Тёмный

Омега-3 кислоты: 10 простых ответов на 10 простых вопросов 

Доктор Комаровский
Подписаться 3,6 млн
Просмотров 116 тыс.
50% 1

Сегодня мы продолжаем обсуждения темы омега-3 кислот, поднятой в нашем предыдущем видео - • Омега-3 кислоты. Что н... . Как и обещали, отвечам на основные вопросы - когда, кому, сколько, как долго, где взять и кое что другое, важное-акутальное.
***
California Gold Nutrition - качественные продукты для ежедневного здоровья. Бренд основан в 2013 году в Калифорнии, США. Премиальное качество ингредиентов, научно доказанная эффективность и безопасность. Без ГМО, глютена, сои, искусственных красителей и усилителей вкуса. Оптимальные цены. Прямая быстрая доставка в Украину.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества - bit.ly/40ViIfx
California Gold Nutrition, Омега 800, рыбий жир фармацевтической степени чистоты -bit.ly/40VhrVS
Дополнительная скидка по промокоду KOMAR
Наше предыдущее видео - • Омега-3 кислоты. Что н...
Тайм-коды:
00:00 - Актуальность.
01:13 - Когда надо принимать омега-3?
01:56 - Кому надо принимать омега-3?
02:31 - Где брать омега-3?
06:08 - Сколько омега-3 принимать для здоровья?
07:10 - Сколько омега-3 принимать детям?
08:24 - Омега-3 и беременность.
09:52 - Какая длительность курса омега-3?
10:24 - Что будет при передозировке омега-3?
11:27 - Анализы на омега-3.
12:37 - Рыбий жир и другая еда.
13:10 - 2 важных предупреждения!
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
RU-vid:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

Опубликовано:

 

15 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 188   
@notwellknownuser87241
@notwellknownuser87241 11 месяцев назад
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Ваши видео!
@ekaterinalevshina631
@ekaterinalevshina631 11 месяцев назад
Дорогой наш доктор! Спасибо! ❤
@rinaburgas1133
@rinaburgas1133 11 месяцев назад
Евгений Олегович ❤спасибо за то что Вы и Ваша команда делает!
@Travel_8888
@Travel_8888 9 месяцев назад
Какой замечательный доктор 🥰
@aromatherapeut368
@aromatherapeut368 11 месяцев назад
Всегда рады вас слышать ❤
@Yevhenia3385
@Yevhenia3385 11 месяцев назад
Благодарю Вас доктор! Ваши консультации всегда своевременны и интересны!
@nelyanelya487
@nelyanelya487 11 месяцев назад
Большое Вам спасибо, ДОКТОР!!!
@user-mc3sm3np8q
@user-mc3sm3np8q 11 месяцев назад
Дякую, пане Докторе. Цікаво і як завжди корисно
@user-ke4vb1tf3o
@user-ke4vb1tf3o 11 месяцев назад
Большое спасибо! Всё чётко и ясно!
@yhy202
@yhy202 11 месяцев назад
Спасибо доктор за подробный и развёрнутый рассказ
@shalalahabibi7770
@shalalahabibi7770 9 месяцев назад
Спасибо, Доктор!
@user-nm6eg8wp7r
@user-nm6eg8wp7r 27 дней назад
Огромное Вам спасибо, Евгений Олегович! Всё понятно, всё весьма убедительно!
@user-lu9dq3wr3m
@user-lu9dq3wr3m 11 месяцев назад
Дорогой, любимый, обожаемый, уважаемый, замечательный, ЕвгенийОьегович!
@user-qp2tr7uu3c
@user-qp2tr7uu3c 11 месяцев назад
Вы так изменились ) прям не узнала , видимо я старые видео всегда смотрела а это свежее) много лет жизни вам , всегда прислушиваюсь
@user-lr4gp2cf4i
@user-lr4gp2cf4i 7 месяцев назад
Здравствуйте,как интересно Вы рассказываете,я подписалась...спасибо
@innak8151
@innak8151 11 месяцев назад
Спасибо за вашу работу,Евгений Олегович
@user-SergijUA
@user-SergijUA 11 месяцев назад
спасибо Евгений Олегович, как всегда простыми словами о сложных вещах. Здоровья Вам и вашим близким, мира после нашей Победы нам всем
@user-ke5pi7gw3m
@user-ke5pi7gw3m 4 месяца назад
Благодарю вас, вы так хорошо объясняете .
