Всем привет из Греции! Меня зовут Танос, я из Tennis, Fitness and Fun (Теннис, фитнес и веселье).
Добро пожаловать на ютуб канал #секретытенниса. #перваятренировканакорте #tennis10s
Сегодня мы расскажем вам, как быстро провести первую тренировку на теннисном корте, затронув на ней все нужное. Для первого урока по теннису нам абсолютно не важен возраст начинающих теннисистов и их уровень физической подготовки.
Мы разработали такие методы, которые способствуют быстрому адаптированию к уровню игры вашей группы и которые приближают вас к игре в теннис настолько близко, насколько это вообще возможно. Этот метод не только веселый, но и целенаправленный, поскольку мы одновременно развиваем все необходимые удары и навыки.
00:40 Для начала нам нужно научить детей правильно держать ракетку. Также необходимо рассказать о позиции готовности. Итак, ваша доминантная рука держит ракетку внизу ручки, другая рука расположена на шейке ракетки. Ракетка находится впереди нашего тела.Нам нужна одинаковая дистанция как для ударов слева, так и для ударов справа.
00:56 Позиция готовности - это очень важный элемент, необходимый для сохранения баланса, как перед ударом, так и после выполнения любого удара.
Теперь мы готовы выполнить пару ударов.
Во время первого упражнения мы используем не движущийся мяч. Мяч лежит на корте, и дети катят его с помощью ракетки до определенной цели. Мы называем это «гольф-теннис». Это упражнение очень просто выполнять, и тренер в то же время может контролировать действия теннисистов и помогать детям с техникой. Это легко сделать с обеих сторон.
Мы дотрагиваемся ракеткой до корта, катя мяч до нужного места и беря двумя руками. В конце мы немного шумим. Это простой и веселый способ запомнить.Теперь мы сфокусируемся на точке контакта, которая должна находиться немного сбоку и впереди, заканчиваясь поворотом верхней части тела.
01:56 Мне кажется, что неучастие левой руки является старомодным и неестественным.
Эти два шага - позиция готовности и гольф-теннис являются довольно простыми и не займут у вас больше десяти минут тренировки.
02:20 Теперь мы переходим к движущемуся мячу. Детям нужно привыкнуть к летящему мячу и попробовать его отбить тем же способом.
Это упражнение веселее выполнять, играя в игру под названием «Дракон». Тренер - это огнедышащий дракон, направляющий огненные мячи в детей. Дети пытаются их отбить с помощью огнестойких щитов, их ракеток. Они выполняют два - три удара, бегут до лестницы и обратно. Это динамичная игра. Здесь не нужно уделять много внимания технике, если не замечаете одну грубую ошибку - неправильную хватку.
03:52 В зависимости от уровня, мы бросаем разные мячи - с низким отскоком или с высоким.
Очень важно считать «один, два, три», если мы пользуемся мячами с высоким отскоком. Один - это бросок мяча, два - это отскок мяча, три - это то самый момент, когда ребенок выполняет удар.
04:54 Выполнив это упражнение, мы готовимся к последней игре, которая называется «Фермер». Корт - это поле, на котором дети пытаются посадить семена различных овощей, чтобы позже приготовить салат. Мы выполняем три - четыре удара подряд и бежим назад. Мы можем усложнить это упражнение, увеличив дистанцию между детьми и сеткой или накидывая мячи ракеткой. Очень важно, чтобы дети в конце тренировки чувствовали, что они чего-то достигли.
Это все! Надлежащие удары с отскока всего за час. Дети довольны своим новым опытом. Родители видят, как их дети уже через короткий промежуток времени играют в теннис. А тренеры всегда счастливы! Спасибо за просмотр.
Оставляйте комментарии и возвращайтесь, чтобы посмотреть больше видео здесь, на канале #tennissecrets . До свидания!
Данный видеоролик создан при поддержке tennis.ru/ для канала #СЕКРЕТЫТЕННИСА
/ tennissecrets
/ tennissecrets.ru
/ tennissecrets.ru
tenniss...
t.me/TennisSec...
#tennis
#теннис
#tennissecrets
#secretstennis
#секретытенниса
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#tennisvideo
#tennislife
#tennissecret
#secrettennis
#emelyanovtv
26 сен 2024
