ОЙЖЕТКЕНДЕ ЭЛЬВИРА ЕРГАЛИНА: ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ - ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНЫМАУ БАҚЫТСЫЗДЫҚ КҮЙІНЕ АПАРА МА? 

Құрметті қыз-келіншектер, сіздерге арнап жасаған бұл жобамызда көптеген ақпараттар айтылды. Күнделігіңізге түртіп, жазып алуға кеңес береміз. Жазсаңыз есте қалады, біреуге айтып берсеңіз 2-3 есе есте қалуға сеп болады. Егер, бетпе-бет біреуге айтудан ұялсаңыз instagram, stories арқылы бөлісу нұсқасы бар. Даму жолындағы таңдау өз қолыңызда!!!

Декреттегі анамын, екі ұлым бар, аралары жақын, қатты шаршап қиналып кеткенде( баладан болсын үй істерінен болсын) Перизат ханымның подкасттарын тыңдаймын балаларым кедергі жасап 100 бөлседе😅. Айтқым келгені Перизат ханымның айтар ойлары өте терең мағыналы, сапалы ойлануға жетелейді, ісіңізге береке берсін!

Перизат, жаным сол! Өз идеяңызға, өз шығармашылығыңызға, замандастарыңызға деген махаббаттан туындаған осы жобаңыздың ғұмырлы, терең әрі қоғамға пайдалы болуына тілектеспін! Жүргізушілерге, түсірілім тобына, көрермендерге алғыс білдіремін. Әр қазақтың махаббаты тірі болсын!❤️

Молдир ханым, жургизуши болмай-ак койынызшы🥲

Уже 3 ші рет көріп жатырмын осы подкастты,арасына 2-3 ай салып)Қызығы сол,енді миыма кіріп жатыр айтқан әңгімелеріңіз) Рахмет үлкен❤Жақсы көрем🫶🏻

Мөлдір ханым маған подкастты тыңдауға кедергі келтірді. Ашу сезімін оятты каждый раз Элвира ханымның сөзін бөлген сайын. Значит она меня триггерит

Керемет, Пайдалы ақпараттар болды біз үшін. Сіздерге үлкен алғыс білдіреміз осындай пайдалы жоба жасап жатқандарыңызға. Эльвира ханымға да үлкеееен рахмет!

Тамаша! Сезімдердің 5 түрі барын білдім, өзімде ең көп тарағаны мұң екенін түсіндім. Барлығына мұңды қаптап қояды екенміз,енді алда осыны дұрыс шешуім керек😊Расыменде ішкі сезімімізге мән бермейміз. Әсіресе ата-ана ретінде балаларға сезімдерін таныстырып,оларды сыртқа шығаруды,бастауды үйретуіміз керек екен.

Әрбір қазақтың бұрынғы ауруынан айығуына,өзін тануға тырысқан әрбір бойжеткенге қажет ойжеткен екен🫶🏻 Басқаны білмейм өзім тілекшімін осы жоба ұзағынан болуға🤲Жоба авторларына алғыс.Команда мүшелеріне сәттілік еңбектеріңіз нәтижесін беріп,көрермендер көп болсын🤲

Құрметті ханымдар ең алдымен сіздерге көп-көп рахмет айтқым келіп тұр, осындай жобаларыңызға👍 қазақ тілінде, қыздар, әйелдер қауымына арнап неше түрлі ой мен бөлістіңіздер👍 осындай жобаның барына шын қуанып отырмын👏 Екіншіден, бүгінгі қозғаған тақырыптарыңыз өте өзекті тақырып. Оның өзектілігін біз түсіне бермеуіміз мүмкін, бірақ өміріміздегі барлық жайттар осы сезімдерге тіреліп тұрғанын бәрімізде осы шығарылымнан түсіндік деп ойлаймын. Керемет👏 ОЙЖЕТКЕН десе дегендей-ақ екен. Бұл шығарылымды әркім өз ойы, санасы жеткенше түсінді, қабылдады деп ойлаймын. Әрқашан осылай қазақ қыздарына өз ойларыңызды бөлісіп жүре беріңіздер дегім келеді. Осындай жобаларыңыз көбейе берсін! Өркендей беріңіздер!👏👏👏🫶

Мен Нұрбағыс менин Арай деген кызым бар 4ай болды осы кызым акылды, білімді, сау, саналы, сезимдерин таныган, пысык, бай куатты, бакытты миллиардер кыз болуын Алладан тилеймин Аллахым насип ет!!!

