Перфекционизм. Я хочу всё сделать идеально! 

еще хуже, когда перфекционизм + зависимость от чужого мнения :)

Я начала изучать английский язык с детского сада. Меня очень хвалил преподаватель. Я была лучшей ученицей. В школе,в 5 классе,участвовала в олимпиаде по краю. Заняла 2 место. Помню,прибегаю домой радостная,чтобы рассказать какая я молодец!!! А папа ухмыльнулся и махнул рукой,дескать,да нууу... вот если бы первое место заняла🤔... хм😏а то второе... Повернулся и пошёл дальше чай пить. Мама тоже как-то не среагировала. И помню,как начну чем- то заниматься,например,эскизы рисовать и итальянский изучать,мама только и говорила: выскочка. Вот и спустя годы, не имея живых уже родителей,добиваясь целей,победы не приносят удовлетворения. Объездила всю Италию и Ю. Корею вдоль и поперёк,купила квартиру,зарабатываю прилично... но,увы,нет радости. Вроде все : ты такая молодец!!! А я ,словно,жду от мамы с того света слов : какая же ты у меня молодец!!! Мда...

Успех - это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. Уинстон Черчилль

Чуть не расплакалась. Это ужасно! Это всё про меня :(

Смотрела это видео год назад и плакала, настолько это все было обо мне! Благодаря Веронике я поняла, в чем моя проблема. Я раньше даже резюме боялась отправлять на хорошие вакансии, мол, я не достойна такой работы, я не справлюсь, я не смогу сделать все идеально и т.д., и т.п. А потом взяла себя в руки, переборола страх и подумала: "А чего, собственно, бояться? Даже если и не получится, небо на меня не рухнет". Раньше работала по супермаркетам, в макдональдсе, на заводе. А сейчас в престижной компании. И это еще не предел! Желаю всем понять, что лучше попробовать, чем всю жизнь прожить лохом и в депрессии.

>то чувство, когда тебе скоро 30, а ты не возглавляешь космос :(

"Умный дворник - перфекционист " . Как чётко вы описали моё психологическое состояние.

Кошмар... это же на миллиард процентов про меня... слушаю и понимаю, что постоянным тревогам, депрессиям, при 3-х дипломах ( математика, маркетинг и медицина, два из них красных) и страхе работать врачем, т.к. боюсь ошибиться или что-то пропустить, есть объяснение и даже ДИАГНОЗ!!!!!!! Рыдаю... давно так не плакала... спасибо!!!! Большое спасибо!

А я перфекционист, который любит жить один (потому что там можно наконец - то расслабиться и не стараться казаться идеальным 😂😂😂) Видео - супер!

Я даже знаю одного человека, который передумал отстреливать себе репу, послушав лекции по инету Вероники. Психолог и должен быть таким - самодостаточным, ухоженным и честным.

Советы для 2-го типа: 1)Убрать лишние задачи,цели 2) структурировать план обучения/работы и следовать ему.План должен быть лёгким чтобы не лениться.И не стоит пугать себя горой того,что нужно сделать,ибо так вы будете стоять на месте.Удачи)

Перфекционисты ставят лайк!

