервые показал упражнения для восстановления объемного зрения, упражнения для восстановления сетчатки с использование цвета, восстановление перефирического зрения в том числе четкости переферического и объемного зрения. А так же покажу каким образом улучшить четкость изображения даже если у вас зрение единица и каким образом улучшить зрение при плохом освещении и в сумерках.
Вот полный комплекс этих упражнений:
boosty.to/antonalex/posts/13b...

Спорт

Опубликовано:

 

8 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9 тыс.   
@gku1209
@gku1209 Год назад
Люблю смотреть вас.Не только обучаете но и поднимаете настроение!!!?Спасибо большое за ваш почесний труд!!!!!
@aleksandrapogorelova54
@aleksandrapogorelova54 Год назад
Слишком медленно говорит
@user-hs5ow6bs9p
@user-hs5ow6bs9p Год назад
Спасибо большое вы самый лутший и умный доктор ,удачи и огромногосчастья вам.
@user-mq4un9fj6n
@user-mq4un9fj6n Год назад
@@user-hs5ow6bs9p лучший
@iraivanova5106
@iraivanova5106 Год назад
Болит копчик какие упражнения могут облегчить. Доктор, спасибо за ваши полезные видео.
@Tonya.R
@Tonya.R Год назад
Спасибо!!!👏👏👏❤️
@user-nb3wx7wh5h
@user-nb3wx7wh5h Год назад
Вы очень интересно ведёте свою передачу. Серьезная тема приподносится простым, доступным языком и с долей шутки. Приятно слушать и даже посмеяться. И самое главное ,Вы учите нас как избавиться от недуга. Огромное Вам спасибо!
@user-un8vr1ci5h
@user-un8vr1ci5h Год назад
😊🌺👍🌿🌹
@user-hd8ws8qp3x
@user-hd8ws8qp3x Год назад
Спасибо дорогой,за уроки,за юмор. Благодарю вас.
@innashifrus3236
@innashifrus3236 Год назад
Большое спасибо 🙏
@user-zt5cg8ng8v
@user-zt5cg8ng8v Год назад
Важная информация и полезная для здоровья человека! 😄🥰
@user-yz7iq6nj6p
@user-yz7iq6nj6p Год назад
Не верю,что можно быстро испрпвить!Моя спина ,знак вопроса,наклон влево,правое плечо выше СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ,НО ПОКА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.левая сторона,как бы заблокирована.Пробовала йогу .Все упры с прааой стороны получаются,а с левой нет.Результат массажа в бассейне тренером ватерполистов!Несколько лет назад.Как буд то что то оборвалось.Но всё усугубилось с появлением гаджетов а потом пандемии.Сижу согнувшись в телефоне!😥 Возможно ли получить у вас личную консультацию?
@user-cr6jt3mp2n
@user-cr6jt3mp2n 7 месяцев назад
Людей знающих много, но людей умеющих научить - единицы! Спасибо Вам, Антон!
@notariusarhivarus8050
@notariusarhivarus8050 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
@notariusarhivarus8050
@notariusarhivarus8050 5 месяцев назад
Воистину божественный Человек наш Антон . Давлет Рахманов . Узбекистан Хорезмская обл .
@user-fj1jj7oh2l
@user-fj1jj7oh2l Месяц назад
Да этот доктор феномен!в этой области лучшего доктора я невстречал я сварщик и всю жизнь то спину сорву то еще какая транва ,а после его рекомендаций я опять как молодой спасибо Вам доктор Вынастоящий спец!спасибо что есть такие !
@MissisJ
@MissisJ 9 месяцев назад
Первый раз в жизни услышала про контроль осанки за счет положения рук…спасибо Вам! Как жаль, что тяжело найти таких специалистов. Так и страдаешь всю жизнь и без доверия к больницам. Продолжайте делать, что Вы делаете ❤ желаю миллионов лайков, подписчиков и денег))
@user-er7ow9vs8t
@user-er7ow9vs8t 8 месяцев назад
15:25 😂
@ekaterinasmirnova150
@ekaterinasmirnova150 6 месяцев назад
Совершенно верно...Я тоже подписалась и благодарна Антону за полезные упражнения !!!
@user-ok1nq4gq8t
@user-ok1nq4gq8t Год назад
Доктору нескончаемые аплодисменты!
@user-li9tj1nv9k
@user-li9tj1nv9k Год назад
Доктор' без слов но искренно благодарю.
@defaultnamed2827
@defaultnamed2827 Год назад
И нескучные 🙂 Да, рассказал всё очень здорово. Большое спасибо автору!
@Gold_1419
@Gold_1419 Год назад
Конченный
@OlgaVyazovchenko
@OlgaVyazovchenko Год назад
Миллион добрых зрителей, поклонников мастерства, таланта, юмора, обаяния нашего дорогого и всеми любимого доктора, гениального мануалиста, мышцеведа, врачевателя, и просто красавца Антона Алексеева, поздравим друг друга и всех с тем, что здоровых людей станет больше как минимум на миллион. Антон, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
@user-bi2ml1bz5g
@user-bi2ml1bz5g Год назад
Солидарна с Ольгой.Благодарю за подарок.Здоровья, Радости,Любви, благополучия ,Мира.Быть Добру!!!
