Останавливаем внутренний диалог за 30 секунд. 

Любая техника - всего лишь фиксация на НАМЕРЕНИИ. Как писал Кастанеда, однажды мы заговорили, воспользовавшись намерением быть как все вокруг, и точно так же должны остановить внутренний диалог - вознамерившись это сделать. Поэтому работают все техники без исключения, ведь они фиксируют внимание человека на намерении прекратить бесконечную болтовню ума. Если мы непреклонны в своем намерении - это обязательно происходит. Удачи всем.

Отлично. Просто!

Благодарю!

АЛЕКСАНДР - Благодарю Вас! 🙏🙏🙏😊

Есть еще один способ: просто НАБЛЮДАТЬ внутренний диалог. Не прогонять его, не прекращать, не бороться (это наоборот усилит его). Просто как бы сказать: "ну ОК, я тебя заметил. Те мне сейчас не нужен, уйди пожалуйста" )) Диалог существует только потому, что ВЫ в нем задействованы. А как только вы осознали его, как бы вышли за его пределы, стали ВНЕ его, то он затихает и уходит. И вы остаетесь наедине с самим собой.

Спасибо 🤝, буду пробовать. Люблю когда ясно, четко и без лишних слов

Дышать только носом ! Это основное!

Благодарю Александр!!!

Спасибо, Александр. Получилось сразу, благодарю.

Благодарю, в самом деле просто эффективно и быстро. Всем успехов в освоении!

Благодарю!!! Очень просто и сразу ум успокаивается!!! Буду пользоваться! Вам Александр здоровья !!!)))

Благодарю вас светлый человек.🙏

Интересно, сразу почувствовал прохладное дыхание на ладонях, как будто воздух через них заходит и ум успокоисля, очень быстрая техника.

Спасибо Чувак. Нормально объясняешь, без всякой чепухи.. Успехов!!

Благодарю Вас! Прекрасная техника!

Спасибо огромное! 👍

Благодарю! Все понятно!

супер, очень помогла первая методика. Спасибо большое вам

Большое спасибо. Помогло!

Странное состояние я испытала, мысли исчезли. Вместе с ними я забыла кто я, где я, зачем я.. Всё стёрлось на несколько секунд. Я существовала и одновременно не существовала.

Благодарю!!!

Благодарю !😘

Благодарю Вас!

Спасибо отличная техника

Благодарю, дай Бог здоровья и благополучия. А какой Вы используете метод остановки, поделитесь пожалуйста.

Спасибо. Хороший способ.

Спасибо, надо попробовать! Действительно не сложно!

Работает. Спасибо.)

огромное спасибо

Спасибо!

У меня получилось, спасибо 👍

Благодарю

Спасибо действенно

Мне другое интересно почему это видео появилось меня в рекомендациях сейчас... Есть еще более простой способ просто сосредоточится на дыхании, вот прямо сейчас прямо на ходу

Аааахахаха 🤗☝️👍🙃🤣🙃🤣 Так вот в чём дело! После первых предложений можно было дальше не слушать - главное ноги расставить так, чтобы колени не прикасались друг с другом и между ними было расстояние.... Нет, вы поняли?! ОНИ ТОГДА НЕ СМОГУТ БОЛТАТЬ ДРУГ С ДРУГОМ..... Нет, ну что-то ведь в этом есть.....колени болтают .....🤔🙃🤣 Вот ступни, это другое дело.....они молчаливые и больше любят делом заниматься.....

:))) все перчатся всю жизнь, а тут сел раздвинул булочки, и усе.

Попробуем.

В детстве пользовалась вторым методом когда надо уснуть, а соседи шумят. Очень даже помогало.

Привет. Александр, и когда ты говоришь, что надо пропускать вдох и выдох через руки, разве это не является мыслью, и это только один момент не стыковки... И дальнейшая практика покажет, что диалог остался и трансформировался или в поток образов или переживаний... А когда присутствует попытка с задержкой дыхания, то это может вызвать выход из тела, что категорически не желательно...

разве методы, описанные у КК не работают? в чем прелесть выдумывать велосипед?

Пацаны вообще ребята! Умеете! МОГЁТЕ . ХОРОШИЙ СПОСОБ БЛАГОДАРЮ БРО +

У меня много лет назад остановился сам собой ВД после встречи с союзниками.

Пока делаю , мозг молчит . Потом опять разговаривает

самый быстрый способ остоновки вд это вещества , даже под лёгкой накуркой и специальной техникой можно за 15 минут остановить мир )

базовая тема начального уровня

остановка внутреннего диалога это не остановка внутренней болтовни а разрыв картины мира - той самой в которой у вас есть в том числе руки рот и лёгкие которыми вы вдыхаете воздух посредством рта через руки

Самый эффективный способ остановки ВД это мантра. Есть даже медитация которая целенаправленно обучает этому, она учит не наблюдать свой ум а именно гасить его. Медитация для остановки ВД называется трансцендентальная медитация.

Ой да я часами медитирую через дыхание и не один год, диалог как был так и остался

А как обратно включить внутренний диалог ???

а как теперь его вернуть и не обращать постоянно свое внимание на тело😂

зачем

Полюбите свой ум прежде всего и наблюдайте его

Отключение внутренего диалога это когда ты спокоен?

всё это фигня не отключается вд

У меня внутренний диалог отсутствует с рождения.

Почему через рот дышать,?

Ни один из способов кем-либо придуманных пока не помог.)) Как я понял, внутренний диалог можно остановить лишь умерев, но можно им как-то управлять переключаясь с канала на канал, допустим, а все остальное о том, что кому-либо удалось остановить внутренний диалог - это чушь диванных гуру. Если у вас в жизни проблема лишь в том, что остыла манная каша то, возможно, вам удастся остановить свой внутренний диалог.)

Фрагмент комментария на фразу "Не учение главное, а дело" из 17й мишны 1й главы, трактата "Пиркей авот - наставления отцов" из Талмуда: "Не позволяй себе свернуть с пути истины, увлеклись болтовней, миром разнообразных поверхностных слов и дел. Делай то, что ты обязан делать, но пусть твоё сердце останется в мире молчания". 7й Любавичский Ребе, "Биурим ле-Фиркей авот - Разъяснения к трактату Пиркей авот". Собственно сама 17я мишна 1 главы: Шимон, сын Рабана Гамлиэля, говорил: " На протяжении всей жизни я формировался как личность в окружении мудрецов и пришёл к выводу, что ничто так не идёт на пользу человеку из плоти и крови, как сдержанность в словах, и основное - не рассуждения, а поступки, а многословному не избежать греха".

Не успокаивается, дышу-дышу,а думаю о другом, пятом,десятом,короче говоря ерунда

Понимание нулевое

Чувак на видео понятия не имеет, что такое остановка внутреннего диалога, а уже учит других. Отключение болтовни это не тоже самое!

А что делать,когда монолог прекратился,а потом я така бац! И понимаю,что вот,я почти уснула,и блин,мозг такой:ура!я почти уснул! Да блэээээть,я подумал. Хана мне. Что делать?!

что у тебя с глазами?

Типичный образец халтурного духовного фастфуда для легковерных.

Спасибо!