Бесконечное спасибо Вероника. Я как раз таки и есть представитель избегающего перфекциониста. Немного истории. Я художник, взяв в руки карандаш в двухлетнем возрасте, я больше не прекращал рисовать. Уже в 5-6 лет рисунки взрослых художников стали для меня своего рода вызовом: "они могут а я нет? Но я ведь понимаю, что я талантливее!" Возникал временный конфликт умений и желаний. Талант, глазомер и вкус пытались вытащить рисунки на уровень взрослых, но детские руки и незнания тянули вниз. Воля к цели преодолевала колоссальные пробелы в знаниях и недостающие навыки и вскоре я стал эдаким "маэстро", детвора во дворе, в школе и даже взрослые стали восхищаться мной и уважать. Я пожинал плоды свого крестового пути. В 15 лет я провел свою первую персональную выставку, за ней последовали другие. Пришла известность, творческие встречи, документальные фильмы обо мне, бесконечные статьи в районных и областых газетах. В 19 лет я стал членом Международной федерации художников. Помимо изобразительного искусства писал инструментальную музыку и стихи, которые так же пользовались успехом. Все было замечательно. Все изменилось, когда я поступил в вуз. Преподавателям мои амбиции и лавры пришлись не по вкусу, что естественно. Вместо ожидаемых результатов в учебе - последовал полнейший кризис на грани исключения. Большинство педагогов стали подводить меня к тому, что работы мои "кич" и нужно не так, а как Айвазовский, Репин, Врубель - а я делаю не так, так нельзя. Как и водится - студенты словно стадо смотрят туда, куда указыват перст пастыря и на меня стали смотреть как на неудачника-выскочку. Хотя в целом студенты разделились на два лагеря - тех, кто верил учителям и считал меня выскочкой и тех, кто был обратного мнения и вскоре вокруг меня вновь возник кружок поклонников. Мое "Я" было надломлено, но продолжало дышать и агонизировать. Решающим моментом стало знакомство с творчеством Здзислава Бексински. Никто и никогда не вызывал у меня чувства недостижимости, даже классики, но тут... необходимо отметить, что я не единственный поклонник Бексински и далеко не единственный, кто считает его творчество откровением (см. высказывание Х.Р. Гигера о Бексински). Та вот, я осознал - что ТАКОГО мне не достигнуть, следовательно зачем тогда вооообще рисовать? Ведь основным мотивом для меня с пеленок было стать лучшим или одним из лучших, как минимум. Прочитав в юности горы фантастики я навсегда запомнил слова А.Азимова о К.Саймаке "Саймак - писатель сделавший научную фантастику высокой литературой" и я осознал свою цель - я мечтал доказать, что фантастика, хотя в моем случае это неверное определение, может быть реализована так, чтобы не казаться таковой зрителю и не вызывать предвзятости. Как бы то ни было, Бексински стал моей гильотиной. Прошло почти 12 лет и вот я, прожил до 32-х лет с мамой, не женился, работал то сис. админом, то преподавателем гитары (гитары! даже не изо), то лаборантом по ИКТ и тд. Как вы и сказали, за плечами скопились горы упущенных навыков и дел. Но в душе я был и остаюсь художником, я стал рисовать в уме, воображаемых героев и фильмы, стал писать сценарии, рассказы, рисовать музыкой, ведь там у меня нет таких амбиций и вкуса, и если даже чтото не так - то не обидно. Депрессия длится лет 10, все острее и острее, идеи переполняют меня, но страх быть высмеянным, неоцененным - связывают руки. Поражения я совершенно не выношу, это стало одной из причин холостяцкой жизни, хотя девушки были, судьба сама вручала их мне. Все сказанное вами верно. За исключением одного, в моеми случае, я рос в семье без отца, с мамой и бабушкой, и они напротив - всегда поощряли меня и ценили как личность и талант. Получать внимание и быть по достоинству оцененным я стал изначально с их стороны, затем круг почитателей постепенно расширялся. Т.е. недооценивния со стороны родителей не было, скорее наоборот. Вот и все. Простите за огромный текст, но я живой пример со своей историей, возможно кому то это будет интересно или чем то поможет - хотя бы прислушаться к вашим рекомендациям. Огромное вам спасибо, уже неделю смотрю ваши видео, некоторые по несколько раз. Успехов вам, вашим пациентам и поклонникам.

госпади, это же вся моя жизнь. "спасибо", мама.

На все 100% верно, а все дело в том, что меня страшно обесценивали родители и ни разу не хвалили(ибо нельзя, можно перехвалить, да и грех большой хвалить - возгордишься) , отец как-то сказал, что я никто, все я теперь всегда себе так и говорю, засела эта фраза. Самое страшное, что я теперь и сама себя обесцениваю и считаю никем. Тяжело все это переживать, и восстанавливать здоровую личность. Спасибо Вероника, за все ваши видео, очень полезные они.

Ужаснее всего то,что я считала перфекционизм -это хорошо.

Слово в слово обо мне. Прокакала жизнь из-за своего перфекционизма. Когда мне апплодировал зал после спектакля ,заваливали цветами и комплиментами ,- я рыдала ,что так ужасно все сыграла ,опозорилась и на поклон не выйду . С 36 лет мыла пол в университете (7 лет) и внутренне выла из-за своей нереализованности. Потом и до сего дня работаю маляром и каждый раз переживаю ,что не справлюсь,хоть 1000 раз справлялась. Это ужасно.