Сұрақ көп.Керемет шығарылым.Бітіп қалды ма не деп "мұңайып" қалдым😂.

Жұп жұмыр, сезімдер туралы ақпарат үшін Эльвира ханымға рахмет ❤️

Мен үшін керемет подкаст болды. Көптеген жаңа психологиялық ақпарат алдым. Эльвира ханым рахмет сізге. Арналарыңыздан әлі көптеген подкастар күтемін. Соңына қарай өз пікірімен білдірдім келіп тұр. Менің ойымша әйел адамдар арасында болғандықтан болар күлкі- ыржың көп болды. Осы кемшілікті ескермеңіздер. Және бір- бірлеріңізді тыңдап, кезекпен сөйлеу әдебі керек деп ойлаймын. Рахмет!!!

Өзімді тануда өте пайдалы болып жатыр бірнеше рет қарап түсіну керек ақпарат көп, Еңбектеріңіз өрге бассын Алғыс білдіремін

Рахмет қыздарым сезімдерді оңтайлы қолданудың шарттарын ұғындырғандарыңа.Өзекте мәселелер қозғалды.Осындай ұшқыр жастарымыз өздері дамығанымен қатар басқада адамзаттың дамуына атсалысып пікір білдіргендеріңізге.Жобаларыңның жолы болып оқырмандарың көбейсін

Ке-ре-мет!👍👏👏👏 көрпе жасап отырып ұйып тыңдап қаппын, кей жерден өзімді көрдім. Респект, қыздар!👏👏👏

Керемет, барлық қыздар тыңдау керек екен👍🏻❤ Рақмет сәздерге

Супер әңгіме болды. Мың миллион сұраққа жауап, ауруға дауа болды . Тек, тоқтамаңыздар !!!!

Эльвира өте қатты өскен!Керемет шығарылым!❤

Өмірдегі өте көп аурудың емі - Махаббат! Бүгінгі күннің цитатасы💝

Жаным мен қайда болдым 🤭 Бұл подкаст 1 ай бұрын шығыпты ғой 😅 Әсерлі әңгіме подкаст үшін рахмет қыздар ❤❤❤

Молдир компот😂😂😂👌карап кулип оырмын, сразу подряд карап отырмын еки подкастты. Как раз менин такырыбым, эмоциямды адыратып, озимди тусинуге, а то озимди накручиваю! (оте пайдалы, рахмет😉👌😍

Рахмет әпкелер 🥹🩷өмірімізге енгізіп,бірге өз өмірімізді қолға алайық деген мотивация берді👍

Өте пайдалы подкаст үшін мың алғыс, Қазақтың сұлу қыздар💐

Қажетті информацияны алдым, жаңа жақсы ақпаратпен таныстым,үлкен рахмет!🫂

Зор подкаст!Рахмет!😘

Керемет Эльвира Ханыммен тагы подкаст тусирсеныздер куанатын едик😍

Тым көп жүргізушілер, Мөлдір мен шашы қысқа қыз артық мына жерде, тақырып ашылмаған сияқты меніңше, білмеймін. Сосын Эльвира Ерғалина психолог дегенге мүлде келіспеймін. Журналист десеңіз келісер едім психологиялық кітаптарды көбірек оқыған. Психолог ретінде жүгінбес едім🙂

Жарадыңыздар. Ұлт қасіретін айтты бұл психолог. Қазақ тағдыры қиын болған. Мүмкін содан Перизат айтқандай "ұлттық сезіміміз мұң шығар. Катарсис дейді ғой. Мұң арқылы, қайғы арқылы адам жанының тазаруы. Меніңше бұл сезім жаңа сілкініс жасау үшін керек. Мөлдір туралы айтпаппын ғой. Әзілдеп үнемі күлдіріп отырды. Мөлдір, мұңаймаңыз. Сілкініп шығыңыз. Керемет жансыз. 💖🤗

Алла разы болсын! Көп ой түйдім! Жақсы қыз тақырыбы керемет кетті! Миым бомба болды❤