@user-pr6rj6yl7q
@user-pr6rj6yl7q Год назад
Слова ,,помогаем родителям,,довели до слез.!!!!!!@
@user-ng9bx8fe2v
@user-ng9bx8fe2v Год назад
Благодарю, Антон. Очень полезное видео.🙏♥️
@user-jc5pp5ih2w
@user-jc5pp5ih2w Месяц назад
Антоша, милый наш доктор, Вы- просто Находка для нас! Учимся ходить правильно благодаря советам и упражнениям Вашим. Возраст - такое испытание на. прочность, баланс, на радость!.. Будьте благословенны! И Ваши замечательные доброжелательность, юмор, забота и высокий профессионализм- и День прекрасен!❤❤❤
@lanalana1646
@lanalana1646 8 дней назад
Футболки и одежду проверьте -линию плеча шьют вперед и одежда нас утягивает вперед
@natanabr3991
@natanabr3991 9 месяцев назад
Правильная осанка по 5 минут в день и - на всю жизнь! Прекрасная лекция! Как её улучшить: 1. Первую - многословную теоретическую половину - сжать до 3-х минут. 2. Исправлять осанку нужно начинать со школьного возраста с помощью ежедневных утренних 5-минутных упражнений, дополнительных к комплексу утренней зарядки! Кстати, лёжа на животе (руки сцеплены сзади), надо дополнительно поднимать ноги для тренировки мышц спины (так я избавился от болей в спине)! 3. Надо показать упражнение с сутулым юношей (а - не на себе!) и - его же - ставшего не сутулым через год после занятий. Успехов, доктор!
@facelessvoid5254
@facelessvoid5254 2 месяца назад
С нетерпением жду "правильный" контент на вашем канале
@TheTorrezzz
@TheTorrezzz 17 дней назад
@@facelessvoid5254 да нет, вы что? Такие эксперты только критиковать или лайкнуть критику могут - больше это же уже делать надо.
@user-xc1tw9bx1v
@user-xc1tw9bx1v 7 месяцев назад
Антон, Ваши ролики - это инструкция к телу человека, которую надо вручать мамам при рождении ребёнка. Большое вам спасибо за Ваш труд , храни вас БОГ
@Lerkaness
@Lerkaness Год назад
Эти бомбические названия видео, не могут оставить равнодушным никого)))
@ZhalgasSubebaev
@ZhalgasSubebaev Год назад
Перед вами классический кликбейт🤣
@XStrelok-gr7wg
@XStrelok-gr7wg Год назад
А запятая здесь зачем?
@BelvisPresley
@BelvisPresley Год назад
​@@XStrelok-gr7wg чтобы ты спросил
@XStrelok-gr7wg
@XStrelok-gr7wg Год назад
@@BelvisPresley Гений, ничего, что я не тебя спрашиваю?) И ее здесь не должно быть, если до тебя до сих пор не дошло
@BelvisPresley
@BelvisPresley Год назад
@@XStrelok-gr7wg мамы твоей не должно быть. а, она у тебя и так отсутствует..
@babuljad8035
@babuljad8035 Год назад
Случайно обнаружила, а теперь не могу оторваться! Спасибо за обучение, Антон!!!
@user-qe3tj3ci3g9m
@user-qe3tj3ci3g9m Год назад
Я тоже, обалдела от простоты движений в пользу нашего здоровья.Доктор с большой буквы,доброй души ,Человечище.Низкий вам поклон!!!!!!!!😍😍😍😍💯♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@galinamaslova3267
@galinamaslova3267 Год назад
Спасибо большое.
@user-bh2jn1ko1d
@user-bh2jn1ko1d 12 дней назад
ДОРЫЙ ДОКТОР!!! ❤❤❤❤ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВЕЧНО С ШУТКАМИ, ПРИБАУТКАМИ😂😂😂,ГЛАВНОЕ ВСЕ РАССКАЖЕТ, ПОКАЖЕТ,ПОЖЕЛАЕТ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ З😊АБЫВАТЬ ПРО РОДИТЕЛЕЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЕТ ДО 100 ПРОЖИТЬ, НО БЕЗ СТАРОСТИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И САМЫХ НАИЛУЧ ШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ВО ВСЕМ.😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤
@user-zh9mr8ut5g
@user-zh9mr8ut5g 7 месяцев назад
Доктор, Вы великолепны! Освежили давно забытые знания по анатомии, дали очень простые но весьма ценные советы и все это в сопровождении юмора, с добром и позитивом.Благодарю Вас 🙏
@radomirfitness
@radomirfitness Год назад
Потрясающая подача материала, обожаю )))
@user-so9bh1jt1e
@user-so9bh1jt1e 11 месяцев назад
Как убрать большой живот
@Takutu
@Takutu Год назад
Идеальный! Ни воды, ни канцеляризма, ни украшательств. По делу, по порядку, с внятным объяснением почему и как, с ненавязчивым юмором. И-де-аль-ный! !!!
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Год назад
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
@jencatmusic
@jencatmusic Год назад
@@gusyapanda9043 а как ?)
@user-ds1qi4pk1v
@user-ds1qi4pk1v Год назад
Благодарю за упражнения. Многих вещей я не знала, хотя я сама учитель физкультуры. Всё очень понятно и доступно, можно применять на практике. Огромное вам спасибо и здоровья вам на долгие годы.
@vinerarumyanceva4941
@vinerarumyanceva4941 Год назад
Точно )
@user-dt1fl2fh2z
@user-dt1fl2fh2z Год назад
а ты бы сделала ему хорошо?
