Пирин Ултра 66 км и 4400 м. Д+ / Pirin Ultra 66km / 2023 

С Ичо се мотаем от доста години къде ли не, яд ме е колко много приключения не съм заснел в миналото. Иначе с него състезанията определено минават по-леко и забавно. Баси, говоря за него сякаш ми е приятелка :D

Ако погледнеш видеата назад, ще видиш, че го правя, но при някои наблягам на "завърших го", а не толкова мястото защото не съм тръгнал с тази идея. Иначе съм 16ти което е доста добре, вземайки предвид колко внимателно тръгнах :)

Благодаря ти за въпроса, надявам се повече хора да видят този отговор. Ще опитам да бъде кратък, въпреки, че е цяла наука ... Идеята на толкова дълги състезания е, че е почти невъзможно да си на плюс с калориите и целта по-скоро е да забавиш колкото можеш тоя калориен дефицит. Аз лично на моменти горя по над 1000 Cal. Ето защо са и самите гелове. Да, на 30 минути е окей, но на всеки му понасят различно геловете и количеството. Чудесно е, ако можеш да ги смесваш и с твърда храна от пунктовете (ако има такива, защото има и самосиндикални състезания и там ти си носиш храната), но пък не трябва да прекаляваш с храната защото може да ти е тежко, а все пак бягаш и това може да ти прецака корема, а това стане ли, много трудно се оправя и често води до отказване. Аз например опитвам в началото да наблегна на гелове и после да наблягам на твърда храна защото след 10ти - 15ти час направо не мога да ги погледна тия гелове, но пък понякога дори и твърдата храна (ако има такава изобщо) може да ти създаде дискомфорт. Разбира се, това е идеалният вариант, често допускам грешката с "абе добре съм, после ще си взема гел или храна, я гледай колко добре се движа сега, къде ще се бавя" докато в един момент не започнеш да усещаш глада и умората, а тогава вече е късно и изведнъж те удря изтощаване. Ей това нещо ми се случи на видеото с Източни Родопи, не можах да се съвзема дълго време ... Изобщо няма да коментирам втрисането в края на състезанието заради калорийния дефицит.

@@AdventurePeter Благодаря за отговора. Аз бях на същото състезание като на този клип тая година пак на 66, но мисля че може би прекалих с количеството храна дето взех. Корема ми понесе храната, смесих геловете с твърди жилирани барчета половин час едното половин другото, и на пунктовете хапвах по нещо нормално. През 30мин спирах да ям. Въпроса е че взех към 12 гелчета и също толкова жилирани барчета и раницата наистина стана 6-7кг. За това ми е интересно ти към колко гелчета/храна взе и ако следиш до колко ти тежи раницата по принцип на такова състезание?

@@animals113 съвсем по спомен, мисля, че бях взел около 5 гела - 1 pure, 2 с bcaa и 2 с кофеин (които са по две дози, демек ги пиши 10, тези на спонсер), едни гумени мечета и двойка шотове (bcaa и кофеин). Останалото си го набавях по пунктовете. Отделно като багаж да съм имал челник, яке, две меки бутилки по 500мл, няколко хапчета електролити ии някакви дреболии. Не мисля, че съм надскочил 2 кг раница. Всъщност аз на Ком-Емине бях с под 6 кг заедно с батерии, техники, резервни дрехи и какво ли още не. Да не би случайно да си взел наковалня с теб? :D

Ау, да. Поправено, добавих го в описанието. Слагам го и тук: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h3JpBY7sOJQ.html Даже се сещам точния момент от песента в този момент - 2 минути и 15 секунди някъде За тази, забавен факт е, че всъщност не е от реална група, а напълно измислена такава в някакво анимирано сериалче, а всъщност обира бая класации. Втората по-скоро беше към финала - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YL-hLLZVxUM.html

Ей за това гледам да съм първи при жените, че иначе са такива кадрите като съм отзад. Тук обаче три от жените бяха по-бързи от мен, но бяха достатъчно далече, че да не мога и да ги хвана

Харесвам този коментар 😂😂😂😂 #първиПрижените