Жандарым, қазақтың қара көздері, Эльвира Ергалина өте жасанды болып көрініп отырды "женственность" образына кіріп. Алдыңғы сұхбаттарын көрген соң айтып жатырмын. Әркімнің басында әрқалай жағдай. Барлығының өмірі бір сценарийде емес қой. Мұнда көп "навязывание" своих психологических травм на других болып кеткен сияқты. Есть люди, у которых были и другие травмы недели там посягательства на их личные границы. Как-будто, вы, только научились защищать свои личные границы, только научились любить себя и пытаетесь "научить" теперь всех. Попахивает газлайтингом, это типа твои проблемы, твое мнение х*йня, а вот у меня. Ты не умеешь себя любить, а вот я. Махаббат, қуану деген не ол деген сұраққа нақты жауап ести алмадым. Много воды, меньше конкретики. Может да вы хотите чтобы, каждый человек шевелил своими извилинами и нашел сам ответ. Но, если даже не имеете образное представление о чем говорите, не стоило лезть в эту тему. А то получилось, "Я знаю что это такое, но, вам не скажу" Еще, это кажется так, человек начитался несколько психологических книг, посетил несколько психологов, коучей, тренингов и теперь вещает нам как психолог. Ничего против этих девушек не имею. Это мое сугубо личное мнение от просмотренного подкаста.

қазіргі уақыттағы 4рет рет көрдім, өте сапалы. қазақ коғамына өте мұқтаж дүниелер айтылып түсіндірілді. эффект уау❤ жандарым сол, алла істеріңізге береке берсін🤲🏻😙Элвира ханыммен тағыда эфирлер күтемін😀

Керемет подкаст үшін көп көп рақмет! ❤

Жаксы ойлар айтылды, өзіме керек мәліметтер алдым. Өте тамаша

Өте пайдылы болдыы, рақмеет сіздерге!

Біз үнемі біреуді өзгерткіміз келеді,ол өзгерсе бақытты боламын,-деп ,ойлаймыз.Бірақ біздің мақсатымыз оларды емес ,өз-өзімізбен жұмыс жасап,алдыға қарап дамып,тек оларға деген көзқарасымызды ғана өзгертсек болды.

Өте керемет, пайдалы подкаст! Рақмет Сіздерге! 😘😘😘

Осы бағдарламада біраз түртіп алар ойлар болды. Ең бастысы, адамның бойындағы күнделікті өмірде сезініп жатқан сезімдерін түсініп,сезініп білу керек екенін ұқтырды. Адамның өмірде өз жолын таппай, ар іске бас сұғып айналысып, бойдақ адамдар өз серіктерін таба алмай, тани алмай жүргені - өз сезімдерін тани алмағаннан екенін білдік! Ең бастысы адам өзін түсініп өзіне не керек екенін біліп, сезімдерін сезініп жүрсе бәрі жақсы болады екен 🫰🏻👍🏻

Негізгі эмоционалды интеллект өмірді қалыптастырады. Эмоция➡️ой➡️әрекет ету ➡️әдет➡️өмір. 2 жыл психотерапиядамын. Әсері керемет. Өзімді түсініп сезудемін. Жаныммен денемнің байланысы жоғалған екен. Өмірім енді ғана басталды деуге болады, жасым 38де. Өзімнің эмоциямды түсінгенде ғана басқа адамның эмоциясын түсінеді екенмін. Менде ұят сезімі көп екен. Тіпті өмірім шектелген, қорқыныштарым көп

Нағыз керек кезде осындай подкаст шыққаны жақсы болды қазір после родовой депрессияда жүрген едім уже сезімдерім басқара алмайм

Бәрі керемет. Тек болмайтын жырқылды қысқартсаңыздар. Өздерің айтып, өздерің күліп. Көрерменге әңгіме керек, жарасымсыз қысыр әзіл емес. Сіздерге күлкілі шығар, бірақ маған күлкілі емес мысалға. Бауырсақты қолмен ұстап қықықы деп((

Эльвираны түнгі студиядан басқаша көруші едік😅 уақыт өте келе керемет болып өзгеріпті молодец ❤

Өте керемет. Көп психологтар ата ананы кінәлап, бірақ оны терең айтпайды. Эльвира ханым көбісін дұрыс айтты. Азық алдым подкасттан.

