Олег,рад тебя снова видеть! Я три года назад тоже сплавлялся один по Онеге до Ярнемы,был на Витиме,Конде,Чаре в районе салуматских порогов. Три вопроса к тебе: почему не одеваешь болотники,как на себе все таскаешь,и какие продукты берешь в сплав? Лично я без болотноков сплава не представляю,вожу все на складной тележке,беру в основном крупы.... Пишу с аккаунта жены....
Иногда одеваю болотники но они тяжелее и места много занимают а когда тепло они и не нужны. стараюсь все брать полегче. Если не далеко то иногда все вместе несу. Обратно нес все на вокзале а до дороги шел на 2 части делил. Если далеко обычно частями. Хотя некоторые и далеко носят все за 1 раз. Из еды смотря куда. Тут брал просто обычную еду потому что нести не нужно было все сразу. Но вообще крупы тоже обычно масла много. Читал что нужно и животный жир. Получается топленое масло иногда а туда брал не топленое но оно испортилось. Фрукты брал печенья шоколадки сыр для белка. Даже яйца покупал и селёдку. Сахара побольше. Мед иногда.
Вообще есть программы для расчета раскладки и первый раз я пошел на Белое море и набрал полно тушёнки и мало круп и сладкого. И ели 10 дней прошел потом уже шатался. А потом посчитал оказалось калорий меньше в 2 раза. И стал считать и еды хватало нормально а теперь уже и без программы понятно что брать надо то в чем мало воды и побольше калорий.
@@olegpv1 вместо сахара берите крахмал- он лёгкий, а в организме расщепляется на сахара и сахарозу... только не варите и в горячее не кидайте( чтоб не заваривался в кисель), а-то не будет уже расщепляться...
