Мне кажется, главное, чем можно минимизировать травматизм - это хорошая физическая подготовка. Встегнуть в лыжи стокилограммовое, деревянное тело - игра в рулетку. То же самое, но в пьяном виде - ставка на зеро. А если еще добавить бесстрашие и лихость - еще и с собой пару человек заберет в больничку. ) Гибкое, тренированное и трезвое тело само себя не поломает. Из своего опыта: Начинал катать - летал 4 раза в режиме «голова-ноги» и 1 раз с обрыва на Хинтертуксе; «Взялся за голову» - освоил ролики, начал растягиваться, и регулярно заниматься физкультурой в самых разнообразных проявлениях, отзанимался с качественным инструктором три сезона на склоне, совсем перестал употреблять алкоголь, купил качественные лыжи, подогнал под стопы ботинки - в итоге ездить стал медленнее, понятие «плохой склон» исчезло из лексикона совсем, «головой» всегда там же, где и тело ), если падаю - незажатое тело просто стелется по склону. Купил качественную защиту с 3D-вставками - на теле совсем не чувствуется (и спина и шорты с защитой суставов и копчика) - и по склону стелиться не больно, и от прилетевшего бугеля спасло однажды. И, да, разминка нужна обязательно. В общем, я так о себе забочусь. ) На счет того, когда нужно уходить со склона - есть железное правило! Как только появилась мысль: «еще пару раз - и все» - это значит «всё» - прямо сейчас! Это тело вам посылает сигналы в мозг, как может... )) Тоже проверено на себе. Пользуйтесь, пожалуйста, моим опытом. Это бесплатно и полезно. )) Всех обнимаю! Хорошей нам наступающей зимы!
Вот самая большая проблема у начинающих лыжников - это неожиданный набор скорости. У сноубордистов тут преимущество: они сразу поперек склона ставят доску и падают, не успев набрать неконтролируемую скорость. Лыжники тоже падают. Точнее, пытаются упасть назад, но ботинки не пускают, а лыжи еще сильнее разгоняются и полностью теряют контроль.
Спасибо за сюжет! Уверен в жизни ведущая - замечательный человек. Но очень тяжело смотреть такую беседу. Всё таки вести диалог-интервью, тоже профессия.
Шлем нужен обязательно, не гнать на прямых ногах, подальше держаться от дурачков. Сейчас скидки, надо покупать горнолыжное оборудование именно СЕЙЧАС в марте. В Польше желательно, но можно и в интернет магазине Спорт-марафон, если нет возможности выехать в Польшу.
Я в мотоциклетной черепахе Альпинистар гоняю и норма! выставляешь локти при падении назад и защита отрабатывает!!А вообще просто аккуратно и медленно надо оттачивать навыки, а не гнаться за скоростью в стиле летящий лом!!Можете посмотреть у меня пару видео есть с моментов когда я учился катать!!
План был, это прослеживалось, но часто перескакивали с одной темы на другую, с другой на третью, с третьей на первую, чисто субъективно - сложновато воспринимается. И было бы неплохо больше каких то разбавляющих картинок в подобные беседы, так сказать чтобы зрительная память сработала ))
по картинкам вы, безусловно, правы. Здесь сложность их раздобыть. Не так много в личном архиве фотографий с "уборками" и травмами. Брать в сети - нарушение авторского права... да и не всегда подберешь подходящие подо все случаи. Это был формат интервью. В апреле, надеюсь, сделаем со Станиславом цикл видео, где он будет подробно рассказывать про каждый случай.
Интересно послушать доктора, который сам катает. Кстати для коленей (лыжникам) рекомендую гелевые наколенники. Классно греют. Колено в тепле и комфорте. Ну и на колено встать приятно, например боты застегнуть перед спуском.
Они относительно дорогие. Недавно смотрел видео, где сравнивали защиту коленей. Грубо говоря, мягкие колени стоят в пределах 1500, жёсткие около 2500, гелевые около 6000 плюс-минус. Понятное дело, что здоровье дороже, но, если выбирать, кататься без защиты или хотя бы в какой-то, думаю, выбор очевиден.
Защита от переломов не спасет, ну если только от перелема позвоночника при ударе самим позвоночником. Могу ошибиться конечно, но защита от ушибов работает. Вопрос. Защита шеи. Что и как делать при падении?
Защита спасает от переломов, хотя и не в 100% случаев. Она поддерживает позвоночник или запястье... копчик опять же. А от всего на склоне, конечно, не защититься.
сложно так мериться ) у лыжников часто винтовые переломы и разрывы связок в коленях... крайне неприятные травмы... статистики из больничек у нас нет, увы.
Был месяц в командировке там есть возможность катать на халяву , второй сезон уже так у меня со своей доской до этого брал в прокат а ещё ранее самодельный в школе ещё.Так вот я пробую разные фишки на борде прямой прыжок фронт сайд 180 трюки в баттере всё для новичков как только я за этот месяц не упал и головой воткнулся с абсолютно прямым туловищем и ногами и плечо выбил и палец ребра болят но это малые ушибы.Вот к чему пишу я это вышел со мной друг на лыжах покатать не опытный и на второй день ехал неправильно закантовал и вывернул колено в безобидной ситуации я в схожей ситуации на доске ловя передний кант просто должен руки под себя не совать и норм...на лыжах это уже не от теья зависит .не знаем теперь растяжение или разрыв крестообразных у него...так что я для себя решил что лыжи катят на операционный стол коленный сустав первый на очереди.
тут не столько от снаряда зависит, сколько от подготовки друга и случая. Все скоординированы по разному. Бывает и на досках ломаются в первый-второй день.
@@sport_marafon ну ты же не станешь отрицать что катаясь по лёгкой неопытный лыжник неправильно закантовавшись при падении рискует травмировать колени в разы больше чем в той же ситуации сноубордист
@@НиколайОтличный предлагаю не делать голословных предположений )) есть травматология, они лучше всех скажут сколько копчиков и запястий к ним доставлено и сколько коленей.
Мы с товарищем в Розе чуваку в 2016 году плечо вправили прямо на склоне с помощью лямок рюкзака . Не поднимали. У него привычный вывих плеча, оказывается, был по жизни, а он с ним катался. Благо сам подсказывал, что делать. Звук вправляемого сустава , безусловно, неприятное знание.
нда уж...я хотела только встать на них, но что-то расхотелось... решила посмотреть и послушать с целью узнать, как себя максимально возможно обезопасить дабы не получить травмы, но собеседник с таким удовольствием все это рассказывает, жуть...единственное...можно и по ровной дороге идти и неудачно оступиться, чтобы заполучить перелом например обеих берцовых (у родственницы так было, никуда не торопилась, просто постановка ноги неудачная с поребрика была) и вылететь из жизни на годик так с лечением...