Көзімді сығып алдым, рақмет👍

Өзіме пайдалы болды🙌🏻

Үлкеееен рахмет сіздерге❤

Негізі подкаст күшті болды❤

Өте пайдалы болды❤️

Эльвира ханым өте пайдалы ақпараттармен бөлісті, үлкен рақмет, бірақ Асел ма кім сол қыз мамонт, мамонт деп Дарвин теориясына жатып алыпты ғой… өкінішті әрине әлі де соған сенетін осындай жастардың барына…(((

Рақмет 👍👍👍

Бір рет қана емес екі-үш рет қайталап көретін пайдалы подкаст болды❤️

Жоба ғұмырлы болсын!

Мына психологың таза комедия ғой, сол баяғы эльвира сөзінде су көп азық аз, мөлдірдің жыны кеп отыр манипуляциясына)))

Өте жүйелі,мықты 🥰

Бұл подкастка көрермен болу үшін не істеу керек? (Ақылы болса да) жолдарын, байланысын айтсаңыздар

Қайырлы кеш! Ельвира ханыммен сұхбат болды деген күннен бастап көруге асық болған едім. Бекерге болмапты😅 біраз ой түйіп, түсініп қалдым. Шыныменде өмірде барлық дерттің емі махаббат. Мөлдір ханым жарады екен мені не үшін шақырдыңдар дей ма😂. Маған бұл көңілді бір құрбылардың отырысы сияқты әсер берді: демалып қалады екенсің❤ Эльвира ханым Перизат ханымның психологы болса,расыменде Мөлдір ханым мен жас қызды не үшін шақырды 😂. Екеуі тақырыпты ашып беретін еді. Ал негізінде Эльвира ханым сіздің айтарыңыз бұндай бір сағаттық жазбаларға сыймайтын шығар❤ Барлығы үшін рақмет. А кстати рақметті не үшін жазамыз деген сұраққа жауап бергім келеді: оны миымызды позитивті ойлауға дағдылау үшін жазады.

ИншАлла білімді үш қыз келді, менің ойымды қайталап айтқандай болды, 20 жасымда 20 жыл бұрын осы тақырыпқа ұқсас тақырыпты талқылаушы едім, қоғамның өзгергені ма әлде ой ұқсастығы ма, ол кезде түсінбейтін расымен, мүлдем ұғына алмайтын қатарластарым, тіпті ересектер де.

Өте керемет! 👏👏

Біз 5 ағайындымыз.Кенжеміз жалғыз інім 92 жылғы ,мектепті бітіре сала оқыды ,жұмыс жасады.Бірақ осы 7-8 жылдай інім бізден алыстады тек компютерде отырады.Күндіз ұйықтайды,түнде жалғыз өзі компада отырады.Ешқайсымызбен араласпайды,жалпы үйден мүлдем шықпай қалды.Інім үшін қатты уайымдаймын ,ішпейді ,шекпейді ешкіммен араласпайды.Өзімен-өзі .Бірақ қалай мотевация береміз,қалай көмектесерімізді білмейміз өте қиын екен

Мына жерде отырған спикерлерге жүргізушілерге отыру өте қиын боп тұрғаны ютубтан қарап отұан мені қинап жіберді. Столмен көрпе қойса әлде қайда дұрыс болар ма еді деймін. Арқаға сүйеу болмаса да алдағы столға сүйеніп отырған омыртқа мен аяқтардың ауыртпалығын азайтады. Әсіресе Мөлдірге биік каблукпен отырған қиын боп тұрғанын қатты сезініп тұрмын. Жалпы тақырып жақсы талқыланды. Көзі ашық жастар көбее берсін. Әттең менің 20жасымда осындай контенттердің болмауы, тым құрмаса радиодан осындай тақырыптар талқыланбағаны өкінішті.

Перизат, бұл подкастты өзің жүргізе берші.

Мына подкасты табигатта тусірсең керемет болатын сияқты. ❤

Мөлдір ханым көп бөледі екен. Соңына дейін тыңдасаңыз, бөлмей қонақты.

Мөлдір такая конкретная👌🏼

Мұң қазақтың ұлттық сезімі 😁👍

Сәлеметсіздер ме! Жалғастыра берсеңіздер! Керемет Отандық бағдарлама👍🏻

Жақсы подкаст, алар білім көп болды, пайдасы тиді💞

Тағы да подкасттар күтемііз!