95% - бедный и средний класс. Бедные боятся проигрывать и рисковать. 5% - богатый класс. Богатые не боятся проигрывать и рисковать.

Так вот оно что! Я не распиздяй, а перфекционист!

"НЕВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ" от родителя-это бесконечная гонка без финиша.И партнеров поэтому таких выбираем для отношений,которые нас обесценивают.НЕВРОЗ.НЕВРОЗ.НЕВРОЗ.Спасибо,Вероника!!!Все в голове стало на свои места.

Спасибо большое, Вероника! Про меня на100%!! Про установки родителей, я бы ещё выделила такой важный момент, как совершенно дебильная установка воспитания ещё 150-летней давности "Надо быть скромным! Скромность - главное украшение, вообще, главное достоинство человека!! Подожди, пока чужие похвалит, я не могу тебя хвалить!!"... А чужие и похвалят - свох детей, племянников, учеников... На кой хрен я сдалась чужим, особенно, если я - конкурентка их детям/близким?!

у Вероники всегда красивые рубашки.

Спасибо. Да...два высших образования. Выбрала домоводство. Трое детей. Боюсь начинать свое дело(хотя есть возможность), боюсь идти в офис...всего боюсь. Отмазка вечная-сейчас ребенка в сад отправлю и тогдааа...а там и еще лялька. Хотя детей обожаю и живу нескучно. Но отложенная профессиональная самореализация довела до депрессняка.

Я могу назвать еще одну причину, почему перфекционист избегает и прячется. Меня в детстве изводила старшая сестра за то, что я была отличница. Ее зависти и ненависти ко мне не было границ, она каждый день мне говорила, что я выпрашиваю оценки у учителей и они из жалости мне ставят пятерки. Закрывала меня в погребе, туалете, а потом плясала перед дверью. Я плакала, а она прыгала от счастья, что довела меня до слез. Родители меня от ее нападок не защищали, да и сами никогда не хвалили. Для меня учеба и любовь учителей и одноклассников были единственной радостью в жизни, потому что в семье был беспросветный мрак. Мы с сестрой учились в одной школе, мой портрет висел на доске почета, учителя меня хвалили в один голос, а ее ругали и сравнивали нас вслух при одноклассниках. У нас были разные способности, потому что разные отцы. Потом это повторилось после учебы в школе. Я была старостой группы, меня очень любила классная дама, повсюду меня выдвигала, хвалила при всех, я получала повышенную стипендию, т.к. училась на "отлично". В группе нашлось несколько истовых завистников, равных по степени накала моей сестре. Среди их арсенала были интриги, психические атаки с диким ором, избиения. Меня били по лицу наотмашь. За достижения. Впоследствии я стала "прятаться" - избегать достижений и успехов, наверное, подсознательно чувствовала, что это опасно для меня. А то, чего достигала, помалкивала и обесценивала. Смотря этот ролик, я хоть поняла, что со мной произошло. Я поняла, что достигая успехов, нужно позаботиться о своей безопасности и дистанцироваться от завистников. Спасибо, Вероника!

Удивительно - начала смотреть видео просто из интереса, а на пятой где-то минуте поняла, что Вероника описывает 1в1 меня. Никогда бы не подумала, что я - перфекционист)

Вот куда делся красный диплом юриста и откуда взялась унизительная работа. И если мой девиз "Все или ничего", видимо я перфекционист и даже очень избегающий. Комплименты ненавижу и даже закрываю комментарии . А когда меня ругают и обесценивают думаю " воот ! теперь все правильно, как всегда .."

Как же вы правы, я бросила свое призвание художника,т.к.не стала великим художником, сижу дома и драю все, тренирую тело и пр. И дипломы и образования есть, красные дипломы, дипломы с отличием и победы на выставках. Толку нет. Я с этим борюсь уже 2года, пытаюсь отказаться от завышенных требований. хотя вот дела все я делаю сразу, не коплю. Но вот сравнивала себя с другими художниками.и мама меня никогда не хвалила, даже была персональная выставка в 14лет,но она не хвалила. А вот папа хвалил очень и поддерживал.