@user-ci3oz3fv5p
@user-ci3oz3fv5p 7 месяцев назад
Дорогой доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей.
@user-yr3gi4pq2p
@user-yr3gi4pq2p Год назад
Здравствуйте, Антон! Благодарю,Вас за прекрасное отношение к людям, любовь к Миру и ту радость и свет который Вы несёте Миру! Счастья Вам желаю и доброго здравия!
@nanaavakova6081
@nanaavakova6081 Год назад
Спасибо большое.👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿🌿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
@user-dm3gp8of4n
@user-dm3gp8of4n Год назад
С смотрю с удовольствием,зарядку терпеть не могла,а тренировки по волейболу это было мое второе дыхание, а теперь не могу сидеть от боли в крестцовом отделе,накануне лежала в больнице от сумасшедшей боли в верней части бедра, и в боковой части,она и сейчас не прошла,и желание копаться в себе ,понимать причину исчезло,а случайно увидев ваш ролик с непонятными,никогда не слышимые слова подвздошный сустав я заинтересовалась и теперь смотрю,подписалась и даже ставлю лайки,и зай мусь собой,со скрипом,но займусь что то прояснилось с мышцами,как они работают ,спасибо
@user-yr3fz7cj9d
@user-yr3fz7cj9d Год назад
После операции гинекологической стал болеть крестец и очень копчик. Что делать? Огромное спасибо за ваши ролики. У вас такие прекрасные знания, которые так помогают....
@user-gh1nr8hz4o
@user-gh1nr8hz4o 11 месяцев назад
Здравствуйте Антон!!!Вы супер Мастер дела и слова.От Вашей огромной позитивной энергетики светло на душе и легко организму!Да хранит Вас Бог!!!
@user-ic4wf7ve4t
@user-ic4wf7ve4t Год назад
Парадоксально простые, и эффективные упражнения. Эффект чувствуется сразу. Браво!
@user-iy8pd7to7k
@user-iy8pd7to7k 7 месяцев назад
Волшебство! Спасибо, Доктор! Взяла в копилку знаний!
@user-tm7kb1gw3g
@user-tm7kb1gw3g 8 месяцев назад
Спасибо Вам большое!!! От души!!!
@user-nq6vw7ui8w
@user-nq6vw7ui8w Год назад
Художник от бога!😄👍Спасибо большое за ваши знания и юмор!💟
@VerABrickaA
@VerABrickaA Год назад
👍😂😂😂 художник, да.
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Год назад
Антону респект и уважуха! Даёшь до Нового Года 1 млн подписчиков!
@user-ik8lu1od3u
@user-ik8lu1od3u Год назад
Лучше мне 1 млн рублей
@user-hb3pe8rk9b
@user-hb3pe8rk9b Год назад
А вот с каждого подписчика по добровольному рублю- и уже почти миллион ;)
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Год назад
@@user-ik8lu1od3u 😁
@ElenaBobko
@ElenaBobko Год назад
​@@user-ik8lu1od3u а заработать?
@Lara-ps6uz
@Lara-ps6uz Год назад
@@user-ik8lu1od3u почему вам, Андрей, давайте Антону, кто за?
@user-hf3hy5mh9u
@user-hf3hy5mh9u 7 месяцев назад
Здравствуйте, ВОЛШЕБНИК! проделала все упражнения вместе с Вами.. И просветлела голова. Ушла боль в шее, осталась далёкая). Прилив бодрости. Улучшилось настроение! И вы такой позитивный! Благодарю Вас, за ваш труд, за то, что душевно делитесь с нами своим опытом. Здоровья Вам и процветания! Всех благ!
@user-im6fm2yv9g
@user-im6fm2yv9g 2 месяца назад
Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья
@user-im6fm2yv9g
@user-im6fm2yv9g 2 месяца назад
Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья
@user-sm8po4xt7w
@user-sm8po4xt7w 2 месяца назад
Да уж,и мне всё понравилось: и Антон и его гимнастика. Но вот название не очень...😅
@user-kb4vc2wr1v
@user-kb4vc2wr1v Год назад
Спасибо, Антон! Вы нас вдохновляете следить за своим здоровьем и работать над собой.
@user-mt4oj6ne1w
@user-mt4oj6ne1w Год назад
Потрясающий симбиоз: высокого профессионализма, острого ума, чувства юмора, нестандартного подхода и артистизма. Уникальная личность, врач, умеющий стать для всех виртуальным другом. Антон, Вы поистине сокровище. Тот случай, когда с радостью делишься Вашим каналом! С п а с и б о !
@Ramziyaf
@Ramziyaf Год назад
Пусть Всевышний бережёт его больше блага даст обоих мирах. Аминь
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Год назад
Поправочка) Это не врач, а лекарь. Потому что.. Врач врёт, а лекарь лечит))
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Год назад
@@jlcpost Хорошо, живите с врачами, раз ваша тема) мне же по душе лекари)
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Год назад
@@jlcpost Вы меня совсем не разочаровали. Я достаточно знакома с образным русским языком, с корнями слов, с исторически сложившейся подменой понятий, чтобы увидеть суть. Даже больше скажу. Больницы для чтоб болели, лечебницы для чтоб излечивались))
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Год назад
@@jlcpost Благодарю. И Вам Здравия.
