Панические атаки: причины появления и решение проблемы / Доктор Виктор 

Доктор, спасибо огромное за видео. Оно было очень полезно для меня. Всё так чётко, ясно и лаконично! 🌺

Вы замечательный доктор и просто человек.хотелось бы чтоб все врачи такие были,особенно семейные врачи на сегодняшний день,потому что те врачи что в кабинетах возомнил себя богами и к проблемам безразличны.благодарю за советы,очень полезны

Десятки видео смотрела про ПА, но это - самое лучшее. Единственное, которое меня успокоило. И правда, ПА у меня случаются, когда не высыпаюсь и устала, а не совсем уж непредсказуемо. Постараюсь относиться ко сну серьезнее. Спасибо, доктор Виктор!

Во первых надо крепко уяснить, что ПА вызваны нарушениями в работе вегетативной системы и от этого еще НИКТО не умирал. Со здоровьем у таких людей, как правило, все в порядке. Уже это должно успокоить. Чаще всего тревожному человеку, находящемуся в состоянии паники, размеренное дыхание не поможет. Надо, напротив, постараться МАКСИМАЛЬНО УСИЛИТЬ все свои неприятные ощущения, быть готовым сдохнуть, именно СДОХНУТЬ! Говорить про себя что-то типа: "Ну давай, еще сильнее! Давай так сильно, чтобы я сдох!!! Сердце! Что так слабо! Давай, колотись еще сильнее!" Ну и т.п.... Чтобы не ПА диктовала вам свои условия. а ты сам диктовал условия своей ПА! И тогда ПА будут становиться все слабее, реже, а потом и вовсе уйдут. Испытала это на себе. По наследству эта моя ВСД передалась и дочери. Она тоже применяла этот метод и тоже распрощалась с ПА. Ну и поменьше "насилуйте" свою психику, перестаньте, к примеру, заниматься засиранием мозгов, смотря разную ерунду по зомбоящику, интернету, избегайте постоянного потока негатива, который льется на нас со всех сторон. Обязательна физическая нагрузка! Помните, что меланхолией и депрессиями страдали барышни, а вот крестьяне, напахавшись в поле, никакими ПА не страдали! Всем здоровья! ПАшники, ВСДошники и прочие невротики, уверяю вас, у вас все ПОЛУЧИТСЯ!!!

Спасибо за такую важную информацию, доктор!

Спасибо ,дорогой вы наш доктор.

Спасибо за информацию.

Доктор респект за помощь

Доктор Виктор, Вы замечательный человек и великолепный доктор! СпасиБО, что Вы есть и готовите такие полезные материалы для человечества. Конечно, все случаи предусмотреть не возможно. Даже на таблетку анальгина люди реагируют по разному. Что уж говорить о ПА! Но Вы очень доступно даёте основные понятия о состоянии и действии. А это главное. Остальное можно ориентироваться и принимать решение по ситуации.

Благадарю

Пасибо большое

Какой Вы чудесный доктор. Я тысячу раз читала и посещала докторов. Рекомендовали дышать в мешок., чуть не задохнулась , отгонять что то , пить корвалол , не бояться когда чувствуешь перед собой смерть , даже лежала в больнице инаконец пошла психический диспансер. И что вы думаете, ходила туда 2 месяца? А врач, кстати, ещё говорит, а почему вы к нам пришли, я говорю, потому что у меня уже нет мысли, куда ещё мне можно пойти. Такие дела болею уже 4 го врач Виктор объяснил просто и доходчиво.я и сама уже нашла способы украшать болезнь . но хочу сказать знать начинается всегда по _ разному. 🙈

Наверно врач сам никогда не испытывал паническую атаку, после ковида панические атаки особенные. Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом и паническая атака становится больше по времени, немного помогает дышать в бумажный пакет.

Да кстати квадратное дыхание на 4 счета тоже отлично помогает!

Расскажите, лечится ли апноэ, насколько это опасно.