Слушаю и все больше узнаю себя…

ДА! Не сделал бизнес, не заработал состояние, не обеспечил будущее. Следовательно "я никто". Это то что не даёт идти дальше. Увидел себя и в первом и во втором примере!!! 5 лет назад был активным, а 2 года назад попал под капельницу и с того момента как буд то погас. вообще ничего не хочу, постоянно заставляю себя хотеть хоть чего то, чтобы идти вперёд.. постоянная борьба внутри. Начинаю ненавидеть своё любимое ранее дело. Сейчас хоть и понимаю что происходит, но один хрен в тупике. Про пол шага спасибо! Начинаю применять уже сейчас.

То чувство, когда ты из 5% и без всякого психолога уже 10 лет, как хвалишь себя вслух, повергая этим окружающих в шок))) Вероник, прямо в точку! 👍

Здравствуйте, Вероника! Сделайте, пожалуйста, видео на тему постоянного не принятия коллективах ( при объективно здоровом и адекватном состоянии человека). Под видео на тему дружбы этот запрос уже набрал несколько сотен лайков и комментариев. Даже если вы не можете дать универсальные советы, поделитесь хотя бы своими размышлениями на эту тему. Это очень-очень важно.

Все именно так. Шикарно разложено. За плечами университет, красный диплом, аспирантура, множество бесконечных доп образований в течение 15 лет. Работаю в колл-центре

Лучшее видео в этом году! :) Действительно, все четко и по теме, без вульгарности и переигрывания. Забираю в избранное!

А я когда рисовала или что то делала,мама говорила правду.Некрасиво нарисовала,плохо сделала,не так.Она считает это честно,хотя когда ей говоришь правду она обижается!;-)

Никогда не писала Веронике комментарии, но сейчас прямо не удержалась! Спасибо за рекомендации, данные в конце видео! 💋💋💋

Спасибо большое! Я вхожу в эти 95%. Сейчас нахожусь в глубокой депрессии (я начинаю понимать, что постепенно выйду из неё) В детстве мой отец меня очень, очень, очень редко хвалил. Можно просто по пальцам пересчитать эти моменты. Лет в 25 я ему всё высказал, что мне не хватало похвалы и слов поддержки. Сейчас мне 32 и только сейчас я узнал, что мой перфекционизм связан с моим детством. Благодарю!!! Счастья Вам!!!

Господи, это ж про меня... Из-за чертового перфекционизма я чуть не свихнулась. Причем мне его привила семья. В итоге я взяла и все бросила: учебу, общение, работу. Хотя! В универе у меня были очень хорошие успехи, преподы меня ценили. Случалось, что я была единственной, кто получал отлично за какие-нибудь работы/задания. Депрессия и тревожность уже привычное состояние для меня. Даже пить начала. Сейчас живу на иждивении матери.

Спасибо, Вероника! Ваше видео про меня. Вы мне очень помогли сегодня. Уффф... Мама в детстве меня обесценивала. До сих пор помню, в 17 лет она сказала мне как-то : " Ты думаешь ты крутая? Да ты никтооо!!! " ;((( Я дизайнер, перфекционизм мешает мне в работе. Я сейчас уволилась, замужем и уже полгода домохозяйка. Не могу не работать, без работы мне еще тяжелее. Муж не мог понять как я ночами сижу работаю, "шлифую" свои макеты. Я не могу найти баланс между семьей и работой. Я хочу работать "на убой". Чтоб до обморока. Тогда я знаю, я сделала всё,что смогла. Это мой предел. Не могу оторваться, не умею делать тяп-ляп. Лучше вообще ничего не делать. Еще, да, не могу принимать похвалу в адрес своей работы. Похвалы я не заслуживаю. Люди которые меня хвалят, они сами не видят, не понимают, что значит сделать работу круто. Но, мне важно чтобы меня хвалил начальник и профессионалы-коллеги, которых я оцениваю выше себя. Ох... Чувствую, что как домохозяйка я разлагаюсь, конечно же дома я всё натираю, чищу. Уборка, уборка, уборка! И конечно же ворох отложенных дел растет и давит грузом. Постараюсь следовать вашим советам, Вероника. Еще раз спасибо. Надеюсь, меня еще можно спасти.

Как я замечательно выревелась после этого видео... ох чудесно, спасибо

Полшага, но сегодня. Полшага, но сейчас. Спасибо! Беру на вооружение.

Почему Вы такая классная? Лежала со слезами, обдумывая, как дальше добиваться и при этом перестать докапываться до всего и тут Ваше видео! Спасибо!🌹

Лучшие способ лечения для перфекционистов - Главное ввязаться в драку, а там посмотрим!