@xolodilbnik777
@xolodilbnik777 7 месяцев назад
Блин раньше обращал внимание только на пальцы когда ходил, но когда я завел локти я тут же выпрямился! Просто охренеть
@user-xp2mq7wd6u
@user-xp2mq7wd6u 7 месяцев назад
Впервые сегодня с радостью и интересом досмотрела видео!😂 меня трудно удивить … но коллеге это удалось ! Подписалась и поделюсь . Вас очень интересно слушать 👌
@user-zz1jc8yv7y
@user-zz1jc8yv7y Год назад
Антон Владимирович превзошёл сам себя не только в плане бесподобного юмора, но и в плане прорыва в понимании своего тела, происходящего с ним. Просто нет слов выразить огромную благодарность!!!
@user-cu9sp4cb2f
@user-cu9sp4cb2f 11 месяцев назад
Много лишнего это для медиков а нужно больше практики и конкретики доску
@user-zq1hv6bu4x
@user-zq1hv6bu4x Год назад
Спасибо большое, Вы самых ленивых можете завести, очень убедительно и интересно доносите необходимость поднять пятую точку и заняться своим здоровьем.
@AnnaMorozova-ft1cp
@AnnaMorozova-ft1cp 7 месяцев назад
гений😘😘😘браво !!!суперинтеллект.Дай Вам Бог здоровья.Что называется-коротко и ясно и эффективно как офигеть!
@ludmiladushkova9990
@ludmiladushkova9990 8 месяцев назад
Хороший Доктор! Божьего тебе благословения🙏❤️
@user-wz1ep8ms3t
@user-wz1ep8ms3t 8 месяцев назад
Антон, благодарю Вас от всей души!! Дай Бог Вам здоровья и Вашей семье ❤
@user-sv1mz5wx1x
@user-sv1mz5wx1x Год назад
Какие у Вас замечательные ролики ! Полезные для здоровья упражнения, и юмор для настроения!
@user-er9xg7gz7l
@user-er9xg7gz7l Год назад
Восторг❤ Доктор с большой буквы! Побольше бы таких профессионалов в медицине! Спасибо от всего сердца !❤
@user-ms5lh8xy1y
@user-ms5lh8xy1y 9 месяцев назад
Да, неожиданные упражнения. Всегда говорили: встаньте к стенке спиной, коснитесь всеми выпуклыми частями тела... 😂 Оказывается, все наоборот. Буду выполнять новый комплекс упражнений. Объяснения - огонь!
@user-zq9rb3cy8c
@user-zq9rb3cy8c 9 месяцев назад
Настолько просто и доходчиво. обьясняете, недаром. говорят, что все гениальное просто. Вы очень обаятельный, наверное Вас сам Бог поцеловал за вашу добрату . ЗДОРОВЬЯ. ВАМ!!!
@user-fs8xf8bf4e
@user-fs8xf8bf4e 8 месяцев назад
ОТЛИЧНО
@user-hm1bs2di1i
@user-hm1bs2di1i 6 месяцев назад
помогло ?
@Hiroko175
@Hiroko175 5 месяцев назад
Как результат? Или забросили?
@lybamorozova2114
@lybamorozova2114 Месяц назад
Что за Марат
@artkvon
@artkvon 3 часа назад
Стою у стены уже 18 часов , спасибо очень помогло 😊
@user-mk4lo1zg4c
@user-mk4lo1zg4c Год назад
Спасибо, доктор❤️❤️❤️каждый раз, после ваших видео, жизнь делится на "до и после"
@user-um8ig2ek9b
@user-um8ig2ek9b Год назад
Всегда с юмором о серьёзном! Мне нравится, как вы все подробно рассказываете. Благодарю вас милый доктор!!!
@user-fk3vb5om1l
@user-fk3vb5om1l 8 месяцев назад
Доктор, огромное спасибо за Ваши советы!
@andydance6659
@andydance6659 7 месяцев назад
ИсправиЛ Осанку По вашему Видео!!!!! Спасибо!!! Ушло пол часа, теперь вообще не могу руки держать спереди как раньше
@user-nf1od1xx2d
@user-nf1od1xx2d Год назад
Спасибо, Антон! Столько юмора, позитива, а главное очень хорошие упражнения и не сложные 👍👍👍🙏🙏🙏Вам здоровья, счастья и всех благ!!! 😘💕
@user-fz7xu7oq4n
@user-fz7xu7oq4n Год назад
Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять и т.д.А потом тысячи раз попробовать на практике,убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Спасибо родителям за такого сына! Да и самой хочется подтянуться за таким примером и тянется: сквозь неохоту и боль, нехватку времени и характера. Уже никак нельзя подвести человека и не добиться результатов, тем более, что результаты эти хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!
@user-tt5ig2mp8e
@user-tt5ig2mp8e Год назад
Мне 74 года. Носила рюкзак. Спасибо. Мне помогло! Голова по центру, и мне легко ходить теперь. Рука в тонусе и слегка двигается в такт движению. Спасибо!!!!!
@aleksandramis5793
@aleksandramis5793 Год назад
Спасибо за полезную информацию. Слушать вас интересно, излагаете всё просто и доходчиво. Прощаться не будем, говорим вам - до свидания. Ждём очередной выпуск вашего видео. Всего доброго!
