Молодец Виктория))) выздоравливай родная, спасибо что делишься информацией, это очень важно!!! Такой информации очень мало... еще раз спасибо за твой труд!!!
Желаю вам скорейшего востонавления сам перенес операцию по установлению металлоконструкций в грудном отделе позвоночника потихоньку восстанавливаюсь . Дай бог вам здоровья !!!!!!
Вика добрый день. Я не доктор но хочу сказать что тебе нужно обязатель но хобить с кастылями гдето примерно 6 месяцев. А в моём случае нужно было ходить 4 месяца. И не в коем случае не ходи с тростью. У меня тоже перелом позвонков в поясничном отделе. Тоже стоит титановая конструкция. Через 2,5 месяца после операции мне стало намного легче и я сменил кастыли на трость. Доктор меня за это ругал, но я непослушал. И вот уже 7 месяцев после операции и вдруг мне стало хуже. Плюс к перелому в поясничном отделе появилась межпозвоночная грыжа. Теперь вот уже 4 дня я схожу сума от боли. На днях поеду к нейрохирургу на консультацыю. Перед тем как встать с дивана я ложился на живот, потом становился на колени и уже после этого становился напол. Мне такой способ подходил хорошо. Я так же делал гимнастику. Неспешите давать нагрузки на позвонок. Вам желаю хорошего востановления, здоровья и конечно же огромного терпения. Вы молодая и у вас всё будет хорошо.
Дааа,а я то думал я один такой в этом году сломался 24.05.2017 стену кирпичную спиной сломал Упала на меня Компрессионно оскольчатый(взрывной)перелом первого поясничного позвонка Лежал месяц и неделя Встал,и начал ходить с каждым днём всё больше, Вот уже в середине августа играл в футбол Бегать конечно много не могу но уже хорошо Боль в спине ещё до конца не прошла но уже очень радует Осталась проблема одна с которой намучиться ещё хватит Отказали органы малого таза Хочу пожелать всем тем кто пережил эту боль страдание,всего самого самого хорошего,поправляйтесь как можно быстрее Удачи
Считаю подобный опыт несет хорошие вещи человеку. После такого человек начинае ценить то что имеет, а это куда лучше быть немного поломаным но ценить все в этом мире чем быть здоровым и не ценить ничего и всегда хотеть чего-то большего.
@@user-yo2en3op3t 24 мая было 6 лет как... . До сих пор эта проблема, не восстановилась полностью чувствительность в ступнях, задней части ног выше колена ощущаю примерно 60%, половой орган во время секса тоже работает не стабильно, резко пропадает чувствительность полностью на короткое время. У всех по разному. Примерно через 4 года я перестал полностью принимать прописанное врачом.
Молодец ! В нете действительно практически нет тех , кто делится своим приодалением сложных переломов . А обзоров как выглядят такие переломы , даже у рентгенологов ненайдёш . Было бы очень ценно , иметь обследования на момент получения травмы и дальнейшее её ригинирация за какой период и как выглядит . Похоже , у медиков к этому никакго интиреса нет . Спасибо , Виктория !
Боже как же я тебя понимаю,я попала в аварию месяц назад, вставили конструкцию, мне нельзя садиться пол года,так же в машине домой ехала,корсет носить постоянно теперь😔Спасибо за видео,тоже не могла найти человека который расскажет о моей так же проблеме👍
Викуля молодец. Трамал мне тоже кололи. Я в основном отказывался от обезбаливаюшего. С3 С4 пломал, осколчатый перелом. Через год отказала рука, сейчас все восстановилось, но боли остались
Молодец, главное победила все это. У меня после аварии, снимали мрт врач сказал л1 и л2 компресс. перелом.он не предлагал лежать в больнице. Дома лежал неделя, и на работу вышел, так-как я упертый.всем удачи.