@user-ys4sn9jq2j
@user-ys4sn9jq2j 3 месяца назад
Спасибо и здоровья вам наш дорогой доктор от БОГА
@user-sm6nv3zz1r
@user-sm6nv3zz1r 11 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ 😊❤
@halynaovchynnikova1054
@halynaovchynnikova1054 11 месяцев назад
ДУЖЕ ДЯКУЮ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
@user-yz4gw1ee8v
@user-yz4gw1ee8v 11 месяцев назад
Спасибо, четко и ясно
@user-ng6gi6hm6l
@user-ng6gi6hm6l 4 дня назад
Спасибо умный ,добрый доктор
@oksanaukrainka1640
@oksanaukrainka1640 11 месяцев назад
Дякуємо, корисно,як завжди.
@Barak_Neabama
@Barak_Neabama 5 месяцев назад
Спасибо большое Вам, Доктор! На Ваших здравых советах,мы вырастили и растим наших детей
@ShKh
@ShKh 2 месяца назад
Получила все ответы на свои вопросы, спасибо большое ❤❤❤
@user-oi9rg5pk7n
@user-oi9rg5pk7n 11 месяцев назад
Дякую, Любий Доктор!!!💛💙
@user-oe2cj4zv3u
@user-oe2cj4zv3u 11 месяцев назад
♥️♥️♥️ Красавчик Браво
@user-tw2wb8bp9n
@user-tw2wb8bp9n 11 месяцев назад
Спасибо огромное!
@surgery-healthcare
@surgery-healthcare 11 месяцев назад
Спасибо, коллега. Чтобы отпали вопросы по видам рыб, то стоит подчеркнуть: омега 3 много в морской глубоководной рыбе, которая питалась мелкими рачками /крилем /водорослями. Именно эти мелкие обитатели холодных морей, водоросли содержат наибольшее количество омега 3. Конечно, в речной рыбе или рыбе, выращенной в искусственных условиях будет гораздо меньше этих 3 омега жирных кислот. Спасибо Вам, Евгений Олегович, за просветительство. Стараюсь тоже по мере возможности добавлять полезные материалы не только для врачей, но и для пациентов. Профилактика - это основа медицины и плох тот врач, который концентрируется только на лечении, забывая о профилактике.
@user-gn2yo7lq9v
@user-gn2yo7lq9v 11 месяцев назад
Плох тот пациент который игнорирует и лечение и рекомендации по профилактике доктора… а таких 90%
@surgery-healthcare
@surgery-healthcare 11 месяцев назад
​@@user-gn2yo7lq9v К сожалению, Вы правы.
@user-xr5pu2fi9u
@user-xr5pu2fi9u 11 месяцев назад
Спасибо доктор, абажаю ваш канал❤ А ёжики ваши на заднем плане это что то, моя доча сказала мама купи и мне таких😂😂😂❤❤❤❤
@user-ck1ue1wc8z
@user-ck1ue1wc8z 11 месяцев назад
Спасибо доктор.
@user-vh7oq1gx7c
@user-vh7oq1gx7c 9 месяцев назад
Чудова картина на стіні! Їжачки милі! Ви, як завжди, супер ❤
@user-zn5yn2gx3k
@user-zn5yn2gx3k 11 месяцев назад
Євген Олегович,ДЯКУЄМО! БЛАГОСЛОВЕН ГОСПОДЬ НАШ! БЛАГОСЛОВЕННЯ ГОСПОДНЄ НА ОЛЕГА ТА ЙОГО СІМ'Ю!