@Syndrome380
@Syndrome380 2 месяца назад
Господь, спасибо, Антон. Мне 73 и я подписался, делал всю жизнь наоборот, а теперь делаю как Вы говорите. Моя жизнь разделилась на до и после, после этого видео .. храни вас господь
@ozon5543
@ozon5543 6 месяцев назад
Геометрия тела в пространстве,межмышечная координация -это искусство владеть телом ,помогая ему чувствовать ещё лучше
@user-tw7yx2tl4p
@user-tw7yx2tl4p Год назад
С первых секунд уже всё нравится! ❤
@elenaprekrasnaja8014
@elenaprekrasnaja8014 Год назад
Поздравляю с 1 млн.подписчиков!Это не предел.👍
@user-rr5hu1rl3i
@user-rr5hu1rl3i Год назад
Даёшь 5! От души
@user-dm8tp7cu2z
@user-dm8tp7cu2z 7 месяцев назад
Антон! Вы Мастер! Вы, как учителя-новаторы легко преподносят сложный материал, так и Вы как-то незаметно ставите нас на ноги. Признание и уважение!!!
@user-pl5sh4iz5x
@user-pl5sh4iz5x 8 месяцев назад
Я в полном восторге!!! Сейчас занимаюсь спиной, сутулость стала появляться, вдовий горбик…такие крылья накачала трапецивидные)))) Сегодня походила пальцами вперед и просто радовалась походке кипариса😂 Потрясающе!!!
@tatjanakafanova9279
@tatjanakafanova9279 Год назад
Спасибо Антон ! Ваши уроки позволяют смотреть в будущее с оптимизмом . Здоровья вам и благополучия.
@mayday9828
@mayday9828 Год назад
Спасибо! Очень весело и полезно! Моя поясница уже не болит! Вы-моё открытие!
@lilianegruca6759
@lilianegruca6759 7 месяцев назад
Спасибо большое, просто доступно и надеюсь эффективно
@user-mc8kf3wk6e
@user-mc8kf3wk6e 6 месяцев назад
Вы уникальный доктор , Боже храни этого человека и его семью, бесконечное вам спасибо.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-ob1sj7ww9q
@user-ob1sj7ww9q Год назад
Спаси Господь,Антон. Мне 65лет и всю жизнь я делала все наоборот. В результате болит вся спина. Такие простые упражнения,обидно,что никто раньше подобного не говорил. Жаль,что нельзя поставить сразу несколько лайков,все Ваши передачи заслуживают этого. Если бы еще можно было исправить внутренние органы каким-то образом,тогда все жили бы больше 100 лет.
@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t Год назад
Благодарю, Антон! Все записала, буду себя и внука выпрямлять... Вам низкий поклон....
@user-yt3ix2gm4e
@user-yt3ix2gm4e Год назад
Да, да, и я впервые за 70 лет слышу и ОЩУТИЛА это правильное положение руки, когда можно "поднять бокал или взять подаренные денежки " :)). Оказывается - работает в любом возрасте!!! Вот сама жизнь заставляет молиться за Вас, Антон, за Ваше здравие :)) И без шуток - БЛАГОДАРНА Вам, что ещё есть возможность помогать своему организму чувствовать бодрячок.
@oksanabagrij9261
@oksanabagrij9261 Год назад
​@@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t Год назад
@@oksanabagrij9261 все будет хорошо, надо С Божьей помощью приложить усилия, как советует Антон, будем здоровы! Главное- верить и все получится!
@user-hr9lo8rw6r
@user-hr9lo8rw6r Год назад
Висцеральный самомассаж живота (для внутренних органов) по Агулову
@galinapavlovna7166
@galinapavlovna7166 Год назад
Вам нет цены, как преподавателя для студентов. Вы очень хорошо объясняете, гармоничны, доброжелательны. Одним словом
@galinapavlovna7166
@galinapavlovna7166 Год назад
Доктор от Бога.
@user-hq1im4wj9r
@user-hq1im4wj9r Год назад
Вы такой юморной доктор милый
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Год назад
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
@carus_tkn
@carus_tkn 8 месяцев назад
Антон, огромное Вам спасибо!! уже долгое время не могла исправить осанку, что бы не пробовала, а боли мучали. после ваших советов моя жизнь на самом деле изменилась! спасибо!!!
@user-jk2dq5zm4w
@user-jk2dq5zm4w 7 месяцев назад
СПАСИБО ШЛЕМ ОТ ВСЕХ ВАШИХ ПАЦИЕНТОВ.БЛАГОДАРЮ БОГА , ЧТО ДАРИТ РОДИТЕЛЯМ ТАКИХ УМНЫХ ДЕТЕЙ И В ПОСЛЕДСТВИИ СПЕЦИАЛИСТОВ, УЧЕНЫХ И ТАКИХ, КАК ' УВАЖАЕМЫЙ АНТОН-.!!!
@user-su6lp4cf7r
@user-su6lp4cf7r Год назад
Спасибо большое! Смотрю Ваши видео, все упражнения, которые Вы показываете несложные и эффективные. Жду новые ролики с новыми упражнениями.
@larisazueva2496
@larisazueva2496 Год назад
Юморист Вы наш дорогой! Спасибо Вам за то, что помогаете нам оздоравливаться! Благо Дарим!
@user-yf7cy6tn8e
@user-yf7cy6tn8e Год назад
Дорогой наш человек!Большое вам спасибо! Божьей вам помощи в вашем труде! Лечить нас! Пусть все у вас будет хорошо!❤🌞🎄🎆
@user-kr3vm6fq4s
@user-kr3vm6fq4s 23 дня назад
Спасибо Док, начал работать по вашей методике, результат впечатляет. Еще раз огромное спасибо.