Вика, ты молодец! Я тоже упала с 4 этажа, компрессионный оскольчатый перелом таза и кресца. Крестец вообще в кашу был, тоже нейрохирург собрал ювелирно, вставили титановые пластины. Самое ужасное, конечно, это повреждения нервных корешков конского хвоста, которые отвечают за работу нижней части тела. Это было в 2011 году, мне было 16 лет. К сожалению занятия в реабилитационных центрах я не могла себе позволить, мне помогал восстанавливаться доктор на дому. И вот когда я училась заново ходить, мне тоже советовали костыли или ходунки. И мы тоже отказались, думая что это лишнее и лучше учиться сразу ходить самой. Я тоже ходила по стенам и с бабушкой под руку. НО вот спустя 7 лет, я об этом очень жалею. Я конечно, научилась ходить вот так сама, но НЕПРАВИЛЬНО ( центр тяжести тела смещен вперед, таз отклонен назад + хромота на левую ногу, хотя ноги у меня повреждены не были) Потому что оказалось, что когда учишься заново ходить, ходунки - не просто опора, они помогают ИДТИ ПРАВИЛЬНО, соблюдать равновесие , не отклоняться, держаться ровно. В итоге, спустя годы неправильной походки, тело перестроилось уже именно под эту походку , ноги искривились, одна нога стала короче, и вся спина соответственно тоже перекошена. И теперь самостоятельно я с этим справиться не могу. Коплю деньги на реабилитацию.
Я тоже сломал позвоночник грудной и поясничный отдел, один позвонок заменили. пятка раздроблена со смещением. прошло три операции , успешно все сделали, сейчас курс реабилитации прохожу. упал с моста, не удачный зацеп в не трезвом состоянии. не чего держись главное, а остальное все наладится.
Как же я вас понимаю Виктория. Сама подала зимой на грудной отдел пострадали 2-3 позвонка 7-8-9 грудного когда детей в школу и садик провожала . Упала при детях . Больно 😢было аж дар речи отнялось от боли и дышать стало тяжело и в добавок эта жуткая боль. Не могу словах передать .
Irina Ozmanyan да, Ирина, так и есть . У меня перелом пятого позвонка, первое, что почувствовала, это затруднённое дыхание. И жуткую боль. Потом сильная боль в нижней части живота. Что-то последствии дало порез кишечника. Пришлось заниматься ещё и этим. И последствия от сильных обезболивающих препаратов. Желаю скорейшего выздоровления.
В 1980-ом году получил компрессионный осложненный перелом L1.L2.L3.Это было в Кирове. В сентябре 1976г лечился в санатории в Нальчике на Кавказе.Все зажило.Чуствовол себя прекрасно примерно с полгода.Работал контролером на заводе. Но через полгода боли вернулись.
Я надеюсь что сейчас у тебя все хорошо! Спасибо за видео! Было бы круто если кто-нибудь мог снять тебя на видео какие упражнения ты делаешь , тк у меня тоже поврежден позвоночник
kirazu i даже не сомневайся) все получится! Дальше будет все лучше и лучше) главное сейчас не унывать, а заниматься, развиваться и развлекаться) у меня почти год после травмы и время пролетело незаметно. Здоровья❤️
Виктория, Спасибо за все видео что ты сделала , они очень помогают . Ты молодец у тебя буде все хорошо)))я упал с 5 этажа Компрессионное оскольчатый перелом тела L1 с осложнением , у меня осколок повредил спиной мозг
Привет! у меня похожая ситуация, сейчас 4 месяца с момента травмы, перелом L 3-4, C 7, двухэтапная операция, стабилизация с пластиной и имплантом, хожу, но выглядит это не слишком эстетично) все будет отлично, выздоравливай скорее!!!
здраствуйте можете сказать как себя чувствуете?и какие шансы встать на ноги? у меня жена упала с 6 этажа у нее тоже 6 позвоночников сломано и пятка при подание?
Приветик! Как ты сейчас,Вика? Я, тоже, перенесла перелом двенадцатого позвонка. Два ребра отошли , распахнулись.грудные кости сломала. Мне ввели костный цемент. Я желаю тебе, бегать и скакать! Молодой организм сам себя лечит отчасти
Viktoria Makhova ❤️❤️❤️взаимно !ты такая огромная молодец!!!!!Несомненно вызываешь восхищение !!ты проделала такой огромный путь !! Желаю тебе самого лучшего на свете !!у тебя все обязательно получится!!!ты такая ещё красивая!красавица ❤️❤️❤️❤️❤️❤️будь здорова и счастлива!все будет хорошо !!!🍓🍓🍓никогда не сдавайся!!:)
Необходима была реабилитация после травмы спины. Можно было и в поликлинику сходить на физиотерапию, но зная качество бесплатной медицины, этот вариант мне не подошел. Поэтому обратилась я в платную клинику топфизио, благо финансы позволяют. Назначили курс сессий, состоящих из реабилитации и в зале, и в бассейне, а также массаж. Улучшение чувствую после каждого посещения, поэтому советую не мучится, а обращаться сразу к специалистам! Здоровья всем и всех благ!