@nikaviva2
@nikaviva2 2 месяца назад
Вялікі дзякуй за вашу працу і добрае сэрца! Як звычайна ўсё дакладна і па справе
@user-pg4te3in1f
@user-pg4te3in1f 11 месяцев назад
Спасибо большое
@LexaFedorov
@LexaFedorov 11 месяцев назад
*Спасибо)*
@user-eq8rl9pq7x
@user-eq8rl9pq7x 11 месяцев назад
Спасибо доктор внимательно смотрю ваши рекомендации. Верю. Залужному збройным силам комаровскому
@user-zf2fg5hk8w
@user-zf2fg5hk8w 6 месяцев назад
Вірю Господу Богу, Залужному та повадаю Комаровського та доктора Петріка
@user-gf8ev1yr4v
@user-gf8ev1yr4v 3 месяца назад
Доктар без гранiц! Щчыра дзякую!
@user-pv4hz5vq4j
@user-pv4hz5vq4j 11 месяцев назад
Дуже чітко, інформативно, професійно! Дякую!
@nairapirumyan3379
@nairapirumyan3379 6 месяцев назад
Doctor, Vi super!!!!!❤😊
@fridakrymhand1167
@fridakrymhand1167 11 месяцев назад
Спасибо
@user-wq9qw3hj2v
@user-wq9qw3hj2v 11 месяцев назад
Дякую докторе❤❤❤
@user-ph4qh9sb1w
@user-ph4qh9sb1w 11 месяцев назад
Спасибо Вам! Я тоже из России! Очень доверяю всем Вашим советам и рекомендациям!
@valentinaiatic1525
@valentinaiatic1525 9 месяцев назад
да а рекомендует Американскую ерунду
@yuliyalinko905
@yuliyalinko905 8 месяцев назад
Спасибо большое, обожаю ваш канал за огромное количество полезной информации. после вашего видео начала принимать эваларовскую супер омегу 3-6-9. тк понимаю что для организма она очень важна, а рыбу я не ем ни в каком виде
@mykolafisko4356
@mykolafisko4356 11 месяцев назад
Я вже років 4 п'ю омега 3 кожен день,і в мене перестала боліти спина,тому що були болі в спині через сколіоз,і добре почав бачити вночі 😊,а так настрій і самопочуття ліпше...
@user-cy9ot7ogrk
@user-cy9ot7ogrk 11 месяцев назад
Виробник який ?
@alena8vasuki
@alena8vasuki 11 месяцев назад
спасибо
@user-vx8ef3rm4c
@user-vx8ef3rm4c 7 месяцев назад
Витамин с нужно принимать совместно?
@user-gy9jh8mm4k
@user-gy9jh8mm4k 11 месяцев назад
Підтримую питання про колаген . Чи допомагає колаген профілактиці хвороб суставів?
@user-sz6fz6uz1o
@user-sz6fz6uz1o 3 месяца назад
Можно есть Омегу при приеме лекарств от язвочек в желудке?спасибо
@VideoForLadyRealLife
@VideoForLadyRealLife 6 месяцев назад
Спасибо за информацию. Я принимаю эваларовскую двойную омегу-3, беру из-за высокой дозировки и сырья качественного. До пила зарубежку, но сейчас выгоднее эту омегу брать, ибо в цене все выросло.
@user-qs4vj5el5n
@user-qs4vj5el5n Месяц назад
От Эваларовской омеги я попал в больницу с отравлением , параша !!!
@VideoForLadyRealLife
@VideoForLadyRealLife Месяц назад
@@user-qs4vj5el5n Ужас конечно попасть с отравлением в больницу. Но а вы прям исследование провели или вам в больнице сказали? Жкт же может среагировать на все что угодно, та же еда или ротавирус. У меня сколько знакомых принимали-все нормально. Да и в России бады проходят тщательную проверку, сертификаты всякие получают...
@elmiralimovna
@elmiralimovna 9 месяцев назад
Спасибо вам большое
@TomkaKrytak
@TomkaKrytak 3 месяца назад
Срасибо
@user-jf2rj2cn9u
@user-jf2rj2cn9u 10 месяцев назад
Очень полезное видео. Я тоже даю своему ребенку Омегу-3 для развития мозга, в виде мишек эвалар омега, так как они вкуснее и ребенку нравятся больше, чем обычные продукты.
