Илья, твоя проблема скорее всего не в пропускной способности твоего интернета, не в фоновых процессах, а в летенси. На нее ты можешь влиять только маршрутом до конечного сервера. Маршрут и его медленные узлы в windows можно посмотреть командой tracert {server-ip}. Маршрут можно регулировать либо меняя провайдера, либо подключаясь через прокси сервер. Попробуй прогу exitlag, это как раз прокси
мэд если использовать впн то станет лучше и если выбрать ближайший регион с серверами игры .Так челики в тарковского играют у дундука спроси по поводу этой темы