Лучше всего мне помогли чётки 📿

Познакомилась с этим явлением после ковида , был один вечер, кода просто не могла лечь, начиналась атака. На морозном свежем воздухе состояние как будто пакет на голову одели. И не страх смерти был, а желание наложить на себя руки, лишь бы это прекратилось. В итоге в три часа ночи поехала к подруге, взяла у нее феназепам тиралиджен димедрол, купила сульфакамфокаин ,скажу сразу, что не все лекарства на меня действуют. Укол сульфакамфокаина, две таблетки тиралиджен и одна димедрола помогли лечь и уснуть. Тиралиджен пила еще дня три. В целом я не страдаю тревожностью и страхами. Это приступы выбили меня из колеи на месяц где-то, очень боялась повторения. Но все Слава Богу прошло. Да, очень важно, чтобы кто то был рядом, хоть на телефоне, но никакие разговоры и практики не помогут, это слишком сильное состояние, нужны лекарства. Слышала укол магнезии помогает.

Самые страшные панические атаки у меня были по ночам: после засыпания где-то через час просыпаешься и самое страшное, это чувство дереализации. Причина ПА - вегетативная дисфункция, это своего рода гипоталамический синдром, нарушение работы гипоталамуса. Помог курс грандаксина, назначенный неврологом. При самых тяжелых ПА переждать ее крайне тяжело. Я сразу клала под язык феназепам, но пока 15 минут ждала его действия, успевала увидеть "небо в алмазах". Ваши советы, надеюсь, кому-то помогут.

Ну вот А доктор Лисенкова говорит , что нет такого диагноза , как шейный остеохондроз. Что чем старше человек , тем у него больше шансов остеохондроза в силу возраста. И только врач - рентгенолог вправе поставить такой диагноз

Кофеин нельзя при ПА

Дело в том, что бессонница, как и ПА возникает когда человек отвлекается своим сознанием на мысли-паразиты в голове, и именно они отвлекают наш разум от естественного состояния покоя. Мы эти мысли анализируем и именно это нам и мешает спать, как и пребывать в состоянии покоя. Только лишь это нам мешает спать, быть спокойным и уравновешенным. Вы должны не думать, а созерцать всё и вся, наблюдать как бы со стороны свои мысли-паразиты, Эта единственная причина и единственно продуктивный способ справиться с этим научиться не отвлекаться на мысли - отпустите их на самотёк ! Пока не научитесь этому вы и будите зависимы от препаратов и только лишь осознав,что у вас не получается, то конечно приймите препараты, но помните, главное не забывайте, что вы должны делать, и не ищите лазейки и оправдания что можно на потом всё отложить. Можете заняться йогой. Там данное состояние называется - медитацией, Пусть это всё в начале тяжело и надолго, но другого Естественного пути нет. Так я 14-лет назад избавился от инсомнии и па. т,к.Пребывайте в ПОКОЕ всегда не ломая голову когда же наступит результат, итак до победного результата. Обидно немного, что об этом мало кто говорит. Удачи Вам Всем !

Панические атаки у меня из-за папы я его ударил три года назад и на эмоциях я проклянул в малитвах не чай а он верующий и есть хадис про нас папы что станет ярым врагом бога и что его ждёт происподня вот я и боюсь а папа матерился я его предупреждал а он не обращал внимания и всё время на плохих тонах а еще не высыпание и жизнь с женой меня всегда был панический страх и раздражение а еще тут папа с не хорошим словами и ударил папу я с ним разговаривала по нормально предупреждал по хорошему а он всё равно и теперь грех на душу взял щас мое место происподня вот у меня паника папа умер от моих проклятий хотя прощения просил он простил но читал хадис страшный поро меня верующий человек но сделал ему и перед бог врагом стал и жена ушла теперь мне страшно терпеть обясните пожалуйста

Как слабо

Это бесы , исповедуйтест, причащайтесь и Бог больше не позволит им одолевать вас вот и все.

Это ад одним словом. Я два года с этим живу, ладно сейчас хоть по меньше ПА