@dmitry382
@dmitry382 10 месяцев назад
Скажите, пожалуйста, для чего ребенку давать БАДы? Он у вас не ест рыбу?
@Inspiration_CA
@Inspiration_CA 11 месяцев назад
Доктор, расскажите, пожалуйста о приёме КОЛЛАГЕНА. Нужно ли его принимать, и если да, какой посоветуете? Спасибо большое 😊
@Irina-ql8oq
@Irina-ql8oq 11 месяцев назад
Да, про Омегу 👍 всё понятно, спасибо доктор! Про коллаген видео будет очень актуальным! Сейчас Бады это тренд ✌️
@user-qq7bj2zp3o
@user-qq7bj2zp3o 6 месяцев назад
Согласен 👍
@user-cc1qq3th3s
@user-cc1qq3th3s 5 месяцев назад
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можнщо ли вместе принимать Д3, омега 3, коллаген?
@user-lx6wj6dz7b
@user-lx6wj6dz7b 11 месяцев назад
Супер компания пользуюсь давно
@selenaMJforever
@selenaMJforever 11 месяцев назад
ежики на заднем плане )))))) милотааааа
@yurakhegaydiy
@yurakhegaydiy 11 месяцев назад
Попробуйте корейскую, сертификат качества. 180 капсул на 3 месяца. 18$
@Svetozavr23
@Svetozavr23 4 месяца назад
А с чем пить, чтоб кислота не нарушала жкт? Имеется ввиду с каким витамином?
@elizavetasitnikova3574
@elizavetasitnikova3574 11 месяцев назад
Добрый день. Люблю Ваши видео и про витамины в том числе. Получила ответы на все вопросы за исключением одного. Американский врач Дейл Бредесен в своей книге "Нестареющий мозг" указываетна то,что с определенного возраста организм перестает усваивать витамины,по этому не достаточно просто принимать витамины,а нужно принимать активную их форму (активная форма магния например)Доктор,обьясните пожалуйста чем отличается просто витамин(минерал) от его активной формы. Слова Бредесен правда или "фуфламицин"?
@elleann4386
@elleann4386 10 месяцев назад
Розкажіть про колаген )
@user-nl6wu8ng6f
@user-nl6wu8ng6f 11 месяцев назад
Дякую , лікарю, мабіть і я придбаю , бо довіряю вам! А я і без лікаря розумію, що рибу вживаю на свята! 😂😂😂 Звісно частіше, але точно не так часто, як потрібно!❤❤❤❤❤
@user-pc7fv4ue7e
@user-pc7fv4ue7e 3 месяца назад
А можно ли принимать омега-3 вместе со статинами и антикоагулянтами ?
@user-lf9vl6et3n
@user-lf9vl6et3n 8 месяцев назад
❤❤❤
@user-zr3nk7wx9k
@user-zr3nk7wx9k 11 месяцев назад
Вкусная морская рыба? Авокадо? Я пенсионер, и для меня это фантастика, спасибо, что подсказываете более дешёвые альтернативы, ❤
@liu6526
@liu6526 11 месяцев назад
Вот вопрос: точно вит.А? В омеге вит Е есть ..про А никогда не слышала..и не написано нигде..Можно уточнить?
@No_Da_ri
@No_Da_ri 11 месяцев назад
👍👍👍
@user-um9eb1oi9s
@user-um9eb1oi9s 11 месяцев назад
Большое спасибо! Доктор, в поджаренных орехах сохраняется омега-3, витамин Д и др полезные вещества? И часто слышу, что рыба накапливает свинец, ртуть, кадмий , что безопаснее есть рыбёшку небольшого размера (должна целиком помещаться на тарелке). Как понять, что рыба не содержит большого количества тяжелых металлов, и сколько грамм морской рыбы необходимо съедать в неделю?