Хорошо, что решилась снять это видео, спасибо. Я сама только сломала позвоночник, три позвонка в двух отделах, но до паралича не дошло, чему я очень рада. Желаю скорого выздоровления всем с этой проблемой)
@@user-ot2ti4ol6w Ситуация к сожалению усложнилась. Врачи даже не хотят выслушать, просто посылают, извините, нафиг. Началась неврологическая симптоматика. Иногда пропадает чувствительность ног и нарушение мочеиспускания. Невозможно наклоняться, постоянно больно до безумия. Сейчас я поступила в мед университет и на кафедре анатомии спросила преподавателя в чем может быть причина, потому что спросить пока что больше некого (учусь в другом городе). Сказали что без всей картины понять сложно, я ей пересказала свои результаты мрт и симптомы возможно нарушения кровообращения или межпозвоночная грыжа (но на мрт видно не было, делали без контраста). Если дело в крообращении, то возможно к спинному мозгу кровь плохо попадает. В общем ниченепонятна. Надеюсь с вашим мужем асе хорошо и нет никаких осложнений. Не болейте)
Восстановления, кстати, как такового не было. Я думала, что смогу сама как-то восстановиться но так сложилось, что летом пришлось работать на двух работах, так что возможно это немного усушубило ситуацию, хотя она изначально была не очень.
Viktoria Cherry Привет Вика, я с большим удовольствием посмотрел твое видео, ты всё подробно описала и твои советы для меня не останутся без внимания. 30 декабря мне сделали операцию на позвоночник, у меня оскольчатый перелом 2,3 и 5 позвонков, вставили конструкцию и теперь я уверенно могу крутится и даже начал ходить с помощью хадунков, ужасно отрофировались мышцы ног, сейчас стараюсь чаще ходить и восполнять утеренную силу. Спасибо тебе большое за видео, ты умничка что подбадриваешь , я уверен мы со всем справимся и еще по гуляем ))) Скорейшего тебе выздоровления!!!!!
Maks Mitri Здравствуй) я очень рада что у тебя все хорошо) Поверь будет только лучше! Через пару дней выложу новое видео и расскажу ещё много всего что облегчит жизнь в период восстановления) оставайся сильным, выжимай из себя все возможное) ещё побегаем) удачи и здоровья)
Viktoria Cherry спасибо Викусь, всё у нас получится, мы сильные . _lh3.googleusercontent.com/h9wE7pIYiRIizHqwTrs5LXvs8xrEYWK_Z2sU9FQMhuuQ4ewSZ2l1RWcHngUv5vysqrN_nv_CHQ_
Здравствуйте, а сколько у вас болтов и есть возможность через время их убрать? У меня 8 болтов и пластина, зафиксировано 5 позвонков, хотя сломан 1, 11грудной
Ребят, советую посмотреть передачи доктора Бубновского! У него очень много ценных советов по восстановлению после различных травм, в том числе и травм позвоночника! Сама лежу с переломом 2 тел позвоночника. Делаю ЛФК. Главное не лениться, не бояться и делать упражнения правильно. Всем здоровья!
