Уважаемый ! Вы желали произнести для аудитории ТРИ заветных звука, утверждали, что техника настолько проста, что на освоение потребуется 3-4 дня и столько же минут в день. По моему, Вы в своих практиках остановили, не свой внутренний диалог, а способность, ясно и лаконично доносить смысл своей речи до слушателя. Риторический навыки нулевые! И, да, не стоило бы метроном, называть тонометром - это совсем разные вещи)
Овд , слушать как звучит Ь знак , тишину. Услышать несушествуюший звук и мысли затихают.Умственная тишина .Почаще слушать Ь знак . Напоминалки на стикерах писать и в течении дня часто делать .Безмолвие