@365orangejuice7
@365orangejuice7 7 месяцев назад
Спасибо огромное Мучилась от боли всю неделю Поделала упражнение и всё прошло Чудо какое то❤
@user-vi1sy3ud8z
@user-vi1sy3ud8z Год назад
Вы прекрасный художник! Смотрю на ваших человечков и настроение поднимается!
@user-mo3em8mn6l
@user-mo3em8mn6l Год назад
Юморной врач с полезными и внятными рассказами, уже занимаюсь, лайк!
@user-ce2zi7gh5q
@user-ce2zi7gh5q 7 месяцев назад
Спасибо!Вам 100 лет прожить,чтобы ваше золотое сердце,профессионализм и дальше помогало людям вернуть себя к нормальной жизни.
@Alnca469
@Alnca469 8 месяцев назад
Антон, благодарю за то что вы рассказали как правильно нужно ходить, всю жизнь у меня был перекос и лопатки старалась сводить, но сегодня прошла и просто контролировала руку и оказалась это не больно и не напряжно как если бы сводить лопатки вместе! 😊🙏
@user-zu8jt3th1z
@user-zu8jt3th1z Год назад
Какое удовольствие смотреть и слушать Ваши ролики! Спасибо Вам, доктор!)
@hierarchyy
@hierarchyy Год назад
Антон, Вы просто прелесть! Как же приятно видеть Вас и слушать всё о чем Вы говорите! Спасибо Вам за то, что Вы есть!
@user-ks1ff3fl3c
@user-ks1ff3fl3c 7 месяцев назад
Антон,большое спасибо за урок! С Вами как всегда, интересно , вроде бы такие простые вещи, а многого не знаем. Просмотр,просто от души, молодец!
@user-qq3ql4zt5t
@user-qq3ql4zt5t 7 месяцев назад
Уже с удовольствием повторяю с вами вместе эти упражнения. Благодарю вас!
@user-dz2ln9qm9m
@user-dz2ln9qm9m Год назад
Красивый, грамотный, и с добрым отношением к людям. Восхищаюсь!!!!
@user-se5fy7xv7y
@user-se5fy7xv7y Год назад
Антон Владимирович, огромная вам благодарность, вы просто чудо, здоровья вам и всем вашим близким!!!!!
@user-zt3cl3xk4j
@user-zt3cl3xk4j Год назад
Антон Владимирович! Очень приятно слушать Вас и смотреть. Восхищена Вашей способностью говорить о сложном доступным языком.Все Ваши лекции записываю и очень сожалею, что раньше не могла открыть их для себя.Но лучше поздно, чем никогда. Огромная Вам благодарность.
@user-jx7qs6qw8h
@user-jx7qs6qw8h Год назад
Подписалась , юмор нравится 😂
@user-jx7qs6qw8h
@user-jx7qs6qw8h Год назад
@@user-zt3cl3xk4j х
@sergeytihonov1230
@sergeytihonov1230 Год назад
ещё одна ёбнутая.... тебя только могила исправит)))) и будешь горбатая!
@user-eh5xt1ic7j
@user-eh5xt1ic7j Год назад
Антон, смотрю вас не только , получая ценные знания, но и из- за вашего замечательного юмора !!! Безусловно , подписалась !😊
@user-vx2sj8yd2p
@user-vx2sj8yd2p 6 месяцев назад
Какой профессиональный доктор, его слушаешь со вниманием и рассказывает очень просто и доступно, и я бы сказала, очень приятный
@user-uu9le8xe7c
@user-uu9le8xe7c 6 месяцев назад
Да, ВЫ, Доктор, великолепны!!! Профессионал! Юмор! Отличное объяснение! Спасибо! ❤
@stepanvolk63
@stepanvolk63 Год назад
Как всегда все супер и упражнения хорошие, сразу тепло стало в районе лопаток и дышать легче. Спасибо большое за ролик 🙏! Лайк однозначно!
@user-cm4qu4xc4w
@user-cm4qu4xc4w Год назад
Один из нужных комментариев - это от человека, который сам проделал то, что советует автор!
@krestonosets68
@krestonosets68 Год назад
Тепло в районе лопаток - потому что вы там мышцы размякли.
@nataliyazyablova1167
@nataliyazyablova1167 Год назад
Спасибо Антон за прекрасное и море позитива!! Одно удовольствие вас смотреть! Теперь не ленимся , только вперёд и вперёд!!
@valeriamorozova7154
@valeriamorozova7154 8 месяцев назад
Здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш труд!!! Спасибо за эти упражнения; которые вы доступно показываете и рассказываете. Здоровья и счастья вам.
@user-sf4qj1lw1y
@user-sf4qj1lw1y 8 месяцев назад
Огромная благодарность за жизнь ,,после‘‘😊
@user-pp6mw4if1k
@user-pp6mw4if1k Год назад
Благодарю Вас, Антон, за чудесное упражнение! Очень нравится Ваше лёгкое и непринужденное, с Вашим юмором, изложение темы! Желаю Вам удачи!
@user-en6jl2vm3b
@user-en6jl2vm3b Год назад
0⁰⁰
@user-hz7gy2xh3d
@user-hz7gy2xh3d Год назад
Я сутулая всю жизнь. Теперь полюбила свою сутулость! Смотрю ваши видео. Очень все нравится. Исправляю и верю, что у меня будет прямая спина! Спасибо!
@norman8481
@norman8481 Год назад
У меня также было. Теперь радости нет предела.