Пару лет назад занимался со штангой. И что то в спине начало побаливать, я не придал этому значения, но со временем боль стала только усиливаться. Это был август 2015 года, тогда я сделал мрт и у меня была всего одна маленькая протрузия. на сегодняшний день всё хуже - 5 протрузий, артроз фасеток и сколиоз развивается, горб слева выперает. И это только мрт поясницы, хотя болит у меня уже весь позвоночник. А мне всего 19. Частенько из за этих болей не охота жить. Но с другой стороны у многих людей ситуации гораздо хуже, у кого то нету рук и ног, и они как то справляются и находят в себе силы. А по сравнению с этим у меня просто пустяки. Значит надо бороться
Дмитрий Гудович а что говорят врачи? Операции занятия для спины, массажи, столько возможностей! Даже не думай о плохом. Я когда лежала в больнице была самая тяжёлая в отделении, а думала, что у меня фигня; представляла что все люди (я лежала одна в палате) лежат и им хуже чем мне, поэтому боролась и знала, что выберусь. Нельзя сдаваться, тем более нельзя ставить на себе крест. У меня все тело перешито, куча титана в спине, и ничего) здоровья тебе, терпения и удачи
Виктория, врачи убеждают что всё нормально. Но было бы всё нормально, я бы и в больницу не пошёл и мрт бы не стал делать верно. Оперировать пока там и вправду нечего. Но болит уже 2 года, и последние месяцев 7-8 уже очень плохо. трудно сидеть, нагибаться, весь позвоночник стал хрустеть, с утра не разогнуться. Но для себя поставил целью купить вот эту кровать. nugabest.club/produkciya/massazhnoe-oborudovanie/nuga-best-nm-5000-nuga-best.html Очень многим она помогла. Вам тоже может помочь в востановлении.
Да чо мне себя успокаивать, я с этим уже 1,5 года живу попривык. Бывает и хуже у людей. А был бы инвалид инвалидность бы дали. Никто ни от чего ни застрахован. Даже малыши на бмв. И в любой момент всё может стать иначе
При протрузиях нельзя заниматься штангой, это нагрузка на позвоночник, поэтому могут появиться еще протрузии, а потом грыжи. Нужно делать упражнения на растяжку позвоночника, укрепление мышц спины, висеть на турнике. Нужно вылечить сколиоз при помощи упражнений. Потом очень важно правильное питание. Нужен кальций (сыры твердые, мак, кунжут, там кальция много), еще витамин Д (солнце и продукты: рыбий жир, желток яиц, рыба и т.д.). Без витамина Д кальций не усваивается. И нужно хорошего врача ортопеда Вам найти.
Поздравляю с Рождеством и желаю дальнейшего укрепления здоровья! Вика, спасибо тебе за выкладку своей истории здесь - одну из первых, на что я наткнулась, когда лёжала в отделении после реанимации в дезориентированном состоянии. С человеком подобные происшествия всегда случаются неожиданно, и такие рассказы дают возможность, думаю многим (как минимум мне точно) более трезво осознать происходящее. Ещё смотрела истории Фрау Элины и Ласточки, им тоже большое спасибо за аналогичное! Тоже упала 2 месяца назад с высоты. Итог - осложнённый перелом поясничных L1-L4 с заменой аж 2х позвонков имплантами (кажется 2-го и 4-го). Конструкция из 2х секций с 6 болтами держится соответственно на 1-3-5 позвонках. Как водится, никогда не думала, что со мной может такое приключиться, и не задумывалась, о том, как много значат для меня такие милые моему сердцу теперь потерянные уже позвонки. Тоже случился посттравматический и послеоперационный парез обеих ног, особенно правой, потом медленное восстановление, сейчас после НГ стала пусть неуверенно но всё же ходить. Операцию тоже делали в 2 этапа, но в один день, сначала на спине, потом через живот. Или наоборот, не знаю точно, в ауте была, а врачи мало рассказывали потом. Мне тоже сказали, что конструкция сделана на всю оставшуюся жизнь, но я питаю ещё надежды, начитавшись на случаи в сети, что её можно будет со временем как-нибудь безболезненно демонтировать, хотя и понимаю, что это маловероятно, особенно, когда гляжу на свой рентген-снимок. Просто спина с нею у меня стала неповоротливым моноблоком от груди до самой попы. Раньше я вела постоянный активный образ жизни: растяжки, пешие заходы почти каждодневно по 10-15 км, танцы. Сейчас же понимаю,что при условии благополучного восстановления, доступными будут ходьба, ЛФК и бассейн. Тебе твои врачи сказали однозначное нет на перспективы съёма?
