в таком случае могу сказать, что первые-грудь, нарощенные мышцы через 8-10 лет, жир с попы- самый последний. если ускорить то пораньше мышц, а мышцы покачать с тренером и диетологом
секрет похудения кстати заключается не только в диете, как пишут многие комментаторы. я ем бывает как не в себя ночью, но на мой рост 174, я вешу 61 кг. При этом убиваюсь на работе с 8 до 8 и бывает хожу в зал. Так что найдите себе 12 часовую работу ( не сидячую) работайте 2/2 чтобы успевать отдыхать и пожалуйста. И худая и с мыщцами 😂😂😂😂
Девочки, я вам как представитель мужского пола говорю - не нужно мучить себя диетами! Если парень вас любит, то любит такой, какая вы есть, а не пытается из вас сделать куклу для своих утех. Лично от себя скажу, что для меня идеальный вес девушек - до 70 кг. Моя девушка такая и я в ней души не чаю
@@Vannyhaoон написал что ты теряешь впринципе вес свой а так только жир и то во время тренировок идет построяние мышц что даже вес снижать не будет а жир будет сжигаться
ты конч? для тебя всё, что можно назвать прикоом, не несёт никакого смысла? это "прикол", основанный на теме её похудения и комм соответствующий. мозги включи, мен.@@Karasik278
Потому что диеты мало чтобы похудеть, нужна физическая активность, тогда и грудь на месте останешься и с первой съеденной булочкой все что сбросили обратно не вернется)
@@user-fu7pn3lp3n да что вы говорите, прям Омерику открыли, а я то за 30 лет не знала, оказывается физическая активность нужна, да нууу))) Умник/умница, сейчас нет возможности чтобы заниматься физической активностью. Второе, грудь это жир стопроцентный, при похудении грудь худеет в первую очередь. Спасибо за внимание
Мышцы на диетах уходят в первую очередь, потому что слишком много потребляют, а организм и так в режиме стресса. А грудь - железы и жир, от которого вы и пытаетесь избавиться. Лучше просто сбалансированно питайтесь, если трудно калории считать (можете Гарвардскую тарелку попробовать), и добавьте физическую активность пару-тройку раз в неделю для поддержания мышц.
Жри больше клетчатки, мяса, круп. А на сладкое бери сах зам. Пей много воды и немного тренировок что бы поддерживать корсет. Каждый день съедай по одному Сникерсу. Тогда не будешь слетать с диеты. А главное дефицит калорий должен быть не больше 300 килокалорий иначе организм уйдет в стресс и начнет замедлять обменные процессы и сжигать не жир а мышцы
Девушки не парьтесь по поводу груди и так далее, главное следите за собой, лишний вес это плохо, а прекрасное тело - кайф. В первую очередь для себя же сделайте это - вы будете себя чувствовать очень легко и энергично каждый день. Поэтому занимайтесь собой, спорт и правильное питание - лучшее что можно посоветовать. По поводу груди - грудь идеальна когда она небольшая. Я понимаю что у всех свои вкусы, но правда не нужно так париться из-за этого. Человек который вас по-настоящему полюбит примет вас полностью и уж точно не будет смотреть на то какая у вас грудь и недовольствовать по этому поводу. Любить значит принимать такого как есть полностью. Независимо от проблем человека и так далее. Так что следите за собой и не парьтесь никогда.
Каджит всегда говорит что больше ценит голос чем внешний вид... Потому что Каджит любит готовить, а ещё больше любит, когда еду приготовленную Каджитом едят