@user-nl7fz4wq1p
@user-nl7fz4wq1p 6 месяцев назад
Евгений❤
@goodeveningwearefromaustralia
@goodeveningwearefromaustralia 11 месяцев назад
👍🔥
@olegatory
@olegatory 9 месяцев назад
У меня как раз омега этой фирмы. Но многие пишут, что она не очень хорошая. Но на 1 месте на iherb
@user-qs4vj5el5n
@user-qs4vj5el5n Месяц назад
👎🏿👎🏿👎🏿
@user-xe6go2qz3y
@user-xe6go2qz3y 11 месяцев назад
Информации в интернете очень много про омегу и начинаешь путаться и сомневаться.. слышала что омегу в капсулах делают из печени морской рыбы, а в печени ртуть.. Или например если в чистом виде кушать рыбу, важно ли что она дикая или фермерская..
@dmitry382
@dmitry382 10 месяцев назад
Все зависит от степени очистки конечного продукта. Именно поэтому не стоит покупать самые дешёвые препараты с Омега 3.
@pdpd6000
@pdpd6000 11 месяцев назад
Лучи поддержки Олеговичу от русских!
@user-pb3lm8fc6p
@user-pb3lm8fc6p 11 месяцев назад
Уважаемый Евгений Олегович! Хотела заказать препарат Омега - 3, но консультант спросила есть ли проблемы с желчным? А у меня действительно камни в желчном. Предложила проконсультироваться с врачом, но хороших врачей узкой специализации у нас нет. Вопрос: Действительно ли при желчекаменной болезни нельзя принимать Омега - 3?
@lanell666
@lanell666 11 месяцев назад
В таком случае нужно убрать все жири из рациона
@sachl1ch
@sachl1ch 4 месяца назад
А как же жить организму без жиров? ​
@kasparssoms5176
@kasparssoms5176 3 месяца назад
Клеточная мембрана меняется 120 дней так что 120 дней надо пить омега 3 ! Но я пью омега-3 каждый день уже. 15 лет, только у меня стабилизатор не Е витамин, оливковое масло Но лучше сдать анализ крови, с пальца ( на Омега 3.6.9 ) посмотреть какой баланс
@ludmilayarova1704
@ludmilayarova1704 11 месяцев назад
Жаль, на мой вопрос не ответили. Но все равно, спасибо!
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 11 месяцев назад
На халяву не получиш ответа!
@nanishubladze8081
@nanishubladze8081 2 месяца назад
Спасибо❤❤❤
@katefox5811
@katefox5811 11 месяцев назад
Дякую!
@user-tl7cj2ed2j
@user-tl7cj2ed2j 9 месяцев назад
Родители давайте детям витамины, особенно омега-3, это важно не только для мозга но и для всего организма в целом. Я сама принимаю омега, а детям даю эваларовские мишки омега. мой ребенок прекрасно себя чувствует и физически, и морально.
@sunnycherrysea8800
@sunnycherrysea8800 11 месяцев назад
Ну вот, а где же ответ на вопрос "надо ли отменять приём препаратов вит.Д при начале приёма рыбьего жира?"
@Anna_Gribkova777
@Anna_Gribkova777 11 месяцев назад
От ваше питання напевне найважливіше 😂 Вітамін Д потрібно приймати постійно. Відміняти його лише у випадку, що у вас завищений показник вітаміну Д.
@generodin1187
@generodin1187 11 месяцев назад
@@Anna_Gribkova777 Переизбыток витамина Д не лучше его недостатка, а некоторым людям (в зависимости от сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей) даже рекомендованные дозы не подходят. К тому же нормы витамина Д в крови тоже отличаются: в Европе это 30-100 мг. а в США 20-50 мг.
@user-lx6wj6dz7b
@user-lx6wj6dz7b 11 месяцев назад
Но ведь уже доказано что омега3 при замораживании разрушается и частично разрушается при термообработке
@user-cp1ux1je7v
@user-cp1ux1je7v 11 месяцев назад
Очень хороший человек ❤ Мира, Добра, Здоровья! Я , из России, очень сочувствую и осуждаю нашего деда П.