Много совпадает. Я тоже с 4го этажа, сломан грудной отдел, сломано ребро, надломан крестец, две операции , но разница в том, что ходить точно пока не могу, прошло 3 месяца с момента написания комментария и с момента травмы. Сидеть заставляли уже через месяц в больнице. И я так и не поняла какой именно перелом позвоночника и задет ли спиной мозг и если да, то на сколько ? Надеюсь на обратную связь.
@@user-ft3hc6td1n Спасибо Не знаю осколочный и не осколочный.Когда я упала у меня сломался рука и руку оперировали через два дня у меня обнаружили компрессионный перелом позвоночника L 1 . Упала 14 февраля.Сейчас не знаю что делать .Руку лечить или позвоночник.Да дайте пжл советы
@@user-bf2jz7fs4k . С 14 февраля уже образовалась стойкая костная мозоль. Вам необходимо сделать мрт и скорее всего уже можно сидеть. Теперь, вам только делать упражнения. Почитайте книгу Бубновского или если в вашем городе есть центр бубновского, сходите туда. В противном случае, ваш травматолог скажет вам упражнения, которые необходимо делать.
Милая Викочка, мне сегодня уже 69 лет, я бывшая медсестра лечебной физкультуры и массажа. У меня было 6 травм позвоночника с переломами , я инвалид с 1995года, без постоянного труда удачи не видать, трудись и выздоравливай.
Здравствуйте Вера Литвинюк!Подскажите пожалуйста такая ситуация, как у этой девочки, прошло 8 месяцов после операции, появилась чувствительность ног ,а стопы очень сильно болят появилась примерно месяца 2 тому назад без сильных обезболивающих не могу спать и просто жить ,но от них побочные эффекты ,может подскажите это нормально, что стопы болят, если да ,может у Вас была такая же ситуация в жизни. Да когда двигаюсь то нормально стопы не болят ,как только ложусь через не которые время начинают болеть, а особенно когда просыпаюсь.
Привет Вика, спасибо за видео, в августе этого года упал с высоты 3 метра, результат перелом позвоночника и таза, на тазе установлен аппарат Илизарова, так что я только могу на спине лежать, так знакома ваша история о попытках первый раз встать, тоже после операция так хотел встать, думал так все легко, а на деле вставал, сразу голова начинала кружиться и снова ложился, хотел спросить после операции, как долго ходили в корсете?
Ринат Валеев привет, примерно полтора года, но это было не нужно, просто один врач был недостаточно компетентен в этом вопросе..6 месяцев было бы достаточно. От 6 до 8
Ещё обязательно приобрети южнокорейский керамический коврик или пояс в салоне-магазине нуга бест или хепидрим, это твоё спасение на долгие годы, проверено на собственном опыте
Привет, 2 месяца назад поломала позвоночник, 11 грудной (компрессионный осколочный перелом), вставили пластину и 8 болтов, морально отойти от этого очень тяжело. Рада, что нашла твое видео, искала людей с такой же проблемой, что бы можно было общаться. Мне сказали ходить в корсете 4 месяца, 6 месяцев никакой физ нагрузки, я с этим не хочу соглашаться. Искала реабилитацию и тоже наткнулась на Бубновского, подскажи пожалуйста через сколько месяцев после операции можно к ним обращаться? Насколько знаю из видео Бубновский против этих конструкций в спине и почему сказали что она должна быть всю жизнь?