Вероника, расскажите, пожалуйста, о психологии успешных людей. Чем их мышление отличается от мышления неудачников, которые только мечтают и строят планы. Само собой разумеется, что главный их секрет-это работа, работа и еще раз работа. Но все же, все знают, что нужно делать, чтобы добиться успеха (еще и поучать успевают), но не все достигают желаемого.

Я переехала в другую страну и учу сейчас язык на интенсив курсах по 5 часов и я хочу чтобы все было идеально, я не могу позволить себе сделать ошибку , сразу расстраиваюсь

Ох, вот то чувство, когда долгие годы была активным перфекционистом, а потом случился нервный срыв, потом депрессия, в итоге сейчас я тот самый избегающий тип.А это ведь гложит изнутри, особенно когда раньше всегда несмотря ни на что дейстовала, а сейчас пустота и угрызения совести.

Вероника, насколько всё чётко сказано. Я 5% перфекционист, и никогда не говорила хорошие слова мама, от неё не возможно получить поддержки. Вот она причина. Желаю вам офигенных клиентов, чтобы 8 роликов с лёгкостью записать интересных. Очень круто! Прям благодарна. Очень доходчиво.

Я вхожу в те 5 % процентов перфекционистов в сфере карьеры, достигаю всего, просто виню себя за любую ошибку

теперь я поняла, что я перфекционист. никчемный перфекционист. еще хочу добавить что этим 95% хочу посоветовать не убиваться если что то вышло не так,как было в нашей голове. и убедить себя в том что мы создаем ВСЁ ИДЕАЛЬНО. картина кривая-это мой стиль, квартира обставлена не так как хотелось -так круто, фигура не та-это модно,и вообще перестать себя ругать и позволить делать что то тяп ляп.

Кто молодец? Я молодец!

Есть же пословица -надо ввязываться в драку, а далее смотреть по ситуации.Без проигрышей никак.И похвалы никогда от своих близких не дождешься.😂 Чем долго раздумываешь, тем больше времени уходит.

Аж ком в горле. Настолько эти слова отзываются в душе. Я отношусь к этим 5% перфекционистов. Школа с медалью, магистратура с красным дипломом, закончила художку, мазыкалку и тд и тп. В 25 лет взяли на должность главного специалиста в администрацию города.... Но я постоянно чувствую, что этого недостаточно, всё обесцениваю, не могу насладиться моментом.... И то, что мне не хватало похвалы в детстве - прям в самое сердце. Спасибо, что даёте возможность понять причины своих психологических проблем и задуматься над их решением. Очень нравится на Вас смотреть: яркая и харизматичная девушка. Вдохновляете.

Какие здесь симпатичные, умные и чувственные перфекционистки)

Лучшее видео!

хочется постоянно смотреть на вас, слушать и любоваться. самый красивый психолог. )

Спасибо вам, блогадаря вам я узнал кто я, и почему так произошло, и почему же я не двигался в перед после травмы год назад, но, вы меня вдохновили, мне теперь не нужны по хвалы людей, и я буду стремится к своей цели, я очень даже хороший, здоровый, умный, красивый, человек. Я буду добиваться успеха, что бы не стоило, Бог поможет. А, я пошёл к своей цели.

Шикарная подача какая. Вероника, пересматриваю видео много раз. Поэтому у вас сильно больше просмотров чем подписчиков. Вы создаёте долгоиграющий материал.

Спасибо Вероника.Очень полезное видео♥

Спасибо за видео!! Много лет избегала данного определения, считая, что не про меня. Я нашла ответ своей стагнации, убегания от незавершенных дел и тотального сверхтребования. Загнав себя в депрессию.. Спасибо маме.

Спасибо, Вероника! Люблю, когда ты раскладываешь в моей голове все по полкам)

Вероника, от души благодарю!❤️Это видео было одним из самых полезных лично для меня, оно буквально стало открытием!

Это прям про меня 100процентов. Спасибо родителям, все время меня сравнивали с катей олей настей не в мою пользу...Стала сама взрослой и часто стала замечать как мой родитель требует от меня похвалы буквально всегда, забыв о том что в моем детстве я этого не получала. И про временную работу тоже в точку, я постоянно иду на работу воспринимая ее как ненадолго, и зачастую так и получается работаю год максиму два и все привет. Мне сложно похвалить себя это прям реально импоссибл для меня, кажется что ну и что ты такого сделала, подумаешь.