@Irina-cw4lw
@Irina-cw4lw 11 месяцев назад
Дякуємо
@user-uc7ew8sx7m
@user-uc7ew8sx7m 9 месяцев назад
Господи , хоть здесь можно без политики . Задолбали уже
@user-SergijUA
@user-SergijUA 9 месяцев назад
@@user-uc7ew8sx7m какая нахрен политика? Людей убивают ни за что, а вы прикрываетесь тем, что «политикой не интересуетесь»
@user-uc7ew8sx7m
@user-uc7ew8sx7m 9 месяцев назад
@@user-SergijUA вы пришли на канал , где доктор говорит о здоровье и делится знаниями
@mitTraunUruodo
@mitTraunUruodo 8 месяцев назад
​@@user-uc7ew8sx7mкогда повезут в "газенваген " тоже будешь квакать " ну можно хоть тут без политики? "
@dmitry382
@dmitry382 10 месяцев назад
Кто-то может сказать, подходит ли скумбрия горячего/ холодного копчения в качестве источника Омега 3?
@BraveBarber
@BraveBarber 9 месяцев назад
Нет конечно
@user-vk5zb7xf1n
@user-vk5zb7xf1n 3 месяца назад
Да
@dmitry382
@dmitry382 3 месяца назад
@@BraveBarber почему нет?
@UserUser-fg3my
@UserUser-fg3my 10 месяцев назад
Здрастуйте! Євгенію Олеговичу, в попередньому відео про Омега-3 Ви говорили про українського виробника цієї продукції Реrla Hensa. Хочу купити Омега-3 для тринадцятирічного сина. Які краще вибрати, укр. чи американскі? Наперед вдячна за відповідь!
@user-lv9nq1js6p
@user-lv9nq1js6p 10 месяцев назад
В яслях нам дітям кожного дня давали риб'ячий жир по ложечці і задали хлібчиком і соличкою. Я просила завжди добавку. Спасибі лікарю за ваші цікаві уроки.
@AL_58
@AL_58 11 месяцев назад
Сложилась ассоциация: омега3 в жирной морской рыбе. У нас в Казахстане из жирных рыб доступен речной сом. Есть ли у него Омега-3?
@sunnycherrysea8800
@sunnycherrysea8800 11 месяцев назад
Жителям любых регионов доступны мороженая, солёная жирная морская рыба всех мастей, от сельди и скумбрии до лосося атлантического или тихоокеанского, а также препараты с омегой.
@user-zz1ij5ss8z
@user-zz1ij5ss8z 11 месяцев назад
Мне печень трески не лезит сразу рвотные позывы. А там ведь витамин д
@SerKo174
@SerKo174 11 месяцев назад
Милый доктор ,дай Вам Бог здоровья…
@user-jz9mo8xo5s
@user-jz9mo8xo5s 11 месяцев назад
Доктор, сейчас когда нет пандемии нужно делать вакцину от короновируса в плановом порядке 1 раз в год? Очень прошу команду передать вопрос Доктору. Вакцина Пфайзер...срок годности до июля 2023 года. Жду вашего отзыва....совсем мало времени остается.
@neutrino-my2in
@neutrino-my2in Месяц назад
омега есть только в дикой рыбе но не в выращенной искусственно
@halida8
@halida8 11 месяцев назад
Посмотрите пожалуйста 🙏 документальный фильм "Морской заговор: тайна устойчивого рыболовства."
@user-ju6en4kz5d
@user-ju6en4kz5d 10 месяцев назад
Приятно внезапно видеть другого человека, смотревшего фильм) Я после него начал изучать вообще вопрос о глобальной экологии и здоровом питании. Перешёл на веганство, но до сих пор много с чем не разобрался. Конкретно сейчас ищу инфу об усваиваемости Омега-3 из льняного или конопляного масел. Где-то писали, что усваивается только 10%, кто-то говорит, что надо какой-то тест сдавать на усваиваемость. Никакой конкретики, как всегда. Может, вы знаете что-то об этом? Ведь вопрос критически важный, если можно столовой ложкой масла закрывать суточную норму Омеги, это одно, а если её всё же нельзя усваивать, то надо искать альтернативы...
