О медитации. Опыт, поиск, практика. Для чего нужна медитация, в чём смысл и как медитировать? 

Благодарю за видео! Как же хорошо достичь такого же

благодарю 🙏 ты такая прекрасная))

Екатерина, сердечная вам благодарность! 🙏

Вечер добрый. Меня много раз спрашивали :) Надеюсь, что будет полезно для тех, кто интересуется данной темой

@@ViktoriaBell очень полезно, спасибо 🌿

И я тебя вижу)))) ✨

Вау! вот это да. 3 месяца! С удовольствием бы повторила такой детокс. Потрясающе! НО - Для меня максимум неделя :D Благодарю за отклик, взаимно!

@@ViktoriaBell лень и кошка сыграли в этом ключевую роль) на самом деле ситуация довольно прозаичная, телефон лежал на кухонном столе и кошка случайно опрокинула кружку с остывшим кофе, и тут становится ясно, что я просто поленилась отнести телефон в ремонт или заменить его, а увидела в этом знак, что пора отдыхать от соц сетей, хотя ранее мне это не удавалось, еле выдерживала сутки, поэтому поняла, что зависима и нужно от этого избавляться) Это был пострясяющий опыт, мысли становятся чище и яснее, ты замечаешь намного больше всего вокруг, и очень важный момент, меня ничего не отвлекало, продуктивность выросла и это радует!!!)

k i t a n a studio понимаю!) у самой была подобная ситуация 😄 Однако в моей ситуации настоящего, соц сети - это моя работа, поэтому и невозможно сделать на данный момент такой волшебный детокс! Представляю вашу мощную перезагрузку!)

@@ViktoriaBell тогда желаю, чтобы Ваше информационное поле на просторах интернета было как можно чище и конструктивние!)

🙏

💛

Heaven Carter благодарю ✨

Наталья Чумак взаимно 🙏🏻

Намаскар :)

✨

Еще как нормальны.. вспоминаю себя и свои откаты, пропуски. Даже то, когда я говорила: "медитирую", при этом медитируя 5 минут 1 раз в неделю. К следует понять, это не было медитацией..))) Но это были маленькие шаги к настоящей медитации, которая наполнила жизнь только в последние несколько месяцев!) Благодарю, взаимно! Успехов, радости и сильнейших намерений! 💛

Благодарю бесконечно! Концентрируйтесь на слове "ом" или на "любовь - это всё, что есть" или на собственном дыхании, ощущая как воздух наполняется через ноздри и наоборот. Важна сперва просто концентрация)))

Разум от сердца, ум от эго) но все по сути одно, если знать, как умом управлять и какая у нашего ума сила, когда он ориентируется на согласие души

Moon Val чтобы узнать про медитацию-нужно медитировать )

@@ViktoriaBell не согласна. Как минимум нужно знать, что делать и для чего это все

Вот самое главное - начать ведь) Сперва просто сесть на 2 минуты и глубоко дышать, а не писать комментарий здесь, например))) Просто сравнить потраченное время и понять, что внутри просто не достаточно намерения сесть!)

✨здравствуй!))

Я тоже к сожалению одна. Это плохо.