Бляаааать, как же больно это все слушать(((( вроде и все про себя знаешь, но вот когда это вслух другой человек говорит - прямо по ножом по сердцу... И больше всего хочется успеть сделать важное, не просрать свое время.

Ох, какая я перфекционистка оказывается!!! =))) Но как вижу у меня наблюдается хорошая тенденция, и хвалю себя сама, и спрашиваю похвалу у других даже, и реально это работает! И на самом деле куча дел незавершённых есть, но какие-то уже отпустила за ненадобностью, причём дошла до всего этого сама! Благодарю за видео!!! Всем перфекционистам привет огромнейший!!!

Прямо в душу залезли🙈Я перфекционист из 5%. Описали картинку моего детства, и всё сложилось. Мне 25, папа редко хвалит и сейчас, всегда какое-то замечание да сделает, мол, есть, куда ещё стремиться. А в детстве ещё и сравнивал с моей подружкой, тоже отличницей. Его точно недохвалили/недолюбили в детстве, это проявляется в его эгоизме и др.

Я плакала, когда смотрела это видео. Всё, абсолютно всё правда. Просто описание моего детства... Так больно всё это понимать. Когда тебе кажется во взрослой жизни, что тебя не за что любить. И что любовь нужно заслужить своими достижениями, а делаешь ты постоянно все плохо и редко когда получается сделать что-то идеально.

Я расплакалась, уловила свое внутреннее состояние, к сожалению, я в 95%. Благодарю, Вероника, очень нравится ваша подача, легко инфа заходит

Все видео разрываюсь на два состояния: страдание от того, насколько это все обо мне и любование Вероникой....

Мне ОЧЕНЬ нравятся видео Вероники и сама Вероника. Так все мудро говорит, часто ее слова резонируют у меня в душе - понимаю, опа, вот это точно про меня! СПАСИБО, ВЕРОНИКА, за Ваше БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО!))

Как перфекционист скажу - браво!

это ж про меня, к сожалению. Я всегда знала, что я перфекционистка, но не понимала причинно-следственные связи. Спасибо Веронике.

Потрясающее видео, очень актуальное сейчас для меня! Спасибо, Вероника! Вы - супер-мега-гига-специалист и так прекрасно, что Вы делитесь своим опытом с нами )) Благодарю!

Спасибо Вам Вероника, ваши видео мне очень помогли в свое время. Слушала вас с подросткового возраста, сейчас мне 26. Многое в моей голове и характере сформировалось благодаря Вам. Если бы не Вы незнаю какой бы я стала, так как в моём окружении не было никогда так мыслящих людей, у которых я бы могла учиться. Спасибо Вам большое ❤❤❤

Вероника!! Смотрю на тебя и каждый раз испытываю такое удовольствие от красоты, от слова, интонации... Богиня!! Красавица!! Величайший артистизм!! Талантище!!! Гениальность: объяснение сложных вещей очень простым языком с аркими примерами!!))) Великолепие и восторг от тебя и твоей работы!!)) Если говорить об услышанном... То тут прям не всё просто.... У меня две эти крайности)) Иногда я победитель и достиженка, причем ярый и бескомпромиссный... А порой хочется спрятаться от кучи дел, от постоянной прокрутки этих дел в уме (а от этого с утра я уже уставшая и весь день великая тревога и ужас: "Как и когда это сделать сделать?"" Иногда я делаю работу по ночам, иногда в выходные..И люблю заниматься самоедством по этому поводу... ). Как другие работают и всё успевают.. и отдыхают после 18 часов)) Это прям маниакально-депрессивный синдром во мне... Как я порой шучу: "Мания величия на фоне комплекса не полноценности"" Но на самом деле для меня так все и смешно!!! Страшно от этой "качели"... Хочется просто бодрости, радости и легкости... Эмоциональной безопасности (прежде всего от себя).... Да.. И от бывшего было не дождаться доброго слова и тепла. (Хотя я его специально хвалила за любые дела!! Ожидая, что в ответ я тоже получу похвалу и одобрение)..Но увы, нет!!! А когда я начинала хвалить себя в слух за всякие дела, например "Все таки я гениальная женщина!", то в ответ слышала: "Всё только я..я..я.я..я"..... Вот как то так.... Очень устала от этих крайностей....