Елена Cарева здравствуй) мне делали 2 операции после второй через полтора месяца я уже была у бубновского. Давали очень маленькие нагрузки. Сейчас я уже во всю занимаюсь там с приличными весами. Но все индивидуально, тебе стоит позвонить в их центр в твоём городе и записаться на приём к неврологу, обсудить это со своими хирургами обязательно. В моей ситуации пластины не снимаются никогда, они просто уже часть меня на всю жизнь) я уверена у тебя все будет хорошо) я уже 7 месяцев почти живу с этим, гуляю и радуюсь жизни) у тебя все будет хорошо. Главное не поддавайся депрессии которая будет первые пол года, обычно после операции это часто бывает. И поверь судьба не даёт того с чем ты не сможешь справиться) удачи тебе и крепкого здоровья)
Спасибо большое за поддержку, мой хирург не разрешает мне ничего делать, даже зарядку, 6 месяцев, но посмотрев Бубновского, решила, что так долго ничего не делать наверно не правильно, буду звонить в центр
Елена Cарева знаете на счёт зарядки это очень странно. Я начала делать зарядку ещё когда лежала после первой операции и если бы не зарядка то моя парализованная нога такой бы и осталась. Попробуйте получить консультацию у других врачей. Любой хирург знает что за такое длительное время ваши мышцы атрофируются и потом вы не сможете даже встать. В любом случае имея на руках снимки вы можете обратиться в центр бубновского. Уверена все будет отлично
Привет,я в данный момент лежу и за перелом позвоночника,в другом городе,и лечение принимаю,уже 2 месяц идёт,я трамву на работе получил,но стаю хожу но больно
Привет.спасибо за видео.у меня тоже оскольчатый перелом L1 позвонка.катался на тюбинге и слетел с трассы и в столб.сначала 2 недели мне говорили что комприссионный перелом и нужен был покой.а после мрт видно было что оскольчатый.и сказали будет операция в 2 этапа.сначала 8 февраля мне поставили металлоконструкциюи после 4 дней я аккуратно начал вставать в ноги и ходить.после 3 месяц сказали прийти на обследование.ну сказали если в снимке все будет хорошо то 2 операцию могут и не делать. надеюсь уж все будет хорошо.тебе 2 операцию через сколько месяцев сделали?и после 2 операции так же сложно научиться ходить,вставать?
У тебя вид перспективнного счастливого человека. всё будет нормально сильно не дергайся успокаивай себя отвлекайся каким-нибудь хорошим фильмами потихонечку делай какие-нибудь зарядочки придумывай сама методики изучай в интернете что надо делать и должно всё пройти. Как дела сейчас?
Вика.ты Красотка и сильная девочка...Все у тебя будет Супер....рада,что поправилась.только аккуратно занимайся.Мне 53.Слежу за своим телом...и вот неудачно позанималась.перелом л 1.боли невероятные.колю обезбол.слава богу хожу.делаю зарядку.прошло 2 недели.уже чуть лучше....Всем здоровья и Мира.
Я гивнастка и упала с турника ( турник не большой просто не удачное падение ) и сломала 2 грудных позвонка 10 и 11 . Меня положили в больницу , и сказали что нельзя сидеть и вставать ну и хобить можно только лежать , и так прошло 2 недели . На 3 неделю мне одели корсет и можно было ходить , по началу было всё хорошо , но на 2 день я не могла встать буто в тебя воткнули ножи было больно ... А потом меня выписали а дома я училась ходить . Прошло 3 месяца и я ходила и меня 2 раз положили в больницу опять на 2 недели ( но можно было ходить ) Мне одели другой корсет и разрешили по чу чуть сидеть и вот скоро мои мучения закончатся )))
Блин жалко, самому больно стало Со мной было то что с качелью упал ПОЧТИ компрессионный перелом был и ещё ударился об спинку и дышать не мог 20 сек примерно но это был очеееень сильный ушиб повезло
Три года назад я сломала Л 3 иТ 12 мне 60 я сдела 2 операции но все позади я хожу без палки я делаю всё по дому но ходить долго не могу очень помогает упражнения в воде
@@viktoriamakhova здравствуйте у моей так же ей тоже трамал сибазон не помогает ее мучают сильные боли в ногах , сколько времени вас бесспокоили боли в ногах 2 месяца с операции прошло у нас но мама жалуются она ночью вообще не может заснуть потому что боли еще сильнее становятся
Вика, добрый день. У меня компрессионный перелом поясничного отдела 2 и 4. Напишите пожалуйста, зарядку в постели и поворачивание на бок надо делать в корсете? Желаю вам удачи и крепкого здоровья.
