Болевые на ноги одни из опасных сабмишенов и в то же время при не правильная защита или выполнения этих приемом могут привести к серьезным травмам.
Тайминг:
01:00 грамотная защита при выходе на ахилл
03:10 выход на болевой скручивание пятки
04:50 защита от скручивания пятки
07:00 вариант защиты от болевого на ахилл
09:05 опасность болевого приема на ногу в позиции сайд - контроль
10:10 ошибки при выходе из положения маунт
11:05 рычаг колена
12:15 ошибки в болевом приеме «канарейка»
Подписывайтесь на наш канал
/ @harlemschool6410
НАШ САЙТ harlem61.com
28 сен 2024