Я похоже из 95%, но очень хочу перейти в заветную 5-ку. И я это сделаю.

Спасибо большое! Всегда понимала что я именно перфекционист, но не могла грамотно сформулировать, а здесь Вы так четко подчеркнули действительно ключевые моменты по этой проблеме, и таким образом наметили мне цели по которым бить. Вы мне всегда нравились, но сейчас это просто- Браво!)

Боже мой. Это про меня, не пошла в музыкальную карьеру из-за повышенных требований к себе, хотя потенциал большой был, то же самое и с другой профессией моей..в итоге оформлена продавцом в магазине, сейчас в декрете. Выйду из декрета реализовываться в жизни!

Вы лучше всех все объяснили! Пришла в ступор, когда услышала реальность... А бороться с этим не хочется...

Какая жесть!!!!!!!Да это же про меня((((((((((((((((((((((((((((((((И что с этим делать?Родители до сих пор постоянно сравнивают меня со всеми. Хотя я уже на пути к 3му красному диплому. И все-равно то машина не та, то денег мало зарабатываю, а вот Юлька, а вот Ванька, а ты что со своим дипломом? Печаль...

Некоторое время назад у мня получилось выбраться из этих 95%, когда я увлеклась чаем (9 лет назад). Устроилась в чайную компанию, общалась с китайцами, узнавала их культуру и восточную философию. Что-то взяла для себя. В итоге постепенно избавилась от нервного стремления делать всё "идеально" (в моём понимании, т.к. до идеала ничего не дотягивало никогда). В голове жила мечта начать своё дело, но так и сидела в офисе, однако стала слушать разных спикеров про бизнес, лидерство и т.п. Многие мысли меня зацепили, одна из них - это как раз то, о чем говорит Вероника, хвалить себя за всё подряд! Сначала это насильно, потом всё проще и проще. Недавно я уволилась и занялась-таки тем, что мне нравится делать. Конечно, работа над собой еще не закончилась, это, скорее, бесконечная борьба с собой, но я двигаюсь в сторону самореализации.

Вероника, вас очень интересно слушать! Простым языком - просто о сложном...ваши мысли идут изнутри, а не просто заученные фразы из умных книг. Как будто каждую тему/проблему, вы сами прожили. Просьба! Больше видео про воспитание детей!

Ой, как красиво вы сказали,! Ой как красиво вы снялись!

Я ждала от вас этой темы! Спасибо ))) ура мечты сбываются)))

Степашка , спасибо. Изредка смотрю других психологов , но всех отсеиваю. Лишь ты даёшь удовлетворение и правду. Ты - лучшая ! Спасибо !

Вероника, Ваше видео вызвало во мне сильнейший резонанс. Вы просто вскрыли все то, что я не осознавал и не понимал. Вы просто безупречный оратор. Вас хочется смотреть, слушать. Я просто влюбился в Вас

Спасибо, Вероника! Редко попадешь на видео-ответ на конкретно свой случай, это блестяще! Уже вполне серьезно задумывался о карьере дворника :D

Я аж почти всплакнула. Ведь про меня((((( Где же ты раньше была, Вероника?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всё так. Как про меня. Вот я читаю комментарии. Люди пишут про два, три высших и т.д. Я же никак не могу закончить и одно высшее. Не знаю, может дело в перфекционизме. Когда я делаю рефераты какие-то, отчёты, то стараюсь, чтобы всё было идеально, ровно и красиво, хотя другие не особо по этому поводу парятся. Я очень долго не могу начать что-либо делать. Не верю в свои знания. Точно так же не могу устроиться на работу. Я осознаю, что моих знаний и навыков не хватает для той или иной профессии, хотя другие поступают на работу с ещё меньшими знаниями. Да и мне говорят, что я себя принижаю и что я на самом деле способный. И как же это всё исправить?

Вероника, вы всегда вещаете "в потоке", вы прокачиваете через слово, мотивируете очень сильно! Вы видите и разбираете "нутро" без особых инструментов эзотерических. За это, Вам,от осознанной перфекционистки, которая "в завязке", благодарность и восхищение!

Как в зеркало смотрюсь. Точно. И даже про аффирмации в точку! Я из тех 95%. Мама всегда хвалила кого-то, но не меня. А сама чужую похвалу никак не воспринимаю.