Похожая ситуация, упала с третьего этажа.Компрессионный прелом спины в 5 местах, сломала пятку, лодыжку и правую руку. Хотели делать операцию на спину, но врачи передумали.Прошло два месяца, ещё лежу, потихоньку могу на одну ногу встать😌
Anne-Mari Pruuns ты умница, 2 месяца для нашей травмы-не срок ещё!) Знаешь, многие люди лежат месяцами, годами, боятся оторваться от кровати, выйти из своей зоны комфорта, сомнительного комфорта. Тебе будет очень тяжело первое время, будет желание лечь и забить, но не забивай!) Цель-вернуть все как было. И ты достигнешь этой цели) я верю в тебя! Удачи)
@@viktoriamakhova сломала пару дней назад спину,L5 у врачей на практике он очень редкий , говорят лежать 2-3 месяца ,сама занимаюсь спортом ,пропускаю главные старты сезона😫
Маргарита Иванова знаю как сейчас ты чувствуешь себя, но настройся на лучшее. Поверь мне, я так долго проходила через это♥️ посылаю тебе крепкие объятия!
Скажите, какой смысл на коленки с кровати, если можно также на кровати это проделывать. Я со спины поворачиваюсь всем телом одновременно на бок сразу на колени и руки. Получается тоже самое. И спокойно ступаю на пол. Вы рассказываете о том, что упражнения очень хорошо помогают, но для чего именно? Для ног или спины? У меня L 1 сломан ( компрессионный перелом) . Неделю как из стационара выписали. Один врач запретил садиться, не ответив мне как ходить в туалет, но другие сказали, что в туалет ходить можно как обычно. Не могу пока найти точную информацию по этому поводу. Может вы знаете?))) Благодарю 🌹
В туалет ходить как обычно, копчиком вы не касаетесь поверхности, это разная нагрузка. Встают все как им удобно, я тогда иногда сразу вставала как вы, а иногда на коленки сползала, как удобно, главное не садиться. Упражнения, которые я описываю, полезны для всего в целом. Особенно для ног и общего тонуса. Для спины вам вероятней всего сейчас нельзя делать упражнения, пока тело не придёт в себя, а вот ноги у меня быстро сдулись без упражнений, сейчас если бы вернуть 5 лет назад, я бы больше занималась ногами: упражнения, массаж, микротоки, контрастный душ. 5 лет спустя я поняла, как важно было уделять ногам внимание, пока нет движения. Удачи в восстановлении
Вика, привет. Мне 37 лет, 22.06.2019 г. у нас был пожар, нам с сыном пришлось прыгать с 4 этажа. У меня перелом копчика и оскольчатый L3, была операция с установкой титановой металлоконструкций. Прошло уже полгода, тяжесть тела ниже пояса и тянущий дискомфорт на месте конструкции. Скажи пожалуйста сколько времени нужно, чтобы не чувствовать дискомфорт? Или так всегда ощущения будут?
Здравствуйте, в августе 2016 упала, в начале 2017 уже ходила и сидела. Примерно спустя год летом 2017 начала спортом заниматься и уже ходила легко без корсетов и поддержки. Летом 2018 мне сняли сломанную конструкцию с поясницы и через месяц я уже гуляла как раньше)
@@viktoriamakhova рад слышать, что у вас все хорошо) Но тем не менее органы таза работали после травмы? И сохранялась ли у вас полностью чувствительность ног? Блин, переживаю, что не смогу бегать и прыгать. Мне доктор сказал, что все зависит от моей силы воли. Не знаю , что это значит
@@Kaiserr87 органы таза работали нормально, чувствительность ног была разная, левая нога все слишком сильно чувствовала, каждое прикосновение было болью, а правая потеряла чувствительность, на данный момент сохранилась слабость и частичный парез стопы, я проходила обследования и эта слабая нога развивается хуже чем вторая. На ходьбе это особо не отражается, но бег и прыжки мне недоступны, но учитывайте, что у всех разные повреждения.
ТОже мучаюсь со спиной, после неудачного подъхема тяжести в поянице проблема - пять поясничный позвонок ( самый нижний в спине). Скорейшего вам выздоровления! У кого есть опыт выздоровления поясницы - пишите!
Ars Lakovsky у меня и поясничные и грудные. Ну тут конечно врач должен наблюдать. Хороший невролог и тд. Время и собственные усилия и желание быть здоровым) уверена, у вас все будет прекрасно)
По интернету найди в Казахстане центр семейной медицины, по интернету спишись с врачём -вертебрологом и по интернету договорись о консультациях без выезда