@lana.8739
@lana.8739 Год назад
@@norman8481 применяете? Поделитесь подробнее как изменилась жизнь.
@user-wk7ns8pt5s
@user-wk7ns8pt5s Год назад
@@norman8481 через какое время вы убрали сутулость , у меня тоже такая ситуация, спасибо
@verajanvarev881
@verajanvarev881 Год назад
И я тоже, к сожалению, мне это мешает, но я уже не замечаю, если не увижу проходя витрину себя в отражении. Мои внуки ходят и дети 45 лет СЛАВА БОГУ прямо,не сутулясь... Прослушаю,может быть Что то изменится с моей спиной. Спасибо
@user-py7dl1xv6j
@user-py7dl1xv6j Год назад
Я избавилась от сутулости за несколько лет ежедневных занятий + бассейн 1 раз в неделю.Мне 51 год.
@elenakhasanova8141
@elenakhasanova8141 8 месяцев назад
Как оказалось, все дело в положении рук! Стоит их развернуть, и плечи автоматически расправляются. Гораздо легче контролировать руки, чем постоянно следить за спиной и расправлять ее. Спасибо огромное вам за это видео. Теперь буду следовать вашему совету, и надеюсь, что осанка быстро исправиться!!!
@user-vk3sy8bk9b
@user-vk3sy8bk9b 7 месяцев назад
Круто! Спасибо большое за информацию ❤️💪
@user-fw5oj5ju9e
@user-fw5oj5ju9e Год назад
Ну, Антон, спасибо за прямо- таки тайные знания, при сутулой спине надо обращать внимание на руки, единственный врач, который не только показывает упражнения, но и подробно всё объясняет, а у врачей в поликлинике кроме массажа и таблеток ничего не получишь, им точно выгодно наше не здоровье, а Вам Антон огромное пре огромное спасибо
@USER1587BL
@USER1587BL Год назад
Вам повезло ещё - у нас и массажа не получишь, только рекомендации по таблеткам и всё. Будьте здоровы!
@zorgen4
@zorgen4 Год назад
вы поработайте в поликлинике вначале. у вас не то что записывать ролики времени не будет, но и каменты строчить.
@ivvitan
@ivvitan Год назад
В поликлинике по 50 с лишним человек к ортопеду, а рабочий день у врача ограничен (тоже надо отдыхать). Так что, он чисто физически не может уделить каждому необходимое на консультацию время.
@user-yu6rr3jx8g
@user-yu6rr3jx8g Год назад
У нас врачи только на кошельки смотрят , никто нас не хочет лечить, черти наши врачи ))))) ещё на что нибудь пожалуйтесь . Люди не нужно жаловаться на врачей . Врачи те же люди . А лечить человека это действительно очень трудно , это вам блин не суп в столовой готовить и подругой перетирать, не ,,,блин ) хорош ныть люди . Поблагодарите автора за хороший совет и пожелайте ему добра . Все , не нужно больше всякой х…ни и соплей про какую то несправедливость по отношению к вам . Мироздание Справедливо изначально , любые отклонения это ваши ожидания и капризы
@makkamakaeva5514
@makkamakaeva5514 Год назад
@@ivvitan а для чего к врачу люди обращаются если он не в духе и не в силе принимать людей на приём ,я не понимаю если он не способен помочь своим пациентам,то врачу нечего сидеть на стуле в кабинете и занимать место врача.
@Alex_Fit_trainer
@Alex_Fit_trainer Год назад
Антон, благодарю за постоянный полезный контент! Глубокое уважение вам, что находите время на создание видеоматериала🤝
@user-mj1jf3gr1j
@user-mj1jf3gr1j 8 месяцев назад
Хотел поставить лайк. Оказывается можно только один раз его поставить. Все что вы говорите знают многие и понимают но забывают. А надо помнить . а ведь все просто . спасибо !!!
@user-gh7ts6jm2p
@user-gh7ts6jm2p 7 месяцев назад
Замечательные ,простые ,правильные упражнения. Спасибо Антон.упражнение вашего дедушки использую утром и вечером класс и других научила..❤❤❤ 2:43
@orlandoelena
@orlandoelena Год назад
Ура 👏, новое видео и новая полоса 🦓 будет жизни и приключений
@user-cc7rk3xm7j
@user-cc7rk3xm7j Год назад
Вы все правильно сказали. Это видео действительно разделило мою жизнь на До и После. Спасибо Вам =)
@user-sr9ss9xp4u
@user-sr9ss9xp4u 8 месяцев назад
Благодарю от всей души❤
@rayaportnoy3190
@rayaportnoy3190 6 месяцев назад
Гениально! Спасибо, Антон!❤
@user-zj9zd7dl3x
@user-zj9zd7dl3x Год назад
Антон,очень позитивный, молодой человек. Спокойствие распространяется в радиусе шести метров,вокруг Вас. Помощи Божией в Ваших добрых делах!
@natalliakarchynskaya501
@natalliakarchynskaya501 Год назад
Спасибо, Антон. Ставлю лайки и пишу сообщение, потому, что жизнь разделилась на "до" и "после". Желаю миллион подписчиков к Новому году, ты это заслуживаешь!