Я вспомнила как в детстве у меня был талант до рисования, я постоянно рисовала и как на свой возраст у меня не плохо получалось. А мама моя тоже умела рисовать красивее чем я, при чём она не была художницей, и когда я приносила ей свои рисунки она говорила что они не достаточно хороши, а потом когда они были уже лучше, то она говорила, что у неё получилось бы ещё лучше. Со временем я бросила это занятие и оправдывая это тем, что оно меня раздражает, потому что не идеально получается. Мне так хотелось чтобы рисунок был идеальным.

Огромное Вам спасибо!) Вы делаете мир лучше расставляя всё по полочкам. Для себя очередной раз убедилась, что у большинства проблем в жизни растут ноги из детства. Очень много познавательной информации.

Я из 5% активных перфекционистов, не сказать, что всё было идеально, в вузе были тройки, которые хотя я тоже плохо переносила, но да, во мне есть это соперничество, доказать, что я могу так же, как те крутые челики или что я лучше многих и тд. И да, так же и постоянное обесценивание: поступила в крутой яп вуз - но ведь преподы умнее меня и так быстро рассуждают, а я так не умею, я неудачница; сдала японский на высший уровень для иностранцев - ну я знаю, что далеко не идеально говорю, и вообще я еле-еле прошла за проходной балл, хотя задания этого уровня даже не всем японцам даются. На похвалу просто для галочки говорила спасибо. Сейчас почти полгода на психотерапии по многим другим вопросам (но и в ней я тоже бегу вперёд паровоза хд), и тоже вскользь проработалась и эта тема. Чаще стала говорить себе и вслух перед другими что я умная, что я уже непременно круче, чем многие, что я от природы более способная и все мои достижения действительно заслуживают восхищения. В семье вроде какая-то похвала была, но да, довольно скудная. И у меня самой есть проблема с тем, чтобы хвалить других, у меня как-то язык не поворачивается (но уже почти избавилась от этого, а сейчас тем более ещё больше осознала) Когда я спрашивала родителей как они относятся к тому, что я учу японский они просто отвечали "ну, нормально" Вроде не было такого, чтобы они обесценивали мои успехи, но возможно действительно похвалы было недостаточно. Хотя и не сказать, что я делала всё ради их похвалы, я всё равно поступала по своему и совершенствовалась в том, что хотела (и мне и не запрещали)

Блин, вот сейчас прям меня описали! Только единственное: одиночества я не боюсь и человек весьма эгоистичный, высокомерный, соперничество не переношу, вообще не люблю все социальное, в большей степени одиночка, отшельник, и на потом не чего не откладываю - если что-то хочу, чем то загораюсь хочу это осуществить по скорее, прямо сейчас. Но, как перфекционист хочу либо все - и это все должно быть непременно идеально, либо не чего. Часами, сутками месяцами могу оттачивать один какой то навык, черту, что-то с внешностью связанное и тд. И дико бесит, мгновенно выводит из себя, если что-то не выходит так, как было задумано, что-то пошло не так, сразу этот вид деятельности, эта вещь, человек становится не интересным и меняются цели, переход на что-то другое, и не какого возврата обратно. Это одна из причин почему часто меняю не только места работы, но саму отрасль. И да, действительно частенько бывает депрессия, и панические атаки, но это думаю, более связано с БАР, психикой, а не с перфекционизмом.

то чувство, когда в каждом видео Вероники находишь что-то полезное для себя )

Вероника, спасибо Вам большое за ваши видео! С каждым разом они становятся все интереснее и интереснее.

Вероника, хочу сказать вам огромное спасибо за рассмотрение этой темы!! Очень полезный ролик! Вы - мастер своего дела :))

Я так понимаю те, что в 95 процентах, все же испытывают колоссальную оргазмическую радость, когда сделали то, что хотели как хотели.

Вероника , браво ! В точку ! Узнаю себя ))))) благодарю !!!!

Благодаря Вам, я много чего поняла о себе. Спасибо! Я восхищаюсь тем, насколько вы понимаете и чувствуете каждую личность, будто у Вас их несколько)

Вероника, Вы восхитительны!🥰 Как же всё точно Вы сказали о перфекционистах! Я сама страдаю от этого и решила меняться. Большое спасибо за Ваши советы в этом видео👍🤩🌹