Эльвира ханым❤❤❤

Керемет өтті. Ельвира Ерғалинаға сұрақ?Әлгі "жақсы қыз" деген қасиеттің ішінде Өзің жоқсың дедіңіз? Ол өзің деген кім? Қандай болу керек ол адам?

Пайдалы, керемет, рахмет улкен💥❤🤗

❤❤❤Керемет қыздар тек алға❤

Эльвира Ергалина ❤️

Перизат ханым! Студияда жарык болса жаксы болар еди. Молдир ханым екеуиниз карангы фонда отырдыныздар.

Актуальды тақырып👍🏻 1 деммен көрдім дей алмаймын🥲 Мүмкін менде ешқандай травма болмаған соң ба, мына психологтың айтқандары мүлдем ұнамады) біреулер үшін мықты білімді көрініп тұрған шығар, менің көзіме олай көрініп тұрған жоқ))) Мөлдір нақты сұрақтар қойып жатыр, психологтарыңыз жауаап бере алмай жатыр 🥲

Рахмет улкеннн

Таймкодтар қойсаңыз жақсы болар еді

Мөлдірді әнші ретінде сөз жоқ, бірақ сөйлеп отырған адамның сөзін бөле бермей тыңдап үйрену керек. Тыңдау сөйлеуденде маңызды қабілет.

Жасыл Жасылдагы ушинши кыз оте жаксы сурак койды

Керемет 🔥🔥🔥

Сіздерге үлкен рахметімді айтамын!! Аллам разы болсын!! ♡ сезімдер жайлы біраз ақпараттар алдым

Перизат ханым өтиниш психолог бирнеше жылдан бери опытный маман @Ая психолог маманды шақырыңызшы,,🙏🙏🙏

Тайм код болса жақсы болар еді

Рақмет😍😍❤️

Можете пожалуйста ещё раз объяснить какие характеристики должны быть у хорошей девочки? Я поняла что это не диплом и тд, должен быть здоровы эгоизм. Но что это значит? Примером, если можно 🙌 спасибо заранее, процветания подкасту 👍

Перизат обожаю сизди 🥰 , Елвира любовь кой❤,

Осындай дүниелер көп болса екен

Туй махаббат,куаныш калай сезінеміз деген суракты созып жіберді ғой. Одное тоже кайталай беріп. Асыкпай шайнап кетті. Алдында да сурак болып еді балаларымызға сол сезімдерді калай сезінуіне көмектесеміз дегенде де толык жауап болмады. Просто Гугл информация болды если честно бул выпуск. Жандарым сол куанган сәтінде , кулімдеген сәтіңде сол секундта "стоп" деп ішіңнен өзіңе сурак кой. - бул куаныш неден болып тур? - маған унап жатыр ма? - куанганда бакыттымын ба? -маган унап тур ма бул сезім? Унап турса айт өзіңе шынайы Ия унап тур де. Сонда куанганда бойында дофамин гормон бөлініп,сол гормондар өсе береді. Яғни өміріңде куана беретін ситуациялар да часто болатын болады. Сондықтан әр сезімді дер кезде устап алып,унап тур ма унамай тур деп сурак койып шынайы өзің жауап беру керек.

13:25те қатты күліп жібердім, 🎧 пен😊

Өтееееее керепет подкаст🎉🎉😍😍😍☄️

Таймкод жасаныздаршыыы🙉🙉🙉🙉🙉

Бетімен кеткен тақырып болды. Ашық жауап болмады. Жалпылама айтып ғана өтті.

Өте пайдалы болды🫶🏻

Алғыс айтамын. Өзекті мәселе. Әлі де халыққа жеңіл жетедіндей сценарий қойылса. Реклама жақсы болу үшін социальный эксперимент қойылса. Сіздерге қалай қатысса болады?

Эльвира ханым сізбен жеке консультация алу ға болады ма Ұлымды алып барсам Алматы қаласында

Ең қатты ұнаған, ең пайдалы подкаст болды. Сіздерге көп рақмет!

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Жүргізушілер қайта қайта жағаласып қоймады ғо

куштииии❤