@halida8
@halida8 10 месяцев назад
Здравствуйте! Омега-3 кислоты содержатся в морских водрослях, семенах льна, чиа, грецких орехах, авокадо, соевых бобах, тофу, тыкве и тыквенных семечках, шпинате и другой листовой зелени (например, укроп, петрушка, кинза, ... В рыбе же есть омега 3 кислоты, только лишь потому, что они питается морскими водорослями. В морских водрослях больше содержание омега кислот. Рыбу просто убивают, выжимают из неё омегу, водорослей. Всё хорошо усваивается, если переживаете можно проверить кровь на содержание витамин,... и успокоиться. Продаются омега кислоты ,витамины для веганов. Я сама на растительном питании, у меня очень много знакомых веганов, вегетарианцев. Все здоровы, никаких проблем.
@Bohdan7890
@Bohdan7890 10 месяцев назад
Доктор а канабис содержит омега три? 😊
@magenta_tiger
@magenta_tiger 17 дней назад
"Ну какие могут быть передозировки!" Ой, не знаю, не знаю, я тот человек, которому дай волю: уничтожит пачку из 100 купсул в одну неделю. Там 4 капсулки, тут тоже, и вот уже и по дну последние штучки перекатываются. Ем их легко, как семечки: разгрызаю внешнюю оболочку и жду, пока содержимое вытечет на язык, смакую, потом с толком и расстановкой жую желатиновую оболочку. Вкусно, не вру :D К счастью, рыбий жир не так часто появляется на моём столе, и принимаю я его постольку-поскольку😂
@user-nn6kv1ig5e
@user-nn6kv1ig5e 4 месяца назад
Perla Helsa, Omega-,Cod Расчёт препарата, В 4-х (!) капсулах содержится Общих жиров: 2000 мг EPA ( кислоты важные против воспалений) 170 мг DHA ( кислоты важные для головного мозга) 205 мг Расчёт: 170+205 =375 Вычисляем % содержание важных кислот: 2000 мг это 100% 375 это Х Прешаем пропорцию как в школе: 375х100= 37500 : 2000 = 18,75 % А должно быть минимум 60 %. То есть чтоб вам набрать Профилактическую дозу на сутки омега 3 , то этого препарата надо принять : 20 капсул.. НО полодительный момент: В Украине можно найти правильную омегу и сравнительно недорого.
@jannaw3435
@jannaw3435 11 месяцев назад
Вы же рекламировали Перла Хелса раньше
@user-tc8il9qd2t
@user-tc8il9qd2t 5 месяцев назад
Значит эти начали платить больше. Для этого дохтора нет ничего личного, только бабки
@jannaw3435
@jannaw3435 5 месяцев назад
@@user-tc8il9qd2t сомневаюсь. Думаю, причина другая
@user-iy6ht2fw4e
@user-iy6ht2fw4e 3 месяца назад
Омега 3 памагет артрит
@user-jb7rv4fh9e
@user-jb7rv4fh9e 11 месяцев назад
Срчибо доктор за впдгейшкб иныопмацию и за то что вы оетаеип
@user-fl2mb2bs4h
@user-fl2mb2bs4h 5 месяцев назад
Доктор у вас везде ёжики! За что вы их любите?))
@elvirahubka7575
@elvirahubka7575 11 месяцев назад
❤❤❤❤❤
Далее
Коллаген. Зачем его есть?
15:03
Просмотров 577 тыс.
🎙Пою Вживую!
3:12:58
Просмотров 1,6 млн
Did you find it?! 🤔✨✍️ #funnyart
00:11
Просмотров 47 млн
Разоблачение ОМЕГА-3
8:04
Просмотров 245 тыс.
🎙Пою Вживую!
3:12:58
Просмотров 1,6 млн