@user-vr1uk1fc9v
@user-vr1uk1fc9v Год назад
Я также жду, когда число подписчиков перевалит за миллион. И помогаю этому. Послала ссылку нескольким своим знакомым
@user-mf3iq2bj6n
@user-mf3iq2bj6n 6 месяцев назад
Слушаешь и забываешь о болячках.😂.просто волшебник.все легко и доступно.правильно говорят ,хороший доктор и словом лечит.желаю и вам и вашим близким здоровья и долголетия
@ekaterinasmirnova150
@ekaterinasmirnova150 6 месяцев назад
Благодарю Вас Антон...Делаю с Вами все упражнения,и честно говорю что чувствую прилив энергии,тепло в спине, и лёгкость!!! Супер...Будьте Здоровы и храни Вас Господь Бог!!!🙏🙏🙏😇⛪🌏🕊️🎙️🕺💃🌹🌹🌹💓🤩😘🤗
@user-rh8bm4ov3v
@user-rh8bm4ov3v Год назад
Классный доктор !!! Информацию всегда подаёт с добрым юмором, а юмор - он как опорный сигнал для того, чтобы человек лучше запоминал. Конечно же ЛАЙК и подписка. Спасибо большое !
@user-tk5ek4jw7v
@user-tk5ek4jw7v Год назад
Здравия желаю Вам Антон. Снимите ролик с разбором работы мышечных групп, связок при выполнении 5 тибетских жемчужин. И это позволит Вам значительно скорее преодолеть 1 млн. по количеству подписчиков. Ежедневно утром и вечером выполняю упражнения эти упражнения в течении 6 месяцев.Техника стала более менее. Плечи расправились, сутулость проходит, гиперлордоз немного уменьшился. Наклон таза вперед не проходит. Передняя поверхность бедра в сильном тонусе. Боль в пояснице прошла впервые за пятнадцать лет. Я понял , что на верном пути, необходимо продолжать.
@user-cm4qu4xc4w
@user-cm4qu4xc4w Год назад
На канале Векторный массаж и гимнастика (?) Станислав Черноног показал, как надо ставить на место ушедший вперед таз при сутулости - положить ладони на выступы гребней тазовых костей и передними пальцами надавить на таз, сдвигая его назад. Когда я так сделала - о, чудо, моментально ноги в коленках выпрямились, спина-шея тоже, вздохнула легко! Но долго так не продержишь - и опять спина согнулась и заныла...
@user-vo5lt7ny2r
@user-vo5lt7ny2r Год назад
Я вообще не видела 5 жемчужных упражнений, тоже хочется увидеть!!!!
@LarsenBK
@LarsenBK 8 месяцев назад
Большое спасибо Вам, Антон! Вы такой позитивный доктор - просто находка!
@user-hn9fc9hk5d
@user-hn9fc9hk5d 6 месяцев назад
Спасибо, Антон, очень нужно! Просто, как всё гениальное!❤
@irina723
@irina723 Год назад
Привет! Я - новый подписчик. И счастлива! У вас тоже глаза светятся счастьем в ожидании миллиона, и он будет! Мои тоже блестят счастьем, что я буду грациозная после такого блестящего урока! Браво! Спасибо!!!😊🧡😊
@user-et1lw3sx9c
@user-et1lw3sx9c Год назад
Огромное спасибо за ваше благородное дело жду вас с любопытством
@mrfreeman1831
@mrfreeman1831 7 месяцев назад
Без воды, всё чётко и понятно. Это аплодисменты Антон)
@user-ch5hb6hs2l
@user-ch5hb6hs2l 8 месяцев назад
Спасибо. Очень приятно было смотреть и слушать
@user-nt3mq1db7j
@user-nt3mq1db7j Год назад
Ура! Миллион подписчиков!!! Так много людей смотрят и ценят Вас,доктор! Даешь 2 миллиона!
@user-fk5ny5lu3e
@user-fk5ny5lu3e Год назад
Смотреть и ценить- это замечательно, ещё бы не ленились выполнять, вот, что главное! Тогда все не зря! Ведь мы можем легко портить осанку и вообще здоровье, а на исправление надо тратить усилие, и обычно, только когда болезнь заявит о себе, начинаем предпринимать меры! А осанка, это фундамент здоровья! Если правильная, значит и внутренние органы в порядке, а если осанка с отклонениями, значит какие-то органы страдают, и уже требуют внимания или уже лечения!
@user-zp4ke6lr7d
@user-zp4ke6lr7d Год назад
@@user-fk5ny5lu3e да, не знаю хватит ли сил исправить положение. Уже деформация позвоночника пошла, а может это возрастное?? Как-то легче сутулой ходить стало.. в возрасте все недостатки выползают наружу. Мышцы ослабевают.
@olessyaru16
@olessyaru16 Год назад
150 тыс за месяц?!) Ого! 👍
@olessyaru16
@olessyaru16 Год назад
@@user-zp4ke6lr7d а сколько вам лет? И что хотите исправить? У меня тоже самое, думаю что уже не получится, но есть небольшая надежда и все же лучше делать чем не делать!)
@user-si4cr4rk3s
@user-si4cr4rk3s Год назад
@@olessyaru16 Может,исправить не получится,но улучшить и поддерживать обязательно получится! Я возьму на вооружение эти упражнения.60 лет. По себе знаю-когда занимаюсь скандинавской ходьбой и упражнениями для грудного отдела-спина ровнее.Как по объективным причинам прекращаю на время.-"сдуваюсь".Не держится спина ровно.
Далее
Сочинская полиция
01:00
Просмотров 120 тыс.
🥇Путь Конора Макгрегора
0:35
Просмотров 608 тыс.
فيديوهات كرة قدم مضحكة 😂 #87
0:46