Магазины предлагают соки и газированные напитки с сахаром и без него, содержащие разного рода подсластители. Напитки без сахара считаются априори более полезными для здоровья, но действительно ли они не повышают уровень глюкозы в крови?
Газированные напитки не содержат углеводов, а значит, не повышают и уровень глюкозы, как отмечает врач-эндокринолог и диабетолог Ольга Мельникова. А вот соки без добавления рафинированного сахара изготавливают из фруктов и ягод, поэтому они содержат природные сахара. В этом видео эксперт объясняет, что разница в количестве углеводов в соках с добавленным сахаром и без него минимальна, и говорит о том, какие напитки пациенты с сахарным диабетом могут употреблять без ограничения.
Больше полезной информации о жизни с диабетом - на сайте "Школа диабета" bit.ly/2M25OaR
#диабет, #диабет_и_напитки, #напитки_с_сахаром
29 сен 2024
